Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mạn tính ảnh hưởng đến một lượng lớn dân số trên toàn thế giới.
Bệnh tiểu đường có thể gây thiếu nước bọt trong miệng, khiến bạn cảm thấy khô và khát. ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Bệnh này có thể gây ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể của bạn, bao gồm cả mắt, dây thần kinh, tim và thận.
Hầu hết mọi người đều nhận thức được các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh, nhưng một số người không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào, điều này khiến tình trạng bệnh không bị phát hiện.
Một số triệu chứng phổ biến của bệnh tiểu đường bao gồm đói quá nhiều, đi tiểu thường xuyên, khó chịu và mệt mỏi.
Có một triệu chứng phổ biến nữa của bệnh tiểu đường có thể khiến tình trạng bệnh không bị phát hiện. Bạn đã bao giờ thức dậy với tình trạng khô miệng vào buổi sáng chưa? Nó có thể là dấu hiệu của bệnh tiểu đường, theo Times of India.
Lượng đường trong m.áu cao có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe răng miệng.
Do đó, nếu bạn đang mắc bệnh tiểu đường, bạn có thể mắc một số bệnh về răng và các bệnh về nướu.
Dưới đây là một số triệu chứng răng miệng bạn cần chú ý.
1. Khô miệng
Khô miệng là một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh tiểu đường loại 2, được gọi là chứng khô miệng.
Bệnh tiểu đường có thể gây thiếu nước bọt trong miệng, khiến bạn cảm thấy khô và khát. Nó cũng có thể dẫn đến đau nhức, loét, n.hiễm t.rùng và sâu răng nếu bệnh tiểu đường không được kiểm soát, theo Times of India.
2. Bệnh nướu răng
Răng hoặc nướu của bạn có bị c.hảy m.áu khi bạn chải răng hoặc dùng chỉ nha khoa không? Nó có thể là một dấu hiệu ban đầu của bệnh nướu răng. Bệnh tiểu đường có thể làm cho nướu của bạn c.hảy m.áu và sưng lên, được gọi là viêm nướu.
Nếu không được điều trị kịp thời, nó có thể dẫn đến n.hiễm t.rùng nghiêm trọng hơn gọi là viêm nha chu, phá hủy các mô mềm và xương nâng đỡ răng của bạn.
3. Sâu răng
Chữa răng. Ảnh SHUTTERTOCK
Lượng đường trong m.áu cao có thể làm tăng nguy cơ sâu răng. Miệng của bạn có nhiều loại vi khuẩn, khi tương tác với đường và tinh bột sẽ hình thành mảng bám.
A xít trong mảng bám sẽ tấn công men răng của bạn, dẫn đến sâu răng và các bệnh về nướu. Sâu răng nếu không được điều trị có thể gây đau nhức, n.hiễm t.rùng thậm chí là mất răng.
4. Tưa miệng
Tưa miệng hay còn gọi là bệnh nấm candida là một bệnh n.hiễm t.rùng do nấm gây ra.
Những người bị bệnh tiểu đường thường phải dùng kháng sinh để chống n.hiễm t.rùng, điều này khiến họ dễ bị nhiễm nấm ở miệng và lưỡi.
Các dấu hiệu phổ biến của tưa miệng bao gồm các mảng trắng và đỏ gây đau đớn trên miệng, lưỡi, lợi, má và vòm miệng của bạn. Những mảng này thậm chí có thể biến thành vết loét hở.
Thực hành vệ sinh răng miệng tốt có thể giúp bạn tránh bị tưa miệng.
5. Nóng rát miệng và lưỡi
Nóng rát miệng và lưỡi là một tình trạng phức tạp và gây đau đớn.
Cảm giác nóng rát bên trong miệng là do lượng đường trong m.áu không được kiểm soát, kèm theo đó là tình trạng khô miệng, có vị đắng và cảm giác nóng rát, theo Times of India.
Các triệu chứng có thể tồi tệ hơn trong suốt cả ngày.
Những công dụng tuyệt vời của trà lúa mạch
Trà lúa mạch có rất nhiều hợp chất hữu ích cùng nồng độ cao các vitamin A, C, chất chống oxy hóa, axit amin, selenium, melatonin và tryptophan. Vì vậy sử dụng trà lúa mạch đúng cách sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khoẻ như sau:
1. Cải thiện giấc ngủ
Thành phần chính của trà lúa mạch là lúa mạch rang nên loại trà này hoàn toàn không có caffein. Trà lúa mạch chứa melatonin và tryptophan, hai chất này đều giúp cải thiện giấc ngủ. Vì thế bạn có thể dùng trà lúa mạch mà không lo ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ. Bên cạnh đó, vị trà đắng nhẹ và hương thơm dễ chịu giúp bạn giảm căng thẳng và thư giản.
2. Hỗ trợ tiêu hóa
Lúa mạch từ lâu được biết đến với chất xơ dồi dào nên trà lúa mạch là một lựa chọn hoàn hảo hỗ trợ tiêu hóa tốt. Chất xơ góp phần điều chỉnh dinh dưỡng trong cơ thể và giúp đẩy chất thải ra dễ dàng. Đối với người có hệ tiêu hóa không tốt, hay bị táo bón thì bổ sung trà lúa mạch vào thực đơn hàng ngày giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Ảnh minh hoạ trà lúa mạch. Đồ hoạ: Ngọc Trâm
3. Kháng khuẩn
Sự xâm nhập, bám dính của vi khuẩn từ thức ăn, nước uống hàng ngày dễ dẫn đến tình trạng sâu răng. Với thành phần Polyphenol có trong chiết xuất trà lúa mạch có tác dụng kháng khuẩn, giảm lượng vi khuẩn bám vào răng, hạn chế sâu răng. Một tách trà lúa mạch mỗi ngày giúp cải thiện sức khỏe răng miệng.
4. Chống oxy hóa
Trà lúa mạch chứa chất chống oxy hóa cao. Lignans, selen, vitamin A và C có trong trà lúa mạch là những chất rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt, chất p-Coumaric acid, chất này có khả năng loại bỏ các gốc tự do gây oxy hoá tế bào. Thế nên trà lúa mạch hỗ trợ ngăn ngừa bệnh do gốc tự do gây ra như béo phì, tiểu đường, cao huyết áp,…
5. Chống đông m.áu
Tình trạng m.áu lưu thông kém dễ hình thành các cục m.áu đông dẫn đến nguy cơ đau tim, thậm chí là đột quỵ. Thành phần hóa học alkylpyrazines có trong trà lúa mạch có tác dụng chống đông m.áu, hỗ trợ tuần hoàn m.áu tốt hơn. Ngoài ra, GABA.
(Gamma Aminobutyric Acid) giúp cân bằng huyết áp. Vì thế, uống trà lúa mạch thường xuyên góp phần cải thiện tuần hoàn m.áu, hạn chế khả năng đông m.áu.
6. Cân bằng đường huyết
Hàm lượng magnesium cao trong trà lúa mạch phản ứng với enzyme có thể kiểm soát lượng đường trong m.áu, đưa tỉ lệ đường huyết mức về cân bằng. Uống trà lúa mạch thường xuyên làm giảm nguy cơ tăng huyết áp, bệnh đái tháo đường loại 2, giảm các triệu chứng t.iền k.inh n.guyệt.
7. Hỗ trợ sức khỏe sinh sản nam giới
Nguồn cung lớn khoáng chất selenium từ trà lúa mạch hỗ trợ tối đa sức khỏe sinh sản ở nam giới. Chất này đóng vai trò quan trọng giúp cân bằng tuyến t.iền liệt và ngăn ngừa ung thư tuyến t.iền liệt. Điều này nâng cao chất lượng t.inh t.rùng và khả năng sinh sản cho quý ông.
8. Giảm cân
Các sản phẩm từ lúa mạch được chị em phụ nữ tin dùng trong công cuộc giảm cân. Bên cạnh dùng lúa mạch như dạng thức ăn thì trà lúa mạch cũng dần phổ biến hơn vì dễ dùng, lượng đường thấp, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giàu chất chống oxy hóa. Trà lúa mạch từ đó trở thành công cụ hỗ trợ đặc biệt cho quá trình giảm cân hiệu quả.
