Lá gan đang làm giúp bạn một việc quan trọng với từng khoảnh khắc trong cuộc sống, đó là thải độc cho cơ thể. Hãy khám phá 7 loại thức uống để giúp lá gan luôn khỏe mạnh, làm sạch gan hoàn toàn tự nhiên nhé.
Hãy khám phá 7 loại thức uống để giúp lá gan luôn khỏe mạnh
Gan nhiễm mỡ hoặc xơ gan có thể khiến bạn mệt mỏi, thừa cân, một số trường hợp sẽ làm cho da và mắt của bạn bị vàng. Lá gan bệnh có thể g.iết c.hết bạn từ từ, hoặc sống cũng không yên, vì tính năng thải độc kém.
Vậy bạn có thể làm gì để giữ cho gan hoạt động hiệu quả? Hãy thử khám phá 7 món đồ uống hoàn toàn tự nhiên này mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe cho lá gan nhé.
1. Nước ép cà rốt
Ăn cà rốt chế biến các kiểu, ngoại trừ nướng chung với đường, đều là “phương thuốc” tuyệt vời cho lá gan của bạn. Ép một ít cà rốt với rau chân vịt và nước sạch nhé.
Cà rốt chứa nhiều Vitamin A đã được khoa học chứng minh là ngăn ngừa bệnh gan. Chúng cũng chứa đầy chất chống oxy hóa, rất tốt cho mọi bộ phận của cơ thể, vì vậy hãy thưởng thức nước ép cà rốt mỗi ngày.
2. Các loại rau lá xanh
Ăn rau lá xanh đã tốt nhưng ép nước uống còn tốt hơn
Giống như cà rốt, rau lá xanh thực sự tốt cho sức khỏe! Bao gồm cải xoăn, rau chân vịt, củ cải và rau diếp. Việc ép nước uống sẽ giúp cơ thể bạn dễ dàng tiếp cận các chất dinh dưỡng ngay lập tức thay vì phải tiêu hóa chúng trước.
Nước ép rau lá xanh của bạn cũng có thể bỏ thêm cà rốt vào để tăng mùi vị hấp dẫn và một chút đường tự nhiên cho vị ngọt. Lá xanh kích thích mật, điều này giúp làm sạch gan của bạn một cách nhẹ nhàng.
3. Trà xanh
Trà xanh, thức uống – vị thuốc đã được khoa học thừa nhận, nhưng đừng bỏ thêm đường nhé bạn
Không cần phải tìm kiếm đâu xa những thức uống siêu hạng. Trà xanh chứa đầy chất chống oxy hóa loại bỏ các gốc tự do chính là “thần dược” tuyệt vời, chiến binh chống ung thư, đốt cháy chất béo, giảm bớt một số gánh nặng cho gan.
Lưu ý khi uống trà xanh, hãy cố gắng không thêm chất làm ngọt để lá gan của bạn không phải đối phó với những chất này trong khi nó đang được trà xanh giúp giải độc nhé bạn.
4. Trà nghệ
Bạn thử trà nghệ bao giờ chưa?
Củ nghệ là một loại gia vị phổ biến trong nhiều món ăn thức uống. Nó cũng là gia vị mạnh nhất để hỗ trợ gan của bạn chiến đấu với nhiều loại viêm nhiễm. Hãy thử món trà nghệ với bột nghệ tinh chế đun sôi nhỏ lửa trong 10 phút. Thêm một chút nước chanh vào đồ uống đặc biệt này của bạn nhé.
5. Trái cây có múi
Các vitamin C và chất chống oxy hóa trong trái cây họ cam quýt đều rất tuyệt vời để làm sạch gan của bạn. Ăn trực tiếp các trái cây họ cam quýt như chanh, bưởi, cam… hoặc uống nước ép tươi đều là phương thức tốt.
Nước ép trái cây có múi giúp thải độc gan tuyệt vời, nhưng nhớ đừng uống đồ đã qua chế biến
Nhưng hãy nhớ đừng uống các nước ép trái cây có múi được bảo quản trong tủ đông. Bởi thường thì các loại nước ép này sau quá trình chế biến đã được thêm vào rất nhiều đường, quá trình thanh trùng có thể phá vỡ các chất dinh dưỡng chứa trong quả.
Hãy đơn giản là thưởng thức những ly nước chanh tươi mỗi ngày, đây chính là một trong những cách làm sạch gan phổ biến nhất và cực kỳ hiệu quả.
6. Nước ép củ cải đỏ
Củ cải đường (củ cải đỏ) thường không nằm trong danh sách thực phẩm yêu thích của mọi người. Nhưng sự thực là củ cải đường hoặc nước ép từ củ cải đường có tính năng hỗ trợ làm sạch gan vô cùng tuyệt vời. Củ cải đường làm tăng lượng oxy trong m.áu của bạn, kích thích sản xuất mật và trợ giúp hoạt động của enzyme. Chúng chứa đầy chất xơ và vitamin C.
Bạn có thể dễ dàng tìm thấy nhiều công thức nấu nước ép củ cải trên các trang web hướng dẫn, và thử món đồ uống hỗn hợp với chanh, gừng, củ cải đường hoặc húng quế, củ cải đường; dưa hấu và nước ép củ cải đường… xem nhé.
7. Trái cây và thực phẩm giàu chất xơ
Những trái cây và thực phẩm giàu chất xơ giúp gan của bạn loại bỏ độc tố bằng cách tăng nhu động ruột. Táo ép chẳng hạn, là một đồ uống cực đơn giản để thêm chất xơ và làm sạch gan. Bạn cũng có thể ép chuối, bơ, yến mạch hoặc hạt chia để tăng mạnh chất xơ cho cơ thể. Nhưng hãy luôn nhớ uống đủ nước mỗi ngày, hạn chế rượu và đồ uống có cồn. Lưu ý rằng hầu hết các loại thuốc, kể cả thuốc giảm đau, đều gây hại cho gan của bạn.
Theo viettimes
30 phút giữ kịp lá gan dập nát người đàn ông bị tai nạn giao thông nguy cấp
Một nam thanh niên bị tai nạn giao thông nghiêm trọng dập nát lá gan, vừa được các bác sĩ cứu sống trong nguy cấp, đồng thời bảo tồn được gan khi t.uổi đời còn rất trẻ.
Chiều 13-11, Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á TP HCM cho hay bệnh viện vừa can thiệp nội mạch cấp cứu cứu sống đồng thời giữ được lá gan vỡ nát cho một nam bệnh nhân bị tai nạn giao thông. Bệnh nhân là anh N.L. (24 t.uổi, ngụ huyện Củ Chi, TP HCM), đến cấp cứu trong tình trạng đau dữ dội vùng bờ sườn, hông lưng bên phải, nhợt nhạt, vã mồ hôi, thở nhanh, huyết áp thấp, sốc mất m.áu nặng…
Qua kiểm tra lâm sàng, các bác sĩ chẩn đoán anh L. bị vỡ gan (độ IV) hạ phân thùy VII, VIII, đang có hiện tượng xuất huyết kèm đa chấn thương. Trước tính mạng đang bị đe dọa, bệnh nhân được nhanh chóng hồi sức tích cực, truyền m.áu và thực hiện can thiệp nội mạch cầm m.áu điều trị chấn thương gan vỡ.
Các bác sĩ can thiệp giữ lại lá gan cho nam bệnh nhân trẻ t.uổi
Sau hơn 30 phút, các bác sĩ đã xác định được vị trí động mạch tổn thương, bơm thuốc tắc mạch bị vỡ cầm m.áu thành công, kiểm soát tốt tình trạng gan c.hảy m.áu. Hiện sức khoẻ bệnh nhân tiến triển tốt, mạch, huyết áp ổn định, tình trạng c.hảy m.áu không còn, tiếp tục được theo dõi và chăm sóc tích cực.
Theo các bác sĩ Khoa Ngoại Tổng quát Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á, chấn thương gan nặng ở bệnh nhân này nếu không được phát hiện điều trị kịp thời thì có nguy cơ phải cắt bỏ gan. Với kỹ thuật can thiệp nội mạch cầm m.áu điều trị chấn thương gan vỡ, bằng máy chụp mạch kỹ thuật số xóa nền (DSA) giúp người bệnh tránh được một cuộc phẫu thuật lớn, rủi ro mất m.áu cao.
Nguyễn Thạnh
Theo nld.com.vn
