Thống kê cho thấy, có khoảng 35.000 – 70.000 loài thực vật được sử dụng trong y học trên toàn cầu. Do đó, có thể bạn sẽ khá bối rối khi chọn loại cây trồng trong nhà mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe. Dưới đây là gợi ý về 7 loại thực vật phổ biến mà bạn có thể cân nhắc lựa chọn.
1. Ginkgo biloba (bạch quả)
|
| Ginkgo biloba được trồng nhiều ở Trung Quốc, Nhật Bản và được sử dụng để điều trị các bệnh liên quan đến máu, bộ não từ những năm trước Công nguyên. |
Ginkgo biloba là một trong những loài cây sống lâu đời nhất với tuổi thọ có thể lên tới 3.000 năm. Đây cũng là một trong những loại thảo mộc được sử dụng nhiều nhất trong y học Trung Quốc. Lợi ích của Ginkgo được cho là đến từ hàm lượng chất chống oxy hóa cao và đặc tính chống viêm của nó. Các nghiên cứu cho thấy, nó có thể hỗ trợ điều trị đau đầu, thiếu máu não, chóng mặt, ù tai, suy giảm trí nhớ, mệt mỏi. Bạn có thể chọn bạch quả làm cây trồng trong nhà.
2. Hoa cúc La Mã
|
| Hoa cúc La Mã được sử dụng để bào chế một số loại thuốc hỗ trợ chữa bệnh đau dạ dày, giảm lượng đường trong mái, giúp ngủ ngon. |
Hoa cúc La Mã đã được sử dụng hàng nghìn năm và thường được tìm thấy nhiều nhất trong các loại trà. Một số nghiên cứu cho thấy, loại thực vật này còn là phương thuốc hữu hiệu trong việc giúp cải thiện giấc ngủ, giảm lượng đường trong máu, điều trị bệnh sốt, cảm lạnh, đau dạ dày, chống viêm. Hoa cúc La Mã thậm chí còn được sử dụng trong điều trị nội, ngoại khoa ung thư tuyến giáp.
3. Hoa cúc tím
|
| Hoa cúc tím có tác dụng hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh khác nhau. |
Echinacea – hoa cúc tím là một trong loại thảo dược được sử dụng trong y học với công dụng điều trị các bệnh liên quan tới đường hô hấp như cảm cúm, cảm lạnh hoặc đau nửa đầu. Echinacea chứa nhiều chất chống oxy hóa như flavonoid, axit cichoric, axit rosmarinic, có lợi cho hệ thống miễn dịch, giảm lo lắng, căng thẳng. Hoa cúc tím giúp điều trị nhiều loại nhiễm trùng như nhiễm trùng tai, nhiễm herpes sinh dục, nhiễm trùng máu, nhiễm virus ung thư cổ tử cung…
4. Hoa cúc Feverfew
|
| Hoa cúc Feverfew có tác dụng giảm đau, hạ sốt. |
Hoa cúc Feverfew được sử dụng để hỗ trợ điều trị chứng đau nửa đầu, làm giảm triệu chứng của bệnh viêm khớp. Mặt khác, cúc thơm cũng được sử dụng để điều trị sốt, vết côn trùng cắn, đau răng, bệnh vẩy nến, vô sinh, dị ứng, ù tai, chóng mặt, buồn nôn, ói mửa và những vấn đề trong quá trình sinh nở. Ngoài ra, các nghiên cứu gần đây cho thấy, loài thực vật này còn có đặc tính phòng chống ung thư.
5. Gừng
|
| Gừng có nhiều lợi ích cho sức khỏe đã được khoa học chứng minh. |
Trước hết, gừng là một loại gia vị được sử dụng phổ biến trong nấu nướng, nó làm tăng thêm nhiều hương vị cho các món ăn khác nhau. Đặc biệt, gừng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta. Nó có thể hỗ trợ giảm cân, đau cơ, buồn nôn do mang thai và giảm đau bụng kinh hiệu quả. Theo nghiên cứu, gừng chứa nhiều hoạt chất Gingerol có khả năng chống viêm, chống oxy hóa rất tốt.
6. Hương thảo
|
| Hương thảo là một trong những loại cây trồng trong nhà được ưa chuộng. |
Tương tự như gừng, hương thảo đã được sử dụng trong thế giới ẩm thực từ lâu và nó cũng có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe của chúng ta. Loại thảo mộc này là một nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời, có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp giảm trầm cảm và lo lắng cũng như cải thiện trí nhớ.
7. Lô hội
|
| Cây lô hội có tác dụng hữu hiệu trong việc làm đẹp da. |
Lô hội (nha đam) là một loại cây “siêu” phổ biến đã được sử dụng hàng ngàn năm. Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể có lợi khi bôi tại chỗ để điều trị bỏng (bao gồm cả bỏng nắng), làm dịu da mẩn đỏ và các kích ứng liên quan đến mụn trứng cá.
Lam Giang (Brightside)
>> 10 loại cây tốt cho sức khỏe, phù hợp để đặt trong phòng ngủ
>> 15 loại cây lọc không khí nên trồng trong nhà
Link bài viết gốc
http://thanhnienviet.vn/2021/08/30/7-loai-cay-trong-trong-nha-co-loi-cho-suc-khoe
