Các mẹ sau khi sinh đua nhau dùng đai, gen nịt bụng “thần thánh” mà không lường hết được hàng loạt tác hại của sản phẩm này.
Nịt bụng sau sinh là phương phương pháp phổ biến nhất được nhiều mẹ rỉ tai nhau để giảm mỡ bụng sau sinh, giúp thu nhỏ vùng bụng, lấy lại đường cong cho cơ thể. Các mẹ sẽ sử dụng miếng gen hoặc đai quấn chặt vào bụng để tạo thành áp lực vật lý lên vòng bụng nhằm mục đích ép cho vòng 2 dần trở nên săn chắc, thon gọn. Tuy nhiên, vòng eo “con kiến” thì chưa thấy đâu mà đã thấy sức khỏe người mẹ bị ảnh hưởng do quá nôn nóng và thực hiện sai cách.
Gen, đai nịt bụng nếu sử dụng sai cách có thể khiến mẹ “rước họa vào thân” mà không biết. (Ảnh minh họa)
Giai đoạn sau sinh chính là thời điểm yếu đuối nhất của người phụ nữ. Mẹ cần phải kiêng khem nhiều thứ để bảo vệ sức khỏe của mình. Nếu không cẩn thận một chút thôi sẽ gây ảnh hướng tới cơ thể sau này. Rất nhiều mẹ sau sinh có vòng bụng to, nhiều mỡ thừa đã vội vàng tin vào những lời quảng cáo hoa mỹ với công dụng thần kì từ sản phẩm này, hậu quả là những tác hại khôn lường đã được các chuyên gia cảnh báo nhưng chẳng mấy ai quan tâm.
Một số tác hại do nịt bụng sau sinh có thể kể đến như trào ngược dạ dày – thực quản, cản trở lưu thông m.áu, gây ứ đọng sản dịch…
1. Ảnh hưởng hệ tiêu hóa
Theo các chuyên gia y tế, việc bó ép vòng bụng là nguyên nhân chính gây nên chứng trào ngược dạ dày, thực quản. Bởi khi áp lực tác động lên bụng quá lớn khiến cho thức ăn trong dạ dày có nguy cơ trào ngược lên thực quản. Đồng thời, hệ quả kéo theo đó là những ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan khác trong hệ tiêu hóa.
2. Cản trở lưu thông m.áu
Sau khi sinh, khi cơ thể người phụ nữ chưa phục hồi hoàn toàn, nịt bụng có thể gây ra một số tác động như: tức bụng, khó thở, cản trở tuần hoàn m.áu khiến m.áu khó lưu thông, ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phục hồi của cơ thể người mẹ.
Bất cứ người mẹ nào cũng mong muốn nhanh chóng lấy lại vòng bụng thon gọn và vội vàng tìm đến đai nịt bụng “thần thánh” (Ảnh minh họa)
3. Vết sinh mổ lâu lành, bục vết mổ
Một tác hại đặc biệt khác cần phải nhắc đến đó là với những mẹ sinh mổ. Vết mổ sau sinh còn mới và chưa khô hoàn toàn. Nịt bụng sau sinh mổ sớm sẽ khiến vết thương lâu lành hơn, có khả năng n.hiễm t.rùng hoặc bị bục, rách trở lại, gây nguy hiểm cho người mẹ.
4. Ứ đọng sản dịch, khó co dạ con
Nịt bụng sau sinh quá sớm khi chưa ra hết sản dịch có thể sẽ khiến sản dịch ứ đọng, gây đọng m.áu trong khoang xương chậu, dạ con khó co lại làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người mẹ.
Đối với các mẹ sinh thường thì sau khi sinh, cơ thể mẹ thường cần một thời gian để sản dịch có thể chảy hết. Nếu đeo gen quá sớm có thể khiến sản dịch bị ứ và dạ con không thể co lại. Thời gian để sản dịch có thể thoát hết ra ngoài thì cần khoảng 20 ngày.
Đối với các mẹ sinh mổ: Sau quá trình sinh mổ thì cơ thể mẹ sẽ khá đau bởi vết mổ. Nên việc sử dụng gen nịt bụng là điều kiêng kị.
5. Dị ứng, nổi mẩn đỏ
Khi phần cơ thể của người mẹ phải thường xuyên phải tiếp xúc với gen nịt bụng còn khiến mẹ bị dị ứng, nổi mẩn đỏ gây ngứa ngáy khó chịu. Đồng thời, nếu nịt bụng trong thời tiết nắng nóng cơ thể mẹ đổ nhiều mồ hôi, tích tụ càng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
6. Ảnh hưởng cấu trúc xương
Quấn đai nịt bụng trong một thời gian dài còn làm ảnh hưởng tới cấu trúc xương sườn, chúng sẽ siết chặt phổi, khiến thể tích khoang bụng cũng bị thu hẹp, gây khó khăn cho quá trình hô hấp, người mẹ sẽ có cảm giác khó thở, nhanh xuống sức. Thậm chí, nhiều người nhịp thở không đều dẫn đến thiếu oxi và bị ngất khi vận động nhiều.
Việc mẹ cần làm đó là đảm bảo cơ thể phục hồi sau sinh, vận động luyện tập thể thao kết hợp một chế độ ăn uống phù hợp (Ảnh minh họa).
Trên thực tế, rất nhiều chị em phụ nữ sau khi sinh đã tin tưởng, đặt trọn niềm tin vào đai nịt bụng hơn cả việc ăn uống khoa học và luyện tập thể thao để cải thiện ngoại hình, nhất là vòng 2. Mẹ cần hiểu rằng sử dụng đai nịt bụng sẽ có tác dụng nóng tại chỗ, làm tăng tuần hoàn, giãn mạch giúp quá trình thoát mồ hôi nhanh hơn, nhưng không tiêu mỡ vùng bụng.
Chiếc đai nịt này chỉ có thể làm cho người mẹ cảm thấy mau no khi ăn uống bởi vì bụng của mẹ đang phải chịu một áp lực rất lớn chèn ép lên dạ dày, lâu dần sẽ đến giảm cân nhưng là giảm toàn bộ chứ không chỉ vùng eo. Chính điều này khiến nhiều mẹ ngộ nhận nhờ nịt bụng mà tiêu mỡ bụng, giảm eo. Để cải thiện ngoại hình, cũng như sở hữu cơ thể săn chắc đáng mơ ước, việc mẹ cần làm đó là đảm bảo cơ thể phục hồi sau sinh, vận động luyện tập thể thao kết hợp một chế độ ăn uống phù hợp.
Hướng dẫn sử dụng đai nịt bụng sau sinh đúng cách:
– Đối với mẹ sinh thường cần đợi khoảng từ 15-20 ngày sau sinh mới nịt bụng. Sinh mổ cần từ 1-2 tháng hoặc đến khi vết thương lành hẳn.
– Không nên nịt bụng trong nhiều giờ liên tục, đặc biệt vào ban đêm khi ngủ.
– Tăng thời gian nịt bụng lên một cách từ từ để cơ thể kịp thích nghi: 1 giờ/ngày sau sinh 15 ngày; 2 giờ/ngày sau 3 tháng; 4-6 giờ/ngày sau 6 tháng.
– Cùng với dùng đai nịt bụng sau sinh, bạn cần chăm chỉ tập thể thao và có chế độ ăn uống hợp lý để có thể giảm mỡ nhanh chóng.
Theo Helino
Mua bình oxy về thở sẽ tan bụi mịn?
Trước thông tin không khí ô nhiễm, có bụi mịn, nhiều người tìm mua các bình oxy mini về thở, thuê các bình oxy y tế về nhà, hoặc tìm đến các spa có phòng thở oxy… với mong muốn tốt cho sức khỏe.
Một người đang sử dụng bình oxy mini – Ảnh: T.Dương
Chị N.T.H.T. (36 t.uổi, ngụ ở Q. Bình Thạnh, TP.HCM) kể từ khi nghe thông tin không khí ô nhiễm, có bụi mịn, chị và bạn bè của chị đã mua những bình oxy mini về thở để bổ sung năng lượng, có nguồn không khí sạch nhất cho cơ thể. Thực hư ra sao?
Quảng cáo bổ sung nguồn không khí sạch
Một số hãng bình oxy quảng cáo sử dụng bình này cho những bệnh nhân cần thở oxy thường xuyên như những người bị bệnh tim, bệnh hen suyễn.
Có những bình lại ghi rằng “bổ sung năng lượng để luyện tập thể thao”, “sử dụng để có nguồn không khí sạch nhất cho sự sống”, “khi mệt mỏi, căng thẳng, người già suy nhược cơ thể, khó ở”.
Tóm lại, ngoài những bệnh nhân ra thì theo quảng cáo những người bình thường đều có thể sử dụng được.
Tại một phòng spa, một nhân viên còn quảng cáo hít thở oxy trong những phòng thở oxy của spa này sẽ làm cho đầu óc hết mệt mỏi, căng thẳng, da đẹp lên và sức khỏe sẽ tốt hơn vì người thở đã được thở không khí sạch nhất. Thở oxy còn giúp cho người thở loại bỏ được những bụi mịn đang có trong không khí hiện nay.
Bà Lê Thị Tuyết Lan, phó chủ tịch Hội Hô hấp Việt Nam, kể có lần đại diện một sân golf đã mời bác sĩ hợp tác vì họ muốn thành lập một phòng thở oxy để phục vụ cho những người sau khi chơi golf xong. Phòng hồi sức này sẽ có máy lạnh cho người chơi golf nghỉ ngơi và có những máy oxy cho người chơi golf thở.
Lúc đó bác sĩ Tuyết Lan mới trả lời đối với ngành y không có chỉ định oxy cho một người bình thường và đã từ chối.
Chỉ định cực kỳ nghiêm ngặt
Theo bà Tuyết Lan, trong y khoa, không sử dụng oxy liệu pháp cho những người bình thường. Oxy trong y khoa được coi là thuốc nên có cả tác dụng tốt và tác dụng phụ. Chỉ định dùng oxy là cực kỳ nghiêm ngặt.
Chỉ bệnh nhân bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính mới được sử dụng oxy nhưng các bác sĩ cũng rất cân nhắc vì không phải ai cũng cần thở oxy.
Bác sĩ phải thử m.áu động mạch, phân tích khí m.áu động mạch hai lần cho bệnh nhân rồi mới quyết định. Bệnh nhân đạt những tiêu chuẩn cần dùng oxy mới bắt đầu được sử dụng oxy.
Ngay cả khi quyết định cho bệnh nhân được sử dụng oxy, bác sĩ cũng phải xác định liều lượng oxy là bao nhiêu (ví dụ như 1 lít/phút, 2 lít/phút…), thời gian sử dụng trong ngày là bao nhiêu vì sử dụng oxy là có độc tính phải tái khám để quyết định lại bệnh nhân còn thở oxy tiếp tục hay không.
Ngoài bệnh nhân bị bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, bệnh nhân bị suy hô hấp, bệnh nhân suy tim mới được chỉ định thở oxy.
Nguy cơ phù, xơ phổi, cháy nổ…
Chưa kể, khi sử dụng oxy phải rất cẩn thận vì oxy là một chất gây cháy nổ. Do vậy, những nơi sử dụng oxy phải tuyệt đối không được hút t.huốc l.á. Những nơi có oxy cao áp thì không được có một công tắc điện nào trong phòng oxy cao áp vì công tắc điện cũng có thể xẹt ra tia lửa, có nguy cơ cháy nổ. Những điều này cho thấy phải thật cẩn thận khi sử dụng oxy.
Trong y khoa, chưa có cơ sở khoa học nào sử dụng oxy cho một người bình thường. Thở oxy 50% trong suốt hai ngày có thể làm phổi bị phù và xơ phổi. Thở 100% oxy trong vòng một ngày, người thở sẽ bị đau ở vùng xương ức, thở quá hai ngày sẽ bị ngộ độc oxy.
Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại bình oxy, bình lớn, bình nhỏ hoặc máy chiết xuất oxy từ khí trời có thể sạc oxy vào trong một cái bình nhỏ, mang trong túi, đi ra ngoài đường 2-3 tiếng để thở. Dù chọn sử dụng loại bình oxy nào cũng phải có sự chỉ định của bác sĩ.
Nhiều người cho rằng thở oxy sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, bù đắp lại cho cơ thể những lúc hít phải bụi mịn. Tuy nhiên bà Tuyết Lan khẳng định trong khí trời hiện nay đã có đủ oxy.
Trong khí trời có 150mm thủy ngân oxy, khi đến phế nang còn lại 100mm vì hòa lẫn với các khí ở trong phổi, khi đi vào m.áu động mạch (m.áu đỏ) còn 95mm, khi đến mô còn 40mm thủy ngân oxy. Và khi đến mô nó chỉ cần 40mm thủy ngân oxy, chứ không cần nhiều. Vì nếu nhiều hơn sẽ độc hại cho mô.
Ngay bản thân cơ thể cũng biết oxy là độc cho nên cơ thể cũng lấy oxy theo nhu cầu của mình. Nhu cầu cho tới tận tế bào chỉ là 6mm thủy ngân oxy. Trong khi đó nếu cho thở oxy 100% thì sẽ là 760mm thủy ngân oxy vì không có khí nào đi theo. Như vậy, lúc này khí thở vào sẽ khô khan bằng áp suất khí trời, không tốt, sẽ gây các gốc oxy hóa, sẽ gây tổn hại cho cơ thể. Nếu trẻ sơ sinh mà hít thở oxy với phân áp oxy m.áu động mạch hơn 75 mmHg sẽ gây mù mắt.
Không phải biện pháp để chống đỡ ô nhiễm không khí
Trước tình trạng không khí ô nhiễm hiện nay, bà Tuyết Lan cho rằng không nên xử lý bằng cách thở oxy vì đây không phải biện pháp để chống đỡ ô nhiễm không khí. Để chống đỡ với bụi mịn nên đeo khẩu trang khi ra đường. Sau khi từ ngoài đường tới cơ quan, từ ngoài đường về nhà nên rửa mũi cho sạch sẽ.
Muốn có một cơ thể khỏe mạnh, cần làm cho tim và hệ hô hấp mạnh hơn bằng cách tập luyện hơn 30 phút/ngày và cần biết giới hạn tập luyện của mình ở đâu. Ngoài ra, cần phơi nắng, ăn uống đầy đủ, trong đó lưu ý uống sữa, ăn các loại trái cây như cam, chanh, quýt, bưởi. Khi cơ thể có đầy đủ hồng cầu sẽ tự khắc cung cấp đầy đủ oxy cho cơ thể một cách bình thường nhất.
THÙY DƯƠNG
Theo tuoitre
