Một số nam giới muốn để râu như là cách để thể hiện bản thân hoặc đơn giản là sở thích.
Cũng như các bộ phận khác của cơ thể, râu muốn phát triển tốt cũng cần được chăm sóc.
Có quan điểm cho rằng cạo râu thường xuyên sẽ giúp râu ra nhiều và dày hơn. Trên thực tế, quan điểm này là sai và không có bằng chứng khoa học nào chứng minh cả, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).
Muốn râu phát triển tốt thì điều trước tiên là phải chăm sóc da thật tốt. Ảnh SHUTTERSTOCK
Ngoài ra, không có bất kỳ loại vitamin hay thực phẩm nào có thể khiến râu mọc nhanh hơn. Muốn râu phát triển tốt, chế độ ăn cần đủ chất và ưu tiên các chất cần thiết cho da, lông và tóc phát triển tốt.
Trên thực tế, muốn râu khỏe mạnh thì điều trước tiên là phải chú ý đến làn da. Khi râu vừa lên, nam giới cần phải vệ sinh và chăm sóc chúng ngay từ lúc đó.
Hai sản phẩm mà nam giới cần là sữa rửa mặt phù hợp và kem chống nắng. Rửa mặt mỗi ngày sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào da c.hết, vi khuẩn và chất nhờn. Đây đều là những tác nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông, gây mụn, dẫn đến kích ứng cả da và nang lông. Da sạch sẽ tạo điều kiện tốt để râu phát triển.
Khi râu đã lên nhiều, để làm vệ sinh râu đúng cách thì nam giới hãy dùng loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình. Chẳng hạn, với da dầu và hay có mụn thì hãy dùng các loại sữa rửa mặt có axit glycolic hoặc axit salicylic. Trong khi đó, da khô thì nên dùng loại không chứa hương liệu và có khả năng dưỡng ẩm.
Với da nhạy cảm, sản phẩm tốt nhất là các loại sữa rửa mặt không chứa hương liệu. Nếu da dễ bị tình trạng lông mọc ngược hoặc lỗ chân lông bị tắc thì hãy dùng thêm sản phẩm tẩy tế bào c.hết.
Dùng kem chống nắng sẽ bảo vệ làn da bên dưới bộ râu được khỏe mạnh và ngăn ngừa nguy cơ ung thư da. Một điều lưu ý khi dùng kem chống nắng là hãy rửa sạch khi tắm để tránh kem làm tắc lỗ chân lông.
Nếu muốn râu phát triển tốt thì sau khi tắm, nam giới hãy chải râu bằng lược rồi thoa dầu dưỡng râu khi chúng vẫn còn ướt. Cách thoa dầu rất đơn giản, chỉ cần cho vài giọt lên bàn tay rồi nhẹ nhàng thoa lên râu, theo Healthline.
Làm sao để bảo vệ mắt chống lại bệnh võng mạc tiểu đường?
Bệnh võng mạc tiểu đường là tình trạng võng mạc bị tổn hại do đường huyết cao ở bệnh nhân tiểu đường.
Nếu không được điều trị, bệnh có thể dẫn đến mù lòa.
Bệnh võng mạc tiểu đường xảy ra do lượng đường trong m.áu cao trong thời gian dài dẫn đến tổn thương các mạch m.áu ở võng mạc. Hệ quả là các mạch m.áu này bị viêm và rỉ m.áu, theo chuyên trang sức khỏe Healthline(Mỹ).
Kiểm tra sức khỏe mắt định kỳ có thể giúp phát hiện sớm bệnh võng mạc tiểu đường. ẢNH SHUTTERSTOCK
Mạch m.áu bị tổn thương sẽ ảnh hưởng lớn đến võng mạc, lớp màng bao phủ phía sau mắt có chức năng gửi tín hiệu thị giác đến não. Hậu quả là gây suy giảm thị lực ở bệnh nhân tiểu đường, thậm chí gây mù nếu không điều trị. May mắn là một số cách có thể giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của bệnh võng mạc tiểu đường.
Bệnh võng mạc tiểu đường có 2 loại là không tăng sinh và tăng sinh.
Bệnh võng mạc tiểu đường không tăng sinh kéo dài suốt 3 giai đoạn đầu tiên của bệnh võng mạc tiểu đường. Các mạch m.áu ở võng mạc bị tổn thương nhưng không có mạch m.áu mới hình thành.
Bệnh võng mạc tiểu đường tăng sinh xảy ra ở giai đoạn 4, khi các mạch m.áu mới hình thành ở bề mặt võng mạc và xuất hiện tình trạng xuất huyết.
Bệnh võng mạc tiểu đường diễn ra một cách âm thầm. Khi xuất hiện suy giảm thị lực cũng là lúc mắt đã bị tổn thương đáng kể. Lúc đó, người bệnh sẽ có các triệu chứng như nhìn mờ, khó nhìn rõ vào ban đêm, khó phân biệt màu sắc.
Với người đang trong giai đoạn đầu của bệnh võng mạc tiểu đường thì kiểm soát đường huyết có thể giúp làm chậm quá trình tiến triển bệnh. Nếu bệnh đã chuyển sang giai đoạn 4 thì có thể cần phẫu thuật hay tiêm thuốc để ngăn các mạch m.áu mới phát tiển.
Để phòng tránh bệnh tiểu đường võng mạc, điều trước tiên cần làm là giữ đường huyết và huyết áp ở mức ổn định. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa các biến chứng liên quan đến mắt ở bệnh nhân tiểu đường.
Ngoài ra, bệnh nhân tiểu đường cần tránh hút thuốc vì t.huốc l.á sẽ làm tăng nguy cơ mắc hàng loạt bệnh, trong đó có các bệnh về mắt. Trong vòng 1 năm, bệnh nhân tiểu đường cần có ít nhất 1 lần đến khám bác sĩ nhãn khoa. Phát hiện sớm bất thường ở mắt có thể giúp tránh các biến chứng về sau, theo Healthline.
