Thời tiết thay đổi tạo điều kiện cho nhiều bệnh đường hô hấp xuất hiện, trong đó phải kể đến các bệnh liên quan đến tai mũi họng.
Theo các chuyên gia, sở dĩ nhiều người hay mắc bệnh tai mũi họng trong mùa lạnh là do lớp niêm mạc mũi rất mỏng, dễ bị tổn thương. Khi gặp thời tiết lạnh và khô, lớp mao mạch trong niêm mạc bị khô, co lại, nên dễ bị đau rát thậm chí xuất huyết.
Ảnh minh họa
Khô mũi là hiện tượng phổ biến, đấy là tình trạng lỗ mũi bị khô và trở nên đau đớn, khó thở… Đây không phải là vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng nếu không được chăm sóc và điều trị sớm, nó có thể gây ra nhức đầu, viêm xoang, viêm hô hấp…
Theo Boldsky, những người có thói quen hỉ mũi thường xuyên và hút thuốc cũng dễ bị khô mũi. Triệu chứng này cũng là do cảm lạnh, dị ứng và thiếu hụt một số dinh dưỡng nhất định.
7 lưu ý khi chăm sóc cơ thể để phòng viêm hô hấp
Chăm sóc mũi miệng bằng nước muối
Mặc dù khá cổ điển nhưng súc miệng bằng nước muối là một trong những biện pháp hữu ích giúp loại bỏ đờm nhầy, giảm sưng viêm ở họng. Khi màng nhầy bị sưng, viêm, sẽ gây triệu chứng đau, ngứa rát. Muối có tác dụng hút bớt nước trong các mô bị tổn thương, từ đó giúp bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái.
Trong trường hợp dịch mũi đặc, có gỉ mũi thì nhỏ 2-3 giọt nước muối sinh lý vào mỗi bên mũi, đợi một lúc rồi nhẹ nhàng dùng tay day day mũi để gỉ mũi mềm và bong ra, sau đó hỉ nhẹ để loại bỏ nhầy mũi ra ngoài.
Lưu ý, không xúc miệng hay nhỏ mũi quá nhiều vì điều này có thể khiến cho lớp màng nhầy bị khô, tình trạng viêm nhiễm có thể trở nên nghiêm trọng hơn.
Ảnh minh họa
Uống nhiều nước
Thời tiết lạnh và khô vào mùa đông dễ khiến cho nhiều người uống ít nước hơn bình thường. Với những đối tượng bị viêm họng, việc cấp không đủ nước có thể khiến cho lớp màng nhầy cổ họng trở nên khô và dễ bị kích ứng hơn. Do đó, bạn nên bổ sung nhiều nước cho cơ thể, nên uống nước ấm và hạn chế dùng đồ uống ướp lạnh để làm ẩm, ẩm và phục hồi tổn thương ở niêm mạc họng.
Tắm bằng nước ấm
Tắm nước lạnh vào mùa đông có thể khiến cho bệnh viêm họng trở nên nghiêm trọng hơn hoặc khiến cho bệnh dễ chuyển biến thành một trận cảm cúm, cảm lạnh. Vì vậy, nên tắm bằng nước ấm, hơi nóng của nước sẽ làm dịu cảm giác đau rát, khô ở họng, giúp giảm đau họng và nghẹt mũi (nếu có).
Bạn có thể cân nhắc thêm vào nước tắm một số loại tinh dầu có tác dụng giảm đau, kháng khuẩn tốt như: tinh dầu bạc hà, tinh dầu bạch đàn (khuynh diệp)….
Giữ ấm cổ họng
Mũi, cổ họng và ngực là những bộ phận nhạy cảm, dễ bị nhiễm lạnh và gây một số bệnh đường hô hấp nên cần được giữ ấm đầy đủ. Người bệnh cần mặc đủ quần áo ấm, không để lạnh cổ và bàn chân nhất là đêm về hay lúc ra đường để tránh gây cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi họng.
Tránh xa các chất kích ứng hầu họng
Môi trường sống không vệ sinh, sạch sẽ có thể khiến cho niêm mạc hầu, họng dễ bị sưng, viêm, ngứa và kích ứng hơn thông thường. Vì thế, trong sinh hoạt hằng ngày, bạn nên dọn sạch phòng để tránh bị tác động bởi các chất gây kích ứng như lông da động vật, phấn hoa, khói t.huốc l.á, chất rửa tẩy, bột giặt, nước lau sàn, nước rửa kính…
Sử dụng máy tạo ẩm không khí
Không khí quá lạnh và khô có thể khiến cổ họng bị đau. Để khắc phục vấn đề trên, bạn có thể dùng máy tạo độ ẩm cho không khí. Thiết bị này có tác dụng tăng cường và khuếch tán độ ẩm có trong không khí, nhờ vậy cổ họng và lớp màng nhầy chỉ thực sự khỏe mạnh khi đủ ẩm.
Nghỉ ngơi hợp lý
Cơ thể cần được nghỉ ngơi đủ để có thể phục hồi và tái tạo năng lượng cho một ngày mới. Do đó, bạn cần hạn chế thức khuya dậy sớm, lao động nặng nhọc, nghỉ ngơi đầy đủ để bệnh viêm họng chóng phục hồi, thoát khỏi nguy cơ bệnh chuyển biến thành trận cảm lạnh hay cảm cúm.
Theo giadinh.net
Bệnh viện Quốc tế City có phòng khám Nhi ngoài giờ
Bệnh viện Quốc tế City, TPHCM, vừa đưa vào hoạt động phòng khám Nhi ngoài giờ nhằm nâng cao chất lượng khám chữa bệnh và tạo điều kiện thuận lợi cho các bậc phụ huynh hoặc người thân đưa trẻ đến khám bệnh với thời gian linh hoạt.
Theo đó, phòng khám Nhi ngoài giờ Bệnh viện Quốc tế City sẽ khám bệnh cho trẻ vào các buổi chiều thứ 2 đến thứ 7, từ 16h30 đến 20h và ngày Chủ nhật từ 8h30 đến 11h30. Vào ngày 15/11, bệnh viện đã khám miễn phí cho 30 bệnh nhi.
Phòng khám thực hiện các dịch vụ thường quy gồm khám sức khỏe tổng quát, chủng ngừa, điều trị các bệnh thường gặp ở trẻ như viêm mũi họng, viêm tiểu phế quản, viêm phế quản, tiêu chảy, sốt, rối loạn tiêu hóa, tay chân miệng, sốt xuất huyết… Bên cạnh đó là cấp cứu tai nạn, phỏng, chấn thương té ngã, sốt cao co giật, ngộ độc thực phẩm, ngộ độc thuốc.
Trẻ khám bệnh tại phòng khám Nhi ngoài giờ của Bệnh viện Quốc tế City
Bác sĩ John Lucas, Tổng Giám đốc Bệnh viện Quốc tế City, cho biết, do cuộc sống bận rộn nên nhiều cha mẹ không thể đưa con đến khám, chích ngừa trong giờ hành chính. Hiểu được nhu cầu của các bậc phụ huynh, bệnh viện quyết định thành lập phòng khám Nhi ngoài giờ cung cấp dịch vụ nhanh chóng và tiện lợi để phụ huynh yên tâm công tác, bởi sau giờ làm việc có thể đưa con đến khám chữa bệnh.
Trong khi đó, BS.CKII Nguyễn Bạch Huệ, Trưởng Khoa Nhi, Bệnh viện Quốc tế City, hy vọng với cơ sở vật chất hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ yêu trẻ, kinh nghiệm chuyên Khoa Nhi, các bậc phụ huynh sẽ an tâm khi đưa con đến khám bệnh tại phòng khám Nhi ngoài giờ của bệnh viện.
Theo phunuvietnam
