Khi thời tiết chuyển lạnh, những người bị đau xương khớp, đặc biệt là người già, thường cảm thấy mệt mỏi trong người, đau các khớp xương, di chuyển khó khăn.
Việc lưu thông m.áu kém hơn bình thường khiến cho các vùng da tại các vùng khớp co lại, m.áu đến các khớp bị hạn chế nên gây đau nhức. Vậy mỗi khi thời tiết chuyển lạnh làm thế nào để phòng chống bệnh đau xương khớp?
Theo anninhthudo
Nhận diện 7 dấu hiệu đau cơ xơ, chớ chủ quan kẻo có ngày hối hận
Bạn có thể nhận ra đau cơ xơ hóa bởi những triệu chứng dưới đây.
1. Đau
Gần như tất cả những người bị đau cơ xơ đều bị đau cơ hoặc đau khớp. Đây có thể là một cơn đau dai dẳng, nhói hoặc nóng trong người như lửa đốt. Cơn đau thường bắt đầu ở lưng, vai hoặc cổ và có thể dần dần lan sang các bộ phận khác của cơ thể.
2. Mệt mỏi
Đây là một trong những dấu hiệu bạn không nên bỏ qua. Các triệu chứng mệt mỏi xuất hiện ở hầu hết các bệnh nhân đau cơ xơ hóa.
3. Độ cứng
Một triệu chứng phổ biến của đau cơ xơ hóa là cảm thấy rất cứng trong một thời gian dài ở một vị trí nhất định. Đặc biệt là vào buổi sáng, khi bạn thức dậy, bạn có thể gặp phải tình trạng này. Vào ban ngày, bạn có thể khó khăn khi đứng dậy khỏi ghế.
4. Khó ngủ
Đây cũng là một trong dấu hiệu bạn không nên bỏ qua. Cơn đau có thể khiến bạn thức dậy trong đêm, ngủ ít hơn rất nhiều.
5. Nhạy cảm với nhiệt độ thay đổi
Đối với nhiều người, vấn đề trở nên tồi tệ hơn khi nhiệt độ thay đổi. Thời tiết lạnh thường được coi là “thủ phạm”, nhưng cũng có những người bị đau hơn khi thời tiết trở nên ấm áp hơn.
6. Vấn đề tập trung
Rất nhiều người bị đau cơ xơ hóa có vấn đề về tập trung. Đó là do họ sự mệt mỏi.
7. Vấn đề về đường ruột
Một số bệnh nhân gặp vấn đề đường ruột có triệu chứng giống như hội chứng ruột kích thích. Bạn có thể bị tiêu chảy một ngày và bị táo bón và chuột rút vào ngày hôm sau.
Ngọc Huyền
Theo Tips-and-tricks/emdep
