Bỏ bê việc vệ sinh và chăm sóc một số bộ phận cơ thể có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, cũng giống như nếu chúng ta không rửa tay, chúng ta có thể bị các bệnh về đường hô hấp và tiêu chảy.
Mỗi bộ phận cơ có chức năng và vai trò khác nhau nhưng đều góp phần làm nên tổng thể một cơ thể khỏe mạnh. Chính bởi vậy, sức khỏe của các bộ phận cơ thể cũng vô cùng quan trọng, chúng có khỏe mạnh mới làm tốt chức năng của mình. Một chế độ ăn uống và tập thể dục cân bằng là điều cần thiết để giữ cho tất cả các bộ phận cơ thể ở trạng thái tốt nhất.
Nhưng mỗi bộ phận cơ thể cũng có những đặc điểm riêng, điều đó có nghĩa là ngoài chuyện ăn uống, bạn cũng cần chú ý chăm sóc chúng đúng cách.
Dưới đây là những lời khuyên hàng đầu của các chuyên gia về cách chăm sóc 7 bộ phận quan trọng trên cơ thể chúng ta.
1. Rốn chứa nhiều vi khuẩn hơn bạn nghĩ
Hãy kiểm tra lại tần suất bạn làm sạch rốn của bạn, chắc chắn sẽ ít người có câu trả lời là “thường xuyên” hoặc “hàng ngày”. Trong thực tế, rốn có thể vẫn bẩn ngay cả sau khi tắm. Có thể hơi đáng sợ khi nghe điều này, nhưng các nhà nghiên cứu tại một số trường đại học tại Hoa Kỳ nói rằng: Trung bình có 67 loại vi khuẩn khác nhau trú ngụ ở rốn.
2. Không nhất thiết phải cắt bỏ lớp biểu bì ở tay chân
Với những ai thường xuyên đi làm móng tay móng chân thì việc cắt bỏ lớp biểu bì quanh móng là điều không còn xa lạ, vì nó sẽ giúp cho bạn có bộ móng hoàn hảo. Nhưng theo các chuyên gia y tế, việc loại bỏ các lớp biểu bì này cũng không cần thiết bởi chúng thực sự có thể giúp bảo vệ móng tay của bạn. Cắt lớp biểu bì cũng có thể dẫn đến các vấn đề về móng, chẳng hạn như các đường vân, đốm trắng hoặc đường trắng trên móng tay. Bên cạnh đó, bạn càng cắt chúng, lớp biểu bì sau đó sẽ không còn ôm vào móng nữa.
Richard Scher, một giáo sư da liễu của Đại học Cornell cho biết: Biểu bì của bạn là một phần của làn da và không có lý do chính đáng để cắt bỏ chúng đi. Nếu bạn loại bỏ lớp biểu bì, không gian gần móng bị rộng mở và mọi thứ đều có thể xâm nhập qua đó, tạo cơ hội n.hiễm t.rùng hoặc kích thích. Nếu bạn bị nhiễm vi khuẩn ở khu vực đó, nó có thể cản trở sự phát triển của móng tay.
3. Nách của bạn có mùi vì là nơi trú ngụ của loại vi khuẩn đặc biệt
Có một loại vi khuẩn đặc biệt gây ra mùi hôi nách. Một phát hiện thú vị của các nhà nghiên cứu tại Đại học California San Diego cho thấy là bạn càng sử dụng chất khử mùi và chất chống mồ hôi ở nách thì vi khuẩn càng tăng lên. Nếu không vệ sinh nách đúng cách, bệnh hôi nách sẽ càng nghiêm trọng.
Phụ nữ thường bị chi phối bởi vi khuẩn staphylococci, trong khi nam giới có khả năng có nhiều vi khuẩn corynebacteria ở nách. Điều này là do thực tế là nam giới có một làn da dày hơn và đổ mồ hôi nhiều chất béo ở nách – đây là “món ăn yêu thích” của vi khuẩn corynebacteria lipophilic.
4. Lưỡi của bạn cũng cần được làm sạch để tránh các vấn đề sức khỏe
Ở khoang miệng, ngoài răng thì lưỡi của bạn cũng cần được chăm sóc đúng cách. Các nhà khoa học tại Phòng khám nha khoa chi nhánh hải quân, Vương quốc Bahrain, nói rằng làm sạch lưỡi thường xuyên có thể làm giảm sự tích tụ mảng bám, loại bỏ hôi miệng và các tránh được các bệnh răng miệng khác như viêm nướu…
5. Núm vú có thể tiết lộ rất nhiều về tình trạng sức khỏe của bạn
Núm vú là một bộ phận rất nhạy cảm của cơ thể. Cả nam giới và phụ nữ đều có thể gặp vấn đề về núm vú vì chúng rất nhạy cảm. Tùy thuộc vào nguyên nhân, núm vú có thể cảm thấy ngứa hoặc đau, và da có thể bị nứt hoặc bong. Hầu hết các nguyên nhân gây ra núm vú khô hoặc ngứa là vô hại và có liên quan đến nội tiết tố. Ở nữ giới, núm vú khô có thể liên quan đến việc mang thai và cho con bú.
Trong một số ít trường hợp, thay đổi núm vú có thể liên quan đến ung thư vú, nếu không phát hiện sớm sẽ không điều trị kịp thời. Vì vậy, điều quan trọng là phải kiểm tra chúng ít nhất 1 lần/tuần và theo dõi chúng để sớm phát hiện nếu có bất kỳ thay đổi nào.
6. Không nên bỏ qua phía sau tai của bạn
Nhắc đến tai, nhiều người vẫn có thói quen lau trong vành tai, lấy ráy tai và nghĩ rằng như vậy là sạch sẽ. Thực tế, có một phần khác của tai cũng rất quan trọng và cần được làm sạch thường xuyên nhưng lại rất hay bị bỏ qua – phía sau tai. Nếu bạn không chăm sóc phần này, mùi hôi và phát ban da có thể xuất hiện khiến bạn khó chịu, khó điều trị nếu nặng.
7. Các khớp của bạn cũng cần được chăm sóc đúng cách để tránh đau mỏi sau này
Đau khớp nghiêm trọng liên quan đến viêm khớp ảnh hưởng đến người lớn ở mọi lứa t.uổi, cả giới tính và tất cả các chủng tộc và sắc tộc. Hầu hết những gì chúng ta biết về đau khớp thì đây được coi là bệnh thường gặp ở người già, nhất là những cơn đau khớp nghiêm trọng. Thế nhưng, ngay từ khi còn trẻ, nếu không chăm sóc khớp cẩn thận thì bệnh có thể xuất hiện sớm hơn cũng ta nghĩ.
Theo Helino
“Vật bất ly thân” của hội con gái hóa ra lại chứa đầy siêu vi khuẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy
Ngày nay, túi đựng mỹ phẩm đã trở thành một vật bất ly thân của nhiều bạn gái bởi sự tiện dụng và cần thiết mọi lúc mọi nơi. Nhưng một nghiên cứu mới đây đã cho thấy túi đựng đồ trang điểm tiềm ẩn rất nhiều mầm mống siêu vi nguy hiểm.
Cụ thể, theo các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Aston – Anh, các sản phẩm túi đựng mỹ phẩm khiến người sử dụng có nguy cơ bị n.hiễm t.rùng da, nhiễm độc m.áu và thậm chí t.ử v.ong trong một số trường hợp cấp tính. Nghiên cứu này đã được đăng trên Tạp chí Vi sinh ứng dụng – The Journal of Applied Microbiology.
Theo đó, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy những siêu vi khuẩn kháng kháng sinh như E.coli và Staphylococci trong hơn 9/10 sản phẩm trang điểm bao gồm mascara, son bóng và các loại mút trang điểm.
Sở dĩ mút trang điểm tiềm ẩn nhiều nguy cơ nhiễm siêu vi khuẩn nhất bởi chúng ta thường xuyên sử dụng chúng để dặm lớp phấn nền và có thể khiến vật dụng này bị ẩm sau khi sử dụng. Kết quả là vật dụng này trở thành môi trường lý tưởng cho những siêu vi khuẩn sinh sôi và phát triển.
Trên thực tế, có tới 93% số người được hỏi đều không bao giờ vệ sinh mút trang điểm, thậm chí ngay cả khi miếng mút bị rơi xuống sàn nhà và lấm bẩn. Và họ cũng rất bất ngờ khi biết rằng các nhà khoa học đã tìm thấy vi khuẩn E.coli trong các sản phẩm trang điểm của họ.
Chính điều này khiến cho vi khuẩn càng có cơ hội tiếp xúc và tấn công cơ thể chúng ta. Nếu được sử dụng gần mắt, miệng, hoặc vết cắt, các siêu vi khuẩn có thể gây ra nhiều bệnh, từ n.hiễm t.rùng da đến viêm kết mạc…
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, việc không vệ sinh đúng cách và sử dụng các sản phẩm làm đẹp quá hạn là những nguyên nhân khiến túi đựng đồ trang điểm của các bạn gái trở thành nơi ẩn chứa nhiều mầm mống bệnh tật.
Dưới đây sẽ là một số lưu ý khi vệ sinh túi đồ trang điểm để phòng tránh sự phát triển của các loại vi khuẩn có hại.
– Vệ sinh túi đựng mỹ phẩm thường xuyên: Giặt túi đựng mỹ phẩm thường xuyên sẽ giúp cho chiếc túi của bạn luôn được sạch sẽ hơn. Thời gian thích hợp nhất cho việc vệ sinh túi là 2 tháng/lần.
– Luôn kiểm tra xem mỹ phẩm có được đóng chặt trước khi bỏ vào túi hay không: Điều này sẽ giảm được nguy cơ các loại mỹ phẩm đổ ra túi, lẫn vào các sản phẩm khác gây mất vệ sinh và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
– “Soi” kỹ hạn sử dụng của mỹ phẩm: Hạn sử dụng của mỹ phẩm cũng có ý nghĩa giống như hạn sử dụng thực phẩm. Đến một thời hạn nhất định, bạn sẽ phải thay mascara, phấn má và phấn nền. Đừng tiếc những đồ trang điểm đã cũ, chúng có thể chứa đủ loại vi khuẩn đấy.
– Vệ sinh miếng mút trang điểm mỗi tuần một lần: Lý do là vì loại dụng cụ trang điểm này tiếp xúc trực tiếp với da và dễ lây nhiễm nhiều loại vi khuẩn có hại.
– Làm sạch dụng cụ trang điểm mỗi tháng một lần: Các loại cọ và những đồ dùng để trang điểm đều cần được làm sạch.
– Rửa tay trước khi sử dụng: Đây là thói quen tốt mà bạn cần duy trì vì nó không chỉ giúp đẩy lùi mầm bệnh mà còn giữ da bạn sạch sẽ hơn.
Source (Nguồn): Womanandhome/Helino
