T.ình d.ục là hoạt động mạnh, đòi hỏi sự tham gia của nhiều cơ quan, trong đó hệ cơ xương khớp phải hoạt động rất tích cực. T.ình d.ục tác động đến bệnh lý xương khớp, đồng thời khi có bệnh về xương khớp sẽ ảnh hưởng khả năng t.ình d.ục.
Quan hệ t.ình d.ục có ảnh hưởng đến xương khớp?
Trong quá trình quan hệ t.ình d.ục, cả 2 giới đều phải tiêu hao nhiều năng lượng. Sự hoạt động của nhiều khối cơ và tiêu thụ lượng lớn calo nên cơ thể dễ bị đau mỏi xương khớp. Đau lưng, mỏi gối là những biểu hiện rõ ràng nhất của bệnh đau khớp khi quan hệ.
Bình thường, sau khi quan hệ t.ình d.ục, vùng thắt lưng sẽ chịu rất nhiều áp lực nên dễ có hiện tượng đau mỏi. Nhiều trường hợp sau khi quan hệ sẽ cảm giác đau thắt ở lưng. Nếu người đàn ông có bệnh lý đau cột sống, đau thần kinh tọa thì càng dễ đau thắt lưng sau quan hệ.
Nếu bạn quan hệ trong tình trạng cơ thể quá mệt mỏi, căng thẳng, stress, áp lực hoặc cố gắng tạo những tư thế khó, không thoải mái cũng là nguyên nhân làm tổn thương đến hệ xương khớp. Ở các vùng cơ xung quanh và dây chằng căng giãn một cách đột ngột khiến cả nam và nữ rơi vào trạng thái đau nhức lưng sau khi quan hệ. Nhưng đây cũng là một hiện tượng bình thường, không đáng lo ngại. Việc nghỉ ngơi, thư giãn cũng giúp làm giảm tình trạng đau nhức, mệt mỏi sau khi “yêu”.
Tuy vậy, nếu quan hệ t.ình d.ục quá nhiều, liên tục cũng dẫn đến nguy cơ thận bị suy giảm chức năng. Trong Đông y, thận được xem là phần chủ chốt quyết định độ chắc khỏe của xương khớp. Vì thế, nếu bị thận yếu do quan hệ thì cột sống và hệ xương khớp cũng bị ảnh hưởng.
Nếu chỉ dừng lại bằng các cơn đau âm ỉ thì tổn thương vẫn đang ở mức nhẹ. Tuy nhiên, nếu những cơn đau kéo dài và không dứt hẳn thì đây cũng là dấu hiệu của một số vấn đề bệnh lý về xương khớp đáng quan tâm. Khi biến chứng nặng hơn dễ có nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm, gai cột sống.
Bệnh viêm khớp gây đau và hạn chế cử động, gây trở ngại cho hoạt động t.ình d.ục.
Bệnh ở xương khớp có cản trở t.ình d.ục?
Chứng đau trong bệnh xương khớp luôn là nỗi ám ảnh với đàn ông khi “yêu”. Các bệnh khớp thường gây trở ngại trong sinh hoạt t.ình d.ục, vì sau mỗi lần quan hệ sẽ gây đau đớn, ê ẩm, uể oải kéo dài làm bệnh nhân sợ “yêu”, dần dà không còn ham muốn. Tình trạng này phần nhiều gặp ở người luống t.uổi.
Để mỗi cuộc “yêu” thành công cần huy động tối đa năng lực của cột sống và hệ gân, cơ, dây chằng vùng bụng, thắt lưng. Khi cột sống không còn khỏe mạnh, tất cả hệ thống trên sẽ bị ảnh hưởng, quý ông không thể huy động tối đa các cơ quan trên vào cuộc nên cuộc yêu không được thoải mái, ảnh hưởng đến cảm xúc t.ình d.ục.
Trong trường hợp cột sống bị trục trặc cả về hệ xương và hệ thống dây thần kinh trong ống cột sống, tình trạng rối l.oạn c.ương d.ương trở nên thường trực hơn. Điều này càng dễ xảy ra ở lứa t.uổi trung niên trở lên khi cột sống thắt lưng đã và đang trên quá trình thoái hóa.
Bệnh viêm khớp gây đau và hạn chế cử động gây trở ngại cho hoạt động t.ình d.ục dẫn đến hậu quả là người bệnh chán nản, trầm cảm, không còn bận tâm đến t.ình d.ục nữa. Đôi khi thuốc chữa viêm khớp cũng là nguyên nhân làm cho người bệnh giảm ham muốn t.ình d.ục.
Vì vậy, khi gặp các bệnh lý xương khớp, cặp đôi nên thử quan hệ t.ình d.ục vào những thời điểm ít đau, ít cứng khớp nhất trong ngày và nên dùng thuốc giảm đau trước 1 giờ. Tùy theo vị trí khớp đau, nên thay đổi tư thế t.ình d.ục theo hướng dẫn của chuyên viên về liệu pháp t.ình d.ục có thể tạo được sự dễ dàng hơn.
Cách nào đẩy lùi bệnh?
Để đẩy lùi bệnh viêm khớp và trả lại những giây phút thăng hoa trong đời sống t.ình d.ục, có thể áp dụng những biện pháp tự nhiên khá đơn giản và hiệu quả: Bổ sung dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Ăn thực phẩm giàu vitamin C, trái cây, rau củ và thức ăn có hàm lượng chất béo thấp. Bổ sung axit béo omega-3 có trong cá hồi, cá mòi, cá thu…
Người bệnh viêm khớp cần tập thể dục hàng ngày ở mức độ vừa phải và phù hợp để tránh bệnh khớp nặng hơn. Ngoài ra, các bệnh nhân viêm khớp cần thực hành những tư thế t.ình d.ục không gây đau khớp, nhằm giúp chuyện ấy thoải mái hơn.
Uống nước dừa vào thời điểm này dễ khiến bạn bị đau bụng, trúng gió
Vào thời điểm này, bạn không nên uống nước dừa vì có thể gây ra tình trạng trúng gió, khiến cơ thể mệt mỏi, tay chân bủn rủn, đau bụng tiêu chảy hoặc phản xạ kém.
Nước dừa là loại thức uống yêu thích của nhiều người, đặc biệt là vào mùa hè. Trong nước dừa có chứa nhiều carbohydrate và chất điện giải như kali, natri và magie, giúp giải khát hiệu quả. Tuy nhiên, ở một số thời điểm bạn không nên uống nước dừa để tránh gây hại cho sức khỏe:
Uống nước dừa khi đi nắng về dễ bị trúng gió, đau bụn g
Như đã nói ở trên, khi vừa hoạt động mạnh, ra mồ hôi nhiều hoặc đang khát, nóng do nhiệt độ ngoài trời quá cao, bạn không nên uống nước dừa vì có thể gây ra tình trạng trúng gió, khiến cơ thể mệt mỏi, tay chân bủn rủn, đau bụng tiêu chảy hoặc phản xạ kém. Hãy nghỉ ngơi một lát cho cơ thể lấy lại cân bằng rồi hãy uống nước dừa nhé.
Uống nước dừa buổi tối muộn dễ mắc bệnh cảm cúm, xương khớp
Buổi tối là thời gian các cơ quan nội tạng thải độc, nước dừa lại khá lợi tiểu nên nếu uống vào thời gian này, nó sẽ tạo áp lực lên gan, thận và mật của bạn, khiến chúng phải hoạt động nhiều hơn, bạn cũng sẽ không được ngủ ngon vì phải thức dậy đi tiểu nhiều. Bên cạnh đó, uống nước dừa vào buổi tối cũng dễ khiến bạn bị nhiễm lạnh, dễ mắc bệnh về cảm cúm, xương khớp.
Thời điểm thích hợp nhất để uống nước dừa là buổi sáng, trưa và lúc không quá đói hoặc quá no là tốt nhất. Nếu uống được, hãy cho thêm chút muối để cơ thể dễ hấp thụ hơn, hạn chế tình trạng khó tiêu, chướng bụng.
Ngoài ra, nước dừa cũng không nên kết hợp uống chung với một số thực phẩm sau đây:
Đá lạnh
Khi uống nước dừa vào mùa hè chúng ta thường để vào tủ lạnh hoặc cho thêm đá để tăng cảm giác sảng khoái khi thưởng thức. Thế nhưng đây lại là sai lầm khiến chúng ta dễ bị lạnh bụng, đầy bụng khó tiêu, thậm chí là gây cảm giác ớn lạnh, cảm sốt.
Đó là do đá lạnh khi kết hợp với nước dừa vốn có tính hàn càng dễ khiến hàn độc xâm nhập cơ thể người, nếu uống vào lúc trời nắng nóng, vừa hoạt động thể dục thể thao mạnh xong thì càng nguy hiểm bởi sự chênh lệch nhiệt độ đột ngột có thể khiến dạ dày bạn lập tức có phản ứng ngay.
Hải sản
Hải sản cũng như đá lạnh, đều là tính hàn nên khi kết hợp với nước dừa dễ khiến cơ thể phải chịu tải gấp đôi lượng thực phẩm mát lạnh. Chúng là nguyên nhân của khó tiêu, đầy bụng và tiêu chảy. Đặc biệt với người huyết áp thấp, người mới ốm dậy, bị thấp khớp, cảm lạnh hoặc suy nhược cơ thể lại càng không nên dùng chung hải sản với nước dừa vì sẽ làm bệnh càng nặng hơn.
Chocolate
Trong chocolate chứa nhiều axit oxolic, khi chúng kết hợp với protein và canxi (có nhiều trong nước dừa) sẽ tạo ra canxi oxolat không hòa tan, gây cản trở cho việc hấp thụ canxi của cơ thể.
Nếu dùng chung hai thực phẩm này thường xuyên có thể khiến hệ tiêu hóa của bạn gặp vấn đề (đau bụng, tiêu chảy), người lớn có thể đi kèm triệu chứng rụng tóc. Với trẻ nhỏ càng nguy hiểm hơn vì có thể làm chậm quá trình tăng trưởng của trẻ.
Thuốc
Nước dừa có vị ngọt tự nhiên, lại cung cấp nhiều vitamin và bổ sung nước cho cơ thể, vậy nên một số người khi ốm có thể dùng nước dừa để uống thuốc thay vì nước lọc bình thường để giảm cảm giác đắng và bổ sung dưỡng chất luôn.
Thế nhưng, đây lại là một sai lầm khác, vì nước dừa có thể tạo một lớp màng xung quanh thuốc, khiến cơ thể khó hấp thu và làm giảm hiệu quả của thuốc hơn.
Đồng thời, lượng canxi, magie, các khoáng chất khác có trong nước dừa cũng có tác dụng tương tự trong việc làm giảm tác dụng của thuốc xuống. Như vậy, bạn không những không khỏe hơn mà bệnh tình còn kéo dài chỉ vì uống nước dừa sai cách.
