Ngày nay, nhiều người trẻ luôn tự coi bản thân là người đón nhận nhiều áp lực nhất trong xã hội này. Để giảm thiểu căng thẳng, tìm lại những phút giây vui vẻ, sảng khoái, một bộ phận giới trẻ đã tìm đến những thú chơi được coi là “sang chảnh”, “sành điệu” như bóng cười, nấm vui, cỏ Mỹ…
Nhiều người còn coi đó là trào lưu và nếu không bắt kịp sẽ trở lên lỗi thời, lạc hậu. Tuy nhiên sau những cuộc chơi “hoan lạc” đó thì cái giá phải trả lại vô cùng đắt. Bởi những thú chơi trên luôn tiềm ẩn những hiểm họa khôn lường liên quan tới sức khỏe và tính mạng con người.
Bóng cười: Cười xong rồi khóc
Được mệnh danh là phù thủy tạo phấn khích, bóng cười (hay còn gọi là Funky Ball) đã trở thành trào lưu của một bộ phận giới trẻ trong nhiều năm đổ lại đây.
Khí được bơm vào bóng cười là “khí cười” (N2O) có tên quốc tế là Dinitrogen monoxide hoặc Nitrous oxide, một dạng thuốc gây mê toàn thân được sử dụng trong y học.
Bóng cười thường được phục vụ trong các quán bar, vũ trường, quán karaoke…
Khi sử dụng bóng cười có N2O nồng độ thấp, khí sẽ nhanh chóng tan vào m.áu, tác động đến hệ thần kinh, kích hoạt trung tâm gây cười trong não, tạo cảm giác hưng phấn, hào hứng trong khoảng thời gian ngắn. Tuy nhiên N2O lại thuộc nhóm chất gây nghiện, tương tự H.eroin. Sử dụng “khí cười” thường xuyên có thể gây ra rối loạn trí nhớ, rối loạn giấc ngủ, rối loạn nhịp tim, hạ đường huyết, thiếu m.áu… Nhiều trường hợp tổn thương tủy sống cổ, bị sốc dần dẫn đến đột quỵ và t.ử v.ong.
Mới đây, bộ Y tế Việt Nam đã có văn bản số 2954/BYT-KCB phúc đáp Công văn số 5051/UBND-KGVX của UBND thành phố Hà Nội về việc khuyến cáo tác hại của khí N2O và tăng cường quản lý sản xuất, kinh doanh, lưu hành khí N2O.
Theo văn bản Bộ Y tế nhất trí với đề nghị của UBND thành phố Hà Nội việc không được sử dụng khí N2O với mục đích vui chơi giải trí. Như vậy, việc sử dụng bóng cười sẽ được xếp vào danh mục cấm tại Hà Nội. Đây là động thái tích cực của chính quyền thành phố cũng như của Việt Nam trong việc bảo vệ sức khỏe người dân, ngăn chặn một thú vui tai hại, thiếu hiểu biết của một bộ phận giới trẻ hiện nay.
T.huốc l.ắc: Thần C.hết của dân “bay”, “lắc”
“T.huốc l.ắc” là một dạng của chất m.a t.úy tổng hợp, có tên khoa học là Methylendioxy amphetamin (MDMA) được phát hiện vào năm 1912. Về sau nó được điều chế thành thuốc để điều trị cho những bệnh nhân tâm thần. Theo thời gian, MDMA bị lạm dụng rồi “biến tướng” trở thành một loại tân dược gây nghiện với những tên như: Kẹo điên, viên hoàng hậu, xì cọp, Estasy (nghĩa là “sung sướng, mê ly, ngây ngất”).
Cuối những năm 1998, t.huốc l.ắc có mặt tại Việt Nam và nhanh chóng trở thành thứ ma tuý thời thượng được nhiều dân chơi biết đến.
T.huốc l.ắc có hình thù “vô hại” như những viên kẹo sặc sỡ
Không gây nghiện nhanh và lệ thuộc nặng như H.eroin nhưng sức tàn phá của t.huốc l.ắc thì gấp nhiều lần.
Khi đưa vào cơ thể t.huốc l.ắc sẽ kích thích thần kinh trung ương tạo ảo giác mạnh, gây rối loạn hành vi do hưng phấn quá đà. Người dùng sẽ không có cảm giác mệt mỏi, đói khát. Tuy nhiên, tất cả những điều đó chỉ là sự giả tạo khiến con người bị kiệt quệ sức lực trong tình trạng vô thức. Điều này lý giải vì sao mà dân nghiện t.huốc l.ắc có thể “bay”, “lắc”, nhảy nhót cuồng loạn liên tục nhiều tiếng đồng hồ, thậm chí là nhiều ngày đêm mà không biết mệt .
Con nghiện sau khoảng thời gian sử dụng không được “cắn” thuốc sẽ có cảm giác chán chường, lo lắng, trầm cảm, hoang tưởng, lâu dần sẽ dẫn đến tâm thần.
Ở Việt Nam, từ đầu năm 2019 đến nay lực lượng công an đã phát hiện gần 17.000 vụ và hơn 26.000 đối tượng có liên quan tới tội phạm m.a t.úy. Công tác đấu tranh với loại tội phạm này đang diễn vô cùng quyết liệt, đồng bộ nhằm triệt phá và giảm thiểu những tiêu cực do nó gây ra.
Vape và trào lưu “vape trick”
Vape (hay còn gọi là t.huốc l.á điện tử) là mô phỏng hình dạng và chức năng của t.huốc l.á truyền thống. T.huốc l.á điện tử sử dụng các loại tinh dầu có hương vị khác nhau để tạo mùi thơm, vị ngọt.
Ngày nay, một bộ phận giới trẻ hứng thú với Vape hơn bởi trào lưu “Vape trick”. Khi sử dụng loại t.huốc l.á điện tử này có thể nhả một lượng khói lớn, tạo thành những hình thù bắt mắt khác nhau như: Hơi thở rồng, chữ O, con sứa… Nhiều người coi đây là một dạng thức sáng tạo đỉnh cao của nghệ thuật mà đua nhau hưởng ứng. Điều đó dẫn tới thực trạng Vape được bán công khai trên mạng xã hội với lời cam đoan không nguy hại tới sức khỏe và còn giúp cai nghiện t.huốc l.á.
Hỗn hợp phun trong Vape thường chứa một số hợp chất gây ung thư
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), hiện nay chưa có bằng chứng quốc tế chứng minh tính an toàn của t.huốc l.á điện tử.
Ngược lại, việc sử dụng Vape thường xuyên sẽ tăng nguy cơ phơi nhiễm nicotin, tăng xu hướng tạo thành cục m.áu đông, xơ vữa động mạch, phì đại mạch chủ, tăng huyết áp, loạn nhịp tim… ở hệ tuần hoàn. Ngoài ra, nó còn là nguyên nhân dẫn tới các bệnh như tiểu đường, béo phì, nhiễm độc phổi và ung thư.
Cần tạo ra những bức tường vững chắc để ngăn chặn những “cơn gió độc”
Các chất kích thích, chất gây nghiện luôn là những khoảng tối trong xã hội, nơi chực chờ cạm bẫy cho những bạn trẻ bồng bột, ham chơi, thiếu lý tưởng và hoài bão sống. Nhiều người trẻ đã bỏ lại tương lai sáng và gia đình để đến những cơ sở tâm thần điều trị do loạn thần từ việc sử dụng các chất kích thích. Thậm chí có người đã t.ử v.ong ngay trong lúc “hành lạc” với thuốc.
Chính phủ mỗi nước luôn thắt chặt chế tài và tìm mọi cách để ngăn chặn loại tội phạm này. Tuy nhiên cuộc chiến với chất kích thích, chất gây nghiện sẽ còn kéo dài vì thế giới ngầm luôn có cách tự “phát triển”, tìm tòi để thu lợi từ món hàng báu bở này.
Vì thế, việc quan trọng lúc này chính là giúp giới trẻ nhận thức được những nguy hại của những chất cấm kể trên.
Và, theo tiến sĩ tâm lý Hoàng Cẩm Tú (Giám đốc Trung tâm tham vấn sức khỏe tâm thần trẻ v.ị t.hành n.iên): “Để giúp một bộ phận giới trẻ tránh xa những tệ nạn như m.a t.úy thì cần đẩy mạnh giáo dục kỹ năng sống và khởi nghiệp sáng tạo. Trước mắt nên nhanh chóng tổ chức những sân chơi thật sự hấp dẫn cho các bạn trẻ như tổ chức thi hùng biện, thể thao, văn hóa, văn nghệ… để kéo giới trẻ về với những hoạt động bổ ích, phát triển thể lực, trí lực, có biện pháp khích lệ, động viên các bạn trẻ tham gia khởi nghiệp sáng tạo. Bên cạnh đó, phải đẩy mạnh hoạt động đào tạo nghề, tăng cơ hội việc làm để mỗi cá nhân có cơ hội tự nuôi sống bản thân, cống hiến cho gia đình, xã hội”.
Ngoài ra, việc gia đình, nhà trường, quan tâm, đồng hành cùng con em cũng vô cùng quan trọng. Bởi nhiều người trẻ sa chân vào con đường tội lỗi xuất phát một phần từ sự thiếu hiểu biết và thái độ thờ ơ của gia đình và môi trường xung quanh.
Việc xây dựng những bức tường để ngăn chặn các “cơn gió độc” như thế là điều thiết yếu phải làm. Vì, t.uổi trẻ chính là nguyên khí của quốc gia, quyết định thịnh suy của một dân tộc. Nhưng bên cạnh đó, mỗi bạn trẻ cũng cần chủ động xây dựng cho mình một bản lĩnh vững vàng để vượt qua mọi cảm dỗ, thuận lợi chèo lái con thuyền của cuộc đời mình và của đất nước cập bến thành công.
Theo anninhthudo
Tự chữa bệnh xương khớp, coi chừng liệt toàn thân
Bệnh thoái hoá khớp, cột sống ngày càng nhiều và có cả ở những người trẻ t.uổi. Ai cũng sợ bệnh cơ xương khớp nhưng không ít trường hợp mắc phải các sai lầm trong điều trị khiến cho tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn.
Những người bị xương khớp nên chọn cho mình một môn thể thao phù hợp để tập luyện. Ảnh minh họa
Sai lầm khiến bệnh nặng hơn
Bà Mai Thị Bích, 55 t.uổi (ở Hưng Yên) bị đau xương khớp nhiều năm nay khiến việc đi lại gặp rất nhiều khó khăn. Sau lần đi khám bác sĩ cho thuốc về uống, thấy đỡ hơn bà không tái khám với bác sĩ nữa mà chỉ mua thuốc theo toa cuối để uống. Lại nghe mọi người mách có cây “nở ngày đất” chữa được bệnh xương khớp, bà tìm sử dụng. Hơn năm không thấy đau, bà càng an tâm hơn khi bệnh có phần lui.
Những ngày thời tiết chuyển mùa gần đây, bà thấy đau khớp lại và tình trạng trầm trọng hơn, mặt sưng to nên gia đình đưa vào kiểm tra. Các bác sĩ cho hay, bà bị cứng khớp. Bệnh cũng đã nặng hơn rất nhiều so với trước và những dấu hiệu bà gặp phải là do sử dụng các loại thuốc kháng viêm có chứa corticoid.
Theo PGS.TS Hà Hoàng Kiệm nguyên Chủ nhiệm bộ môn Vật lý trị liệu và phục hồi chức năng (Bệnh viện Quân đội 103), các bệnh lý về cơ xương khớp rất phong phú. Hay gặp nhất là thoái hóa khớp, cột sống, viêm khớp dạng thấp… gặp ngày càng nhiều. Những khớp dễ bị thoái hóa nhất là khớp cổ, vai, cột sống thắt lưng…
Điều đáng nói đa phần người bị đau xương khớp đều có tâm lý chủ quan, coi thường bệnh, chỉ đến khi đau quá, đau không chịu được mới đến bệnh viện điều trị. Nhiều người điều trị muộn dẫn đến phải phẫu thuật, thậm chí tàn phế. Bên cạnh đó, nhiều người lại khiến bệnh nặng nề hơn do tự ý chữa. Một số những sai lầm mà những người bệnh hay gặp phải như:
Dùng thuốc giảm đau đơn thuần: Cho rằng hết đau là bệnh khỏi nên nhiều người dùng các loại thuốc giảm đau thông thường. Thuốc giảm đau chỉ làm dứt cơn đau tạm thời, cách này còn có thể dẫn tới những hệ quả xấu với cơ thể. Khi lạm dụng quá thuốc giảm đau chống viêm chứa corticoid, mặt sưng phù lên, làm đau dạ dày…
Thích tiêm khớp vì nghĩ là cách nhanh nhất để trị bệnh xương khớp mà không cần phải tập vận động. Có người cứ 6 tháng tiêm thuốc giảm đau chống viêm khiến hỏng hết khớp. Khi càng tiêm corticoid càng khiến cho tình trạng khớp thoái hoá nhanh hơn.
Trong quá trình dùng thuốc thường có tâm lý hết đau thì bỏ luôn thuốc, không tái khám. Hay dùng đơn thuốc cũ để uống. Việc dùng không đúng liều lượng, đúng thời gian để bệnh được giải quyết dứt điểm, dẫn tới hiện tượng nhờn thuốc.
Tự ý dùng thảo dược: Nhiều loại thảo dược được truyền tai là có tác dụng chữa bệnh xương khớp như trong đó có loại cây “nở ngày đất”. Cho đến nay, tác dụng của các loại thảo dược chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh. Việc sử dụng loại thảo dược không đúng còn làm mất đi cơ hội chữa trị ban đầu. Thậm chí, có trường hợp sử dụng nhầm thảo dược có chứa độc tính gây tổn hại đến sức khỏe.
Lưu ý trong vận động, ăn uống
PGS.TS Hà Hoàng Kiệm cho rằng, bệnh xương khớp với nguyên nhân do thoái hóa tự nhiên không thể can thiệp được, khi đó phục hồi chức năng đóng vai trò rất quan trọng. Dù không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng điều trị, tập luyện đúng cách thì có thể chung sống hòa bình với bệnh.
Nhiều người bị xương khớp cho rằng, khi bị bệnh khớp càng phải tập luyện với cường độ mạnh mới tốt. Tập luyện không đúng, tập xong còn khiến bệnh nặng lên, trong đó chủ yếu là tập yoga, bấm huyệt cột sống… Việc vận động không phù hợp còn có thể gây tàn phá khớp. Một khi lực tải trọng lên khớp quá lớn, vượt quá khả năng chịu đựng của khớp thì dẫn đến thoái hóa khớp. Ngược lại, có người lại lười vận động, chỉ muốn nằm nghỉ vì mỗi khi vận động thường đau mỏi. Nếu không vận động sẽ gây dính khớp, cứng khớp, ảnh hưởng tới hoạt động của khớp. Người bị bệnh lý xương khớp khi chọn môn thể thao tập luyện cần tham khảo ý kiến của các bác sỹ chuyên khoa để lên được một chương trình phù hợp.
Để phòng bệnh cơ xương khớp cần thực hiện chế độ sinh hoạt, thể dục thể thao, lao động hợp lý. Không nên ngồi một chỗ. Làm việc 15-20 phút nên đi lại, giữa giờ tập thể dục để phòng thoái hóa khớp, đặc biệt là ngừa thoái hóa cột sống. Nên ngồi ghế xoay.
Mọi người cũng cần chú ý kiểm soát cân nặng giúp giảm áp lực, tải trọng cơ thể lên hệ thống cơ xương khớp. Sự thừa cân sẽ tạo ra áp lực và hệ lụy tiêu cực cho các khớp. Chẳng hạn, khớp gối sẽ phải chịu thêm 1,5kg khi đi và 4,5kg khi chạy khi cứ tăng 0,45kg trọng lượng cơ thể.
TTƯT.ThS.BS. Lê Thị Hải – nguyên Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng (Viện Dinh dưỡng Quốc gia) cho rằng, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong phòng và điều trị các bệnh lí về xương khớp. Người thừa cân béo phì thường bị xương khớp, bệnh gout; người gầy thiếu dinh dưỡng dễ bị loãng xương, viêm đa khớp dạng thấp. Tùy dinh dưỡng, tùy bệnh và từng người có chế độ dinh dưỡng riêng. Nhưng nhìn chung chế độ dinh dưỡng cần phải cân bằng, không quá nhiều chất đạm.
Với những người bị bệnh xương khớp không nên ăn quá mặn, hạn chế axit béo chưa no, giảm đường, hạn chế thực phẩm ăn nhanh thiếu khoáng chất. Chế độ ăn nên giàu vitamin và khoáng chất, đạm động vật vừa phải. Nên ăn thực phẩm nguyên hat, giàu đậu đỗ, vitamin A, E, C chống oxy hóa… Chế độ ăn giàu vitamin khoáng chất tốt cho sức khỏe nói chung, trong đó có sức khỏe xương khớp. Vai trò của vitamin A, vitamin D kháng viêm giảm đau khớp nên ăn cá giàu omega 3, omega 6. Ăn quá nhiều axit béo dễ gây viêm.
Thời tiết lạnh, người bị bệnh xương khớp thường sẽ thấy đau nhiều hơn. Mùa lạnh không cẩn thận, ăn thực phẩm không đảm bảo ảnh hưởng tới sức khỏe. Khi vận động, ngâm nước ấm cảm giác dễ chịu hơn, m.áu lưu thông tới khớp giúp cơ thể dễ chịu, giảm đau khớp. Không nên tắm nước lạnh vì các cơn đau nhức xương khớp sẽ nặng hơn.
Theo giadinh
