Bị chóng mặt nên uống gì?
Có rất nhiều thức uống để trị căn bệnh hoa mắt, chóng mặt. Khi bị chóng mặt bạn nên uống một trong các loại nước sau: nước lọc, trà gừng, nước chanh, mật ong, nước đường là một số thức uống đơn giản, phổ biến mà bạn có thể dễ dàng có sẵn ở trong nhà. Cụ thể:
Bị chóng mặt nên uống trà gừng, nước gừng.
Trong gừng có chứa một hoạt chất gọi là gingerol giúp lưu thông máu tới não làm giảm triệu chứng chóng mặt. Người bệnh có thể pha trà gừng hoặc gừng tươi với nước ấm để chữa chóng mặt một cách nhanh nhất.
Bị chóng mặt nên uống nước chanh
Trong quả chanh chứa nhiều Vitamin C, giúp chúng ta tỉnh táo và cơ thể thêm khỏe mạnh nên chữa chóng mặt bằng chanh rất hiệu quả. Chanh có thể chế biến thành nhiều cách như là uống nước chanh, dùng vỏ chanh, lấy nước cốt chanh để chế biến món ăn… Đây đều là những phương thức tự nhiên làm giảm cơn chóng mặt của bạn một cách tức thì ngay tại nhà.
Bị chóng mặt nên uống nước mật ong
Ở mật ong chứa 20 % các dưỡng chất như sắt, canxi, magie, vitamin B,C…và có thể cung cấp năng lượng một cách nhanh chóng và ngăn ngừa chóng mặt một cách hiệu quả. Uống một cốc mật ong pha với nước chanh sẽ là phương pháp điều trị chứng chóng mặt vô cùng hiệu quả đó.
Bị chóng mặt nên uống nước lọc
Trong máu của chúng ta có chứa đến 83% nước, bởi vậy khi cơ thể thiếu nước sẽ khiến cho máu ít được vận chuyển đến não. Điều này dẫn đến huyết áp bị tụt dẫn tới hiện tượng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. Việc cơ thể bị mất nước sẽ là một trong những nguyên nhân gây chóng mặt, và choáng váng vào mùa hè. Bổ sung nước mỗi ngày sẽ giúp lượng máu trong cơ thể được lưu thông và tránh được tình trạng chóng mặt do thiếu nước gây ra. Mỗi người nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày là tốt nhất, và khi bị chóng mặt bạn có thể uống ngay một cốc nước để cắt cơn chóng mặt tức thời.
Bị chóng mặt nên uống nước đường
Đường không chỉ là gia vị trong nấu ăn mà còn rất tốt cho sức khỏe, đường giúp ngăn chặn cơn chóng mặt, hoa mắt… Nước đường được cơ thể hấp thụ một cách nhanh hơn so với các thức uống khác. Đường giúp cơ thể chúng ta hồi lại sức lực, xóa tan cơn chóng mặt ngay tức thì.
Bên cạnh việc sử dụng các thức uống kể trên để khắc phục hoa mắt, chóng mặt thì việc ăn uống nghỉ ngơi hợp lý , thể dục thể thao cũng là giải pháp tối ưu làm giảm triệu chứng chóng mặt. Nên dự trữ thuốc giảm chóng mặt tại nhà và luôn đem theo bên mình để sử dụng trong trường hợp cấp bách. Giups chúng ta có sức khỏe tập trung trong học tập, làm việc, tự tin trong cuộc sống. Và đặc biệt cần lưu ý là nên mua thuốc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và tại nơi uy tín.
Cách xử lý nhanh khi bị chóng mặt
Khi cơn chóng mặt hoa mắt bất ngờ đến với bạn, bạn có thể khắc phục bằng một trong những phương pháp sau:
Cách trị chóng mặt bằng việc thao tác semont
Khi cơn chóng mặt tái phát bạn có thể ngồi thẳng ở mép giường, quay đầu theo góc 45 độ, theo phương ngang về phía ngang về phía bình thường. Đầu nghiêng theo một góc khoảng 105 độ và đầu ngả nhẹ mũi hơi hướng lên trần nhà. Nằm yên trong tư thế này chừng vài phút và từ từ trở về vị trí ban đầu rồi thư giãn.
Phương pháp trị chóng mặt bằng thao tác nửa nhào lộn
Khi cơn chóng mặt của bạn tái phát, bạn có thể thực hiện thao tác nửa nhào lộn. Bắt đầu bằng thao tác quỳ trên sàn nhà và ngồi trên gót chân. Ngồi thẳng lưng và ngửa đầu lên nhìn về phía trần nhà, giữ nguyên vài giây, đầu gục xuống, cằm hướng về gần đầu gối giống như đang lộn nhào. Đầu quay về hướng cùi chỏ trái hoặc phải theo góc 45 độ và chờ cho đến khi hết chóng mặt. Tiến đến vẫn nghiêng đầu và nhanh chóng ngẩng đầu lên, từ từ trở về vị trí ban đầu.
Điều trị chóng mặt bằng phương pháp bấm huyệt cổ tay
Cách xoa bóp bấm huyệt là cách xử lý bị chóng mặt hoa mắt hiệu quả nhất, đặc biệt là vùng nằm ở cẳng bên trong, nằm giữa hai gân và độ rộng của vùng này tầm cỡ 3 ngón tay. Day bấm huyệt khoảng 4 – 5 giây để giảm bớt cơn chóng mặt tức thì.
Cách điều trị chóng mặt bằng phương pháp bấm huyệt bàn chân
Không chỉ bấm huyệt ở bàn tay mà bạn cũng có thể bấm huyệt ở bàn chân để chữa chóng mặt tại nhà nhanh nhất. Nhấn vào vùng nhỏ của bàn chân ở vị trí giữa gốc ngón chân và ngón áp út và ngón út của bàn chân. Dùng ngón tay trỏ để thực hiện thao tác điểm này khoảng 30 giây thì cơn chóng mặt sẽ biến mất ngay tức thì.
Trên đây là bài viết về bị chóng mặt nên uống gì? mà chúng tôi đã chia sẻ tới các bạn. Hy vọng bài viết mà chúng tôi chia sẻ sẽ giúp ích cho các bạn, đặc biệt là những bạn thường xuyên bị cơn chóng mặt ghé thăm. Trường hợp mà đã áp dụng những phương pháp mà chúng tôi chia sẻ không hiệu quả thì hãy đến gặp bác sĩ ngay nhé.
Linh Linh ( tổng hợp )
