Không hút thuốc, giúp trẻ tránh xa không khí ô nhiễm, dạy trẻ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh và hạn chế dùng kháng sinh là những cách cần làm để ngừa ung thư cho trẻ.
Tấm gương tốt: Một trong những điều cha mẹ cần làm để bảo vệ sức khỏe con cái chính là làm gương cho chúng. Trẻ thường có xu hướng học theo những thói quen của cha mẹ. Nếu cha mẹ có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, con cái sẽ có những thói quen đó. Dần dần, sức khỏe của chúng sẽ được nâng cao, đủ sức đề kháng để chống lại ung thư.
Bỏ hút thuốc: Hút t.huốc l.á là thói quen nguy hiểm gây ra bệnh ung thư không chỉ cho người dùng mà còn ảnh hưởng tới những người xung quanh, bao gồm cả trẻ nhỏ. Vì vậy, nếu không muốn con mình bị ung thư phổi, bạn cần bỏ ngay việc hút t.huốc l.á.
Cho con bú lâu hơn: Thông thường, các bà mẹ đều ngừng cho con bú khi chúng 1 t.uổi. Nhưng thực tế cho thấy rằng, nuôi con bằng sữa mẹ từ 2 – 3 năm đem lại lợi ích rất lớn đối với trẻ. Bởi sữa mẹ có thể làm tăng khả năng miễn dịch của trẻ trước một số bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư.
Theo dõi chặt chế độ ăn của con: Hầu hết trẻ đều khó chịu khi nói đến thực phẩm và từ chối tiêu thụ thức ăn. Bởi vậy, cha mẹ cần thường xuyên theo dõi thói quen ăn uống của con để đảm bảo rằng trẻ tiêu thụ đủ rau xanh, trái cây, protein và sữa để cơ thể đủ khỏe mạnh để chống lại sự phát triển của tế bào ung thư.
Tránh không khí ô nhiễm: Cố gắng giữ cho con bạn tránh xa không khí ô nhiễm càng xa càng tốt. Bởi đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư phổi và ung thư da ở t.rẻ e.m.
Thêm nhiều omega-3 trong bữa ăn: Axit béo omega-3 có nhiều lợi ích với sức khỏe như tăng cường trao đổi chất, giúp giảm cân và ngăn ngừa sự phát triển nhân lên của các tế bào ung thư trong cơ thể. Do đó, bạn nên chú ý bổ sung thêm omega-3 vào bữa ăn hàng ngày của trẻ để phòng tránh ung thư.
Giúp trẻ tránh xa thiết bị điện tử: Hiện nay có rất nhiều trẻ sử dụng các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng để giải trí. Tuy nhiên, nếu quá lạm dụng, thói quen này cũng khiến trẻ bị tăng nguy cơ mắc ung thư. Vì vậy, cha mẹ cần tránh không cho trẻ tiếp xúc hoặc tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử.
Hạn chế dùng kháng sinh: T.rẻ e.m thường rất dễ bị nhiễm virus và vi khuẩn vì hệ miễn dịch vẫn đang trong giai đoạn phát triển. Trong nhiều trường hợp, khi trẻ mắc bệnh, thuốc kháng sinh sẽ được nhiều phụ huynh ưu tiên sử dụng. Tuy nhiên, dùng kháng sinh thường xuyên cũng dễ làm hỏng hệ thống miễn dịch của trẻ, từ đó, khiến các tế bào ung thư có cơ hội phát triển.
Giúp trẻ có thói quen tập thể dục: Không chỉ t.rẻ e.m mà cả người lớn cũng cần tập thể dục để nâng cao sức khỏe. Một số nghiên cứu chứng minh rằng, tập thể dục thường xuyên có thể ngăn ngừa được một số bệnh ung thư ở t.rẻ e.m. Bởi vậy, việc các phụ huynh cần làm là hướng dẫn cho trẻ tập thể dục thường xuyên bằng các bài tập phù hợp với độ t.uổi của con đề phòng ngừa ung thư.
Video: Bệnh nhân ung thư hát cùng y bác sĩ, quên đi nỗi đau bệnh tật
Những tác nhân gây ung thư “giấu mặt” mà bạn khó có thể ngờ đến
Không chỉ có t.huốc l.á, rượu bia, không khí ô nhiễm, mà còn nhiều tác nhân gây ung thư khác đang “ẩn mình” trong cuộc sống hàng ngày, mà chúng ta rất khó nhận ra.
Stress không chỉ gây ảnh hưởng đến tinh thần, mà còn có những tác động tiêu cực đối với sức khỏe, đặc biệt là với tuyến thượng thận. Cụ thể, stress làm ảnh hưởng đến sự cân bằng giữa nước và muối khoáng trong cơ thể, từ đó tác động lên huyết áp. Bên cạnh độ, những tác động tiêu cực của stress lên tuyến thượng thận còn dẫn đến đến việc làm tăng lượng đường trong m.áu và gây phản ứng viêm. Đáng chú ý, sự rối loạn tuyến thượng thận gây tăng sinh cortisol có thể là nguyên nhân khởi phát ung thư.
Các sản phẩm thịt chế biến sẵn như xúc xích, thịt nguội, thịt muối thường được bảo quản bằng các loại muối gốc nitrate và Nitrites, vốn đã được chứng minh là có thể gây ung thư. Thậm chí, Nitrites còn được xếp vào tác nhân gây ung thư nhóm 1-A, tức là ngang hàng với t.huốc l.á. Được biết, Tổ chức y tế thế giới cũng đã xếp các loại thịt chế biến sẵn vào các nguyên nhân gây ung thư (ngang với amiăng, t.huốc l.á và khói xăng dầu). Theo Viện Nghiên cứu Ung thư Mỹ, chỉ cần ăn hai dải thịt xông khói mỗi ngày đã có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư đại tràng lên 2%.
Aspartame là một este methyl của acid aspartic / phenylalanine dipeptide. Aspartame có độ ngọt gấp 200 lần đường mía, trong khi lượng calo là không đáng kể nên nó được sử dụng làm chất tạo ngọt nhân tạo, thường được sử dụng như một sản phẩm thay thế đường trong các đồ ăn, thức uống dành cho bệnh nhân tiểu đường hoặc người ăn kiêng, được nhận diện với ký hiệu E951 trên nhãn mác sản phẩm. Điều đáng nói là chất tạo ngọt nhân tạo này không hề thân thiện với sức khỏe hơn các loại đường như nhiều người vẫn nghĩ. Thậm chí, nhiều chuyên gia gọi Aspartame là “Sự đau đớn ngọt ngào”, bởi thứ chất làm ngọt này có thể gây tăng cân cùng nhiều tác hại tới sức khỏe, thậm chí là ung thư.
Để có được màu trắng “hoàn hảo”, nhiều loại thực phẩm như đường, kem, bột, các loại kẹo… phải trải qua quá trình tẩy trắng hoặc bổ sung các loại màu thực phẩm làm trắng, điển hình như TiO2, thường xuất hiện trên bao bì sản phẩm với ký hiệu E171. Theo các chuyên gia, việc tẩy trắng thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư tuyến tụy và ung thư bàng quang. Trong khi đó, nhiều nơi trên thế giới đã xem E171 là một mối nguy hiểm cho sức khỏe con người. Thậm chí, nước Pháp còn ra lệnh cấm sử dụng E171 trong thực phẩm, kể từ 1/1/2020, sau khi một vài báo cáo chỉ ra rằng, E171 có thể gây những tổn thương t.iền ung thư trên chuột, cũng như làm tăng tốc độ phát triển của những thương tổn này. Cơ quan Quốc tế về Nghiên cứu Ung thư cũng đã xếp TiO2 vào những chất có thể gây ung thư cho con người.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại ung thư khác nhau. Được biết, chính hàm lượng cao insulin, loại hormone được cơ thể tiết ra để điều hòa đường huyết, luôn thường trực trong m.áu sẽ làm tăng khả năng khởi phát khối u ác tính. Với bệnh nhân mắc tiểu đường type 2 những loại ung thư có nguy cơ khởi phát cao nhất là: ung thư tuyến tụy, ung thư gan, ung thư vú, ung thư bàng quang, ung thư đại trực tràng.
Minh Nhật
Theo Natural News/Dân trí
