Kinh nguyệt không chỉ khiến chị em khó chịu mà còn đau co thắt và chuột rút, sưng ngực và đầy hơi. Do đó, nhiều chị em muốn hoãn kinh nguyệt để gặp gỡ bạn bè, tham gia sự kiện lớn, bữa tiệc, kỳ nghỉ hay đi du lịch. Các biện pháp tự nhiên sẽ giúp bạn hoãn kinh nguyệt như ý muốn.
Giấm táo
Giấm táo là một phương thuốc tự nhiên và hiệu quả giúp hoãn kinh nguyệt và làm giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt. Bạn hãy pha loãng giấm táo trong nước ít nhất 1 tuần trước ngày dự kiến có kinh nguyệt. Mặc dù theo một nghiên cứu, một phụ nữ bị buồng trứng đa nang uống giấm táo có thể bị giảm nồng độ insulin, gây đông máu và làm giảm lưu lượng máu. Nhưng nó không có nghĩa là máu sẽ ngừng hoàn toàn.
Nước chanh
Đây là một trong những phương pháp lâu đời nhất để hoãn kinh nguyệt. Theo các nghiên cứu và báo cáo, uống nước chanh vừa phải giúp chị em hoãn kinh nguyệt hiệu quả. Tuy nhiên, không có bằng chứng y tế nào chứng minh rằng thực phẩm họ cam quýt có thể giúp đẩy lùi chảy máu. Bạn hãy pha 2 thìa nước cốt chanh vào 1 cốc nước hoặc uống nước chanh với trà không đường.
Gelatin
Gelatin là một loại protein không vị, không mùi, trong suốt hoặc có màu hơi hơi vàng. Trộn gelatin với nước ấm và uống mỗi ngày một lần trong 3-4 ngày trước ngày kinh nguyệt dự kiến là một phương thuốc kỳ diệu có thể hoãn kinh nguyệt một thời gian. Tuy nhiên, uống quá nhiều gelatin có thể gây khó tiêu và đầy hơi.
Súp đậu lăng
Bạn hãy trộn 2 thìa cà phê bột đậu lăng mịn vào bất kỳ món canh nào mỗi ngày. Nhớ ăn hỗn hợp này 10 ngày trước ngày dự kiến có kinh nguyệt. Bạn nhớ chỉ dùng món súp này với số lượng nhỏ trong vài ngày. Tuy nhiên, bạn cần ngừng sử dụng nếu nhận thấy có bất kỳ tác dụng phụ nào.
Trà quế
Trà quế giúp giảm viêm, đau bụng kinh và giúp bạn nghỉ ngơi nếu máu kinh ra nhiều. Cinnzeylanol, cinnzeylanin có trong trà quế, có tác dụng làm tử cung bị kích thích, làm chậm quá trình đẩy kinh nguyệt ra khỏi cơ thể, từ đó làm chậm ngày hành kinh. Đây là một phương thuốc kỳ diệu mà không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào. Trà quế có hương vị tuyệt vời, ngon và tốt cho sức khỏe.
Dưa hấu
Dưa hấu giúp làm dịu bụng và đầy đủ dinh dưỡng. Dưa hấu ngọt, mọng nước, có tính làm mát là một phương thuốc tuyệt vời để làm chậm quá trình hành kinh. Bạn hãy uống một bát dưa hấu tươi và lạnh 7 ngày trước ngày dự kiến có kinh nguyệt.
Ngọc Huyền – Theo timesofindia
