Dưới đây là 8 dấu hiệu trên cơ thể cảnh báo sức khỏe đang có vấn đề mà bạn không nên bỏ qua.
Khi sức khỏe bạn gặp vấn đề, cơ thể sẽ phát ra dấu hiệu cảnh báo theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như đột ngột thay đổi màu sắc mắt hoặc xuất hiện các vết sưng ở một số vị trí nhất định.
Bright Side chỉ ra một số dấu hiệu trên cơ thể cho thấy sức khỏe của bạn không tốt mà bạn cần lưu tâm.
Da hơi vàng
(Ảnh: Shutterstock)
Màu da hơi vàng chủ yếu là do bệnh vàng da và các vấn đề về gan. Mức bilirubin (một sắc tố mật) cao khiến cơ thể bạn không thể loại bỏ nó dưới dạng chất thải, từ đó khiến da và phần củng mạc của mắt có màu hơi vàng.
Đốm trắng trên móng tay
(Ảnh: Shutterstock)
Đốm trắng trên móng tay thường có thể xuất hiện sau chấn thương móng tay hoặc do bạn cắn móng tay. Tuy nhiên, nếu điều này vẫn xảy ra mà không phải do những nguyên nhân đó, thì có thể bạn đang gặp vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như thiếu hụt kẽm, canxi hoặc protein.
Khóe môi bị nứt nẻ
(Ảnh: Shutterstock)
Các vết nứt hoặc mụn nước ở khóe môi xuất hiện do nhiều nguyên nhân. Bạn có thể bị mất nước hoặc tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều. Bên cạnh đó, ngay cả kem đ.ánh răng hay son môi bạn thường dùng cũng có thể gây ra tình trạng này.
Ngón tay dùi trống
(Ảnh: Shutterstock)
Ngón tay dùi trống là đặc trưng của những người có vấn đề về phổi mạn tính. Nó cũng có thể xảy ra do một số bệnh về đường tiêu hóa. Nếu không được điều trị kịp thời, móng tay sẽ ngày càng to ra và cong xuống.
Nhiệt miệng
(Ảnh: Shutterstock)
Vết loét đau bên trong miệng có thể do thay đổi nội tiết tố hoặc căng thẳng. Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể do di truyền. Thiếu vitamin B-12 cũng là một nguyên nhân khác làm xuất hiện vết loét.
Lẹo mắt
(Ảnh: Shutterstock)
Lẹo mắt thường mọc rất gần lông mi và khiến bạn khó chớp mắt, đồng thời có thể gây ngứa. Chúng thường xuất hiện trên da nếu bạn bị tiểu đường hoặc da quá khô.
Vòng tròn quanh giác mạc mắt
(Ảnh: Shutterstock)
Nếu bạn quan sát kỹ hơn giác mạc của mình và thấy một vòng tròn hoặc vòng cung màu xanh, xám hoặc trắng xung quanh giác mạc, bạn có thể đã mắc bệnh arcus senilis (Đục rìa giác mạc). Tình trạng này xảy ra do chất béo tích tụ. Mức cholesterol cao làm cho những vòng này xuất hiện ngay trên mắt của bạn.
Người già thường mắc bệnh này, nhưng nếu dấu hiệu này xuất hiện ở người trẻ dưới 45 t.uổi thì càng cần phải đi kiểm tra sức khỏe.
Lưỡi màu đỏ
Lưỡi chuyển sang màu đỏ và mấp mô là dấu hiệu của n.hiễm t.rùng, mụn trứng cá và thiếu vitamin. Một nguyên nhân khác có thể là do bệnh tinh hồng nhiệt, khiến lưỡi của bạn nhợt nhạt nhưng có những chấm đỏ tươi. Bên cạnh đó, mụn rộp miệng cũng có khả năng dẫn đến lưỡi có màu đậm hơn.
10 bệnh về mắt thường gặp
Dị ứng, tật khúc xạ, đau mắt đỏ, viêm bờ mi, lẹo mắt, đục thủy tinh thể… là những bệnh nhãn khoa thường gặp trong đợt dịch Covid-19.
Bác sĩ Nguyễn Đức Huy, khoa Mắt, Bệnh viện Nhi đồng Thành phố, cho biết, khi giãn cách xã hội, người dân chủ yếu chỉ ở nhà, môi trường sống bí bách, không đảm bảo thông thoáng khiến sức khỏe giảm sút và gia tăng các bệnh lý nguy hiểm về mắt. Bên cạnh đó, việc ở nhà trong thời gian dài khiến chế độ sinh hoạt mất cân bằng và việc thường xuyên lạm dụng các thiết bị điện tử cũng gây hại cho đôi mắt. 10 bệnh nhãn khoa dễ mắc phải như:
Dị ứng mắt: Khi bị dị ứng, mắt sẽ trở nên đỏ, ngứa và gây khó chịu cho người bệnh. Đây là một trong những bệnh thường gặp nhất ở mọi lứa t.uổi, từ trẻ nhỏ đến người lớn.
Tật khúc xạ : Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra các vấn đề về thị giác, điển hình là cận thị, viễn thị, loạn thị, lão thị.
Đau mắt đỏ : Là bệnh lành tính song đau mắt đỏ có khả năng lây nhiễm cao từ người này sang người khác, qua đường hô hấp, dịch tiết hay dùng chung đồ vật… Bệnh dễ bùng phát thành dịch nếu không có biện pháp hạn chế lây lan.
Viêm bờ mi mắt: Bệnh này ít nguy hiểm nhưng lại gây khó chịu cho người bệnh như ngứa, cộm xốn, cảm giác bỏng rát, khô mắt…
Chắp, lẹo mắt: Các biểu hiện bệnh là sưng nhẹ, ngứa và hơi đỏ mắt. Sau khoảng 3-4 ngày chỗ đau nổi lên một khối to cỡ hạt gạo. Nếu để mụn lẹo mưng mủ và vỡ, lâu ngày sẽ gây ứ phù màng tiếp hợp, nguy hiểm cho sức khỏe đôi mắt.
Đục thủy tinh thể: Là hiện tượng thủy tinh thể trong mắt bị mờ đục không còn trong suốt, gây giảm thị lực ở người bệnh. Bệnh với các biểu hiện ban đầu là nhìn mờ, lâu ngày có thể dẫn đến mù lòa.
Viêm loét giác mạc: Những vết thương cực nhỏ bởi sử dụng kính áp tròng, hành động dụi mắt có thể gây viêm loét giác mạc. Ngoài ra, việc dung nạp thiếu vitamin A cũng có thể dẫn đến viêm loét giác mạc, nếu không được điều trị kịp thời có thể gây mù vĩnh viễn.
Viêm màng bồ đào: Là gây viêm bên trong mắt khiến mắt trở nên sưng đỏ. Bệnh có thể lây lan, phá hủy mắt rất nhanh và thậm chí gây mù nếu không được điều trị sớm và kịp thời.
Thoái hóa điểm vàng: Bệnh tuy không gây mù lòa hoàn toàn nhưng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng đọc, lái xe, nhận dạng màu sắc. Bệnh thường chỉ được phát hiện khi đã có tiến triển nặng, do bệnh không có triệu chứng vì thế rất khó để phát hiện bệnh.
Tăng nhãn áp: Bệnh thường gặp ở những người trên 40 t.uổi. Bệnh tăng nhãn áp có thể xảy ra đột ngột mà không có triệu chứng. Để kiểm soát và phát hiện kịp thời bệnh, bạn cần khám mắt định kỳ.
Để chăm sóc đôi mắt tại nhà đúng cách, bác sĩ Huy khuyến cáo người dân bổ sung các vitamin A, C, E và khoáng chất cần thiết như axit béo omega-3; lutein; kẽm. Khi ra đường và làm việc với máy tính nên đeo kính râm, kính chống ánh sáng xanh, nhằm hạn chế sự tác động của tia UV tới mắt. Bên cạnh đó, người bị cận, viễn, loạn thị cần đeo khính với số độ phù hợp. Khi bị bụi hay dị vật bay vào mắt, bạn tránh dụi mắt, để không làm xước giác mạc, và hãy dùng nước nhỏ mắt để dị vật chảy ra. Dưa leo có thể dùng để đắp mắt, giúp thư giãn và giải tỏa stress, đồng thời cải thiện vùng bọng mắt.
Mỗi người nên thực hiện khám mắt định kỳ 3-6 tháng/lần, nhất là t.rẻ e.m có bệnh lý khúc xạ, người trên 60 t.uổi, hoặc khi mắt có biểu hiện bất thường. Khi gặp các vấn đề về mắt cần thăm khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ tư vấn và điều trị kịp thời.
Đặc biệt, để bảo vệ mắt trẻ khi học online, bác sĩ đưa ra 7 lưu ý cho phụ huynh. Gồm chủ động điều chỉnh độ sáng màn hình và độ phân giải của điện thoại, máy tính sao cho phù hợp với ánh sáng phòng; Đảm bảo đầy đủ ánh sáng trong phòng học của trẻ, giống như việc đọc sách thông thường và nên ưu tiên sử dụng ánh sáng mặt trời; Tránh để ánh sáng mạnh đối diện với màn hình dễ gây loá mắt trẻ; Tránh cho trẻ ngồi sấp bóng, tức là ánh sáng chiếu đến từ phía sau lưng, làm giảm hiệu quả chiếu sáng tổng thể của căn phòng; Nên để điện thoại ngang tầm mắt, cách 40-50 cm khi trẻ ngồi thẳng lưng, thoải mái; Nhắc nhở trẻ chớp mắt hoặc nhắm mắt nghỉ ngơi, trẻ có thể rời khỏi bàn học, đứng lên thư giãn trong thời gian giải lao; Có thể sử dụng nước mắt nhân tạo cho trẻ dưới sự hướng dẫn của bác sĩ nhãn khoa.
