Muối Epsom là gì? Cách thức hoạt động thú vị của nó
Tên hóa học của muối Epsom là magie sunfat, khi tan trong nước sẽ phân hủy thành các ion magie và sunfat. Sau đó, các ion magie thông qua da và trực tiếp đi vào máu bên trong cơ thể để hoạt động.
Cách thức hoạt động của muối Epsom chủ yếu là do các ion magie quyết định. Khi tiếp xúc và đi sâu vào các lớp da để tiến vào máu, chúng sẽ có tác dụng điều trị và phòng ngừa tình trạng hạ magie máu.
Lợi ích của muối Epsom không những cải thiện các vấn đề sức khỏe mà còn hiệu quả trong việc làm đẹp, điển hình như dưỡng da và tóc. Ngoài ra, sử dụng loại muối này hợp lý còn đem lại nhiều mẹo vặt hay trong cuộc sống.
Dùng muối Epsom đúng cách có lợi gì?
Thư giãn toàn thân và giảm căng thẳng thần kinh
Đặc tính của da là dễ hấp thu magie. Vì vậy, khi tiếp xúc với muối Epsom và được bổ sung magie từ nó, làn da của bạn có thể được thư giãn và đầy đủ dinh dưỡng hơn nhờ các tế bào được cân bằng điện giải.
Ngoài ra, nội tiết tố nhờ vậy cũng đạt được trạng thái ổn định, giúp cơ bắp được thả lỏng, giảm căng thẳng thần kinh. Bạn có thêm thêm 2 cốc muối Epsom vào bồn tắm nước nóng, thực hiện 2 – 3 lần/tuần để đạt hiệu quả.
Làm dịu cơn đau nhức, căng cơ và các vết máu bầm
Ngâm chân trong nước nóng có pha muối Epsom giúp giảm tình trạng căng cơ và đau nhức ở chân. Magie thúc đẩy các tế bào hồi phục, chữa lành các vị trí bị tụ máu do va chạm, chấn thương.
Tuy nhiên, nếu chân bạn đang có mụn nước hoặc vết thương hở thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng muối Epsom ngâm chân. Ngoài ra, người mắc bệnh tiểu đường dễ bị lở loét cũng nên thận trọng.
Tác dụng như thuốc nhuận tràng
Sử dụng muối Epsom có thể làm tăng hàm lượng nước trong ruột, làm sạch các chất thải, kích hoạt enzyme tiêu hóa để cải thiện chứng táo bón. Cho 1 thìa cà phê muối Epsom cùng 1 thìa cà phê nước cốt chanh vào một cốc nước khoảng 250ml, uống nhiều lần trong ngày.
Hỗ trợ chữa nấm và viêm móng chân
Lợi ích của muối Epsom còn được ứng dụng trong việc chống viêm. Các ion magie giúp làm sạch các chất bẩn và mảng bám ở kẽ ngón chân, cải thiện chứng nhiễm trùng hoặc nấm móng.
Làm dày tóc và giúp da đầu khỏe mạnh
Cho thêm một ít muối Epsom vào sản phẩm gội đầu có thể giúp loại bỏ dầu thừa trên tóc, hạn chế gàu, tăng lượng dinh dưỡng cho da đầu, đem lại cho bạn mái tóc mềm mại, bồng bềnh và chắc khỏe.
Cách thực hiện tốt nhất là trộn muối Epsom với dầu xả tỷ lệ bằng nhau. Trộn đều hỗn hợp rồi thoa từ da đầu cho đến ngọn tóc, có thể ủ trong 2 phút rồi xả lại bằng nước sạch. Chú ý, muối Epsom có thể làm màu nhuộm tóc phai đi.
Tẩy tế bào chết và dưỡng da
Nghiên cứu cho thấy, tắm nước có pha muối Epsom có thể giảm đáng kể chứng viêm da, tẩy tế bào chết, giảm mụn đầu đen, vết nám. Vì vậy, bạn có thể sử dụng loại muối này như một chất làm sạch, dưỡng ẩm và hồi phục làn da khỏe mạnh.
Tốt cho người bị tiểu đường
Bệnh nhân tiểu đường cũng dễ bị tình trạng thiếu hụt magie qua nước tiểu. Lúc này, các mô tế bào trở nên giảm đi sự nhạy cảm với Insulin và khó khăn khi vận chuyển glucose. Bạn có thể dùng muối Epsom theo chỉ định của bác sĩ để cải thiện tình trạng này.
Cần chú ý gì khi sử dụng muối Epsom?
Muối Epsom có thể đem lại nhiều lợi ích thiết thực nhưng bạn cần thận trọng trong một số trường hợp. Đầu tiên là khi cơ thể có vết thương hở thì nên tránh việc tắm hay ngâm muối Epsom, hạn chế gây kích ứng và làm vết thương nặng hơn.
Một tác dụng phụ khác của muối Epsom là có thể gây tiêu chảy do tính nhuận tràng mạnh của nó. Nếu bạn đang bị táo bón, hãy hỏi ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn liều dùng muối Epsom cho an toàn, hiệu quả.
Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn biết thêm về lợi ích của muối Epsom, tận dụng đúng cách để đem lại kết quả tốt nhất.
Thiên Khuê (Theo Style)
