Dữ liệu cho thấy ung thư đại trực tràng đứng thứ ba trong bảng xếp hạng tỷ lệ mắc khối u ác tính, với 429.000 ca mắc mới và 281.000 ca t.ử v.ong mỗi năm.
Dự đoán nguy cơ ung thư đại trực tràng: Nam giới nhìn vào chỉ số BMI, phụ nữ nhìn vào tỷ lệ eo/hông.
Béo phì làm tăng nguy cơ ung thư, một trong số đó là ung thư đại trực tràng.
Dữ liệu cho thấy ung thư đại trực tràng đứng thứ ba trong bảng xếp hạng tỷ lệ mắc khối u ác tính, với 429.000 ca mắc mới và 281.000 ca t.ử v.ong mỗi năm.
Để phòng ngừa và điều trị ung thư đại trực tràng, điều cốt yếu là phát hiện sớm và điều trị sớm các tổn thương ở ruột, nhưng bạn có biết rằng béo phì cũng có thể dự báo nguy cơ ung thư đại trực tràng?
Trong một nghiên cứu liên quan đến 100.000 người được công bố trên BMC Medicine, các nhà nghiên cứu đã đ.ánh giá nguy cơ ung thư đại trực tràng của họ bằng cách đo lượng mỡ cơ thể của nam giới và phụ nữ.
Kết quả cho thấy cứ tăng 4,2 kg/m2 BMI của nam thì nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng tăng 23%, trong khi cứ tăng 5,2 kg / m2 ở BMI của nữ thì nguy cơ tăng 9%.
Ngoài ra, cứ tăng 0,07 tỷ lệ vòng eo trên hông, nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng của phụ nữ tăng 25%, nhưng nam giới chỉ tăng 5%.
Theo quan sát, chỉ số BMI cao hơn có thể làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng ở nam giới, và tỷ lệ eo/hông cao hơn có thể làm tăng nguy cơ ung thư đại trực tràng ở phụ nữ.
Các nhà khoa học tin rằng tỉ lệ eo – hông (waist-hip ratio, WHR) có thể đ.ánh giá sự phân bố mỡ trên cơ thể. WHR là tỉ số giữa số đo chu vi vòng eo và số đo chu vi vòng mông, được nhà tâm lý học tiến hóa Devendra Singh đưa ra vào năm 1993.
Eo nhỏ, hông to là dấu hiệu tốt.
Tất nhiên, nghiên cứu này chỉ làm rõ mối liên quan giữa béo phì và ung thư đại trực tràng, và không thể giải thích làm thế nào mà lượng mỡ trong cơ thể tăng lên gây ra ung thư đại trực tràng.
Đã đến lúc bạn nên lên kế hoạch giảm cân vào năm 2021 này nếu bạn đang thừa cân! Xin hãy nhanh chóng áp dụng câu cửa miệng rằng “quản lý thật chặt cái miệng, và để cho đôi chân luôn vận động”.
Nếu không giảm cân vào mùa đông thì bạn sẽ buồn bã vào mùa hè! Nếu bạn muốn thoát khỏi cảm giác nhờn trên cơ thể và giảm nguy cơ ung thư, giảm cân là mục tiêu số 1 của bạn.
Muốn giảm cân thì không thể tránh khỏi hai biện pháp, một là “quản lý chặt cái miệng”, hai là “vận động đôi chân”.
1. Vì sao lại phải quản lý chặt cái miệng? Đó chính là cách ăn uống phải thực sự phù hợp, không được tùy tiện, dễ dãi.
Giữ mồm giữ miệng trong ăn uống, không phải bắt bạn ăn kiêng mà là để bạn khỏe mạnh.
Một nghiên cứu của Đại học Stanford, Hoa Kỳ cho thấy việc giảm cân không liên quan gì đến gen và việc ăn uống không hợp khẩu vị.
Điều quan trọng là duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, ăn ít thực phẩm chế biến sẵn, tránh thực phẩm giàu chất béo và hàm lượng đường cao, ăn nhiều rau quả tươi và duy trì chế độ ăn cân bằng.
2. Vì sao lại phải vận động đôi chân?
Tập thể dục nhịp điệu đơn giản và an toàn là cách giảm cân hiệu quả, đối với những người ngồi yên một chỗ, không vận động, tập aerobic 30-60 phút mỗi lần có thể đạt được hiệu quả đốt cháy mỡ thừa.
Nhưng cần lưu ý rằng quá trình tập luyện phải liên tục và không bị gián đoạn, nếu không hiệu quả giảm cân sẽ giảm đi rất nhiều.
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, so với việc tập thể dục với tần suất 5 lần/tuần, 30 phút tập aerobic cường độ trung bình nhưng ngắt quãng, thì việc tập 3 lần/tuần, 30 phút liên tục tập aerobic cường độ trung bình có hiệu quả giảm cân tốt hơn.
Năm 2021, chúng tôi hy vọng bạn có thể loại bỏ hiện trạng thừa cân, cơ thể không có bệnh và là một người khỏe mạnh, tươi tắn.
3 lời khuyên của bác sĩ dành cho người bệnh ung thư đại trực tràng
Ung thư đại trực tràng thường gặp ở những người trên 50 t.uổi, tuy nhiên tỷ lệ mắc bệnh gần đây tăng nhanh ở giới trẻ. Tại Bệnh viện K, căn bệnh này đã được chẩn đoán ở cả những bệnh nhân 20 t.uổi.
Các khối u đại trực tràng ở bệnh nhân trẻ có tốc độ phát triển nhanh hơn những người lớn t.uổi và thường được phát hiện ở giai đoạn muộn hơn. Ung thư đại trực tràng có thể phòng ngừa và phát hiện sớm.
Ung thư đại trực tràng ảnh hưởng đến ruột già, chủ yếu là đại tràng và trực tràng. Những khối u thường phát triển từ những khối polyp t.iền ung thư.
TS.BS Phạm Văn Bình, Trưởng khoa Ngoại bụng I, Bệnh viện K Trung ương (Hà Nội) cho biết, ung thư đại trực tràng nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm, tỷ lệ sống sau 5 năm lên tới trên 90%. Tuy nhiên có tới 70-80% bệnh nhân ung thư đại trực tràng ở nước ta được phát hiện bệnh ở giai đoạn muộn, chủ yếu là giai đoạn 3-4 nên điều trị gặp nhiều hạn chế.
Hiện tại, mỗi ngày Bệnh viện K phẫu thuật 12 đến 16 ca ung thư đại trực tràng, tương đương mỗi năm 4.000-5.000 ca.
TS.BS Phạm Văn Bình, Trưởng khoa Ngoại bụng I, Bệnh viện K.
Làm gì để nâng cao hiệu quả điều trị ung thư đại trực tràng?
Dưới đây là lời khuyên của các chuyên gia dành cho bệnh nhân ung thư đại tràng để nâng cao hiệu quả điều trị:
Thứ nhất: Không tự ý điều trị bằng thuốc nam, các phương pháp khoa học chưa được kiểm chứng. Ngay khi có biểu hiện bất thường như đau tức vùng bụng, đại tiện ra m.áu, sút cân chưa rõ nguyên nhân… hoặc nếu đã phát hiện bệnh thì hãy đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và điều trị kịp thời.
Thứ hai: Người bệnh ung thư đại trực tràng không cần có chế độ ăn kiêng khem, kể cả các thực phẩm chế biến từ thịt đỏ, sữa, trứng… Tuy nhiên cần cân đối chế độ dinh dưỡng phù hợp với khả năng hấp thụ, cân nặng, sức khoẻ của mình.
Tại Bệnh viện K, bệnh nhân có thể đến Phòng tư vấn dinh dưỡng để được tư vấn thực đơn bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp người bệnh yên tâm điều trị.
Thứ ba: Điều trị ung thư là một quá trình dài, người nhà người bệnh hãy dành thời gian chia sẻ, quan tâm động viên giúp người bệnh luôn giữ tinh thần lạc quan, bởi đó là một trong những yếu tố quan trọng tác động đến hiệu quả điều trị bệnh.
Dấu hiệu ung thư đại trực tràng
Theo TS Bình, ở giai đoạn sớm, ung thư đại trực tràng thường không có biểu hiện rõ ràng khiến người bệnh chủ quan, lầm tưởng với nhiều bệnh lý đường tiêu hoá khác.
Tuy nhiên khi có những triệu chứng sau, người bệnh cần đặc biệt lưu ý đến ung thư đại trực tràng:
– Rối loạn tiêu hoá: Ban đầu có thể là ợ chua, sau là đau tức vùng bụng, co thắt dạ dày trước hoặc sau khi ăn.
– Táo bón: Nếu đi ngoài ít hơn 3 lần/tuần nên chú ý theo dõi.
– Đi ngoài phân nhỏ, phân dẹt: Có nguy cơ ruột gặp phải những vật cản như các khối u, polyp to khiến hình dạng và kích thước phân thay đổi.
– Đi ngoài ra m.áu: Đây là triệu chứng khá phổ biến ở các bệnh nhân ung thư đại trực tràng. Nguyên do khối u trong lòng ruột gây xuất huyết.
– Giảm cân bất thường, mệt mỏi: Hầu hết các trường hợp mắc ung thư đều có dấu hiệu giảm cân nhanh và nhiều trong thời gian ngắn dù không ăn kiêng hay tập luyện gì gắng sức.
