Nhiều người uống cà phê trước khi tập luyện để tăng lượng caffein. Mặc dù nó có thể nâng cao hiệu suất thể chất và cải thiện chức năng não, nhưng uống cà phê trước khi tập luyện không dành cho tất cả mọi người, theo chuyên trang sức khỏe Healthline.
Bởi đồ uống được hàng tỉ người yêu thích này có thể khiến “m.áu đặc hơn”.
Tiến sĩ Monika Wassermann, bác sĩ tại Bệnh viện Đại học Luton and Dunstable (Anh), cảnh báo rằng uống cà phê vào lúc này có thể thúc đẩy quá trình đông m.áu do mất nước.
Những người có dấu hiệu tim mạch kém chỉ cần giảm cường độ tập luyện khi tiêu thụ caffein. Ảnh SHUTTERSTOCK
Tiến sĩ Wassermann cho biết: Đồ uống chứa caffein có thể làm cơ thể mất nước dẫn đến m.áu đặc hơn, có thể làm tăng nguy cơ đông m.áu.
Cô cho biết thêm: Tác động chủ yếu ở vùng xương chậu, chân, đùi và cánh tay.
Nghiên cứu đã phát hiện điều gì?
Tuyên bố này dựa trên kết quả của một nghiên cứu, được công bố trên tạp chí về y học trong thể thao Medicine & Science in Sports & Exercise, cho thấy tiêu thụ caffein khi tập luyện cường độ cao có thể làm tăng yếu tố đông m.áu, khiến dễ hình thành cục m.áu đông, theo tờ Express (Anh).
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã xem xét 48 nam giới, với độ t.uổi trung bình là 23.
Những người tham gia đã hoàn thành 2 buổi tập, cách nhau một tuần, theo các chu kỳ tập luyện cường độ cao.
Những người tham gia được uống thức uống có chứa caffein hoặc giả dược trước khi tập luyện. Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra mẫu m.áu của họ vào trước và sau đó.
Kết quả đã phát hiện ra rằng caffein làm tăng đáng kể yếu tố đông m.áu trong khi tập thể dục, có nghĩa là những người tham gia uống đồ uống chứa caffein có nguy cơ hình thành cục m.áu đông cao hơn, theo Express.
Tiêu thụ caffein khi tập luyện cường độ cao có thể làm tăng yếu tố đông m.áu, khiến dễ hình thành cục m.áu đông. Ảnh SHUTTERSTOCK
Các nhà nghiên cứu quan sát thấy sau khi tiêu thụ caffein, mức độ đông m.áu cao hơn đáng kể, dẫn đến làm tăng nguy cơ đau tim, đột qụy, huyết khối tĩnh mạch sâu hoặc thuyên tắc phổi.
Và người mắc một số bệnh tiềm ẩn có nguy cơ cao nhất.
Những ai dễ gặp tình trạng này hơn?
Các chuyên gia nói rằng mặc dù caffein thực sự có thể làm tăng mức độ đông m.áu, nhưng không có nghĩa là tất cả mọi người đều có nguy cơ đông m.áu nghiêm trọng. Mà đối với hầu hết mọi người, caffein là an toàn và tập thể dục cũng vậy, tiến sĩ Paul Nagelkirk, Giám đốc Phòng thí nghiệm Sinh lý học Tập thể dục Tích hợp tại Đại học Ball State (Mỹ), giải thích.
Ông nói thêm: Những người khỏe mạnh đã quen với việc tiêu thụ caffein trước khi tập luyện thì không phải lo lắng về nguy cơ đông m.áu.
Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy những người có dấu hiệu tim mạch kém, như huyết áp cao, cholesterol cao hoặc t.iền sử hút thuốc, cần tránh caffein trong khoảng thời gian tập luyện.
Những người này không nhất thiết phải bỏ hoàn toàn caffein trong quá trình tập luyện mà chỉ cần giảm cường độ tập luyện khi tiêu thụ caffein, theo Express.
Tiến sĩ Nagelkirk cho biết: Tập thể dục cường độ thấp hơn không làm tăng khả năng đông m.áu như gắng sức ở cường độ mạnh. Tuy nhiên, những người có một số yếu tố nguy cơ tim mạch cần cân nhắc việc sử dụng caffein vì nguy cơ gia tăng tiềm ẩn.
Cần lưu ý thêm rằng, không chỉ cà phê mà nước tăng lực cũng có chứa caffein. Do nguy cơ đông m.áu cao liên quan đến tập thể dục, những người có thói quen uống nước tăng lực khi tập thể dục cũng nên lưu ý, Phòng khám Mayo Clinic (Mỹ) cho biết.
Tập mãi không giảm cân, cô gái bất ngờ với khối u nặng 13kg trong bụng
Gần đây, thấy bụng cứ to dần, chị T.T.H.D. (30 t.uổi) nghĩ bị béo bụng nên ra sức tập luyện để giảm cân.
Tuy nhiên triệu chứng không cải thiện mà ngày càng có xu hướng nặng thêm, đi khám chị bất ngờ được chẩn đoán có khối u lớn trong cơ thể.
Khối u nặng 13kg, kích thước lên tới 35x60cm được bác sĩ phẫu thuật cắt bỏ – Ảnh: Bệnh viện cung cấp
Ngày 8-7, các bác sĩ ung bướu khoa ngoại phụ khoa Bệnh viện K cho biết vừa phẫu thuật cắt bỏ khối u buồng trứng khổng lồ nặng hơn 13kg cho một phụ nữ 30 t.uổi.
Cụ thể, cách đây khoảng 2 tháng, chị T.T.H.D. (30 t.uổi) thấy đầy, tức bụng và bụng cứ to lên. Nghĩ mình bị béo bụng, chị ra sức tập luyện để giảm cân, tuy nhiên triệu chứng không cải thiện mà càng có xu hướng nặng thêm. Chị đi khám tại một bệnh viện mới phát hiện có khối u vùng tiểu khung.
Các bác sĩ khuyên phải phẫu thuật nhưng do chủ quan, chị vẫn chần chừ, chỉ uống thuốc và theo dõi ở nhà.
Khoảng 2 tuần trước khi nhập viện, chị D. thấy bụng to lên nhanh chóng như mang bầu tháng cuối, ăn uống kém, cơ thể suy kiệt, khó thở, đi lại sinh hoạt rất hạn chế. Gia đình vội vã đưa chị đến khám và nhập viện điều trị tại khoa ngoại phụ khoa Bệnh viện K.
Sau khi thăm khám và làm các xét nghiệm cận lâm sàng, TS.BS Lê Chí Trinh – trưởng khoa ngoại phụ khoa – cho biết nữ bệnh nhân chưa lập gia đình, chưa sinh con, thể trạng gầy, suy kiệt nhưng có khối u buồng trứng khổng lồ chiếm toàn bộ ổ bụng, đè đẩy thận, gan, lách và các mạch m.áu lớn là động tĩnh mạch chủ bụng.
Ngoài ra, bệnh nhân còn bị tràn dịch màng phổi hai bên, đặc biệt ở phổi bên phải. Do ca bệnh khó, cần phối hợp chặt chẽ giữa chuyên khoa ung bướu phụ khoa và gây mê hồi sức cả trước, trong và sau mổ.
Ca mổ diễn ra ngày 7-7, khối u khổng lồ nặng hơn 13kg đã được các bác sĩ lấy ra khỏi cơ thể người bệnh. Tử cung và phần buồng trứng lành còn lại được bảo tồn, giúp bệnh nhân có thể thực hiện thiên chức làm mẹ trong tương lai.
Sau phẫu thuật 5 giờ, chị D. đã tỉnh táo, vui vẻ vì cơ thể chỉ còn 40kg. Dự kiến, bệnh nhân sẽ được ra viện sau khi sức khỏe hồi phục trong khoảng một tuần tới.
TS.BS Lê Trí Chinh khuyến cáo người bệnh, đặc biệt chị em phụ nữ cần thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ để sàng lọc các bệnh lý ung thư nói chung và ung thư buồng trứng nói riêng.
