Vì sao các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ hằng ngày?
Dung dịch vệ sinh phụ nữ không xa lạ gì với sinh hoạt cá nhân của chị em. Đa số chúng ta đều dùng sản phẩm này hằng ngày vì không thấy có gì bất thường, thậm chí có người còn cho rằng như thế sẽ giữ cho vùng kín sạch sẽ, khỏe mạnh hơn. Sự thật có đúng như vậy?
Thực tế, khu vực âm đạo của nữ giới mặc dù có cấu tạo đặc thù nhưng nó vẫn có sự cân bằng các vi sinh một cách tự nhiên, đủ để chống lại các tác nhân gây hại cho sức khỏe. Nếu bạn lạm dụng các sản phẩm tẩy rửa mỗi ngày, đặc biệt là có tính kích thích quá mạnh sẽ tăng nguy cơ phá vỡ sự cân bằng này, tạo cơ hội cho vi khuẩn tấn công.
Ngoài ra, một số loại dung dịch phụ khoa còn có tính kích thích nhất định đối với da, gây ra hiện tượng càng sử dụng càng bị ngứa ngáy. Một khi bạn không điều trị kịp thời còn có thể gây bong tróc niêm mạc, tổn thương da và dẫn đến các chứng viêm nhiễm phụ khoa mà điển hình là viêm âm đạo.
Dung dịch vệ sinh phụ nữ nên dùng như thế nào mới an toàn và hiệu quả?
Trong tình huống bình thường, hệ thống phòng ngự tự nhiên của cơ thể rất hoàn hảo, đặc biệt là tác dụng “tự làm sạch” của âm đạo. Nếu trong sinh hoạt hằng ngày, bạn đảm bảo các biện pháp vệ sinh đúng cách (sau khi đi toilet, trước và sau khi quan hệ tình dục, trong thời kỳ kinh nguyệt v.v…) thì sức đề kháng đủ để bảo vệ vùng kín khỏe mạnh.
Tuy nhiên, nếu chị em đang ở trong tình huống mà chức năng đề kháng suy yếu (sinh hoạt tình dục quá nhiều, mang thai, sau sinh, đang bị bệnh), lượng vi khuẩn hoặc độc bệnh tăng cao gây các chứng viêm thì nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ để hỗ trợ điều trị. Chú ý lựa chọn sản phẩm an toàn và ít kích thích da.
Người chưa kết hôn nên chọn loại dung dịch phụ khoa có tính ôn hòa, nồng độ thấp. Người đã kết hôn có thể chọn sản phẩm có tính khử khuẩn cao hơn một chút nhưng trong trường hợp đặc biệt như bầu bì thì nên xin chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
Có thể thấy, nếu sức khỏe bạn ổn định và không bị viêm nhiễm phụ khoa thì không cần thiết sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ hằng ngày, để tránh làm rối loạn môi trường cân bằng của âm đạo.
Chị em nên làm gì để bảo vệ sức khỏe vùng kín?
Chọn đồ lót thích hợp
Đồ lót tiếp xúc trực tiếp với môi trường âm đạo. Vì vậy, chị em nên chọn sản phẩm có chất liệu thấm hút tốt, không quá chật và cần thay mới mỗi ngày. Nội y đã thay ra tốt nhất là giặt sạch sớm, phơi dưới nắng để diệt khuẩn hiệu quả.
Chú ý vệ sinh thân thể trước và sau khi quan hệ tình dục
Bạn nên chia sẻ và thống nhất với người bạn đời để cả hai giữ gìn vệ sinh cá nhân, không bị lây nhiễm chéo nếu một người bị viêm nhiễm đường sinh dục. Ngoài ra, chuyện “yêu” nên có tần suất phù hợp để đem lại thăng hoa cho bạn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
Làm việc và nghỉ ngơi điều độ
Lao lực, thiếu ngủ đều khiến sức đề kháng của cơ thể giảm xuống, vi khuẩn gây bệnh dễ tấn công hơn. Vì vậy, chị em cần sắp xếp thời gian biểu khoa học để đảm bảo chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, vận động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày cũng giúp nâng cao hệ miễn dịch.
Ăn uống lành mạnh
Bạn nên có chế độ ăn uống thanh đạm nhưng đảm bảo đa dạng các loại thực phẩm để cân bằng dinh dưỡng. Hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ hoặc có tính kích thích mạnh. Đặc biệt, rau củ quả rất cần thiết cho sức khỏe phụ nữ vì cung cấp vitamin và khoáng chất tự nhiên cho cơ thể.
Bài viết đã lý giải vì sao không cần phải sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ hằng ngày. Hy vọng chị em sẽ có cách giữ gìn thân thể phù hợp trong từng trường hợp nhất định.
Thiên Khuê (Theo Familydoctor)
