Phụ nữ tròn trịa dễ thu hút người khác phái hơn mà còn có nhiều lợi ích không phải ai cũng biết
Sức đề kháng tốt hơn
Phụ nữ tròn trịa ở đây không có nghĩa là người béo phì hay thừa cân một cách tiêu cực (kiểu phù thủng v.v…), mà là chỉ những người có thân hình đầy đặn một chút, không quá mập không quá ốm nhưng vẫn cân đối với chiều cao của mình.
Theo kết quả điều tra nghiên cứu phát hiện: Nhóm người có cơ thể gầy dễ có nguy cơ bị các yếu tố ngoại giới như vi khuẩn, độc bệnh xâm nhập. Nguyên nhân chủ yếu là do họ thường ăn rất ít hoặc ăn uống không khoa học, gây thiếu hụt hoặc mất cân bằng dinh dưỡng, dễ bị bệnh.
Trong khi đó, phụ nữ đầy đặn thường có chế độ ăn uống và sinh hoạt tương đối hợp lý. Họ “có da có thịt” một cách khỏe mạnh, đầy sức sống nên sức đề kháng cũng mạnh hơn người gầy yếu.
Mạch máu lưu thông, tim não khỏe mạnh
Gần đây, tỷ lệ người mắc bệnh mạch máu, não bộ và tim mạch ngày càng có xu hướng tăng lên. Nguyên do không chỉ đơn giản là thói quen sinh hoạt tiêu cực mà ít nhiều còn liên quan đến lượng mỡ trong cơ thể.
Theo số liệu thống kê lâm sàng cũng cho thấy, phụ nữ đầy đặn cân đối ít có nguy cơ mắc những bệnh này hơn người quá béo phì. Đặc biệt, vòng ba tròn trịa có thể cung cấp nhiều nhiệt lượng cho cả cơ thể, lại tránh được Cholesterol tích tụ trong mạch máu, giảm tỷ lệ tắc nghẽn và gây bệnh.
Sống lâu hơn
Theo nghiên cứu, lợi ích của cơ thể đầy đặn còn giúp con người kéo dài tuổi thọ. Nhóm người trung và lão niên giữ được sắc vóc hài hòa cũng thường có mật độ xương cao hơn, hạn chế nguy cơ mắc loãng xương và các bệnh đường hô hấp khi tuổi tác tăng dần, thậm chí tỷ lệ mắc ung thư cũng ít hơn.
Kinh nguyệt đều đặn
Nhóm người quá gầy không những dễ mắc bệnh mà tình trạng kinh nguyệt cũng dễ bị rối loạn, thậm chí có người còn bị tắc kinh. Nguyên nhân chủ yếu là do chế độ ăn uống kiêng khem mù quáng, ít vận động gây mất cân bằng nội tiết.
Trong khi đó, phụ nữ tròn trịa không bị dư thừa chất béo quá mức nhưng vẫn đảm bảo một lượng Cholesterol hợp lý trong mỡ để làm nguyên liệu hình thành Estrogen. Đây là hormone có tác dụng tạo ra kích thích đến nội mạc tử cung, giúp cơ quan này khỏe mạnh ổn định và duy trì được quy luật kinh nguyệt đều đặn.
Để giữ được cơ thể đầy đặn khỏe mạnh, chị em nên kiên trì thói quen sống tích cực
Sinh hoạt có quy luật
Một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hài hòa luôn giúp bạn tràn đầy sức sống cả về cơ thể lẫn tinh thần. Bạn nên tập ngủ sớm dậy sớm và đảm bảo bữa ăn sáng đầy đủ dinh dưỡng để bổ sung năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài.
Ăn uống cân bằng và đa dạng đủ các nhóm thực phẩm sẽ giúp cơ thể không thiếu chất, sức đề kháng tăng lên, giảm bệnh tật và nâng cao tuổi thọ lẫn chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, hạn chế các thực phẩm có tính kích thích như bia rượu, nước ngọt có gaz, thức ăn với gia vị đậm v.v… cũng giúp chị em hạn chế nhiều tác hại cho sức khỏe.
Vận động trao đổi khí mỗi ngày
Hoạt động thể chất không những giúp phái đẹp nâng cao hệ miễn dịch mà còn duy trì một vóc dáng cân đối và hấp dẫn. Bạn nên sắp xếp thời gian để có thể luyện tập ít nhất 30 phút mỗi ngày với các bài tập mang tính trao đổi khí như chạy bộ, bơi lội, yoga, đạp xe v.v…
Thể dục thể thao phù hợp với thể chất giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, luyện cho các cơ dẻo dai hơn, xương chắc khỏe hơn, các cơ quan trong cơ thể đều được vận động đầy đủ để đảm bảo hoạt động tốt.
Biết cách giải tỏa căng thẳng
Sức khỏe tinh thần cũng là yếu tố quan trọng. Chị em cần có những sở thích riêng để giải tỏa áp lực cuộc sống như nghe nhạc, đọc sách, nấu ăn, chơi với thú cưng hay tán gẫu cùng bạn bè v.v… Những việc này tưởng chừng nhỏ nhặt nhưng nó giúp cảm xúc của bạn cải thiện một cách rõ rệt.
Hy vọng bài viết sẽ càng đem lại tự tin cho phụ nữ tròn trịa, giúp chị em biết cách duy trì sắc vóc cân đối và một cơ thể khỏe mạnh, đầy sức sống.
Thiên Khuê (Theo Familydoctor)
