Đau bụng kinh là tình trạng mà bất kỳ cô gái nào cũng có thể gặp phải trong kỳ “rụng dâu” nhưng không phải ai cũng biết cách giảm đau hiệu quả.
Vào mỗi kỳ k.inh n.guyệt hàng tháng, con gái thường sẽ gặp phải những triệu chứng như đau bụng, đau đầu, đau lưng, tê mỏi toàn thân và không đủ tỉnh táo làm bất kỳ việc gì. Trong đó, đau bụng kinh là triệu chứng mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải trong 3 ngày đầu hành kinh. Một trong những biểu hiện đau bất thường đó có thể là dấu hiệu rối loạn k.inh n.guyệt mà các cô nàng không nên chủ quan bỏ qua.
Cùng điểm qua một số triệu chứng đau bụng kinh ngầm cảnh báo các vấn đề sức khỏe mà phái nữ nên tìm cách khắc phục càng sớm càng tốt.
Đau bụng kinh đến nỗi chân tay bủn rủn, hoa mắt chóng mặt
Có một số người thường gặp phải tình trạng đau bụng kinh dữ dội đến mức bủn rủn chân tay, choáng váng tinh thần và không thể làm được bất kỳ việc gì. Nếu bạn cũng đang gặp phải triệu chứng này thì cần nhanh chóng đi khám ngay.
Triệu chứng này có thể ngầm cảnh báo một số bệnh phụ khoa như viêm dính tử cung, u xơ eo tử cung, lạc nội mạc tử cung hoặc viêm nhiễm nghiêm trọng… Đây đều là những bệnh lý rất nguy hiểm và phái nữ cần nhanh chóng phát hiện để kịp thời điều trị, từ đó mới phòng tránh những rủi ro về sinh sản như vô sinh.
Đau bụng kinh âm ỉ, đầy bụng, tiêu chảy kéo dài
Các tế bào ở tử cung khi bắt đầu sản xuất ra hormone prostaglandin sẽ giúp thúc đẩy hiện tượng bong các niêm mạc và mô trong tử cung đi ra cùng m.áu kinh. Điều này khiến cho tử cung phải chịu những cơn co thắt tác động.
Nếu những cơn co thắt này xuất hiện với cường độ nhanh và mạnh thì bạn sẽ gặp phải tình trạng đau bụng, chuột rút. Prostaglandin cũng có thể gây ra những cơn co thắt trong ruột, dẫn đến tiêu chảy, nhất là trong những ngày đầu có nguyệt san. Khi gặp phải tình trạng này kéo dài, bạn nên nhanh chóng đi khám để được bác sĩ tư vấn điều trị phù hợp.
Đau bụng kinh kéo dài hơn 12 tiếng
Trong trường hợp gặp phải tình trạng đau bụng kinh kéo dài suốt hơn 12 tiếng thì bạn nên tìm tới sự trợ giúp từ các bác sĩ để khắc phục vì nó có thể ngầm cảnh báo các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm.
Bởi thông thường, triệu chứng đau bụng kinh sẽ không kéo dài quá 12 tiếng nên nếu thấy tình trạng này xuất hiện, nhất là ở giai đoạn mới bắt đầu dậy thì, bạn nên chủ động đi kiểm tra sức khỏe ngay.
*Một số cách giúp giảm đau bụng kinh trong kỳ “rớt dâu”:
– Chườm túi nóng lên bụng.
– Uống nước ấm hoặc trà ấm.
– Ăn chuối.
– Tắm nước ấm.
– Massage vùng bụng theo chiều kim đồng hồ.
Source (Nguồn): Women’s Health, Healthline
Theo Helino
Đau bụng kinh ở mức nào bạn cần chú ý nhất để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản?
Tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người mà những cơn đau bụng sẽ có nhiều mức độ khác nhau, có thể là đau âm ỉ, có thể là đau dữ dội, người thì đau ở vị trí này, người thì đau ở vị trí khác. Vậy đau bụng kinh ở mức nào thì đáng lo nhất?
Đau bụng kinh là tình trạng khá phổ biến và thường xuyên mà hội con gái rất hay gặp phải trong những ngày “rụng dâu”. Thế nhưng, tùy theo cơ địa mỗi người mà các vị trí đau bụng sẽ không giống nhau. Có người lại bị đau bụng dưới, người thì đau hai bên xương chậu, người thì đau âm ỉ ở bụng trên… Những kiểu đau này đều là tín hiệu hoàn toàn bình thường ở mỗi chu kỳ nên bạn không cần quá lo lắng.
Vậy đau bụng kinh ở mức nào thì đáng lo và cần đi khám ngay?
Tình trạng đau bụng kinh xảy ra là do sự co thắt quá mức của cơ trơn tử cung để đẩy m.áu kinh đi ra ngoài. Theo Đông y, chứng đau bụng kinh là do khí huyết vận hành không lưu thông được, bị ứ trệ, khó thoát ra ngoài. Khí huyết vận hành này cũng ảnh hưởng tới quá trình điều hòa k.inh n.guyệt của phái nữ.
Với mỗi cô gái sẽ có một khí huyết vận hành trong cơ thể khác nhau nên dẫn đến việc có người đau ít, hay có người lại đau nhiều và thậm chí còn có người không bị đau trong suốt cả chu kỳ. Tuy nhiên, nếu bạn đau bụng kinh ở mức quằn quại, dữ dội suốt cả ngày và tình trạng này xảy ra liên tiếp trong những kỳ k.inh n.guyệt tiếp theo thì nó lại là dấu hiệu vô cùng đáng lo. Tình trạng này báo động bạn nên nhanh chóng đi khám ngay để phòng ngừa nhiều biến chứng nguy hại tới sức khỏe sinh sản.
Khi bị đau bụng kinh, cần làm gì để giảm bớt đau?
– Uống nước chanh ấm, dùng thêm các loại vitamin tổng hợp và canxi.
– Chú ý ăn nhiều rau xanh, trái cây. Tăng cường ăn cá và hạn chế món mặn, ngọt.
– Nên ăn đủ chất và hạn chế ăn đồ cay, nóng vì dễ gây táo bón, làm cho tình trạng đau bụng kinh thêm trầm trọng.
– Tránh xa những thức uống có chứa chất kích thích như cà phê, cocacola vì dễ gây ra cảm giác khó chịu, bồn chồn.
– Massage vùng bụng, chườm ấm, nằm nghỉ để giảm đau.
– Giã hoặc xắt lát gừng, chườm ấm vùng bụng dưới để dịu bớt cơn đau.
– Có thể dán cao hoặc xoa dầu nóng để sưởi ấm vùng bụng dưới, giúp m.áu lưu thông tốt hơn.
– Uống vitamin E 2 ngày trước khi có kinh và tiếp tục đến ngày thứ 3 của chu kỳ.
– Ăn trứng ngải cứu cũng có thể giảm bớt cơn đau bụng kinh hiệu quả.
Source (Nguồn): Women’s Health
Theo helino
