Những gì bạn ăn thực sự có thể dập tắt một cuộc sống t.ình d.ục nóng bỏng của bạn.
Thực phẩm chế biến và đường
Bác sĩ chuyên ngành dinh dưỡng Deborah Matthew, Giám đốc điều hành của Signature Wellness, cho biết:
“Chế độ ăn nhiều đường lại không quá ngọt ngào đối với đời sống t.ình d.ục của bạn. Lượng đường trong m.áu cao mãn tính do ăn thực phẩm ít chất xơ, chế biến nhiều như bánh mì trắng, bánh nướng, khoai tây chiên và đồ uống có đường là thủ phạm gây ra nhiều vấn đề sức khỏe t.ình d.ục.
Tiêu thụ nhiều đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, dẫn đến rối l.oạn c.ương d.ương và testosterone bị ức chế.
Không có khả năng cương cứng hoặc duy trì một vòng một đủ săn chắc để quan hệ t.ình d.ục thường gặp ở nam giới mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nguyên nhân thường là do lượng đường trong m.áu cao trong thời gian dài, làm tổn thương dây thần kinh và mạch m.áu.
Trong khi đó, ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn như bánh nướng làm từ bột đã loại bỏ chất xơ cũng gây ra chứng viêm, làm giảm ham muốn t.ình d.ục ở nam giới và phụ nữ”.
Cánh gà nướng và các món chiên giòn khác
Các loại thực phẩm chiên rán đều có liên quan đến rối loạn chức năng t.ình d.ục
Các loại thực phẩm chiên rán như cánh gà nướng, bánh jalapeo nhồi phô mai… tuy rất ngon nhưng chứa nhiều chất béo bão hòa và axit béo chuyển hóa, có liên quan đến bệnh động mạch vành, tiểu đường và huyết áp cao. Và tất cả những bệnh này đều có liên quan đến rối loạn chức năng t.ình d.ục.
Thực phẩm nhiều chất bảo quản
Cơ thể của bạn chưa tiến hóa hoàn thiện để đủ khả năng xử lý các chất bảo quản do con người tạo ra. Có rất nhiều chất bảo quản trong thực phẩm có liên quan đến các triệu chứng ung thư và rối loạn t.ình d.ục không mong muốn.
Bên cạnh đó, chất bảo quản còn gây nên những ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng giường chiếu của bạn. Điều này xuất hiện ở hầu hết các loại thực phẩm đóng gói như mì gói, cháo gói, snack, mayonnaise, sốt cà chua, khoai tây chiên…
Rượu bia
Nam giới nếu uống quá nhiều rượu có thể làm suy giảm ham muốn t.ình d.ục, gây ra nhiều rắc rối cho việc cương cứng và x.uất t.inh sớm. Thay vì uống rượu bia, nam giới nên uống thêm nước tinh khiết hoặc nước trái cây. Điều này giúp duy trì độ cương cứng, cải thiện thời gian và sức chịu đựng của cánh mày râu trong quá trình quan hệ t.ình d.ục.
Uống rượu bia khiến nam giới suy giảm ham muốn t.ình d.ục và làm rối l.oạn c.ương d.ương
Cà phê
Cà phê là thức uống giúp chúng ta tỉnh táo và tràn đầy năng lượng cho ngày mới. Tuy nhiên, việc dùng quá nhiều cà phê đồng nghĩa với việc nạp thêm rất nhiều caffeine vào cơ thể. Điều này sẽ làm tăng đột biến mức cortisol – một hormone gây căng thẳng, khiến bạn khó có thể thư giãn và làm giảm ham muốn t.ình d.ục.
Nhìn chung, nếu bạn muốn đạt được khả năng quan hệ t.ình d.ục tuyệt vời, bạn phải giảm được các loại thực phẩm và đồ uống có hại. Nên tăng cường luyện tập thể dục thể thao để giúp cải thiện hiệu quả chức năng t.ình d.ục của bản thân.
Cách làm cánh gà nướng vị Tom Yum ngon chuẩn vị Thái Lan
Cánh gà nướng Tom Yum đậm đà hương vị Thái Lan cũng là một trong những món được ưa thích bên cạnh những món Thái khác, tuy nhiên cách làm món cánh gà nướng này hết sức đơn giản và tốn rất ít thời gian.
Bạn đam mê món cánh gà nướng thì hãy tham khảo ngay bài viết hướng dẫn dưới đây của Monngon.tv. Chúng tôi sẽ chia sẽ cho các bạn bí quyết cách làm cánh gà nướng vị Tom Yum thơm ngon nhất. Cùng theo dõi nhé!
Bày cánh gà ra đĩa rồi rưới đều nước sốt tomyum cùng ngò tươi lên. Món ăn nóng hổi, tỏa ra hương thơm ngào ngạt cùng phần cánh gà vàng ruộm, thấm đẫm nước sốt tomyum nâu đỏ thì khó ai có thể kìm lòng mà chỉ muốn được thưởng thức ngay lập tức. Cắn một miếng, bạn sẽ thấy thịt gà giòn rụm bên ngoài mà bên trong lại mềm ngọt đậm đà vô cùng hấp dẫn.
Hơn nữa, món ăn còn trở nên ngon miệng hơn với phần nước sốt tomyum đặc trưng của xứ sở Chùa Vàng, vừa chua chua cay cay vừa lạ miệng, đưa đẩy cảm xúc người thưởng thức. Để rồi, chẳng thể dừng lại, bạn chỉ muốn ăn thêm thật nhiều, thật nhiều hơn nữa.
Nguyên liệu của cách làm cánh gà nướng vị Tom Yum gồm có:
12 cánh gà
20g riềng
2 cây sả
2 quả chanh
1 củ hành tím
50g gói gia vị Tom Yum
30g nước mắm
15g đường
Cách làm cánh gà nướng vị Tom Yum được thực hiện qua các bước như sau:
Bước 1: Các bạn băm nhỏ riềng, sả và hành tím.
Bước 2: Trộn tất cả các gia vị gồm Tom Yum, riềng, sả, hành tím, nước cốt chanh, nước mắm và đường trong một chiếc bát.
Bước 3: Rửa sạch và cắt từng miếng cánh gà làm đôi.
Bước 4: Cho cánh gà vào bát gia vị và ướp qua đêm hoặc ít nhất là 2 tiếng. Bạn nên dùng màng nilon bọc thực phẩm đậy lại và để vào ngăn mát tủ lạnh nhé!
Bước 5: Đặt gà lên vỉ nướng, trở gà một lần đến khi gà chín đều và có màu vàng nâu hai mặt.
Dọn ngay ra dĩa và thưởng thức gà khi còn nóng nhé!
Vậy là bạn đã hoàn thành xong cách làm cánh gà nướng vị Tom Yum rồi đấy.
Trên đây, là cách làm món cánh gà sốt tomyum rất đơn giản, chỉ với 5 bước, bạn hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà. Hãy bỏ một chút thời gian để cùng thử tay nghề của bạn với món ăn đặc biệt mới lạ này. Chắc chắn cả nhà bạn sẽ thật hài lòng với món ăn thơm ngon này. Đây cũng là món ăn bạn có thể sử dụng để chiêu đãi mọi người trong các buổi tiệc mini trong gia đình mình đấy.
Cách làm cánh gà nướng vị Tom Yum vừa ngon lại còn vừa dễ thực hiện vậy bạn còn không mau lưu vào sổ tay nấu nướng của mình.
