Không hút thuốc, không uống rượu bia, Tiểu Hạo (27 t.uổi, Trung Quốc) chưa từng tưởng tượng được rằng mình có thể mắc phải căn bệnh “từ trên trời rơi xuống” này.
Tiểu Hạo, người Trung Quốc, năm nay 27 t.uổi, là một nhân viên văn phòng. Anh thường bận đi làm vào ban ngày, do đó, sau giờ tan làm anh không muốn làm gì, chỉ muốn nằm dài và xem TV cho thoải mái. Cứ như thế, Tiểu Hạo bị cuốn hút vào những chương trình truyền hình cho mãi đến đêm muộn mới đi ngủ. Trong những kỳ nghỉ dài, anh cũng chẳng đi đâu cả mà cứ ngồi xem TV để thư giản, tận hưởng cho hết ngày.
Cách đây không lâu, Tiểu Hạo bỗng nhiên nhận thấy vùng bụng dưới của mình luôn có cảm giác khó chịu, đi bệnh viện khám thì mới biết đó là do viêm tuyến t.iền liệt. Khi bác sĩ tìm hiểu về nguyên nhân gây bệnh, Tiểu Hạo mới biết chính thói quen ngồi xem TV trong một thời gian dài của mình là thủ phạm gây ra viêm tuyến t.iền liệt, lúc này anh hối hận cũng đã muộn.
Ảnh minh họa: Đài Phát thanh & Truyền hình Thượng Hải
Thực tế, tuyến t.iền liệt của nam giới nằm ở phía dưới bàng quang, trên hoành chậu hông và nó bọc quanh niệu đạo sau. Nói một cách dễ hiểu, khi ngồi xuống thì cũng tức là bạn đang ngồi trên tuyến t.iền liệt của mình. Việc ngồi trong thời gian dài, không vận động sẽ gây chèn ép và tạo ra tình trạng thiếu m.áu cục bộ cho tuyến t.iền liệt, lâu ngày rất dễ gây viêm tuyến t.iền liệt.
Theo tờ 39 Health Network của Trung Quốc, trước đây, bệnh viêm tuyến t.iền liệt thường xuất hiện nhiều nhất ở nam giới lớn t.uổi. Nhưng hiện nay, ngày càng có nhiều bệnh nhân trẻ t.uổi hơn mắc phải căn bệnh này, mà chủ yếu nguyên nhân gây bệnh là do thói quen ngồi nhiều, ít vận động giống như trường hợp của Tiểu Hạo.
2 thói quen khác của nhiều nam giới cũng dẫn đến viêm tuyến t.iền liệt
Ngoài lý do nêu trên, nam giới có 2 thói quen này cũng có nhiều nguy cơ mắc bệnh viêm tuyến t.iền liệt.
1. Thường xuyên nhịn tiểu
Trong cuộc sống hiện đại, nhiều nam giới đã quen với việc nhịn tiểu, tuy nhiên đó lại là một thói quen rất xấu. Việc kìm hãm nước tiểu có thể khiến bàng quang bị phình to quá mức và gây áp lực lên tuyến t.iền liệt.
Bên cạnh đó, ở đoạn dưới niệu đạo của nam giới cũng có vi khuẩn, việc thường xuyên nhịn tiểu dễ khiến vi khuẩn ngược dòng, gây bệnh cho tuyến t.iền liệt.
2. Thường xuyên uống rượu bia
Rượu bia làm cho các mạch m.áu giãn ra, và tuyến t.iền liệt rất nhạy cảm với rượu. Khi loại đồ uống này đi vào đường tiêu hóa, nó sẽ nhanh chóng được hấp thụ và lưu thông đến các cơ quan khác nhau theo m.áu, làm cho các cơ quan này được lấp đầy và nở ra, các tĩnh mạch của tuyến t.iền liệt cũng vậy.
Do đó, dịch tiết giữa các tế bào và mô tăng lên, dẫn đến phù nề và sưng tấy tuyến t.iền liệt, thường phải mất từ 3-5 ngày, tình trạng phù nề mới trở lại bình thường. Nếu phù nề diễn ra thường xuyên, kéo dài sẽ gây ra các tổn thương nhất định, tạo điều kiện cho bệnh viêm tuyến t.iền liệt phát triển.
Các triệu chứng của bệnh viêm tuyến t.iền liệt
Một trong những triệu chứng của bệnh viêm tuyến t.iền liệt là gây khó chịu, sau khi đi tiểu sẽ có cảm giác đau âm ỉ ở niệu đạo, nước tiểu tồn đọng và tức bụng dưới…
Buồn tiểu cũng là triệu chứng thường gặp và rất nhiều bệnh nhân mắc phải triệu chứng này. Do viêm nhiễm, niệu đạo bị cản trở, sức đề kháng sẽ tăng lên khi thải nước tiểu ra ngoài khiến người bệnh phải cố gắng đi tiểu.
Ngoài ra, một số bệnh nhân bị viêm tuyến t.iền liệt còn bị sốt và ớn lạnh, đau mình mẩy, suy nhược
Nam giới phải bỏ ngay 3 thói quen này để phòng bệnh tuyến t.iền liệt
Viêm tuyến t.iền liệt là bệnh nam khoa rất phổ biến, được chia thành viêm tuyến t.iền liệt cấp tính và viêm tuyến t.iền liệt mạn tính.
Hãy đứng dậy và di chuyển xung quanh sau giờ làm việc và đừng ngồi lì trong ghế trong một thời gian dài – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Nam giới sau khi mắc bệnh viêm tuyến t.iền liệt sẽ gặp rất nhiều bất tiện trong cuộc sống, từ đó làm giảm chất lượng cuộc sống và ảnh hưởng đến đời sống chăn gối.
Ngồi lâu là một yếu tố nguy cơ gây viêm tuyến t.iền liệt. Đây là một điều ít người hiểu rõ hoặc ngờ tới, theo Family Doctor Online.
Tại sao ngồi lâu khiến nam giới bị viêm tuyến t.iền liệt?
Nhiều nam giới là dân văn phòng, phải thường xuyên ngồi làm việc lâu. Cho dù đây là công việc hằng ngày nhưng nam giới cũng không nên ngồi quá lâu. Ngồi lâu sẽ khiến tuyến t.iền liệt của nam giới luôn trong tình trạng sung huyết, lâu ngày sẽ dễ xảy ra viêm tuyến t.iền liệt.
Ngoài ra, việc ngồi lâu sẽ khiến vùng kín của nam giới trở thành môi trường ẩm ướt đặc biệt thích hợp cho sự phát triển của vi khuẩn, vi khuẩn lây nhiễm là nguyên nhân gây ra bệnh viêm tuyến t.iền liệt.
Cũng có một số nam giới có thói quen nhịn tiểu sau khi ngồi lâu, quên đi vệ sinh, dưới sự kích thích của nước tiểu khiến họ có nhiều nguy cơ bị viêm tuyến t.iền liệt mạn tính.
Nam giới nên phòng tránh bệnh viêm tuyến t.iền liệt như thế nào trong cuộc sống hằng ngày?
1. Bỏ thói quen ngồi lâu
Ít vận động là trạng thái bình thường trong công việc và cuộc sống. Tuy nhiên thói quen này phải được sửa đổi, bởi nó không phải là thói quen tốt cho sức khỏe nam giới. Hãy đứng dậy và di chuyển xung quanh sau giờ làm việc và đừng ngồi lì trong ghế trong một thời gian dài. Bạn có thể đứng lên, leo vài bậc cầu thang, hoặc tập các động tác kéo giãn cơ thể…
Những điều này không chỉ giúp cơ thể thoải mái hơn mà còn ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh viêm tuyến t.iền liệt.
2. Đời sống chăn gối điều độ
Quan hệ quá thường xuyên hoặc quan hệ nhiều lần trong ngày là một loại tổn thương cho tuyến t.iền liệt của nam giới. Bạn phải biết kiềm chế trong đời sống chăn gối, nếu không tuyến t.iền liệt sẽ luôn trong tình trạng sung huyết rất dễ khiến nam giới mắc bệnh viêm tuyến t.iền liệt. Đừng buông thả trong đời sống chăn gối vì cho rằng t.uổi còn trẻ, nếu không muốn ngậm trái đắng về chuyện này, theo Family Doctor Online.
3. Đừng nhịn tiểu
Nhịn tiểu trong thời gian dài cũng là một nguy cơ gây hại cho tuyến t.iền liệt của nam giới – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Việc nhịn tiểu trong thời gian dài cũng là một nguy cơ gây hại cho tuyến t.iền liệt của nam giới. Việc kìm hãm nước tiểu sẽ khiến bàng quang mở rộng, và việc giữ nước tiểu sẽ gây áp lực lên tuyến t.iền liệt. Vì vậy, muốn phòng bệnh viêm tuyến t.iền liệt, bạn phải bỏ thói quen nhịn tiểu, theo Family Doctor Online
Vào các ngày trong tuần, bạn phải đi vệ sinh bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn đi tiểu, hãy để bản thân phản xạ lại khía cạnh này trong hành trình của bạn, đừng trì hoãn. Khi việc nhịn tiểu đã trở thành thói quen thì sẽ rất khó sửa .
Mặc dù ngồi làm việc trong thời gian dài là chuẩn mực trong công việc, nhưng nam giới nên linh động áp dụng cho phù hợp với công việc và sức khỏe, nếu không sẽ dễ bị viêm tuyến t.iền liệt. Có thể cài báo thức để nhắc bạn khoảng 1 tiếng nên đứng dậy, vươn vai, đi lại vài phút, nếu công việc không quá bận rộn, gấp gáp.
Nên nhớ, phòng ngừa viêm tuyến t.iền liệt không chỉ là việc của đàn ông trung niên và cao t.uổi mà những người trẻ t.uổi cũng nên làm.
