Ung thư phổi là một trong những bệnh ung thư phổ biến nhất và cũng nghiêm trọng nhất, vì thường khó phát hiện cho đến khi ung thư đã di căn sang các bộ phận khác của cơ thể, theo Express .
Tỷ lệ sống sót của bệnh nhân ung thư phổi khá thấp, vì các triệu chứng thường chỉ được phát hiện ở giai đoạn muộn, khi ung thư đã di căn ra khỏi phổi – ẢNH MINH HỌA: SHUTTERSTOCK
Tỷ lệ sống sót của bệnh nhân ung thư phổi khá thấp, vì các triệu chứng thường chỉ được phát hiện ở giai đoạn muộn, khi ung thư đã di căn ra khỏi phổi.
Khoảng 1/3 bệnh nhân sống ít nhất 1 năm sau khi chẩn đoán, trong khi 1/20 sống thêm được 10 năm, theo Express .
Nhưng vẫn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng cách thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống và tập thể dục.
Có đến 80 – 90% tổng số ca t.ử v.ong do ung thư phổi có liên quan đến hút t.huốc l.á – ẢNH: SHUTTERSTOCK
Sau đây là 3 cách đơn giản để tránh khối u c.hết người, theo Express .
1. Bỏ hút thuốc
Cách tốt nhất để giảm nguy cơ phát triển ung thư phổi là từ bỏ hút thuốc.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Anh, hút thuốc là yếu tố nguy cơ số một gây ung thư phổi.
Có đến 80 – 90% tổng số ca t.ử v.ong do ung thư phổi có liên quan đến hút t.huốc l.á.
Nguyên nhân là vì khói t.huốc l.á là một hỗn hợp độc hại của hơn 7.000 chất hóa học – trong đó có nhiều chất độc.
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Anh cho biết: “Những người hút t.huốc l.á có nguy cơ mắc ung thư phổi hoặc t.ử v.ong vì ung thư phổi cao gấp 15 đến 30 lần so với những người không hút thuốc. Thậm chí hút một vài điếu thuốc mỗi ngày hoặc thỉnh thoảng mới hút cũng làm tăng nguy cơ ung thư phổi. Hút thuốc càng lâu năm và lượng thuốc hút mỗi ngày càng nhiều thì nguy cơ càng tăng cao”.
2. Ăn ít chất béo, nhiều rau quả và chất xơ
Cũng có thể giảm nguy cơ ung thư phổi bằng cách thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống hằng ngày.
Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh cho biết, tốt nhất nên ăn một chế độ ăn ít chất béo, nhiều chất xơ, bao gồm ít nhất 5 phần trái cây và rau quả mỗi ngày.
Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm nhiều loại ngũ cốc nguyên hạt, cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các loại ung thư và bệnh tim khác.
3. Tăng cường tập thể dục
Trong khi đó, tập thể dục thường xuyên là rất quan trọng để tránh ung thư phổi, cũng như các bệnh ung thư khác.
Mọi người nên đặt mục tiêu thực hiện ít nhất 150 phút hoạt động cường độ vừa phải mỗi tuần, tương đương với khoảng 30 phút mỗi ngày.
Các triệu chứng ung thư phổi bao gồm ho không dứt, sụt cân không rõ nguyên nhân và đau ngực dữ dội, khàn giọng hoặc cảm thấy khó thở.
Nên đi khám ngay nếu lo lắng về các dấu hiệu hoặc triệu chứng của ung thư phổi, theo Express .
Dấu hiệu ở mắt cảnh báo ung thư phổi đã nghiêm trọng
Khi ung thư phổi lan rộng, các dấu hiệu có thể xuất hiện ở các vùng khác của cơ thể, bao gồm cả mắt.
Các triệu chứng ban đầu của ung thư phổi là ho nhẹ hoặc khó thở. Khi ung thư ở các giai đoạn muộn, các biểu hiện này trở nên nghiêm trọng và dữ dội.
Khi bệnh di căn, các triệu chứng ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể có thể xuất hiện. Các loại ung thư phổi khác nhau gây ra dấu hiệu khác nhau, đặc biệt khi chúng phát triển.
Ảnh minh họa: Biospectrumasia
Triệu chứng ở mắt
Ung thư phổi không phải tế bào nhỏ thường bắt đầu trong phế quản, sau đó nhanh chóng phát triển và lây lan sang các cơ quan khác.
Trong một số trường hợp, khối u ung thư phổi có thể gây tổn thương dây thần kinh.
Hội chứng Horner là một tập hợp các triệu chứng liên quan đến tổn thương thần kinh. Các biểu hiện của tình trạng này có thể xuất hiện ở mắt.
Theo đó, bệnh nhân có nguy cơ bị sụp mí và giảm kích thước đồng tử. Các triệu chứng thường ảnh hưởng đến một bên của khuôn mặt.
Ung thư phổi di căn cũng có khả năng gây ra các dấu hiệu ảnh hưởng đến mắt. Loại ung thư phổi này xảy ra khi các tế bào ung thư tách khỏi khối u, di chuyển đến các bộ phận khác thông qua m.áu.
Nếu não hoặc tủy sống bị ảnh hưởng, bệnh nhân dễ bị ảnh hưởng thị giác, dẫn tới nhìn mờ hoặc song thị. Họ cũng có khả năng bị đau đầu, nói khó, co giật.
Các triệu chứng chính của ung thư phổi:
– Ho không biến mất sau 2-3 tuần, ngày càng trầm trọng
– Ho ra m.áu
– Đau, nhức khi thở hoặc ho
– Khó thở dai dẳng
– Mệt mỏi kéo dài, dễ kiệt sức
– Chán ăn hoặc sụt cân không rõ nguyên nhân
Các triệu chứng ít phổ biến hơn bao gồm khó nuốt, thở khò khè, giọng khàn, sưng mặt, cổ, đau ngực, vai, ngón tay dùi trống sưng to.
Cách phòng ngừa
Một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa ung thư phổi và các bệnh nghiêm trọng khác là ngừng hút thuốc càng sớm càng tốt.
Nghiên cứu cho thấy ăn một chế độ ít chất béo, nhiều chất xơ với trái cây tươi và rau mỗi ngày, ngũ cốc nguyên hạt làm giảm nguy cơ ung thư.
Ngoài ra, cũng có bằng chứng khẳng định tập thể dục thường xuyên hạn chế ung thư phổi.
Hầu hết người lớn được khuyến nghị thực hiện ít nhất 2,5 tiếng tập thể thao cường độ trung bình mỗi tuần cùng các bài tập rèn luyện sức mạnh ít nhất 2 ngày mỗi tuần.
