Trong y học, ngải cứu là một loại thực phẩm thông dụng, đóng hai vai trò vừa là thuốc vừa là thực phẩm. Ngoài việc nấu ăn, bạn còn có thể đun ngải cứu để gội đầu. Thực hiện cách này trong 1 tuần, bạn sẽ nhận được 4 lợi ích lớn
Làm ấm cơ thể và ngăn ngừa cảm lạnh
Da đầu và nang tóc là một kênh quan trọng để cơ thể thoát hơi lạnh và độ ẩm. Trong quá trình gội đầu bằng lá ngải cứu, các hoạt chất giải cảm, sinh nhiệt có thể thẩm thấu vào cơ thể thông qua quá trình xoa bóp. Lá ngải cứu tính ấm, dùng nước này gội đầu có tác dụng làm ấm kinh mạch, tán phong trừ thấp, giảm đau, tán phong hàn, có tác dụng chữa tỳ vị đau bụng, tiêu chảy do lạnh.
Người bị cảm lạnh không nên gội đầu mà nên xông canh ngải cứu. Cách nấu như sau: lấy 300 gam ngải cứu, 100 gam lá khuynh diệp, 100 gam lá bưởi (hoặc cam, chanh) cho vào nấu với 2 lít nước. Đun sôi trong 20 phút, sau đó xông trong 15 phút. Làm liên tục 2-3 ngày bệnh sẽ đỡ.
Giúp ngủ ngon hơn
Nếu chất lượng giấc ngủ kém, bạn nên gội đầu bằng lá ngải cứu. Tinh dầu ngải thơm nhẹ làm dịu tâm trí và giảm căng thẳng thần kinh. Nhưng cần lưu ý nếu gội đầu vào buổi tối thì phải đợi tóc khô rồi mới đi ngủ, nếu không sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Trị gàu, trị rụng tóc
Gội đầu bằng nước lá ngải cứu có thể trị gàu, giảm ngứa hiệu quả nhờ khả năng tiêu diệt vi khuẩn phát triển trên bề mặt da. Điều đáng nói là lá ngải cứu không hề gây hại cho da đầu và còn có tác dụng nuôi dưỡng các nang tóc một cách nhất định.
Giảm dầu tóc
Các tinh dầu trong ngải cứu giúp cân bằng lượng dầu của da đầu đồng thời giảm tình trạng da đầu tiết quá nhiều dầu. Vì vậy, những người tóc dầu có thể dùng lá ngải cứu để gội đầu.
Ngoài việc gội đầu bằng lá ngải cứu, ngâm chân bằng lá ngải cứu khô trước khi đi ngủ cũng rất tốt. Ngâm chân bằng nước lá ngải cứu có tác dụng chữa nấm da chân, giảm mệt mỏi, khử mùi hôi chân, điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ lưu thông máu…
Lưu ý khi gội đầu bằng lá ngải cứu
– Bạn có thể gội đầu bằng nước lá ngải cứu khoảng 3 lần/tuần.
– Để việc gội đầu với lá ngải cứu phát huy tốt nhất, bạn có thể pha nước lá ngải cứu và nước ấm, gội ướt toàn bộ da đầu. Sau đó ủ tóc trong 10 phút để nước ngải cứu lưu lại trên da đầu. Cuối cùng, gội sạch bằng nước ấm hoặc dầu gội đầu.
– Không nên gội đầu bằng nước lá ngải cứu vào đêm khuya dễ bị cảm lạnh. Tốt nhất nên gội đầu trước 8 giờ tối.
– Không gội đầu bằng nước ngải cứu quá nóng. Nhiệt độ nước chỉ nên trong khoảng 40-45 độ C.
– Người đang sốt, say rượu… không nên gội đầu.
Loan Mạc (Tổng hợp)
