Mụn trứng cá có thể tiếp tục làm phiền bạn kể cả khi bạn đã t.uổi 30, 40 và 50. Thậm chí, một số người lúc thanh thiếu niên mặt láng coóng và có những cục mụn đầu tiên khi trưởng thành.
Mụn trứng cá có thể tiếp tục làm phiền bạn kể cả khi bạn đã t.uổi 30, 40 và 50 – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Chuyên gia da liễu tại Anh, bác sĩ Firas Al-Niaimi, cho biết phụ nữ có xu hướng bị mụn trứng cá t.uổi trưởng thành hoặc mụn trứng cá sau t.uổi vị thành niên thường xuyên hơn nam giới.
Nó xuất hiện trên các bộ phận khác nhau của cơ thể bao gồm lưng, ngực và mặt, và có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn mủ, mụn bọc…, theo netdoctor.
Những nguyên nhân và cách trị mụn trứng cá hiệu quả:
1. Hoóc môn
Hoóc môn kích thích một số thụ thể trong đơn vị bã nhờn nang lông (pilosebaceous), dẫn đến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, làm tăng sản xuất bã nhờn hoặc lỗ chân lông bị tắc do tăng tế bào, dẫn đến mụn trứng cá.
Trường hợp này, nên cân nhắc dùng sữa rửa mặt chứa a xít salicylic (BHA) 2 lần/ngày để loại bỏ dầu trên bề mặt da và làm thông thoáng lỗ chân lông. Tốt nhất là hỏi ý kiến bác sĩ, theo netdoctor.
Ngoài ra, steroid đồng hóa, các loại thuốc y tế như corticosteroid, thuốc chống trầm cảm và một số loại thuốc chống động kinh, cũng có thể gây ra mụn này.
2. Stress
Khi căng thẳng tăng lên, steroid nội sinh trong cơ thể cũng tăng lên. Như các hoóc môn khác, việc sản xuất steroid có thể kích thích các thụ thể ở đơn vị pilosebaceous dẫn đến tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và mụn xuất hiện.
Sống vui, sống khỏe, sống có ích là chìa khóa ngăn mụn trường hợp này.
3. Chế độ ăn
Các loại đồ uống có đường và thực phẩm có lượng chất béo hoặc calo cao có thể góp phần gây ra mụn trứng cá ở người trưởng thành do chúng “khuyến khích” một số hoóc môn tăng trưởng, kích thích các thụ thể trong đơn vị pilosebaceous.
Chế độ ăn uống nghèo nàn cũng có thể gây viêm ruột ở mức độ nhẹ dẫn đến sự tích tụ độc tố và làm xấu đi làn da.
Do vậy, muốn có làn da khỏe, hết mụn, hãy duy trì đường ruột khỏe mạnh với thực phẩm giàu chất xơ và omega-3. Tránh ăn nhiều thức ăn có hàm lượng calo cao, theo netdoctor.
4. Kích ứng
Một số chất có trong một số loại xà phòng, mỹ phẩm và nước hoa có thể gây ra phản ứng trên da của chúng ta. Những thói quen xấu như chạm và cậy các đốm cũng làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn, thậm chí gây sẹo.
Do vậy, cần lựa chọn sản phẩm chăm sóc sắc đẹp, bỏ thói quen nặn, sờ mụn là phương pháp giữ da tốt.
Ngoài các phương pháp trị mụn t.uổi trưởng thành đã đề cập đến ở trên, chúng ta cũng có thể viện đến các sản phẩm chăm sóc da không kê đơn đến các phương pháp điều trị tại phòng khám da liễu và đơn thuốc tùy theo mức độ nghiêm trọng của mụn, theo netdoctor.
Điều gì xảy ra khi bạn ăn quá nhiều đường?
Các chuyên gia y tế từng cảnh báo chúng ta rằng đường không tốt cho sức khỏe.
Hãy lưu ý, nếu bạn ăn nhiều đường, lão hóa có thể đến sớm hơn – Ảnh minh họa: Shutterstock
Việc ăn uống thực phẩm có đường ảnh hưởng đến thể trọng của bạn và tăng nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính. Đường cũng ảnh hưởng đến vẻ đẹp của bạn, nói một cách cụ thể và chính xác hơn là làn da của bạn, theo Pulse.
1. Quá nhiều đường gây mụn trứng cá
Khi nói đến da, đường có liên quan đến các vấn đề như mụn trứng cá và lão hóa. Một nghiên cứu cho thấy có mối liên hệ giữa chỉ số đường huyết và mụn trứng cá. Việc nạp đường bổ sung và carbohydrate tinh chế làm tăng lượng đường huyết khiến mức insulin tăng cao, theo Pulse.
Mặt khác, nội tiết tố androgen hoạt động mạnh hơn nhờ insulin, dẫn đến việc sản xuất bã nhờn nhiều hơn. Bã nhờn rất tốt cho việc bảo vệ làn da và ngăn ngừa khô da.
Tuy nhiên, quá nhiều bã nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da. Khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn, mụn trứng cá, mụn đầu đen và mụn đầu trắng có thể là những thứ tiếp theo mà bạn có thể thấy trên da của mình.
2. Đường và lão hóa
Tất cả chúng ta đều sẽ già và da của chúng ta sẽ nhăn nheo, cho dù chúng ta có cố gắng chống lại nó đến mức nào. Nhưng hãy lưu ý, nếu bạn ăn quá nhiều đường, lão hóa có thể đến sớm hơn. Elastin và collagen là các protein quan trọng và cũng là thành phần tạo nên làn da. Đặc biệt, collagen chịu trách nhiệm cho độ đàn hồi của da. Điều đó có nghĩa là khi collagen bị tổn thương, da mất tính đàn hồi và bị chảy xệ, theo Pulse.
Khi bạn nạp quá nhiều đường, nó liên kết các sợi collagen (glycation) khiến chúng không thể tự sửa chữa. Ngoài ra, fructose và glucose là các thành phần chính trong thực phẩm có đường liên kết với các a xít amin hiện hữu trong elastin và collagen để tạo ra các sản phẩm glycat hóa bền vững (AGE). Những sản phẩm này làm cho bạn già nhanh hơn.
3. Đường làm cho dị ứng tồi tệ hơn
Nếu bạn bị dị ứng hoặc bệnh chàm, bạn có thể tự mình nhận ra rằng đường chính là thủ phạm gây ra sự bùng phát.
Do đường kích thích tình trạng viêm và ức chế các tế bào bạch cầu, cơ thể bạn ít có khả năng chống lại ngay cả các chất gây dị ứng nhẹ.
Nếu bạn bị chứng không dung nạp và nhạy cảm với thực phẩm, hãy cẩn thận hơn với lượng đường của bạn, bởi điều này có thể làm cho tình trạng dị ứng của bạn trở nên tồi tệ hơn, theo Pulse.
