Cha mẹ nhớ chú ý 2 giai đoạn bé phát triển chiều cao vượt trội để góp phần vào sự tăng trưởng và phát triển của con nhé.
Hai giai đoạn tăng trưởng chiều cao vượt trội của trẻ
Sự phát triển về chiều cao của trẻ không đồng đều. Cha mẹ sẽ thấy rằng trẻ càng nhỏ, chiều cao sẽ càng tăng nhanh. Sau khi đ.ứa t.rẻ chào đời, chiều cao tăng nhanh nhất là khoảng 25cm trong một năm và tốc độ chậm lại khoảng 10cm trong năm thứ hai. Sau khi bé được 2 t.uổi, tốc độ tăng trưởng ổn định và mức tăng hàng năm khoảng 6-7cm, ít nhất là không dưới 5cm.
Bước vào t.uổi dậy thì, bé bước vào giai đoạn thứ hai về tăng trưởng chiều cao vượt trội, gấp khoảng hai lần so với t.uổi đi học và kéo dài 2-3 năm. Con gái bắt đầu sớm hơn con trai 2 t.uổi.
Cha mẹ nên làm gì để giúp bé phát triển chiều cao tối ưu?
Chú ý dinh dưỡng cân bằng
Trong quá trình bé bước vào giai đoạn phát triển chiều cao vượt trội, cha mẹ nên chú ý cho bé ăn uống khoa học, cân bằng dinh dưỡng để cung cấp đủ các vi chất cần thiết cho sự tăng trưởng. Người lớn cũng không nên quá sốt ruột mà bổ sung bừa bãi các thực phẩm chức năng hỗ trợ phát triển chiều cao vì dễ dẫn đến dậy thì sớm ở trẻ,.
Ngủ đủ và tăng cường tập thể dục
Trẻ có giấc ngủ sâu và ngon sẽ giúp tiết hormone tăng trưởng tốt hơn trẻ ít ngủ, ngủ hay trằn trọc, không sâu giấc. Cha mẹ nên tạo cho con thói quen ngủ trước 10h đêm, tạo môi trường ngủ thoải mái để bé ngủ ngon.
Bên cạnh đó hãy chú ý tới việc cho trẻ vận động phù hợp với lứa t.uổi để thúc đẩy sự phát triển của cơ thể. Nghiên cứu y học cho thấy bơi lội là môn thể thao có thể hỗ trợ tăng trưởng chiều cao ở trẻ. Trẻ đi bơi không chỉ rèn luyện tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện các khả năng khác nhau của cơ thể, mà còn kích thích sự phát triển của cơ xương, giúp phát triển chiều cao.
B.é g.ái 8 t.uổi đã xuất hiện k.inh n.guyệt, dậy thì sớm: Nghe người mẹ tiết lộ món ăn ở nhà, bác sĩ đã khẳng định nguyên nhân
Hóa ra thói quen ăn uống tai hại này đã khiến cô bé 8 t.uổi đối diện với tình trạng dậy thì sớm.
Tình trạng trẻ dậy thì sớm ngày càng gia tăng trên khắp thế giới. Hầu hết trẻ dậy thì sớm chỉ đơn thuần là sự trưởng thành trước t.uổi. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể gây ra bởi một số bệnh lý như u nang buồng trứng, u não, các bệnh tuyến giáp… hoặc gia tăng lượng estrogen đưa vào cơ thể từ bên ngoài qua thức ăn, đồ nhựa.
Trước đây, bệnh viện Nhân dân tỉnh Hà Nam (Trung Quốc) từng tiếp nhận trường hợp cô bé 8 t.uổi tên là Tiểu Quỳnh (tên nhân vật được thay đổi) đến khám dậy thì sớm vì một lý do rất đặc biệt.
Nói chuyện với bác sĩ, mẹ Tiểu Quỳnh cho biết con gái mình đã xuất hiện k.inh n.guyệt khi mới 8 t.uổi, đây là điều bà rất ngạc nhiên và cũng khó chấp nhận được.
Khi cô bé hỏi: ” Mẹ ơi, tại sao các bạn cùng lớp không có k.inh n.guyệt mà con lại có?”, bà rất khó xử và cuối cùng quyết định đưa con đến bệnh viện để khám.
Cô bé Tiểu Quỳnh xuất hiện k.inh n.guyệt từ năm 8 t.uổi (Ảnh: KKnews).
Theo bác sĩ Wang Wen (Khoa Nhi, Bệnh viện Nhân dân tỉnh Hà Nam), trường hợp của cô bé Tiểu Quỳnh này chính xác là dậy thì sớm, hiện nay tình trạng trẻ dậy thì trước t.uổi có xu hướng tăng nhanh và nguyên nhân rất có thể đến từ nguồn dinh dưỡng mà trẻ ăn hàng ngày.
Theo tiết lộ của mẹ cô bé, khi ở nhà Tiểu Quỳnh thường xuyên ăn 2 món sau đây:
1. Thực phẩm nhiều chất béo
Muốn con nhanh tăng cân, bố mẹ Tiểu Quỳnh khuyến khích trẻ ăn thật nhiều thịt, thậm chí là cả những loại thịt chiên nướng “thấm đẫm” dầu mỡ.
Tuy nhiên theo bác sĩ, những món ăn nhiều chất béo lại chứa rất ít dinh dưỡng. Tiêu thụ quá nhiều những thực phẩm này sẽ khiến trẻ dễ tăng cân, béo phì – đây là một trong nhiều nguyên nhân chính gây dậy thì sớm.
Những món chiên rán nhiều chất béo nhưng lại chứa rất ít dinh dưỡng
Trong trường hợp bị thiếu dinh dưỡng, hormone trong cơ thể trẻ cũng bị mất cân bằng và cuối cùng gây ra tình trạng dậy thì sớm.
2. Sử dụng đều đặn các sản phẩm tăng cường sức khỏe
Bác sĩ Wang Wen cho biết, không chỉ bố mẹ Tiểu Quỳnh mà rất nhiều phụ huynh đang lạm dụng đồ bổ, thuốc bổ để thúc đẩy sự phát triển của con.
Nếu sử dụng theo chỉ định của bác sĩ, các loại thực phẩm, đồ bổ này sẽ ít nhiều đem lại lợi ích cho cơ thể bé. Tuy nhiên nếu sử dụng quá nhiều có thể khiến cho hormone tăng trưởng của trẻ tiết ra nhiều hơn, gây ra hiện tượng dậy thì sớm.
Bác sĩ khuyến cáo rằng, trước khi quyết định cho con sử dụng các loại vitamin, thuốc bổ… bố mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Khi được hâm nóng ở nhiệt độ cao, hộp nhựa có thể giải phóng các chất có hại cho trẻ.
Sử dụng đồ nhựa kém chất lượng ở nhiệt độ cao cũng có thể khiến chất Bisphenol A (BPA) – một chất hóa học phổ biến trong việc làm cứng nhựa, thôi nhiễm vào thức ăn và gây thay đổi thời gian dậy thì, giảm khả năng sinh sản, tăng lượng mỡ cơ thể trẻ…
Cha mẹ nên làm gì nếu phát hiện con dậy thì sớm?
Theo bác sĩ Wang Wen, t.rẻ e.m dậy thì sớm có thể có ảnh hưởng về chiều cao, tâm lý và thể chất, vì vậy cha mẹ cần có sự hướng dẫn và can thiệp kịp thời. Khi phát hiện con có dấu hiệu dậy thì sớm, bố mẹ nên làm ngay 3 việc sau đây:
– Nói với con rằng điều này là hoàn toàn bình thường: Sau khi phát triển một số đặc điểm về ngoại hình, trẻ sẽ đồng thời xuất hiện một các vấn đề về tâm lý. Chúng trở nên rụt rè, tự ti và cảm thấy xấu xổ. Điều bố mẹ cần làm lúc này là ở bên cạnh, lắng nghe con và hãy giải thích cho con hiểu rằng điều này rất bình thường, trẻ không cần lo lắng.
Điều bố mẹ cần làm lúc này là ở bên cạnh, lắng nghe con.
– Đưa con đi khám bác sĩ: Các bác sĩ Nhi khoa cho biết, khi phát hiện con có dấu hiệu dậy thì sớm, chính bố mẹ cũng không nên hốt hoảng, trách mắng mà hãy đưa con đến bệnh viện để được thăm khám và điều trị kịp thời.
– Dạy con các kiến thức giới tính và cách để tự bảo vệ cơ thể mình.
