Rau má là loại rau dễ tìm, có tính hàn, thường được dùng để giải nhiệt.
Theo Đông y, rau má có tính hàn, cay, đắng có tác dụng dưỡng âm, thanh nhiệt, nhuận gan, giải độc, lợi tiểu. Loại rau này thường được sử dụng để bồi bổ cơ thể, sát trùng, chữa thổ huyết, tả lỵ, khí hư, mụn nhọt, rôm sảy… đặc biệt là trong mùa hè.
Trong những ngày nóng bức, bạn có thể tận dụng loại rau rẻ t.iền này để giải nhệt cơ thể, giúp làn da mịn màng hơn.
Một số bài thuốc từ rau má
Chữa mụn nhọt: Chuẩn bị 60g rau má 60g, 60g lá gấc. Hai loại rau rửa sạch, giã nhỏ, cho thêm ít muối vào trộn đều, đắp lên chỗ bị nổi nhọt rồi băng lại. Ngày đắp 2 lần cho đến khi khỏi hẳn.
Viêm họng và viêm amidan: Lấy 60g rau má rửa sạch, giã nát, ép lấy nước rồi hòa cùng nước ấm và uống từ từ. Ngoài ra, có thể dùng nước rau má tươi hòa cùng giấm để ngậm và nuốt từ từ.
Giải nhiệt trị rôm sẩy, mẩn ngứa, mát gan lợi tiểu: Lấy khoảng 30-100g rửa sạch, giã nát và vắt lấy nước để uống hàng ngày.
Ảnh minh họa
Đau bụng, đau lưng khi đến ngày hành kinh: Lấy toàn bộ cây rau má, tốt nhất là khi cây có hoa, có quả. Đem cây rau má đem rửa sạch, phơi khôvà tán thành bột. Mỗi lần dùng 30g hòa với nước và uống vào buổi sáng.
Hạ sốt: 30g rau má tươi, rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước. Thêm nước sôi để nguội và hoà 10g bột sắn dây, thêm đường rồi uống.
Tác dụng phụ khi dùng rau má sai cách
Rau má có tính hàn do đó có thể gây lạnh bụng, tiêu chảy nhẹ. Rau má sống không được chế biến sạch cũng có thể gây ra rối loạn tiêu hóa.
Phụ nữ dùng rau má lâu ngày có thể bị giảm khả năng sinh sản. Phụ nữ mang thai không nên sử dụng loại rau này vì có thể làm sảy thai.
Một tác dụng phụ của rau má mà nhiều người không biết đó là nó có khả năng làm tăng lượng cholesterol và lượng đường trong m.áu. Ngoài ra, nó còn có khả năng làm giảm tác dụng của các loại thuốc chữa tiểu đường, giảm cholesterol. Do đó, những người có cholesterol cao và bệnh tiểu đườngnên tránh sử dụng loại rau này thường xuyên.
Cách nấu nước tía tô làm trắng da, trị nám và giảm cân hiệu quả
Lá tía tô được phụ nữ Nhật Bản sử dụng rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày để chăm sóc da và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Lá tía tô là một loại thảo mộc được coi là “bảo bối” làm đẹp với phụ nữ Nhật từ hàng trăm năm trước.
Người Nhật sử dụng lá tía tô để làm trà uống mỗi ngày. Ngoài ra, họ còn nấu nước lá tía tô để tắm với công dụng tẩy tế bào c.hết, giữ ẩm và làm sáng da. Lá tía tô còn được cho là có tác dụng trị nhiều chứng bệnh về răng miệng, bệnh về da hoặc làm mờ sẹo.
Ảnh minh họa
Một số công thức chăm sóc sức khỏe, làm đẹp bằng lá tía tô:
Trà tía tô
Uống nước lá tía tô là cách giúp trẻ hóa da, làm da bạn mịn màng, trắng hồng từ bên trong. Uống trà tía tô mỗi ngày giúp ức chế melanin và làm mờ các vết thâm nám.
Tía tô tính nóng do đó bạn nên uống loại trà này vào mùa đông hoặc khi thời tiết mát mẻ. Bạn cần chuẩn bị 200gr lá tía tô, 3 lát chanh tươi, 2,5 lít nước lọc.
Lá tía tô rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng rồi vớt ra để ráo nước và cắt nhỏ.
Đun sôi 2,5 lít nước sau đó cho lá tía tô vào, đậy vung nồi và để nước sôi khoảng 3 phút thì tắt bếp.
Lọc bỏ xác và lấy phần nước cho vào bình, thêm vài lát chanh mỏng.
Bảo quản nước tía tô trong ngăn mát tủ lạnh và dùng để uống cả ngày. Nên uống 1-2 cốc trước bữa ăn để kích thích tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Làm trắng da bằng nước lá tía tô
Phụ nữ Nhật tắm bằng nước lá tía tô từ khi còn nhỏ như một cách để nuôi dưỡng làn da.
Cách làm rất đơn giản, bạn cần khoảng 10 cánh tía tô. Vò nát tía tô và cho vào nồi với khoảng 2 lít nước. Đun sôi nồi nước trong khoảng 10 phút. Dùng nước này để tắm hoặc ngâm cơ thể trong khoảng 20 phút. Các hoạt chất trong tía tô sẽ giúp da sáng và đều màu. Làm 3 lần/tuần sẽ giúp da mịn màng, trắng sáng.
Trị mụn bằng lá tía tô
Xay nhuyễn hoặc vò nát một nắm lá tía tô rồi đắp lên vùng da bị mụn khoảng 20 phút sau đó rửa lại bằng nước sạch. Kiên trì thực hiện sẽ giúp cải thiện các vấn đề về mụn trên da.
Trị nám da bằng lá tía tô
Thoa nước ép hoặc đắp lá tía tô nghiền nhuyễn lên vùng da bị nám khoảng 10 phút sau đó rửa lại với nước sạch. Làm liên tục trong vòng 2 tuần bạn sẽ thấy vấn đề nám, sạm da được cải thiện.
