Chế độ ăn nhiều muối, nước tăng lực, cà phê… đều là những loại thực phẩm không tốt cho người mắc bệnh huyết áp cao.
Cao huyết áp là tình trạng trong đó áp suất bên trong động mạch cao. Nó ảnh hưởng đến rất nhiều người nhất là người lớn t.uổi, nhưng nhiều người không biết họ mắc bệnh này vì các triệu chứng hiếm khi đáng chú ý.
Nếu huyết áp cao không được điều trị, các biến chứng nghiêm trọng và thậm chí đe dọa đến tính mạng có thể xảy ra, bao gồm đau tim, suy tim và đột quỵ.
Nước tăng lực là một trong những kẻ thù của bệnh cao huyết áp. Ảnh: Express
Một cách có thể ngăn ngừa hoặc giảm các triệu chứng bệnh cao huyết áp bằng cách ăn uống lành mạnh. NHS (Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh) khuyên: Hãy cắt giảm lượng muối trong thức ăn và ăn nhiều trái cây và rau quả. Muối làm tăng huyết áp nên ăn ít hơn 6g muối mỗi ngày.
Ăn một chế độ ít chất béo bao gồm nhiều chất xơ, chẳng hạn như gạo nguyên hạt, bánh mì và mì ống, và nhiều trái cây, rau quả cũng giúp giảm huyết áp.
Một loại đồ uống khiến tăng huyết áp là nước tăng lực. Nghiên cứu được trình bày bởi Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho biết nước tăng lực có liên quan đến tình trạng nhịp tim bất thường.
Nghiên cứu đã theo dõi 27 tình nguyện viên trong độ t.uổi từ 18 đến 40. Những người được uống nước tăng lực cho thấy tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim và có chỉ số huyết áp cao liên tục trong hai giờ sau khi uống đồ uống. Những đồ uống khác nên giảm là rượu và caffeine. Uống quá nhiều rượu có thể làm tăng huyết áp. Uống nhiều hơn bốn tách cà phê mỗi ngày cũng có thể làm tăng huyết áp.
Các cách khác để giúp ngăn ngừa và giảm huyết áp cao là ngừng hút thuốc, tập thể dục thường xuyên, giảm cân nếu bạn thừa cân và ngủ ngon. Một loại đồ uống đã được chứng minh là giúp giảm huyết áp là nước ép lựu .
Thanh Vân
Theo Express/vietq
Một người phụ nữ suýt bị mù vì đôi môi ‘phát nổ’
Một người phụ Nữ ở Úc sau khi thực hiện phẫu thuật làm đầy môi đã cảm thấy vô cùng đau đớn khi phát hiện đôi môi của mình bị sưng phù và phát nổ.
Mikayla Stutchbery, 1 cô gái đến từ Úc gần như đã bị mù sau khi lớp filter tiêm vào môi của cô đã đi vào động mạch khiến môi cô phát nổ.
Mikayla Stutchberry là một công nhân khuyết tật đến từ Úc. Vì muốn gây ấn tượng với bạn bè của mình nên đã quyết định đi bơm môi. Nhưng sau khi thực hiện phẫu thuật ở Phòng khám Laser tại Úc, cô đã trải qua cảm giác vô cùng đau đớn vì môi bị sưng tấy. Bác sĩ nói rằng chất làm đầy môi đã được tiêm vào động mạch trong quá trình phẫu thuật, và cô này rất may mắn là bệnh tình đã không trở nên nghiêm trọng hơn. Mikayla trả lời 9News rằng: “Môi của tôi đã bị sưng sau đó dịch môi tràn ra, tôi đã nuốt chúng và ngất xỉu đi. Tôi nghĩ rằng những cảnh tượng này chỉ xảy ra trong phim nhưng nó đã xảy ra với tôi”.
Mikayla Stutchbery cho rằng cô này bị mất việc vì cuộc phẫu thuật thất bại
Bác sĩ cho biết rằng môi của cô đã bị n.hiễm t.rùng, cô còn bị dị ứng với kháng sinh được kê khai trong quá trình điều trị. Sự cố này làm cô phải nghỉ làm việc 2 tuần và bị đuổi việc.
Giáo sư Mark Ashton, cựu Chủ tịch Hiệp Hội Bác sĩ Phẫu Thuật Thẩm Mỹ Úc nói: ” Theo ý kiến của tôi, cô gái này đã bị chất làm đầy môi xâm chiếm vào động mạch của môi trên khiến c.hết các tế bào. Các hóa chất này có thể đã theo đường m.áu đi lên mặt của cô, dọc theo đường mũi và đi tới mắt của cô này. Cô gái này đã có thể bị mù”.
Thẩm mỹ viện thực hiện cuộc phẫu thuật cho cô từ chối mọi trách nhiệm về tai nạn hy hữu của cô gái này. Trong một tuyên bố, họ cho biết: “Phòng khám Laser hoàn toàn từ chối những lời cáo buộc đến từ cô Stuchtbery. Không có một bằng chứng y tế nào cho thấy quá trình trị liệu của tổ chức chúng tôi để lại nhiễm trùng”.
Bệnh viện này cho rằng họ đã làm đúng quy trình y tế trong quá trình thực hiện phẫu thuật cho cô này. Trong khi đó, Bác sĩ thẩm mỹ Daniel Lanzar, một trong những người tiên phong trong việc đem phẫu thuật tiêm filter môi về Úc hơn 20 năm trước, đang lo ngại về sự xuất hiện khắp nơi của các phòng khám đem lại dịch vụ này và chất lượng của chúng.
Trình Đạt
Theo Mirror/saostar
