Sử dụng thủ thuật này để có vòng eo thon gọn hơn trong tích tắc, nhiều chị em có thể phải trả giá cay đắng cho tình trạng sức khỏe của mình.
Chị em phụ nữ vốn là những người luôn ham mê có một vòng eo thon gọn dù cho ở lứa t.uổi nào, dù cho bạn bao nhiêu cân… Nhất là vào dịp cuối năm như hiện nay, nhu cầu làm đẹp, giảm cân để có vòng eo thon thả diện váy áo tung xòe ngay thềm năm mới luôn trở thành tâm điểm của phái đẹp. Vậy mà đáng tiếc thay, khi sờ vào bụng, đống mỡ năm cũ vẫn còn bèo nhèo, phải làm sao đây để che giấu điều này diện váy áo bó sát? Đai nịt bụng ngày càng đắt khách chính vì bởi có những dịp quan trọng này.
Theo các nhà sản xuất đai nịt bụng, đeo càng lâu thì chị em càng đạt hiệu quả cao hơn, nhanh hơn trong việc sở hữu vòng eo con kiến.
Theo các nhà sản xuất đai nịt bụng, đeo càng lâu thì chị em càng đạt hiệu quả cao hơn, nhanh hơn trong việc sở hữu vòng eo con kiến. Nhưng đó cũng chỉ là lời của nhà sản xuất, không hề được kiểm chứng bởi y tế.
Thực tế là khi đeo đai nịt bụng, bạn sẽ luôn cảm thấy khó chịu vì đai nịt bụng có độ co giãn cực cao, sẽ bóp chặt lớp da mỡ bụng, chèn ép cả khoang bụng chứa các bộ phận bên trong cơ thể, trong đó có dạ dày. Lạm dụng nịt bụng ngay khi tập luyện hoặc ngồi làm việc, trong thời gian ngủ ban đêm có thể khiến chị em dễ bị mắc bệnh trào ngược dạ dày thực quản do dạ dày và phần bụng bị chèn ép quá mạnh. Bình thường, chúng ta thường mong muốn có vòng eo thật nhỏ gọn nên ra sức ép mình trong một chiếc nịt bụng size nhỏ. Điều này có thể khiến bạn bị tức bụng, khó thở, tuần hoàn m.áu kém… Đó là chưa kể đến những vùng da bị thâm, mụn nhọt và bụng có vết lằn.
Đai nịt bụng có thể khiến bụng bạn nhỏ hơn tức thì lúc đó nhưng không làm săn chắc bụng về lâu dài
HLV Trang Lê (HN) khẳng định, sử dụng đai nịt bụng thực sự giúp bụng nhỏ hơn. Sử dụng một thời gian sẽ làm cho vòng eo nhỏ lại ít nhất từ 2-3 cm.
Mặc dù có thể sử dụng đai nịt bụng để giảm số đo vòng eo nhưng HLV Trang Lê khẳng định, từ kinh nghiệm của bản thân cũng như trong quá trình training cho các học viên, đai nịt bụng không có chức năng làm săn chắc cơ bụng.
“Cơ chế của đai nịt bụng chỉ là bó thắt phần eo của mình lại, định hình cột sống và tạo lực tương đối lên phần xương sườn. Mặc đai nịt bụng một thời gian, phần xương sườn sẽ ép lại, ép lại giúp nhỏ dần, nhỏ dần, từ đó nhìn phần eo sẽ nhỏ hơn. Nhưng để có được cơ bụng săn chắc mà phụ thuộc vào đai nịt bụng thì mình khẳng định chắc chắn là không thể”, HLV Trang Lê nói.
Không có gì có thể giúp cơ bụng cũng như bất cứ bộ phận nào trên cơ thể bạn săn chắc được, ngoài tập luyện. Kể cả uống thuốc giảm cân, thuốc bôi mỡ… tất cả đều không giúp bạn có được cơ bụng săn chắc. Vì vậy, HLV Trang Lê cho rằng, nếu bạn đang có suy nghĩ sử dụng đai nịt bụng để có vòng eo săn chắc hay cơ bụng săn chắc, hay khả năng đốt mỡ từ chúng thì hãy dẹp bỏ ngay đi. Đai nịt bụng thực sự không thể thực hiện được những chức năng này dù chúng không phải là không tốt cho người tập luyện.
Đeo đai nịt bụng không có tác dụng giảm mỡ bụng một chút nào
Chia sẻ về việc sử dụng đai nịt bụng khi tập luyện, huấn luyện viên Gym and Yoga (TP.HCM), Holi Nguyen khẳng định thêm, đeo đai nịt bụng khi tập không có tác dụng gì trong việc giảm mỡ bụng cả.
Đeo đai nịt bụng khi tập không có tác dụng gì trong việc giảm mỡ bụng cả.
“Thậm chí, nếu bạn đeo nịt bụng nhiều và chặt quá còn gây cản trở trong quá trình tập. Điều này sẽ làm m.áu huyết khó lưu thông, nặng hơn có thể khiến bạn bị khó thở. Những hậu quả này do đai nịt bụng tạo ra vô tình làm hiệu quả của các bài tập giảm đi rất nhiều”, HLV Holi Nguyen chia sẻ.
Không có tác dụng giảm mỡ, đai nịt bụng còn có thể gây họa…
Theo BS Ngọc Kha (BV Thể thao), việc sử dụng các phương pháp quấn băng dính, đeo đai nịt bụng… sẽ làm vùng bụng có tác dụng nóng tại chỗ, làm tăng tuần hoàn, giãn mạch giúp quá trình thoát mồ hôi nhanh hơn chứ không phải để “tan mỡ” hay giúp thon gọn vòng bụng. Hơn nữa, làm như vậy, toàn bộ phần thân giữa đều bị ép chặt, các cơ hô hấp bị ép chặt từ bên ngoài, khoang bụng cũng bị thu hẹp thể tích, gây khó khăn cho quá trình hô hấp, biểu hiện là cảm giác khó thở, mệt mỏi.
Việc sử dụng các phương pháp quấn băng dính, đeo đai nịt bụng… khiến toàn bộ phần thân giữa đều bị ép chặt, các cơ hô hấp bị ép chặt từ bên ngoài, khoang bụng cũng bị thu hẹp thể tích, gây khó khăn cho quá trình hô hấp, biểu hiện là cảm giác khó thở, mệt mỏi.
Bên cạnh đó, nó sẽ làm cho mồ hôi ở bụng ra nhiều hơn, gây mất nước tại chỗ, kèm theo mất muối và các yếu tố vi lượng khác. Tình trạng mất nước và dưỡng chất cấp tính có thể gây tai biến, rối loạn cân bằng điện giải, cân bằng nước trong cơ thể, ảnh hưởng đến chức năng thận, gan…
Do đó, nếu chị em ham hố đeo đai nịt bụng để giảm cân nhanh, sở hữu eo thon hơn bình thường hãy cân nhắc để làm sao không gây hại sức khỏe, nhất là trong dịp năm mới sắp đến nhé!
Theo Helino
Đai nịt bụng có thật sự giúp giảm được mỡ bụng
Để có được vòng eo mơ ước và không còn mỡ bụng, nhiều chị em đã dành trọn lòng tin vào những chiếc đai nịt bụng thay vì xây dựng cho mình một lộ trình ăn uống hợp lí kết hợp với tập luyện thể dục điều độ.
Đai nịt bụng được biết đến bởi các hãng hàng quen thuộc với các chị em như Waist Trainer, Coreset, Latex, bằng cách sử dụng miếng gen hoặc khăn quấn chặt vào bụng để tạo thành áp lực vật lý lên vòng bụng của người sử dụng.
Những chiếc đai nịt bụng có thật sự đem lại hiệu quả cho người sử dụng
Đai nịt bụng được quảng cáo như một giải pháp hữu hiệu làm giảm mỡ bụng, giúp lấy lại vòng eo “con kiến” một cách nhanh chóng, nhất là với chị em phụ nữ sau sinh. Cộng thêm sự quảng cáo rất “thần thánh” từ những người nổi tiếng, càng lấy được sự tin tưởng của chị em, thậm chí có người còn ưu tiên và lạm dụng quấn đai nịt để lấy lại vòng eo hơn cả việc ăn uống khoa học và luyện tập thể thao để cải thiện ngoại hình.
Sự thật là ngoài việc phẫu thuật thì chỉ có 1 cách giảm mỡ đó là thực hiện Calorie Deficit: Có thể hiểu rằng lượng calorie một ngày cơ thể tiêu thụ phải lớn hơn lượng calorie nạp vào cơ thể, cơ thể sẽ tiêu hao các chất béo dự trữ để tạo ra năng lượng hoạt động, từ đó mà sẽ giảm được mỡ thừa.
Tuy nhiên đai nịt bụng này không có chức năng giúp làm tiêu hao lượng calorie. Thay vào đó nó khiến người sử dụng luôn cảm thấy bụng bị ép, hoặc khi ăn sẽ có cảm giác nhanh no bụng vì bụng đang phải chịu một áp lực rất lớn chèn ép lên dạ dày, lâu dầu sẽ đến giảm cân nhưng là giảm toàn bộ chứ không chỉ vùng eo… chính điều này khiến nhiều người ngộ nhận nhờ nịt bụng mà tiêu mỡ bụng, giảm eo.
Áp lực từ nịt bụng tác động tới dạ dày lớn sẽ khiến cho những đồ ăn chứa trong dạ dày có nguy cơ trào ngược lên thực quản. Điều này có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan khác trong đường tiêu hóa. Khi trào ngược axit lên thực quản gây ợ nóng, đầy bụng, chướng khí. Người mắc hội chứng ruột kích thích hay người không tự chủ được tiểu tiện khi dùng đai nịt bụng sẽ làm tăng áp lực trong ổ bụng khiến tình trạng bệnh tăng nặng. Thậm chí áp lực của đai nịt cũng có thể khiến các bộ phận khác như: gan, lá lách và thận cũng bị tổn thương.
Quấn đai nịt bụng trong một thời gian dài còn làm ảnh hưởng tới cấu trúc xương sườn, chúng sẽ siết chặt phổi, khiến thể tích khoang bụng cũng bị thu hẹp, gây khó khăn cho quá trình hô hấp, người sử dụng đai sẽ có cảm giác khó thở, nhanh xuống sức. Thậm chí, nhiều người nhịp thở không đều dẫn đến thiếu oxi và bị ngất khi vận động nhiều.
Ngoài ra, việc sử dụng các phương pháp quấn băng dính, đai nịt bụng… sẽ có tác dụng nóng tại chỗ, làm tăng tuần hoàn, giãn mạch giúp quá trình thoát mồ hôi nhanh hơn, khiến cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng hơn, nhưng không có tác dụng tiêu mỡ vùng bụng.
Đặc biệt đối với phụ nữ sau sinh, việc mong muốn lấy lại vòng eo nhanh chóng các khiến các chị em thêm tin tưởng vào đai nịt bụng. Theo chia sẻ của bác sĩ Nguyễn Thu Ngân, (Bệnh viện phụ sản Hà Nội) cho hay: Sau khi phụ n.ữ s.inh con, 6 tuần sau các cơ quan s.inh d.ục mới trở về bình thường nên trong vòng 6 tuần sau sinh, nếu sản phụ chườm nóng, dùng nịt bụng quế sẽ làm tử cung không co lại được gây băng huyết, điều này rất nguy hiểm.
Ngoài ra, phụ nữ có thai không được dùng sản phẩm này. Phụ n.ữ s.inh mổ sau 2 tháng mới được dùng, khi dùng cần lót một lớp vải mỏng, tránh tiếp xúc trực tiếp lên da, tốt nhất nên đợi lành vết thương rồi hãy nịt. Bên cạnh đó, các chị em không nên thắt đai liên tục mỗi ngày, chỉ nên nịt một vài tiếng đồng hồ, lúc ngủ nên tháo ra, thắt đai ở mức độ dễ chịu. Nếu thắt quá chặt sẽ gây cản trở lưu thông m.áu, thâm da, gây nóng, mụn nhọt l.ở l.oét.
Vì vậy, để có được một vòng eo đáng mơ ước mà vẫn bảo vệ sức khỏe thật tốt, người tiêu dùng không nên quá lạm dụng cũng như tin vào những lời quảng cáo vô căn cứ về những chiêc đai nịt bụng “vi diệu” mà bỏ qua một chế độ ăn ướng và tập thể dục hợp lí.
Ngân Hạ
Theo vietQ
