Đê giup tre phat triên toan diên vê ca thê chât lân tri tuê, nhiêu phu huynh vân tin tương cho con sư dung cac loai sưa công thưc nhơ ham lương dinh dương vươt trôi va phu hơp nhiêu đô tuôi, đăc biêt la lưa tuôi vi thanh niên.
Sự quan trọng của dinh dưỡng trong giai đoạn trẻ v.ị t.hành n.iên
Nhiêu ngươi cho răng, giai đoan đâu đơi la thơi điêm quan trong nhât cua môi ngươi. Tuy nhiên, khoa hoc chưng minh răng, bên canh giai đoan sơ sinh (dươi 2 tuôi), giai đoan vi thanh niên ( 10 – 18 tuôi) cung la giai đoan quan trong không kem, quyêt đinh sư phat triên ca thê chât va tinh thân cua môi ngươi.
Thưc tê, ơ giai đoan nay, tre đang bươc vao lưa tuôi dây thi. Viêc không bô sung đây đu cac chât dinh dương co thê dân đên hâu qua tre bi suy dinh dương, thâp coi, châm phat triên so vơi ban be cung trang lưa. Do vây, phu huynh cân co môt chê đô dinh dương hơp ly cho tre ơ đô tuôi nay.
Ơ tuôi dây thi, tre co sư thay đôi vê cơ thê kha ro rêt. Xương phat triên, lương mơ va cơ băp cua cơ thê cung tăng lên khiên tre co sư thay đôi ro net vê chiêu cao, cân năng. Vơi sư tăng trương nhanh như vây nên cơ thê cua tre cung đoi hoi đươc nap lương năng lương hang ngay cao hơn so vơi cac giai đoan khac (Vơi be trai khoang 3600 calo va be nư khoang 2500 calo môi ngay).
Trẻ ở độ t.uổi đang phát triển cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng mỗi ngày (Ảnh minh họa)
Như vây, đê đap ưng nhu câu, tre cân phai ăn đu 3 bưa ăn/ngay vơi thưc đơn đây đu cac chât dinh dương. Ngoai ra, đôi vơi nhưng tre đang trong giai đoan hoc hanh, thi cư căng thăng thi bên canh cac bưa ăn chinh cân phai đươc bô sung thêm cac loai thưc phâm khac như hoa qua, sưa… Đăc biêt, môt sô loai sưa công thưc danh cho lưa tuôi vi thanh niên se đươc bô sung đây đu dương chât thiêt yêu, giup tre không chi co thê lưc tôt đê hoat đông môi ngay ma con giup tinh thân tre thêm minh mân, tiêp thu bai nhanh chong.
Muôn tre phat triên tôi ưu nhât cân bô sung nhưng dương chât gi?
Hiêu đươc tâm quan trong cua viêc bô sung dương chât cho tre ơ lưa tuôi vi thanh niên, tuy nhiên, không phai cha me nao cung biêt cach đê thiêt kê môt chê đô dinh dương hơp ly cho con em minh.
Vao đô tuôi nay, tre cân đươc bô sung rât nhiêu chât dinh dương, trong đo, môt trong nhưng dương chât quan trong bâc nhât phai kê đên la DHA va ARA.
DHA la môt dương chât vô cung cân thiêt đôi vơi sư phat triên tri nao, thi giac, kha năng tư duy, tiêp thu va tăng cương hê miên dich cua tre. DHA quan trong vơi tre tư khi con la bao thai trong bung me đên tuôi trương thanh. Theo nghiên cưu, trong qua trinh phat triên, nhưng tre đươc bô sung DHA đây đu se co chi sô IQ cao hơn tre thiêu DHA. Đôi vơi tre đang ơ tuôi đi hoc, viêc bô sung DHA co y nghia quan trong, giup tăng cương sưc khoe nao bô, cai thiên tư duy, tăng kha năng tiêp thu kiên thưc.
Đi kem vơi DHA la ARA – một trong những acid béo thúc đẩy sự phát triển của đại não và hệ thần kinh của tre. Các nghiên cứu đã chứng minh răng, axit béo DHA và ARA không chi làm tăng chỉ số trí tuệ của t.rẻ e.m ma con làm chậm sự lão hóa cua trí não người lơn. Như vây, không chi tre sơ sinh ma tre đang phat triên, tre vi thanh niên, ngươi trương thanh cung đêu cân bô sung 2 chât dinh dương nay.
Khi chọn sữa cho con, mẹ cần chú ý tới hàm lượng dinh dưỡng để chọn lựa sản phẩm phù hợp nhất cho con.
Cung vơi DHA va ARA, Choline cung la môt dưỡng chất quan trọng để phát triển trí não cho trẻ. Nêu không đươc cung câp đây đu Choline, tre lơn lên se bi giam sut tri tuê. 3 dương chât nay co nhiêu trong cac thưc phâm như thịt, cá, tôm, cua, trứng, sữa, rau xanh va qua.
Ngoai ra, môt cach khac đê bô sung đo la cho tre uông cac loai sưa công thưc danh cho lưa tuôi vi thanh niên bơi cac loai sưa nay đêu co chưa ham lương DHA , ARA va Choline rât cao.
Vi thanh niên la thơi ky ma cơ thê co sư tăng trương bưt pha vươt trôi, do vây, đoi hoi cơ thê phai đươc cung câp đây đu protein đê tôi ưu kha năng phat triên va hoan thiên tâm voc. Protein giup kich thich sư tăng trương cua cơ băp, tai tao mô mơi va cung câp năng lương cho tre hoat đông, đăc biêt đôi vơi nhưng tre hoat đông thê chât nhiêu.
Theo đo, nhu câu protein khuyến nghị đối với t.rẻ e.m lứa t.uổi vị thành niên (10 – 18 tuôi) la: Nư: 60 – 78gr/ngay va Nam: 63 – 104gr/ngay (tuy tưng đô tuôi).
Ngoai nhưng chât kê trên, trong giai đoan nay, tre cung cân bô sung thêm môt sô vitamin va khoang chât khac như chât đam, chât beo, chât săt, canxi, cac loai vitamin A, C, D… đê hoan thiên qua trinh tăng trương cua minh môt cach tôi ưu nhât.
Thưc chât, cac thưc phâm chung ta ăn hang ngay đêu dôi dao cac chât dinh dương trên. Tuy nhiên, ơ đô tuôi “âm ương” nay, không phai tre nao cung se tuân theo chê đô dinh dương ma cha me đê ra ma con tuy thuôc vao khâu vi, nhu câu riêng cua minh. Cha me co thê tham khao thêm cac loai thưc phâm khac chưa ham lương dinh dương cao như cac loai sưa bôt, sưa công thưc, viên uông… đê đam bao cung câp đu dương chât giup tre phat triên trong giai đoan nay.
QUỲNH CHI
Theo VTC
Cà Mau: Chuyển công tác điều dưỡng “hướng dẫn” người nhà sản phụ mua sữa, nước tắm… không đúng quy định
Sở Y tế tỉnh Cà Mau cho biết, thời gian qua có tình trạng bệnh viện cho toa người bệnh mua thuốc ngoài danh mục bảo hiểm, hướng dẫn người nhà sản phụ mua sữa công thức không tuân thủ quy định.
Một báo cáo mới đây (tháng 9/2019) của Sở Y tế tỉnh Cà Mau cho biết, qua khảo sát tại các cơ sở y tế đều đảm bảo đủ danh mục thuốc theo danh mục BHYT để điều trị cho người bệnh. Tuy nhiên, thời gian qua tại một số bệnh viện và Trung tâm y tế (kể cả Bệnh viện Sản – Nhi Cà Mau) vẫn còn có trường hợp cho toa người bệnh mua thuốc thêm bên ngoài ngoài danh mục thuốc BHYT.
Theo giải trình của bệnh viện thì khi ghi toa mua thuốc ngoài danh mục đều được bác sĩ tư vấn và có sự thống nhất của người bệnh, người nhà người bệnh. Bênh cạnh đó, có một số ít cá nhân ghi toa các thuốc hỗ trợ và thực phẩm chức năng.
Việc này bệnh viện đã phát hiện kịp thời, nhắc nhở các cá nhân không được ghi toa mua thuốc thêm ngoài danh mục BHYT và chỉ đạo nhà thuốc bệnh viện khi bán thuốc và thực phẩm chức năng phải đúng quy định.
Sở Y tế tỉnh Cà Mau cho biết, Sở đã có chỉ đạo bệnh viện có kế hoạch chấn chỉnh và hiện bệnh viện cũng đã thành lập các đoàn kiểm tra giám sát thường xuyên, đột xuất và sẽ có hình thức kỷ luật nếu phát hiện sai phạm.
Bệnh viện Sản – Nhi Cà Mau.
Cũng tại Bệnh viện Sản – Nhi Cà Mau, Sở Y tế tỉnh Cà Mau thông tin, qua kiểm tra giám sát đã phát hiện một vài cá nhân không tuân thủ, vẫn hướng dẫn cho người nhà sản phụ mua sữa công thức, cho mua thêm nước tắm cho mẹ và bé,…
Trong khi đó, Ban giám đốc bệnh viện đã có ban hành quy định trong đó nêu rõ trường hợp nào bú mẹ trực tiếp hoàn toàn, trường hợp nào mẹ vắt sữa cho con bú gián tiếp và trường hợp nào phải sử dụng sữa công thức. Do đó, bệnh viện đã làm việc với các khoa liên quan để nhắc nhở và chuyển công tác một số điều dưỡng trực tiếp chăm sóc sản phụ sang các khoa, phòng khác.
Theo Sở Y tế tỉnh Cà Mau, để triệt để chấm dứt tình trạng trên, ngoài kiểm tra giám sát thường xuyên, hiện bệnh viện này cũng triển khai quy định chỉ Trưởng khoa mới được phép cho chỉ định sử dụng sữa công thức và phải có ghi rõ ràng trong hồ sơ bệnh án; nhân viên ký cam kết không sử dụng sữa công thức và các sản phẩm có liên quan cho sản phụ, em bé nếu không có chỉ định,…
Huỳnh Hải
Theo Dân trí
