Category Archives: Sức Khoẻ

Gừng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là công thức làm siro gừng đơn giản, chúng ta có thể dễ dàng thực hiện để sử dụng mỗi ngày. Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet. Gừng có hiệu quả trong việc điều trị các triệu chứng nôn và buồn nôn, giúp cơ thể […]

Bạn không thể tưởng tượng nổi có ai cận nặng đến mức có thể phải cắt bỏ hoàn toàn đôi mắt. Vậy mà điều khủng khiếp này đã xảy ra đối với một phụ nữ Trung Quốc. Theo 8world News – Cổng thông tin kỹ thuật số của Trung Quốc, cô Liang đến từ Vũ […]

An xoa là một loại cây mọc hoang rất phổ biến ở nước ta và là dược liệu quý chữa nhiều bệnh, trong đó có các bệnh về gan. Thực tế có nhiều đồn thổi về loại dược liệu này như thần dược trong chữa trị ung thư gan. Vậy thực hư thế nào? 1. […]

Ghi nhận tại đường Phạm Văn Đồng, TP Nha Trang, Khánh Hòa vào lúc 8h20, gió giật liên hồi xô đổ nhiều xe máy của người đi đường. Một số người dân phải bỏ xe máy giữa đường để chạy vào các ngôi nhà bên đường để tránh trú. Có người “ôm” trụ nhà cao tầng để […]

1. Cảm thấy chướng bụng Nếu cảm thấy đầy bụng và đau bụng có thể là do bạn ăn nhiều loại thực phẩm khác nhau, tuy nhiên việc ăn quá nhiều đường cũng gây nên tình trạng này.  2. Thường xuyên cảm lạnh và cúm  Ăn nhiều đường sẽ ngăn các tế bào hệ miễn […]

Môi là biểu hiện bên ngoài của sức khỏe các cơ quan nội tạng. Qua quan sát đặc điểm, màu sắc, vùng da quanh môi, chúng ta có thể biết được cơ thể mình có khỏe mạnh hay không. Nữ giới có môi với 5 đặc điểm sau thì cần cảnh giác vì rất có […]

1. Trứng Theo Tiến sĩ Kantha Shelke, đa số trứng chứa vi khuẩn salmonella. Kể cả khi trứng đã nấu nhưng nếu không chín kỹ sẽ không tiêu diệt được vi khuẩn. Để trứng ở nhiệt độ phòng sẽ tạo điều kiện cho những vi khuẩn đó sinh sôi, gây ngộ độc. 2. Củ cải Một […]

Mặc dù vẫn chưa chứng minh được thịt gây ung thư như thế nào, nhưng các nghiên cứu trong nhiều năm đã chứng minh rằng việc ăn quá nhiều thịt đỏ và thịt chế biến sẵn có thể kích hoạt các tế bào ung thư trong cơ thể phát triển. Theo Quỹ Nghiên cứu Ung […]

1. Cơm canh Nhiều người thích ăn cơm chan canh. Nhưng cách ăn này không tốt cho sức khỏe. Canh sẽ làm mềm cơm và dễ nuốt hơn. Nước sẽ làm loãng dịch vị, khiến thức ăn trong dạ dày chưa kịp tiêu hóa đã vào ruột non. Cơm nhão sẽ làm tăng gánh nặng cho […]

Trung bình, một người xì hơi 15 lần một ngày! Xì hơi là do không khí và các khí trong cơ thể bị mắc kẹt. Mặc dù đây là một quá trình hoàn toàn bình thường, đôi khi nó có thể tạo tiếng động và khiến người đó xấu hổ. Và đó là lý do tại sau hầu như […]

Cách giảm đau nhức do căng thẳng 1. Mát-xa chân để giảm đau lưng Theo một số nhà nghiên cứu, mát-xa giúp giảm đau nhức do căng thẳng. Mát-xa chân giúp giảm đau lưng mãn tính thậm chí còn tốt hơn so với mát-xa thông thường. Đầu tiên, bạn nhỏ một chút dầu dưỡng thể […]

1. Bạn có thể giảm cân Tùy thuộc vào thói quen lựa chọn loại cà phê, bạn có thể giảm cân khi không uống cà phê nữa. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2017 trên tạp chí “Y tế công cộng” cho thấy khoảng 2/3 người uống cà phê cho thêm đường, kem, hương liệu […]

Mang giày cao gót đứng nghiêng một bên Thói quen mang giày cao gót vốn đã gây không ít ảnh hưởng đến vùng chân và lưng, trong khi đó, phái đẹp còn mắc phải một tư thế sinh hoạt vô cùng có hại, đó là đã mang giày cao gót mà còn thích đứng nghiêng […]

1. Không ăn tối có thể giảm cân? Bạn có thể giảm cân bằng cách bỏ bữa tối, tuy nhiên phương pháp giảm cân này mất nhiều thời gian hơn, hiệu quả giảm cân không rõ ràng. Và khi bạn bắt đầu ăn tối lại bạn rất dễ bị tăng cân. Không ăn tối sẽ […]

Bệnh tiểu đường không còn là căn bệnh chỉ dành riêng cho người trung niên và cao tuổi mà người trẻ cũng mắc phải. Điều đáng lo hơn là các triệu chứng ban đầu của bệnh không rõ ràng nên tỷ lệ nhận biết bệnh sớm là khá thấp. Mặc dù hiện nay bệnh tiểu đường […]

U xương hay còn gọi là ung thư xương là một khối u ác tính xuất hiện trong xương. U xương có thể gặp ở mọi lứa tuổi, phổ biến nhất là trẻ em và thanh thiếu niên dưới 25 tuổi. U xương thường bị nhầm lẫn với đau xương do tăng trưởng. Con trai […]

Cô gái khiến cư dân mạng quan tâm nhất những ngày này chính là Primmy Trương. Sau thời gian dài im ắng, tưởng như đã đường ai nấy đi thì cuối cùng, cô cũng trở thành cô dâu của thiếu gia Phan Thành rồi.  Trước khi bước chân vào “Phan Thị”, Primmy Trương vốn đã […]

1. Thịt Các loại thịt chứa hàm lượng chất béo cao sẽ làm tăng hàm lượng chất béo trong cơ thể. Do đó những người mắc bệnh mỡ máu không nên ăn thịt. Ăn càng nhiều thịt bò và thịt cừu chứa nhiều cholesterol và chất béo trung tính sẽ khiến máu càng đặc và […]

1. Ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ Cơ thể cần duy trì nhiệt độ thích hợp suốt đêm do đó mặc quần áo quá ấm đi ngủ sẽ khiến bạn bị khó ngủ. Bạn nên mắc quần áo bằng vải cotton hoặc vải lanh mỏng, thoáng giúp da thoải mái hơn khi đi ngủ. 2. […]

Nghệ Tây đỏ Krokos Kozanis PDO. Sản phẩm được công nhận PDO (Chỉ Dẫn xuất xứ được bảo hộ) ở EU Các hệ thống của EU khuyến khích sản xuất nông nghiệp đa dạng, đồng thời bảo vệ tên sản phẩm khỏi bị lạm dụng và bị bắt chước và giúp đỡ người tiêu dùng […]

Thoái hóa đốt sống cổ giống như thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, có thể gây đau và hạn chế vận động của các khớp. Có rất nhiều nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ như lão hóa, hay tư thế ngủ không đúng cách. Một số thói quen xấu có thể khiến cột […]

1. Thực phẩm từ rong biển Thực phẩm từ rong biển như tảo bẹ, rong biển,… giàu dinh dưỡng và chứa nhiều nguyên tố vi lượng rất tốt cho sức khỏe phụ nữ. Ăn rong biển giúp điều chỉnh mức độ estrogen trong cơ thể và bảo vệ buồng trứng của chị em.  2. Vừng đen Vừng đen […]

Bạn có thể bị đau đầu Những người đeo tai nghe quá lâu sẽ khiến đầu phải chịu áp lực suốt thời gian đó. Do đó, da đầu và tai trong bị nén lại và từ đó gây đau đầu. Đeo tai nghe cũng có thể làm trầm trọng thêm chứng đau nửa đầu nếu bạn có tiền sử mắc bệnh này. […]

Bạn mất ngủ Nguyên nhân phổ biến nhất gây đau đầu vào buổi sáng là mất ngủ hoặc ngủ không sâu. Ngay cả sau khi ngủ từ 7-8 giờ vào ban đêm mà bạn không cảm thấy sảng khoái, điều đó có nghĩa là bạn không ngủ ngon. Để ngăn ngừa đau đầu, trước tiên bạn phải […]

1. Bạn có thể bị suy giảm thị lực ban đêm Nếu tầm nhìn ban đêm của bạn trở nên kém hơn, bạn có thể bị ngã khi đi trong bóng tối và mất an toàn khi lái xe vào ban đêm. Để nhìn thấy các vật thể trong bóng tối, mắt cần Vitamin A. […]

1. Uống nước ấm Một cách đơn giản nhất chúng ta có thể làm là uống nước ấm hàng ngày. Nước ấm có tác dụng chữa lành các tổn thương ở dây thanh quản do nhiễm virus. Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 2 lít nước ấm sẽ giúp giọng nói trong trẻo hơn […]

1. Chảy máu bất thường Sau khi chị em bước vào tuổi dậy thì, nội mạc tử cung sẽ trải qua quá trình trao đổi chất hàng tháng dưới tác động của quá trình rụng trứng, cho đến khi mang thai và kết thúc hoàn toàn thời kỳ mãn kinh. Nếu chị em chưa đến kỳ kinh […]

Yếu tố di truyền Các nghiên cứu trước đây đã khẳng định rằng di truyền đóng vai trò quyết định đối với tuổi mãn kinh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tuổi mãn kinh của con gái có tương quan đáng kể với tuổi mãn kinh của mẹ. Tuổi mãn kinh của mẹ tương đối […]

Buổi sáng chán ăn Ăn quá no và quá khuya có thể khiến bạn chán ăn và có thể bỏ bữa sáng. Hơn nữa, bỏ bữa sáng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch mãn tính, bệnh tiểu đường tuýp 2, ung thư, đau nửa đầu. Bệnh đường tiêu hóa Nếu […]

1. Bạn có thể cảm thấy đói hơn Khi bạn cắt giảm chất béo, bạn có thể nhận thấy rằng bạn không thấy no sau khi ăn. Chất béo là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà chúng ta luôn cần trong chế độ ăn uống nhưng chỉ cần một lượng vừa phải. Và nếu bạn không tiêu thụ đủ […]

Thay đổi thời gian ngủ vào cuối tuần Các chuyên gia cho biết mất ngủ là một trong những yếu tố lớn nhất gây ra chứng viêm. Giấc ngủ giúp phục hồi tất cả các quá trình trong cơ thể bao gồm chất dẫn truyền thần kinh, sản xuất hormone, khả năng miễn dịch và […]

Theo các chuyên gia đây là thời điểm tốt nhất để đánh răng Để duy trì thói quen, nhiều người đặt ra thời gian cụ thể để đánh răng mỗi ngày – phổ biến nhất là đánh răng mỗi sáng sau khi thức dậy và mỗi tối trước khi đi ngủ. Nhưng buổi sáng nên đánh răng trước […]

Người bị dư thừa axit uric nên kiêng cử những món này nếu không muốn tình trạng nặng hơn Cải bó xôi Mặc dù chúng ta luôn được khuyến khích ăn nhiều rau củ quả nhưng còn tùy trường hợp mà lựa chọn nguyên liệu cho thỏa đáng. Người bị dư thừa axit uric tốt […]

Thực sự uống nước vừa đun sôi từ một số loại ấm điện kém chất lượng có thể ảnh hưởng xấu đến cơ thể nếu chúng ta sử dụng không đúng cách. Sử dụng những chiếc ấm siêu tốc kém chất lượng không chỉ ảnh hưởng tới chất lượng nước uống mà còn ảnh hưởng […]

Đỏ mặt khi uống rượu là tình trạng như thế nào? Khi Etanol trong rượu đi vào cơ thể con người, một phần nhỏ sẽ thông qua đường hô hấp hoặc nước tiểu mà được thải ra ngoài, tuy nhiên vẫn còn gần 90% hàm lượng của nó đều phải qua gan tiến hành trao […]

Nước ép dứa Dứa chứa một loại enzyme gọi là bromelain, giúp cải thiện chức năng ruột và giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Dứa chứa chất lỏng, nước và chất xơ giúp làm mềm phân. Nước ép táo Ăn một quả táo mỗi ngày có thể ngăn ngừa táo bón. Loại trái cây […]

Một âm thanh không rõ nguồn gốc Tiếng vo ve, tiếng rít hoặc tiếng động lạ trong tai được gọi là ù tai. Đó là một nhận thức ảo về âm thanh khi không có nguồn phát ra âm thanh đó. Đó có thể là tiếng gầm hoặc tiếng nổ. Tiếng chuông trong tai là tình trạng tạm thời […]

1. Đi tất để giữ ấm chân Trước khi đi ngủ, bạn hãy đi tất. Ủ ấm bàn chân giúp tăng cường máu đến tứ chi. Vì vậy, Khi cơ thể điều chỉnh nhiệt độ khắp cơ thể, não bộ sẽ cảm thấy “an toàn” hơn để đi vào giấc ngủ. 2. Siết ngón chân Để làm […]

1. Bạn có thể hết đau đầu Các sản phẩm từ sữa có thể là tác nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Vì vậy, nếu bạn không căng thẳng, ngủ ngon và hạn chế uống cà phê, nhưng vẫn bị đau đầu, thì sữa có thể là lý do. Cố gắng ngừng uống sữa, và chứng đau nửa đầu của […]

1. Cải thiện trí não Một nghiên cứu cho thấy những người ăn sô cô la đen ít nhất một lần mỗi tuần có xu hướng thể hiện tốt hơn trong các bài kiểm tra trí nhớ. Flavanol trong cacao làm tăng lưu lượng máu đến não, chúng tập trung trong các bộ phận của não chịu trách nhiệm cho việc học […]

1. Ưu tiên an toàn thực phẩm Tết nguyên đán là dịp cả gia đình quây quần cùng ăn những bữa cơm đầy ắp. Do đó, thừa thức ăn ngày Tết là điều không thể tránh khỏi. Để bảo đảm sức khỏe cho bản thân và gia đình, chúng ta cần đảm bảo ề vệ […]

Tốt cho tim mạch Hạt bí ngô chứa chất béo lành mạnh, chất xơ và chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Hạt bí ngô còn có các axit béo không bão hòa đơn giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Magie trong hạt bí ngô cũng giúp điều chỉnh huyết áp. […]

Làm thế nào để hạn chế ăn đồ ngọt và thức ăn nhẹ trong dịp Tết nguyên đán? – Bày thức ăn nhẹ ra đĩa nhỏ hơn thay vì gắp thức ăn trực tiếp từ hộp đựng sẽ giúp bạn không ngấy vì ăn nhiều nữa. – Để kiểm soát lượng calo nạp vào cơ […]

1. Bánh ngọt Bánh ngọt là lựa chọn yêu thích của nhiều người vào mỗi buổi sáng. Những loại bánh ngọt nhân bơ sữa, nhân dừa, kem,… với giá rất rẻ chỉ từ 5.000 đồng một chiếc, với hình dạng khác nhau là sự lựa chọn của nhiều người. Tuy nhiên những loại bánh ngọt […]

Có một thực tế là chúng ta thường có xu hướng tăng cân vụt vụt sau Tết bởi việc cân não  giữa một vóc dáng thon gọn hay những bữa ăn ngon luôn là một việc khó khăn, đòi hỏi quyết tâm cao. Mặc dù rất khó để chống lại những món ngon cám dỗ đó […]

Dùng bát đĩa nhỏ hơn Ăn quá nhiều sẽ khiến bạn cảm thấy no, đầy hơi khó chịu. Hãy ăn những phần thức ăn nhỏ hơn bằng cách dùng bát đĩa nhỏ. Dùng bát và đĩa có kích thước nhỏ sẽ đánh lừa bộ não, khiến bạn ăn ít đi. Cân bằng thực phẩm giàu năng lượng với các món […]

1. Không nên ăn kiêng Sau khi ăn uống quá đà vào ngày Tết, bạn không nên ăn kiêng ngay. Nếu bạn chuyển ăn đồ ăn dầu mỡ thành uống nước ép cần tây thay bữa ăn bạn sẽ bị đói. Hãy điều chỉnh lại thói quen ăn uống dần dần, đừng biến chế độ […]

Sữa đậu nành được làm bằng đậu nành hoặc protein đậu nành. Dầu thực vật và chất làm đặc được thêm vào sữa đậu nành để cải thiện hương vị và giúp sữa đặc hơn. Loại sữa này chứa tất cả các axit amin thiết yếu, được xem là lựa chọn thay thế tốt nhất cho sữa bò. Sữa đậu […]

1. Đó có thể là dấu hiệu mắc chứng rối loạn giấc ngủ Chà xát chân trên giường có thể là dấu hiệu mắc rối loạn chân tay chu kì ảnh hưởng đến chân, khiến chân thường xuyên bị chuột rút hoặc giật trong khi ngủ. Cọ xát hai bàn chân vào nhau có thể […]

Lượng cà phê phù hợp tốt cho tim mạch Một nhóm các nhà khoa học Đức đã phát hiện ra rằng caffeine trong cà phê làm cho các tế bào trong mạch máu của phản ứng theo một cách nhất định. Điều này giúp cải thiện cách thức hoạt động của các tế bào này và làm […]

6 nhóm thực phẩm mà người bị bệnh thống phong nên hạn chế để không ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị Mỡ động vật và các món ăn chế biến nhiều chất béo Người bị bệnh thống phong nên cố gắng ít ăn hai loại thực phẩm này mặc dù nó thường mang đến […]

Vì sao có người chức năng đường ruột rất yếu, dễ nhạy cảm? Thực tế thì khi đường ruột xảy ra vấn đề luôn có những triệu chứng khó chịu khác nhau, bao gồm cả tình trạng đau bụng phổ biến. Điều này cũng chứng tỏ rằng môi trường bên trong cơ thể bạn đã […]

 Ăn chay là chế độ ăn không bao gồm thịt, cá và gia cầm. Một số người có thể theo chế độ ăn này vì lý do tôn giáo hoặc đạo đức, trong khi những người khác bị thu hút bởi lợi ích sức khỏe có thể có của nó, trong đó có việc giảm […]

Uống sữa bò bổ sung canxi cần biết 4 thường thức này để tránh phạm sai lầm không đáng có Lựa chọn sữa có chứa thành phần canxi cao không phải lúc nào cũng có hiệu quả tốt Chúng ta uống sữa bò bổ sung canxi là vì muốn tăng cường sức khỏe, tránh tình […]

Bệnh đột quỵ (hay còn gọi là tai biến mạch máu não) là bệnh lý tổn thương một phần não, xảy ra đột ngột do các nguyên nhân: tắc nghẽn các mạch máu trên não, gây thiếu máu đến nuôi não. Căn bệnh này hiện nay đã trở lên khá phổ biến, có thể khiến […]

Các bệnh lý xương khớp là hậu quả của quá trình cơ học và sinh học làm mất cân bằng giữa tái tạo và phá hủy sụn khớp và tổ chức xương ở dưới sụn. Đây là một trong nhưng căn bệnh phổ biến và nguy hiểm khi đầu xương bị mất nước, dần phá […]

Ăn uống dưỡng sinh trong mùa xuân: Ít ăn vị chua Theo Đông y, khi nguồn khí huyết chủ yếu được đảm bảo thì chức năng tỳ vị trong cơ thể càng được tăng cường, có lợi cho sức khỏe toàn thân và kéo dài thêm tuổi thọ. Mùa xuân được xem là giai đoạn […]

Nội tiết tố ảnh hưởng lớn đến sắc đẹp và sức khỏe của phụ nữ. Tình trạng nội tiết tố thấp có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng, khiến phụ nữ bị rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, giảm ham muốn tình dục, cảm xúc không ổn định, tăng cân, trầm cảm. Bằng […]

Thường xuyên bẻ ngón tay sẽ gây viêm khớp là đúng hay sai? Các chuyên gia sức khỏe lý giải: Thực tế hành động bẻ khớp ngón tay của nhiều người không phải là nguyên nhân gây viêm khớp. Khi bạn bẻ ngón tay sẽ nghe được âm thanh giống như phát ra từ xương […]

Ợ chua là tình trạng khi các chất dịch axit từ dạ dày trào ngược lên thực quản và miệng gây khó chịu, đau tức từ vùng xương ức lên họng và chua miệng. Hiện tượng này không phải bệnh mà thường là triệu chứng của một số bệnh dạ dày nguy hiểm nếu kết […]

1. Quá nhiều protein Ăn quá nhiều protein khiến cơ thể bạn tích trữ chất này dưới dạng chất béo, từ đó gây tăng cân và khiến nồng độ chất béo (lipid) trong máu cao bất thường. Ăn một miếng thịt gà to sẽ bổ dung một lượng lớn protein vào cơ thể, vì vậy không nên […]

Thuốc tránh thai khẩn cấp là một biện pháp tránh thai đơn giản, được chị em phụ nữ sử dụng khi có quan hệ tình dục không được bảo vệ hoặc sử dụng các phương pháp ngừa thai khác thất bại. Chúng được khuyến nghị sử dụng trong vòng 5 ngày sau quan hệ tình […]

1. Duỗi người sẽ giúp các cơ hoạt động lại Khi chúng ta ngủ, cơ bắp không còn sự săn chắc và trọng lực tập trung vào sống lưng. Khi chúng ta duỗi người, các cơ sẽ trở lại vị trí bình thường. Tuy nhiên, khi các xung thần kinh đạt đến giới hạn, các cơ sẽ tự bảo […]

Sai lầm 1. Viêm âm đạo thì chắc chắn phải có triệu chứng ngứa ngoài âm hộ Muốn điều trị viêm âm đạo hiệu quả trước hết cần chẩn đoán chính xác và sớm phát hiện. Tuy nhiên không phải ai cũng có đầy đủ kiến thức để làm điều này. Không ít chị em […]

Nếu xuất hiện 5 biểu hiện của nước tiểu sau đây, bạn cần đến bệnh viện khám thận ngay Nước tiểu chuyển màu trắng đục Thông thường mà nói, nước tiểu của một người khỏe mạnh thường không màu hoặc có màu vàng nhạt. Nếu bạn phát hiện nước tiểu đột nhiên có màu trắng […]

Khi còn bé tất cả chúng ta đều đã được cảnh báo nhiều lần là không được nuốt kẹo cao su. Mọi người cho rằng khi kẹo cao su vào dạ dày nó sẽ không thể tiêu hóa và ở trong đó 7 năm. Mặc dù những quan niệm này không dựa trên cơ sở khoa […]

Tuy nhiên, cùng một môn chạy, tại sao một số người lại cho hiệu quả giảm cân cao, trong khi những người khác lại cho hiệu quả giảm cân kém?   Các phương pháp chạy khác nhau, tần suất, thời lượng và tốc độ giảm cân cũng khác nhau. Làm thế nào để chạy có thể […]

Ung thư là căn bệnh hiểm nghèo đang ngày càng gia tăng ở các quốc gia trên thế giới. Có nhiều nghiên cứu, nhiều chuyên gia và các nhà khoa học chỉ rõ những đồ ăn, thức uống, đồ vật quen thuộc… có thể là  một trong những nguyên nhân gây lên bệnh lý chết […]

Thường xuyên ăn ngoài hoặc ăn quá nhiều có thể làm tổn thương dạ dày. Người bị dạ dày không nên nằm ngay sau bữa ăn để nghỉ ngơi, tập thể dục, uống trà.   Bị đau dạ dày, đừng vội làm 3 việc sau bữa ăn:  1. Không nằm nghỉ ngơi ngay sau bữa ăn   […]

Gan là cơ quan rất quan trọng của cơ thể giúp tổng hợp nhiều chất quan trọng và đào thải những chất độc hại ra khỏi cơ thể. Ăn gì để tốt cho gan, để làm sạch gan là vấn đề quan tâm hàng đầu của bệnh nhân bị bệnh lý gan cũng như tất […]

Hội chứng chuyển hóa là gì? Hội chứng chuyển hóa là một trạng thái bệnh lý do rối loạn trao đổi chất của một hay một vài vật chất nào đó trong cơ thể con người, ví dụ như protein, lipit, carbohydrate v.v… Đây cũng là một “tổ hợp” nhiều chứng rối loạn trao đổi […]

Trong thành phần chính của quả cau có chứa 31,1% phenol, 18,7% polysaccharid, 14,0% chất béo, 10,8% chất xơ thô và 0,5% ancaloit. Ngoài ra, trong số hơn 20 loại nguyên tố vi lượng có trong quả cau thì 11 nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người. Vì vậy, quả cau […]

Viêm khớp do phong thấp có ăn thịt cua được không? Theo các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng cho biết, một số loại thực phẩm trong đó có thịt cua thường chứa hàm lượng Purine khá cao. Vì vậy, những người mắc các bệnh có tình trạng axit uric trong máu tương đối […]

Ngồi nhiều là một thói quen không tốt, khiến cơ thể không được vận động gây nên những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Thói quen này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, xương khớp hay nghiêm trọng hơn dẫn đến tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, stress,… Chính vì thế, […]

Chẩn đoán tăng sinh tuyến tiền liệt như thế nào? Thời kỳ đầu của tăng sinh tuyến tiền liệt thường sẽ xuất hiện triệu chứng đi tiểu nhiều lần, đặc biệt là vào ban đêm, nếu số lần tiểu tiện của bạn hơn 2 lần thì nên cảnh giác bệnh tật. Do tuyến tiền liệt […]

Sau khi uống nước mà có những triệu chứng này, bạn nên thận trọng vì có thể đó là tín hiệu của bệnh tật Sau khi uống nước lại thải ra nước tiểu có màu sắc bất thường Uống nước để khỏe mạnh là một trong những yếu tố giúp cơ thể bạn luôn cân […]

Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới, ung thư cổ tử cung là một trong những loại bệnh ung thư phổ biến hàng đầu ở phụ nữ Việt Nam. Trung bình mỗi ngày có 14 phụ nữ ở Việt Nam mắc phải căn bệnh này và tỷ lệ tử vong lên tới 50%. […]

Dạ dày khỏe mạnh rất sợ những thói quen này của bạn Ăn uống quá nhiều Ăn uống mất kiểm soát đối với người khỏe mạnh còn dễ khiến dạ dày tăng gánh nặng, huống chi nếu chức năng dạ dày của bạn vốn không tốt mà còn hấp thu quá nhiều nhiệt lượng sẽ […]

Theo hướng dẫn ngày 19/1/2021 của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA), không cần trì hoãn hiến máu đối với các những người được tiêm vắc xin COVID-19 nếu họ cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh, không có các phản ứng sau khi tiêm hoặc không có các triệu chứng nghi […]

Đồ nướng   Mặc dù có hương vị hấp dẫn khó cưỡng nhưng đồ nướng rất giàu chất béo bão hòa, làm tăng cholesterol xấu, giảm cholesterol tốt và gây tình trạng viêm trong cơ thể.   Trà, cà phê   Đây là các loại đồ uống lợi tiểu do đó chúng có lẽ không phải là thức uống tốt, […]

Nếu không may có vết thương trên người, nhu cầu dinh dưỡng của bạn cũng cần thay đổi để thích nghi. Khi đó, bạn cần một lượng calo và dinh dưỡng hơn bình thường, cung cấp đủ thức ăn phù hợp để vết thương sẽ nhanh lành hơn. Ở bài viết này, Em đẹp sẽ […]

“Siêng” vận động hơn   Có rất nhiều người làm việc văn phòng rất lười tập thể dục, lười vận động bởi phần đông trong số đó “tự bào chữa” ra nhiều lí do như không có thời gian, chẳng có không gian, ở xa phòng gym…   Nhưng thực tế chỉ ra rằng, bạn không cần […]

Cứ giữ những thói quen xấu sau bữa ăn thì coi chừng bệnh tật ghé thăm Uống trà đậm sau bữa ăn Uống trà không nhất định là thói quen xấu sau bữa ăn, nhưng nếu bạn lại thích uống trà quá đậm thì lại khác, có thể lợi bất cập hại. Nhiều người cho […]

Khoai tây   Việc để khoai tây lâu cũng như khoai tây mọc mầm là một trong những quá trình sản sinh glycoalkaloisd, một hợp chất vô cùng độc hại. Ăn phải glycoalkaloids sẽ khiến bạn bị chuột rút, tiêu chảy, đau đầu, thậm chí hôn mê, tử vong. Chính vì thế, bạn nên vứt bỏ những củ […]

Cà phê là loại thức uống phổ biến không chỉ riêng tại Việt Nam mà còn trên khắp thế giới. Theo các nghiên cứu, loại thức uống này chứa caffeine, chất béo, đạm và khoáng, nhưng nhiều nhất là kali và magie. Trong đó, caffeine có tác dụng lợi tiểu, kích thích hô hấp, tuần hoàn, […]

  Uống quá nhiều cà phê có hại   Uống nhiều cà phê không tốt vì làm cơ thể mất nước.   Thực tế: 3 cốc cà phê mỗi ngày làm giảm 25% nguy cơ phát triển chứng mất trí và 5 cốc một ngày bảo vệ khỏi bệnh Alzheimer. Caffeine có chức năng bảo vệ thần […]

Những lợi ích của ngủ nuy đối với phái mạnh có thể khiến bạn kinh ngạc Ngủ nuy có lợi cho việc bảo vệ cơ quan sinh dục và bản lĩnh đàn ông Không ít người cảm thấy tình trạng “lõa thể” khi ngủ thật ngượng ngùng, kỳ thực thoải mái mới là nhu cầu […]

Da lòng bàn tay, bàn chân và da môi của tôi thường bị bong tróc, tuy không đau hay ngứa gì, nhưng cứ thỉnh thoảng lại bị.   Xin hỏi bác sĩ đó là bệnh gì? Cách khắc phục?   Nguyễn Văn Hùng (nguyenhung@gmail.com)   Bàn tay, bàn chân là nơi thường xuyên phải tiếp xúc với nhiều yếu […]

1. Trẻ hơn tuổi thật       Một số nghiên cứu cho thấy cảm giác trẻ trung có quan hệ mật thiết với sự khỏe mạnh của cơ thể. Nó thể hiện sự lạc quan và động lực để chúng ta vượt qua thử thách, căng thẳng và tăng cường hệ thống miễn dịch, đồng nghĩa […]

Đối với nhiều người, thuốc giảm đau được xem là thần dược vì nó làm cho con người dễ chịu, dịu đi những cơn đau như đau khớp, đau đầu, đau bụng. Trên thực tế, loại thuốc này chỉ mang lại hiệu quả đi kèm với sự an toàn khi được sử dụng đúng cách […]

Mặc dù ai ai cũng cho rằng giấc ngủ trưa hàng ngày có thể cải thiện sức khỏe đáng kể, đặc biệt là với thói sinh hoạt của người Việt Nam, nhưng thực sự việc ngủ trưa quá lâu sẽ gây hại đáng kể đến sức khỏe của bạn.   Theo một nghiên cứu mới đây, việc ngủ […]

Phòng chống độc do bụi   Mộc nhĩ đen: Do có chứa nhiều loại men và những chất kiềm thực vật nên mộc nhĩ có thể tác động lên dị vật thâm nhập vào cơ thể gây bệnh, đặc biệt là ở bộ máy hô hấp (viêm mũi, họng, phế quản phổi) và bệnh tim mạch cho […]

Bổ sung vitamin E lâu dài có làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú? Vitamin E thường được xem như một vật chất cần thiết cho cơ thể con người, không độc hại. Chất này thuộc vào nhóm vitamin có tính hòa tan trong mỡ, đồng thời sau khi trải qua thủy phân còn […]

Có thể nói, não là cơ quan phức tạp và bí ẩn nhất trong cơ thể con người. Nó được tạo thành từ hơn 100 tỷ tế bào thần kinh, có tác dụng tiếp nhận thông tin từ các nơi trong cơ thể, quyết định 5 giác quan như thị giác, khướu giác, thính giác, […]

Những thực phẩm không nên ăn cùng dứa   Sữa   Quả dứa chứa nhiều axit, cụ thể là axit ascorbic (vitamin C). Trong khi đó, sữa chứa hàm lượng protein dồi dào. Khi ăn riêng lẻ, đây là hai loại thực phẩm bổ dưỡng. Tuy nhiên, kết hợp sữa với dứa, protein in sẽ phản ứng với axit ascorbic, gây […]

Mùa hè thời tiết diễn biến nắng nóng kéo dài, là thời điểm dễ phát sinh các loại bệnh như sốt xuất huyêt, ngộ dộc thực phẩm, ban nhiệt, cường tuyến giáp. Chính vì vậy, bạn cần quan tâm hơn đến sức khỏe của mình bằng việc tuân thủ những khuyến cáo của ngành Y […]

Cách đây không lâu, mọi người hoang mang khi phát hiện những tiểu thương cho lõi pin vào nồi bánh chưng để luộc bánh nhanh chín và có màu đẹp. Mới đây, người tiêu dùng lại tiếp tục lo lắng với sức khỏe đang ngày càng bị đe dọa khi cơ quan chức năng Đắk Nông vừa bắt […]

Thường xuyên buồn ngủ có thể là tín hiệu cảnh báo vấn đề về sức khỏe, chị em không nên bỏ qua Cơ thể suy nhược trầm trọng Một số phụ nữ mỗi lần đến kỳ kinh nguyệt đều xuất hiện tình trạng thường xuyên buồn ngủ hơn ngày thường. Nguyên nhân vấn đề này […]

Nên ăn 1/3 ngũ cốc thô thay vì ăn hoàn toàn gạo trắng   Trong cuốn sách ” Kim chỉ nam về cách ăn uống hàng ngày ” của Trung Quốc viết rằng, mỗi ngày nên ăn một lượng nhỏ ngũ cốc nguyên hạt (khoảng 1/3 lượng ngũ cốc cơ thể cần trong ngày) sẽ mang lại nhiều […]

Khi bạn bị đau bụng đi kèm với tập thể dục, nó không phải luôn luôn có nghĩa là bạn bị tổn thương bụng . Nhưng đau bụng xuất hiện đột ngột trong quá trình tập thể dục thường là dấu hiệu của một chấn thương, cần trao đổi thêm với bác sĩ. Khi khó chịu ở […]

Nếu mới bắt đầu hành trình giảm cân, có lẽ bạn sẽ gặp phải một vài tác dụng phụ không mong muốn, trong dó có rụng tóc. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu nguyên nhân sự thật về mối liên hệ giữa giảm cân và rụng tóc, để hạn chế tối đa tình […]

Nước sốt cà chua   Nước sốt cà chua trong món ăn spagetty là một thực phẩm không hề có lợi cho giấc ngủ . Khoa học chứng minh rằng, nó không chỉ gây ợ nóng cho những người bị trào ngược acid mà còn chứa tyramine, một axit amin có tác dụng kích thích não bộ, gây […]

Những thói quen tổn thương thính lực mà chị em cần sửa ngay nếu đang mắc phải Xì mũi không đúng cách Chuyện xì mũi tưởng như vô cùng bình thường nhưng ít ai ngờ nó cũng là một trong những thói quen tổn thương thính lực. Chúng ta khi chảy nước mũi hoặc có […]

Ho là một trong những vấn đề sức khoẻ phổ biến nhất, đặc biệt là ho khan. Ho khan không sản sinh ra đờm hay chất nhầy mà hầu hết là do một loại virút hay nhiễm trùng nào đó gây ra. Mặc dù không quá nguy hiểm nhưng thường xuyên ho khan gây ra cảm giác […]

Trong số những bệnh ung thư ở nữ giới, ung thư cổ tử cung nằm trong nhóm những bệnh phổ biến và gây tử vong hàng đầu. Tuy nhiên, nếu biết cách phòng tránh thì chị em có thể hoàn toàn tránh xa được loại bệnh nguy hiểm này. Dưới đây là cách phòng tránh bệnh ung thư […]

Từ lâu, xem tình trạng móng tay đã được coi như một cách để chẩn đoán tình hình sức khỏe. Nếu móng có màu sắc, hình dạng bất thường thì rất có thể sức khỏe bạn đang có vấn đề và cần kiểm tra lại ngay. Đôi khi, vấn đề mà các bạn gặp chỉ […]

Nhiều người có thói quen uống nước cam hàng ngày hoặc một ngày uống 2-3 cốc nước cam bởi cho rằng cam là loại quả lành tính, cung cấp nhiều vitamin C tốt cho sức khỏe nên uống thường xuyên sẽ không có vấn đề.   Những lợi ích sức khỏe từ cam   Qủa thực, cam có chứa […]

Vậy đâu là sai lầm khi ăn cơm chúng ta thường mắc phải?   Ăn thức ăn trước, ăn cơm sau   Có nhiều người thường có thói quen thích ăn hết thức ăn trước rồi mới ăn đến cơm, điều này tưởng chừng tốt nhưng lại gây hại cho sức khỏe đặc biệt là ở trẻ […]

Hôi miệng lâu ngày không khỏi coi chừng bệnh tật ghé thăm Vệ sinh khoang miệng không đúng cách hoặc bệnh răng miệng Đầu tiên, một trong những nguyên nhân gây hôi miệng chính là vấn đề vệ sinh răng miệng hằng ngày chưa thỏa đáng. Điển hình như thói quen không thích đánh răng […]

Hoa hồng được biết đến là loài hoa tượng trưng cho tình yêu, nhiều người thường chọn hoa hồng để gửi gắm những thông điệp yêu thương đến những người thân yêu của mình. Tuy nhiên đã bao giờ bạn tự hỏi rằng một bông hoa hồng thực sự có thể mang lại cho bạn […]

Ăn rau để nguội   Có nhiều bà nội trợ có thói quen ăn chế biến rau từ sớm và đợi nguội hẳn thì mới ăn, tuy nhiên đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm.   Sau khi nấu xong rau sẽ mất đi khoảng 15% vitamin và các chất dinh dưỡng. Lượng dưỡng chất này sẽ mất […]

Bấy lâu nay, khoai lang được xem như thực phẩm được nhiều người yêu thích sử dụng, đặc biệt là hội chị em muốn ăn kiêng giảm cân. Tuy nhiên củ khoai lang tưởng lành, chứa nhiều chất dinh dưỡng là vậy nhưng đừng dại dột mà ăn khoai lang theo 4 cách này kẻo “đầu độc” sức […]

Chị em mau thay đổi những thói quen này nếu không muốn bị tắc nghẽn mạch máu ghé thăm Ăn uống không điều độ Tắc nghẽn mạch máu có mối liên hệ không nhỏ đến chế độ ăn uống hằng ngày. Phụ nữ hiện đại với nhiều áp lực từ công việc, cuộc sống càng […]

Ăn trứng và uống sữa   Đây là sự kết hợp phản khoa học mà mọi người cần bỏ ngay. Do vào buổi sáng, cơ thể con người rất cần nguồn carbs lớn để bổ sung năng lượng. Bản thân sữa và trứng tuy rất giàu protein lẫn chất béo nhưng không thể cung cấp đủ carbs […]

Trong cuộc sống hàng ngày dù là thói quen tốt hay xấu cũng tác động đến sức khỏe và tuổi thọ của mỗi người. Vì vậy, duy trì thói quen tốt chính là góp phần giúp chúng ta “đánh bại” thời gian.   Ăn thực phẩm màu tím   Chất anthocyanins có trong màu tím sẽ giúp chống oxy hóa […]

Có nhiều loại thực phẩm có vai trò như kháng sinh diệt khuẩn xấu và hỗ trợ khuẩn tốt. Bạn có thể sử dụng đều đặn mà không cần lo ngại vấn đề kháng thuốc như đã xảy ra với kháng sinh tổng hợp hiện đại.  Thay vì dùng thuốc, bạn hãy thử bổ sung những thực phẩm này vào bữa […]

Ai cũng biết hiện ở ngoài chợ rau củ bán tràn ngập nhưng chất lượng thì khó ai có thể đảm bảo bởi tình trạng phun, tẩm hóa chất diễn ra như cơm bữa, ăn vào chẳng khác nào rước bệnh vào người. Vậy trong hàng tá loại rau củ quả bán trên thị trường, loại nào […]

Bia   Theo các chuyên gia uống bia sẽ làm tăng nồng độ axit uric trong máu và còn ngăn cản cơ thể loại bỏ chất này qua đường tiết niệu. Bên cạnh đó việc uống bia còn làm tăng gấp đôi nguy cơ cơn gout bùng phát đối với những người dễ mắc bệnh gout.   […]

Rối loạn khuẩn đường ruột có thể gây tác hại như thế nào đến sức khỏe của bạn? Ảnh hưởng tâm lý người bệnh Nhiều người nghĩ rằng vấn đề đường ruột chỉ tác động đến sức khỏe thể chất nhưng thực tế, trạng thái của các vi sinh vật bên trong đường ruột còn […]

Tết đã đến “gõ cửa” từng nhà, công tác chuẩn bị thực phẩm làm cỗ cúng gần như đã được chuẩn bị đâu vào đấy, trong đó món giò lụa không thể thiếu. Tuy nhiên, giò lụa bán ngoài chợ nhiều nhan nhản nhưng nếu không lựa chọn cẩn thận, bạn phải đối mặt với nguy cơ […]

Bột sắn dây có rất nhiều tác dụng như hạ nhiệt, giảm đường huyết, lưu thông tuần hoàn não…Trong các gia đình hầu như đều có sẵn 1 lọ bột sắn để uống giải khát.   Nhưng thời gian gần đây nhiều người lại cho rằng uống bột sắn làm tăng nguy cơ bị sỏi thận hay uống nhiều […]

Để làm tăng sự thơm ngon cho món trứng , nhiều bà nội trợ thường cho thêm xì dầu hay bột ngọt vào trứng khi nấu. 2 gia vị này nếu được nấu chung với trứng ở nhiệt độ cao sẽ sinh ra chất gây phá hủy thành phần amino acid hữu ích sẵn có trong trứng.   […]

4 chiêu giúp chị em khắc phục tình trạng giãn mao mạch ở mặt Dùng nha đam “làm sạch” những tia máu dưới da Giãn mao mạch ở mặt là triệu chứng xuất hiện nhiều tia máu ẩn bên dưới da mặt. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên […]

Đó là trường hợp của Chris Garlick, 46 tuổi, hiện là bố của 3 đứa trẻ.   Trang tin Metro đăng tải, ngày 15/7 vừa qua, Chris đã có dấu hiệu của bệnh cảm cúm. Những triệu chứng này khiến anh nghĩ rằng mình chỉ bị cảm lạnh xoàng và không quan tâm đến sức khỏe. Thế nhưng, […]

Cá da trơn nhập khẩu   Cá da trơn thường được người nông dân cho ăn những chất kích thích để đẩy nhanh tốc độ sinh trưởng của cá, đặc biệt là các loại cá nhập khẩu từ châu Á. Chính vì vậy mà trong con cá sẽ mất đi các chất dinh dưỡng vốn có ban […]

Trong các bữa ăn hàng ngày, mọi người thường không thích ăn các món có vị đắng. Nhưng chất tạo vị đắng lại rất bổ dưỡng và có thể cải thiện sức khỏe , bảo vệ bạn khỏi một số bệnh nguy hiểm.   Dưới đây là 5 loại thực phẩm có vị đắng mà bạn cần đưa ngay […]

Quầng thâm dưới mắt là tình trạng thường gặp phải ở cả nam và nữ, khiến chúng ta trông già hơn tuổi và xỉn màu da mặt. Để tìm cách cải thiện đôi mắt “gấu trúc”, bạn hãy cùng đi tìm lời giải đáp cho vấn đề mắt thâm là bệnh gì cùng Em đẹp […]

Nội tạng và thịt mỡ   Mặc dù ăn rất ngon và chế biến được nhiều món, nhưng các chuyên gia cho rằng nội tạng và thịt mỡ có chứa lượng cholesterol tương đối cao, vì vậy nếu ăn nhiều thì chúng ta dễ mắc các bệnh tim mạch.   Nguy hiểm hơn, gan động vật thường chứa […]

Có rất nhiều món ăn được mọi người yêu thích khi đi du lịch , nhưng trong số đó có nhiều món lại chứa nguy cơ gây hại cho sức khỏe nếu không có cách chế biến hợp lý.   Bạch tuộc sống   Bạch tuộc sống là món ăn rất được yêu thích của nhiều người và đặc biệt là […]

Phụ nữ thường bị tức ngực, khó thở vào ban đêm có phải bệnh không? Do vị trí khó chịu ở vùng ngực nên không ít người lầm tưởng rằng là vấn đề tim mạch. Thực tế, nguyên nhân bạn bị tức ngực, khó thở vào ban đêm có thể nằm ở đốt sống ngực. […]

Dịch viêm phổi cấp do chủng mới của virus Corona (Covid-19) đang diễn biến phức tạp trên toàn cầu. Tuy nhiên, bạn cũng không nên mang tâm lý quá lo sợ để tránh ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hằng ngày của chính mình cũng như người thân.   Trong trường hợp cần đi […]

Nên từ bỏ ngay thói quen ăn cơm chan canh   Vào mùa hè, nhiều người có thói quen ăn cơm chan canh để tạo cảm giác mát mẻ và dễ nhai nuốt hơn. Thế nhưng, đây lại là một thói quen xấu mà nhiều chuyên gia khuyên nên thay đổi.   Trước đây, chuyên gia tư vấn sức […]

 Có quanh năm ở nước ta nhưng chuối cũng là một trong loại hoa quả bị ngâm hóa chất thường xuyên. Theo kinh nghiệm của các tiểu thương, quả chuối chín vàng nhưng cuống vẫn còn xanh hoặc nhựa thì nhiều khả năng là chuối chín ép.    Vỏ chuối chín ép có màu vàng bắt mắt, mịn […]

Chúng ta đều biết trái cây chứa một lượng dinh dưỡng rất dồi dào, khác với rau củ thì trái cây có hương vị thơm ngon và dễ ăn hơn rất nhiều. Vì trong đó bổ sung các chất cần thiết như vitamin, chất xơ nên mọi người được khuyên nên ăn hoa quả mỗi ngày.   Có lợi là […]

Từ lâu tủ lạnh là vật dụng tiện ích giúp bảo quản thực phẩm, đóng vai trò không thể thiếu trong mỗi gia đình. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng thích hợp bảo quản lâu trong tủ lạnh. Hãy cùng Em đẹp tìm hiểu qua bài viết này nhé! Cà chua Cà […]

Nguy cơ thừa vitamin C   Thành phần dinh dưỡng của dưa chuột chứa nhiều vitamin A, E, C…, ruột dưa chuột cũng rất giàu vitamin C và acid caffeic. Nếu ăn quá nhiều, dưa chuột sẽ gây thừa vitamin C, tạo thành sạn hoặc sỏi thận không tốt cho sức khỏe của bạn. Chính vì vậy, bạn không […]

Cắn móng tay là thói quen xấu mà chúng vẫn thường xuyên bắt ở cả trẻ em và người lớn, đặc biệt là giới trẻ. Nếu như bạn vẫn còn suy nghĩ đây là một thói quen bình thường không ảnh hưởng gì đến sức khỏe thì hãy tìm hiểu thêm dưới bài viết này cùng […]

Tại sao phụ nữ bị viêm khung chậu thường cảm thấy yếu ớt, không có sức lực? Trong tình huống thông thường, viêm khung chậu ở mức độ nhẹ sẽ không gây triệu chứng mệt mỏi, yếu ớt. Tuy nhiên, nếu tình trạng bệnh kéo dài và nghiêm trọng hơn thì có thể dẫn đến […]

Trứng gà là loại thực phẩm được lòng cả người lớn lẫn trẻ nhỏ. Bởi chỉ từ nguyên liệu trứng chúng ta có thể biến tấu thành rất nhiều món ăn ngon.   Để ăn trứng tốt nhất, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người lớn một tuần chỉ nên ăn 3-4 quả trứng. Những người […]

Kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày mới kết thúc là do đâu? Kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày có bình thường không? Các bác sĩ chuyên khoa cho biết: Chu kỳ kinh nguyệt bình thường chỉ nên kéo dài trong khoảng từ 3 đến 7 ngày, nếu vượt quá con số này thì […]

1. Tôm   Hành tây kết hợp với tôm sẽ hình thành canxi oxalate, làm tăng nguy cơ hình thành sỏi canxi-oxalate.   2. Mật ong   Các chuyên gia y tế cho biết, axit hữu cơ, enzyme trong mật ong gặp axit amin chứa lưu huỳnh trong hành tây, sẽ sản sinh chất độc, gây tổn hại […]

Đài truyền hình vệ tinh Trung Quốc từng phát sóng về câu chuyện của gia đình bà Vương (Bắc Kinh). Người phụ nữ này bị chẩn đoán ung thư , điều kinh khủng là trước đó cả ba người trong gia đình bà đều đã lần lượt ra đi vì căn bệnh này.   “Bố tôi bị ung […]

  Nước đun sôi để nguội   Nước sau khi đã đun sôi, mọi vi khuẩn đều bị tiêu diệt trong nhiệt độ cao, riêng các nguyên tố magiê, canxi trong nước cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là có tác dụng phòng ngừa bệnh tim mạch.   Uống nước đun sôi để […]

Theo thống kê, mỗi năm có hàng trăm triệu người bị ảnh hưởng sức khỏe tiêu cực gây ra bởi các sản phẩm gia dụng. Điều này xảy ra chủ yếu do các hóa chất có trong đó. Dưới đây là một số sản phẩm  gia dụng ẩn chứ nhiều nguy hiểm mà chúng ta cần […]

Nghệ là gia vị nhưng là vị thuốc quý. Vết thương bôi nghệ tươi vừa chống nhiễm trùng vừa mau lành lại không để sẹo xấu.   Nghiên cứu cho thấy tinh chất nghệ (curcurmin) có tác dụng tăng tiết mật, hỗ trợ tiêu hóa nhưng lại không tăng tiết dịch vị dạ dày. Vì thế khi bị […]

THỊT BÒ   Ăn bánh burger chứa thịt bò có vẻ là tuyệt vời, nhưng trên thực tế chúng có thể khiến cho thân nhiệt tăng lên. Những thực phẩm chứa nhiều protein và chất béo làm tăng thân nhiệt khi bạn tiêu hóa chúng.   Chúng di chuyển từ từ qua hệ tiêu hóa khiến cơ […]

Những nguy hại khôn lường của chứng viêm nội mạc tử cung ở phụ nữ Dịch màng bụng bất thường Dịch màng bụng thuộc về loại dịch thẩm thẩu huyết tương, thông thường ổ bụng sẽ chứa khoảng 5ml, sau thời kỳ rụng trứng thì dịch màng bụng có thể tăng lên đến 20ml. Thể […]

Theo TTXVN

Thời gian nghỉ buổi trưa thường ngắn ngủi chỉ từ 1-2 tiếng nên thông thường mọi người đều tận dụng thời gian ngủ ngay sau bữa ăn. Thực tế thói quen này tiềm ẩn nguy hiểm, gây ra các bệnh mãn tính cho cơ thể. Khi ngủ, cơ thể đi vào trạng thái nghỉ ngơi […]

Sữa đậu nành và trứng: Cặp đôi “xung khắc” có tiếng  Trứng chiên và sữa đậu nành là một khẩu phần bữa sáng được cho là “lý tưởng” cho người lớn và trẻ em.  Tuy nhiên, ngoài những chất bổ dưỡng như protein thực vật, chất béo, carbonhydrate, vitamin… sữa đậu nành còn có chứa […]

Ngày hè nóng nực, có rất nhiều thực phẩm vừa có thể hạ nhiệt lại có chức năng phòng ngừa bệnh tật. Theo y học cổ truyền Trung Quốc chỉ ra 3 loại thực phẩm màu tím trong mùa hè vừa phòng ngừa táo bón, chống viêm lại vừa phòng ngừa được bệnh ung thư.   1, Rong […]

Một số loại thực phẩm rất bổ dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi ăn cùng rượu bia lại là điều cấm k, đặc biệt gây hại cho sức khỏe. Sau đây là những món ăn bạn tốt nhất không nên ăn khi uống rượu bia nếu không muốn lãnh “hậu quả” đáng […]

Thực phẩm xông khói và chiên nhiều dầu mỡ   Các loại thực phẩm xông khói như xúc xích và thịt xông khói có hàm lượng muối cao và có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày, cũng có một số lượng lớn các chất gây ung thư như benzopyrene và hydrocacbon thơm.    Các món chiên, thịt […]

Nấm   Không phải mọi loại nấm đều ngon và tốt. Nấm Crimini thật ngon và nấu cùng mì ống hoàn hảo, nhưng một số loài nấm có chứa chất độc có thể giết chết bạn ngay khi vừa nuốt chúng.   Cà chua   Trái cây màu đỏ, ngon ngọt này cũng có chứa chất độc, Glycoalkaloid có trong […]

3 loại bệnh tuyến vú phổ biến mà phụ nữ dễ mắc phải Tăng sinh tuyến vú Đây là một loại bệnh chủ yếu do rối loạn nội tiết dẫn đến các tổ chức ở tuyến vú xuất hiện tăng sinh và có xu hướng thoái hóa. Thông thường, phái đẹp dưới 35 tuổi dễ […]

Thịt đỏ và thịt chế biến sẵn   Thịt đỏ và thịt chế biến có liên quan đến nguy cơ cao hơn mắc một số loại ung thư. Thịt đỏ được định nghĩa là thịt bò , thịt bê, thịt lợn, thịt cừu và thịt dê.   Còn thịt chế biến sẵn bao gồm thịt được ủ muối, xông […]

Một số yếu tố nguy cơ làm tăng bệnh tim mạch bao gồm: Bệnh tiểu đường, cholesterol cao, béo phì, hút thuốc, lười vận động hoặc huyết áp cao… Bệnh tim mạch có nhiều ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe phụ nữ. Thế nhưng cũng có nhiều người […]

Theo quan niệm của Trung y, thận được coi là “gốc rễ Tiên thiên” (nguyên khí) của con người.  Căn cứ vào nguồn gốc, khí hít thở vào phổi và khí hóa sinh khi ăn uống sẽ được gọi là “hậu thiên”. “Tiên thiên” là cách gọi dành cho loại khí chứa ở thận, bao […]

Công việc văn phòng không phải ‘nhàn hạ và dễ dàng như nhiều người vẫn tưởng. Trên thực tế, Ít ai biết rằng dân văn phòng phải đối mặt với nguy cơ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm như ung thư, nhiễm xạ từ, thoái hóa cột sống, trầm cảm… Thoái hóa đốt sống cổ […]

1. Dùng thớt cho mọi loại thịt sống và chín  Chỉ dùng một cái thớt để thái mọi loại thịt và các loại thức ăn khác là sai lầm phổ biến và cũng rất nguy hiểm mà nhiều bà nội trợ mắc phải. Họ cho rằng, thớt thái thịt sau khi rửa sạch để khô […]

Liệu pháp ngâm rửa chân là một cách điều trị bệnh.  Liệu pháp ngâm rửa chân  Liệu pháp ngâm rửa chân là một cách điều trị bệnh qua việc dùng nước nóng hay nước thuốc để ngâm, rửa chân. Có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giải trừ mỏi mệt, giúp dễ ngủ, chữa trị chứng […]

Thực hư chuyện uống nước đường đỏ có thể giảm đau bụng trong kỳ kinh nguyệt Uống nước đường đỏ để giảm đau bụng khi “đến tháng” là lời truyền miệng mà không ít người vẫn áp dụng dù không rõ thực hư có hiệu quả hay không. Thực tế, các chuyên gia sức khỏe […]

Hành tây  đỏ chứa nhiều vitamin và khoáng chất như canxi, magiê, kali, folate, mangan, thiamin, vitamin C, K và B-6. Ăn loại củ này thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, và thậm chí có thể ngăn ngừa các bệnh mãn tính.  Hành tây đỏ đặc trị bệnh vùng tuyến giáp  Từ trước đến […]

Ngủ dậy có cảm giác mệt mỏi sẽ làm ảnh hưởng đến cả ngày dài làm việc. Cho dù ở độ tuổi nào và bất kể đang làm gì, chúng ta đều luôn cần một nguồn năng lượng dồi dào để giúp vượt qua áp lực công việc mỗi ngày. Vậy làm thế nào để […]

  Tại sao muỗi đốt lại sưng và ngứa?  Muỗi thường tấn công bạn ào ạt vào ban đêm. Ngay cả chỉ với một con muỗi vo ve trong màn, chúng cũng có thể phá bĩnh giấc ngủ ngon ban đêm của bạn. Đặc biệt khi bị muỗi đốt, bạn sẽ cảm thấy khó chịu suốt đêm […]

Không chỉ được chế biến thành nhiều món ăn ngon, bắp cải còn được dùng để điều trị rất nhiều trường hợp sau đây:  Những vết sưng phồng do chấn thương  Khi bạn nhấn vào tay hoặc chân mà cảm thấy chúng đang sưng phồng lên, hãy quấn lá bắp cải tươi, sau đó dùng bông băng […]

Vì sao sau khi quan hệ tình dục cần vệ sinh tắm rửa sạch sẽ? Do sự đặc thù của kết cấu cơ quan sinh dục ở nữ giới, vùng kín luôn tồn tại một lượng lớn tuyến mồ hôi và tuyến mỡ dưới da. Hiện tượng ra nhiều mồ hôi cộng với các dịch […]

1. Giá đỗ   Những ngày chớm hạ, thời tiết miền Bắc thường nồm ẩm, khó chịu. Trong khi đó, hạt đậu cần điều kiện ấm và độ ẩm cao mới phát triển. Đây là điều kiện lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn.   Ngay cả những giá đỗ tự trồng trong điều kiện vệ […]

Trên thực tế, có rất nhiều biện pháp phòng ngừa ung thư mà bạn có thể dễ dàng thực hiện mà lại giảm được các nguy cơ mắc ung thư cho bản thân. Dưới đây là 4 lối sống đơn giản nhưng lại có thể giúp bạn ngăn ngừa được bệnh ung thư.  1. Sử dụng các […]

Tử cung lạnh gây nhiều phiền toái cho sức khỏe nữ giới Ảnh hưởng buồng trứng Tử cung lạnh còn có những cách gọi khác như bào cung bị tổn thương hoặc tử cung hư hàn. Tình trạng này có thể khiến chức năng buồng trứng suy giảm, điển hình là chu kỳ rụng trứng […]

Vỏ cam, quýt, bưởi   Một số loại vỏ trái cây như cam, quýt, bưởi rất giàu chất chống oxy hóa mạnh, giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư , tránh thiệt hại các tế bào khỏe mạnh gây ra bởi bức xạ. Không chỉ vây, hàm lượng vitamin C cao có trong […]

Một mùa hè mới lại đến cùng ánh nắng chói chang oi bức. Thời tiết nắng nóng thường khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, bực bội thậm chí còn tích tụ nhiều độc tố trong cơ thể. Vậy làm thế nào để thanh nhiệt giải độc cho cơ thể vào mùa hè. Bí quyết là […]

Những triệu chứng phổ biến giúp bạn nhận diện mất cân bằng nội tiết Mất cân bằng nội tiết sẽ biểu hiện ở làn da là rõ rệt hơn cả. Các biểu hiện như xuất hiện nhiều đốm nâu, tàn nhang, mụn nhọt, sắc mặt u ám kém sức sống đều chứng tỏ nội tiết […]

Ăn bắp cải có rất nhiều lợi ích    Chuyên gia dinh dưỡng Triệu Hàm Dĩnh   Chuyên gia dinh dưỡng Triệu Hàm Dĩnh, Giám đốc Trung tâm tư vấn chuyên Khoa Dinh dưỡng sức khỏe Thần Quang, Đài Bắc cho biết, ngoài tác dụng chống oxy hóa, chống lão hóa, bảo vệ mắt và duy trì […]

Việc tập thể dục thường xuyên là một trong những cách hiệu quả giúp cơ thể lấy lại cân bằng và giảm bớt căng thẳng. Nếu bạn nhận thấy cơ thể đang gặp phải những dấu hiệu dưới đây thì nên lên chế độ tập luyện ngay nếu không muốn mỗi ngày của bạn đều […]

Chị em bị đau bụng dưới âm ỉ coi chừng viêm bàng quang ghé thăm Bàng quang là một tổ chức liên kết giữa nội cơ quan sinh dục với các bộ phận xung quanh. Thông thường, viêm bàng quang chia làm 2 loại gồm cấp tính và mãn tính. Trong đó, viêm bàng quang […]

Những thực phẩm nên sử dụng cho bệnh nhân bị trào ngược dạ dày:   + Bánh mỳ, bột yến mạch: Theo các bác sĩ thì đây là những lựa chọn hàng đầu cho người bị trào ngược, đặc biệt khi người bệnh bị đói. Cả bánh mỳ và bột yến mạch đều có khả năng […]

Các thực phẩm giúp thải độc đường tiêu hóa   Để thải độc đường tiêu hóa đơn giản, hiệu quả, kinh tế bạn có thể sử dựng các thực phẩm hàng ngày sau.   Hành tây   Các sinh vật lợi khuẩn và vi khuẩn cùng tồn tại trong ruột. Khi các vi khuẩn đánh bại được probiotics […]

Nước dừa là một trong những loại nước trái cây tự nhiên được rất nhiều người yêu thích. Chúng ta đều biết rằng việc uống nước dừa thường xuyên sẽ đem lại nhiều giá trị tích cực cho sức khỏe như bổ dưỡng góp phần tăng cường sức đề kháng, phòng bệnh sỏi thận, điều hòa […]

Cà rốt:   – Việt Nam: có cùi, cuống lá thường còn nguyên, đôi lúc còn rễ tỏa bao quanh củ. Củ nhỏ, có màu vàng nhạt, kích thước không đều nhau, không căng láng.   – Trung Quốc: không cùi, màu cam đậm, tươi sáng. Kích thước to, suôn và các củ khá đều. Lá thường được tỉa […]

Nhiều gia đình sợ ăn ngoài tiệm vì không đảm bảo được nguồn gốc và độ an toàn của các món ăn. Nấu ăn tại nhà vừa là truyền thống để giữ gìn tình cảm gia đình qua mâm cơm ấm cúng vừa tiết kiệm lại đảm bảo chất lượng và an toàn.   Ấy thế mà có […]

Theo ước tính điều tra của Chương trình Phòng chống Thuốc lá Việt Nam thì nước ta đã lọt top 15 nước có số người hút thuốc cao nhất thế giới, với khoảng 47,5%, tức là cứ hai người đàn ông của gia đình Việt thì lại có một người đang hút thuốc và vô […]

Viêm cổ tử cung là gì? Viêm cổ tử cung là một trong những bệnh phụ khoa thường gặp ở nữ giới, bao gồm cả chứng viêm lộ tuyến cổ tử cung và viêm niêm mạc ống cổ tử cung. Xét về mặt lâm sàng thì viêm cổ tử cung được chia thành 2 loại […]

Theo một khảo sát trên 1000 người, 94% cho rằng nụ cười là ấn tượng đầu tiên họ nhận thấy khi gặp người khác. Chúng ta đều mơ ước có được nụ cười tươi tắn, tự tin, nhưng không phải ai cũng biết bí quyết để có được nụ cười đó. Trước tiên là phải […]

Những nguyên nhân gây trễ kinh nguyệt mà chị em thường gặp phải Không chăm sóc sức khỏe buồng trứng đúng cách Buồng trứng đối với phụ nữ mà nói là một cơ quan vô cùng quan trọng. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung mà còn làm trở ngại khả năng […]

Các loại thịt nói chung   Đối với các loại thịt như thịt lợn, thịt bò… bạn hãy dùng ngón tay ấn vào miếng thịt. Thịt tươi luôn có đủ độ đàn hồi cần thiết để vết bấm nhẹ của bạn trên chúng biến mất nhanh chóng.   Về màu sắc nếu miếng thịt có những màu […]

Đậu đũa là họ nhà đậu nên rất giàu protein thực vật. Bên cạnh đó, đậu đũa cũng chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu khác như ka-li, can-xi, ma-giê, phốt-pho, sắt, natri, kẽm, đồng, mangan và selen… cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng như những thực phẩm khác, đậu đũa nếu dùng không đúng cách […]

Ngày nay lò vi sóng đã dần phổ biến hơn trong mỗi gia đình với công dụng hâm nóng hay rã đông và thậm chí là thay thế cho lò nướng. Thế nhưng có một số thực phẩm quay trong lò vi sóng sẽ lợi bất cập hại, khiến bạn bị ngộ độc thực phẩm […]

1. Đổ nhiều mồ hôi     Đổ mồ hôi ở bàn chân hay nách là vấn đề thường gặp nhất trong những ngày hè, có thể gây mùi khó chịu cho cơ thể và là môi trường lý tưởng cho nhiều loại vi khuẩn.  Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể đi tất, […]

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sức khỏe và khả năng miễn dịch phụ thuộc trực tiếp vào những loại thực phẩm bạn đưa vào cơ thể.   – Đảm bảo ít nhất 5 phần trái cây và rau có màu để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất.   – Nên bao gồm một lượng nhỏ socola […]

Môi trường sống bị ô nhiễm, thực phẩm chứa nhiều hóa chất bảo quản là nguyên nhân khiến con người mắc nhiều bệnh ung thư đặc biết là bệnh ung thư vú. Chính vì vậy bạn cần phòng ngừa bằng cách sử dụng các thực phẩm sạch để ngăn ngừa mắc bệnh. 10 thực phẩm sau thuốc […]

Viêm loét dạ dày , tá tràng  Khi dạ dày bị tổn thương, cơ thể thường có xu hướng đẩy ngược thức ăn và các chất có trọng dạ dày ra ngoài. Lúc này chúng ta thường cảm thấy dịch vị bị trào ngược, ợ hơi, buồn nôn, đặc biệt là trong vòng 2 – 3 […]

Những vấn đề về da mà chị em thường gặp phải do thói quen thức đêm Sắc da u ám, thiếu sức sống Trước khi thực hiện các biện pháp cải thiện lão hóa da, chị em cần có kiến thức về nguyên nhân cũng như biểu hiện của các vấn đề về da, đặc […]

7 yếu tố giúp chị em bảo vệ sức khỏe vùng kín mà ai cũng làm được nếu hiểu biết đầy đủ Không thực hiện quan hệ tình dục có tính nguy hiểm Bảo vệ sức khỏe vùng kín đầu tiên nên chú trọng vấn đề sinh hoạt tình dục. Phụ nữ do cấu tạo […]

Bạn biết đây, các loại rau củ vốn rất tốt cho sức khỏe do chứa ít calo, giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ. Tuy nhiên, có một số loại rau củ không tốt như ta vẫn nghĩ mà ẩn chứa các độc tố nguy hiểm, có thể gây ung thư hay tử vong nếu ăn quá nhiều. Dưới […]

Không phải lúc nào chúng ta cũng có thể hỏi ý kiến chuyên gia khi phân biệt thực phẩm tốt, còn tươi hay ươn. Vậy nên, có vài mẹo để kiểm tra chất lượng sản phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày bạn nên biết, nhất là phân biệt thịt gà ngon hay không, cá […]

Thuật ngữ “siêu thực phẩm” lần đầu tiên được sử dụng để quảng cáo chuối vào đầu thế kỷ XX. Ngày nay, từ siêu thực phẩm được sử dụng để mô tả bất kỳ thực phẩm nào có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là những thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng […]

Chào bác sĩ, em 25 tuổi. Trong suốt 10 tháng trở lại đây, mặc dù không dùng biện pháp kế hoạch nào nhưng em vẫn chưa đậu thai. Trước khi lấy chồng em bị rối loạn kinh nguyệt nhưng sau khi uống thuốc điều kinh thì kinh nguyệt đều nhưng lại ra ít hơn, có […]

Đây là lý do vì sao thích ăn đồ ngọt mà nhiều người không nghĩ đến Tín hiệu do não phát ra Đường là nguồn nặng lượng cơ bản của cơ thể con người, có khoảng 50% năng lượng được tổng hợp từ quá trình phân hóa glucoze. Chính vì vậy, một khi nồng độ […]

Nếu có nhiều người mê thịt thì không ít kẻ lại chỉ thích rau củ , trái cây nên tích trữ không ít nhằm ăn dần. Tủ lạnh được xem là vị trí lý tưởng để có thể lưu trữ một số lượng lớn, lại an toàn các loại rau củ quả. Nhưng một số cách bảo quản […]