Tin lời quảng cáo thuốc tăng trưởng chiều cao trên mạng, nhiều cha mẹ mua về cho con sử dụng mà không hề hay biết, chính hành động này đang làm hại trẻ.
Thời gian gần đây, mạng xã hội xuất hiện không ít những quảng cáo về thuốc, thực phẩm chức năng hay hormone giúp tăng trưởng chiều cao. Kèm theo lời đó là lời lẽ thổi phồng “cao nhanh, cao thần tốc” chỉ trong thời gian ngắn.
Mong muốn con sở hữu một vóc dáng cao lớn hơn, có không ít bậc cha mẹ mua các sản phẩm trên về cho trẻ sử dụng mà không hề hay biết, hành động này đang vô tình làm hại con.
Nhiều sản phẩm huốc tăng trưởng chiều cao được chào bán trên mạng xã hội.
Chia sẻ rõ hơn về điều này, tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam cho biết, các chất tăng trưởng chiều cao hiện thường được thêm vào thành phần nhiều vi chất dinh dưỡng như canxi, vitamin D, hormone tăng trường và một số vi chất dinh dưỡng khác.
Theo bác sĩ Sơn, các quảng cáo đang lạm dụng cụm từ “tăng trưởng chiều cao” thái quá. Thậm chí, có quảng cáo hoàn toàn không có cơ sở khoa học, đưa ra những kiến nghị rất giật gân, kiểu như “trong vài tháng tăng 5-7cm”. Về mặt khoa học, chuyện này là không thể.
Bác sĩ Sơn cho biết, các thành phần như canxi, vitamin D hay các vi chất mặc dù có thể giúp tăng trưởng chiều cao, nhưng lại có trong nhiều sản phẩm khác. Ngoài ra, các hormone đang được quảng cáo rầm rộ về tăng trưởng chiều cao cho trẻ hiện nay cũng không hề có tác dụng “ghê gớm” như nhiều lời giới thiệu.
“Các loại hormone thường có 2 loại uống và tiêm, trong đó, loại uống thường phổ biến hơn. Loại này được giới thiệu là tăng chiều cao theo kiểu “thần tốc” nhưng bản chất lại là các protein. Khi vào cơ thể, lượng protein bổ sung này sẽ gần như lập tức bị men tiêu hóa tiêu hủy nên không có nhiều hiệu quả.
Còn với hormone tiêm thì chỉ có tác dụng đối với những trẻ bị thiếu hụt về hormone, trẻ bình thường dùng không những không có lợi mà thậm chí còn gây hại. Việc sử dụng các sản phẩm tăng trưởng chiều cao bừa bãi sẽ vô tình đưa trẻ vào tình trạng rối loạn hormone, rất nguy hiểm”, bác sĩ Sơn nói.
Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam.
Để phát triển chiều cao cho trẻ an toàn, theo bác sĩ Sơn, hormone là sản phẩm được sản sinh tự nhiên từ tuyến yên trong cơ thể trẻ khi phát triển. Hormone này bình thường sẽ tiết ra khoảng từ 22h đêm đến 1h sáng. Khi trẻ ngủ say, hormone sẽ tiết ra gấp 4 lần so với lúc trẻ thức.
Vì vậy, muốn trẻ phát triển chiều cao an toàn, tự nhiên với thể trạng tốt nhất, ngoài việc ăn uống theo chế độ, khoa học, thì ngủ nghỉ cũng rất cần thiết. Trẻ được ngủ nghỉ đúng giờ, chăm sóc tốt về dinh dưỡng thường phát triển đầy đủ hơn cả về cân nặng, chiều cao so với những trẻ khác.
“Cho con đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc cũng là giải pháp để tăng trưởng chiều cao”, tiến sĩ Sơn nói.
Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam cũng khuyến cáo các bậc cha mẹ cần cảnh giác khi đọc những quảng cáo mang tính “thổi phồng” nhưng không có hiệu quả.
Thay vào đó, trong quá trình nuôi dưỡng con trưởng thành, cha mẹ nên cho trẻ đi thăm khám sức khỏe định kỳ, nếu thấy con có dấu hiệu thiếu hụt chất dinh dưỡng, hay các hormone cần thiết thì có thể bổ sung. Nhưng thời điểm nào sử dụng và dùng với liều lượng bao nhiều đều phải được chỉ định bởi các bác sĩ chuyên khoa.
“Với sử dụng hormone hoặc thuốc với t.rẻ e.m, kể cả vitamin, luôn luôn là con dao hai lưỡi nếu không sử dụng đúng thời điểm, mục đích. Vì vậy, ngoài sự cẩn trọng của phụ huynh cũng cần sự kiểm soát chặt chẽ từ các nhà chuyên môn để tránh gây hại cho trẻ”, bác sĩ Sơn cảnh báo.
Theo vtc
Chất béo không đáng sợ như bạn nghĩ
Nghe đến chất béo mọi người thường sợ hãi vì nghĩ đến tăng cân, gây ra nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, chất béo, cụ thể là chất béo lành mạnh với chế độ ăn vừa đủ rất cần thiết cho cơ thể.
Ảnh: Internet.
Có nhiều loại chất béo khác nhau, gồm chất béo không bão hòa, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Loại chất béo mà chúng ta nên tránh chính là chất béo chuyển hóa, thường có trong thực phẩm chế biến, đóng gói sẵn, các loại thực phẩm chiên xào, bơ thực vật…
Hai loại chất béo còn lai, là chất béo bão hòa và chất béo không bão hòa thực sự mang lại lợi ích cho sức khỏe.
Cải thiện sức khỏe não bộ
Đôi khi bạn cảm thấy mất tập trung, não bạn dường như bị “đơ” và không thể làm gì. Đó có thể do bạn đã không ăn đủ chất béo. Bộ não dựa vào chất béo để hoạt động. Đây cũng chính là lý do mà các nhà thần kinh học khuyến khích mỗi người cải thiện sức khỏe não bộ bằng cách ăn chất béo lành mạnh, bao gồm omega-3 và omega-6.
Ảnh: Internet.
Vì vậy, nếu bạn sắp làm một bài kiểm tra hoặc muốn tăng cường trí nhớ, hãy ăn một số loại hạt hoặc trái bơ như một bữa ăn nhẹ.
Bạn cần chất béo để thở
Ảnh: Internet.
Nghe có vẻ lạ nhưng phổi của bạn được phủ một chất làm từ chất béo bão hòa, những chất béo này thường có trong sữa, bơ, dừa… Bởi vậy, nếu bạn không ăn đủ chất béo, phổi của bạn có thể bị ảnh hưởng.
Cân bằng hormone
Chất béo rất quan trọng trong việc cân bằng hormone, từ đó, giúp hệ thống sinh sản của người khỏe mạnh. Cả nam giới và phụ nữ đều cần chất béo trong chế độ ăn uống để sản xuất hormone giới tính như estrogen và testosterone
Tăng khả năng hấp thụ các dinh dưỡng
Ảnh: Internet.
Một số vitamin là chất béo hòa tan, chính vì thế trong chế độ ăn luôn cần có chất béo để giúp cơ thể hấp thụ đầy đủ chúng thông qua tiêu hóa. Không có chất béo, bạn có thể đã bỏ lỡ vitamin, đó là lý do tại sao thêm một số dạng chất béo vào mỗi bữa ăn bổ dưỡng là điều cần thiết.
Giúp giảm cholesterol
Chất béo và cholesterol trong chế độ ăn uống luôn phức tạp và gây tranh cãi, nhưng hầu hết các khuyến nghị hiện đại nói rằng ăn một lượng nhỏ chất béo bão hòa và một lượng lớn chất béo không bão hòa có thể giúp cải thiện mức cholesterol.
Tổ chức Tim mạch nói rằng những chất béo tốt cho sức khỏe này sẽ làm tăng lượng cholesterol tốt và có thể làm giảm lượng cholesterol có hại trong m.áu. Các nghiên cứu cho thấy rằng ngay cả một số thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có chất béo bão hòa, chẳng hạn như trứng, có thể hữu ích để cải thiện cholesterol khi ăn ở mức độ vừa phải.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Ảnh: Internet.
Lượng chất béo được nạp đủ vào cơ thể có thể, đặc biệt là chất béo không bão hòa đơn có thể giúp giảm huyết áp, duy trì sức khỏe của tim. Các bác sĩ tim mạch thường khuyên chúng ta nên ăn một lượng lớn chất béo không bão hòa (có trong dầu ô liu, trái bơ, hạnh nhân) hơn là ăn các loại chất béo bão hòa (có trong bơ và các sản phẩm động vật).
Ngăn ngừa ung thư, tiểu đường
Căn bệnh ung thư đến từ rất nhiều nguyên nhân như thói quen ăn uống không khoa học, di truyền, môi trường sống… Nhưng ăn thực phẩm lành mạnh để giảm nguy cơ mắc căn bệnh này là điều được các chuyên gia dinh dưỡng vô cùng khuyến khích.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lượng chất béo ăn vào cao hơn có thể ngăn ngừa ung thư tuyến t.iền liệt ở nam giới. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng đối với phụ nữ, việc tăng lượng chất béo nạp vào cơ thể có thể giúp ngăn ngừa ung thư vú.
Ngoài ra, chế độ ăn kết hợp chất béo lành mạnh có thể giúp cải thiện độ nhạy insulin. Một nghiên cứu khác cho thấy ăn chất béo giúp duy trì kiểm soát lượng đường trong m.áu tốt hơn. Cả hai yếu tố này (độ nhạy insulin và kiểm soát lượng đường trong m.áu) là thành phần chính trong phòng ngừa bệnh tiểu đường.
Đẹp da và tóc
Nếu muốn có làn da khỏe mạnh quanh năm, hãy đảm bảo việc ăn đủ chất béo. Cụ thể, chất béo từ bơ và dầu ô liu có ý nghĩa trong việc ngăn ngừa nếp nhăn và giữ cho làn da tươi sáng. Cả hai loại chất béo này đều được cơ thể sử dụng để tạo ra các tế bào da mới, thay thế những tế bào bị bào mòn hoặc c.hết.
Ảnh: Internet.
Chất béo lành mạnh giúp cơ thể bạn hấp thụ các vitamin và khoáng chất nuôi dưỡng da đầu từ bên trong, mang lại cho bạn mái tóc sáng bóng và khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra chất béo còn giúp bạn kháng viêm tốt hơn, làm cho hệ tiêu hóa của bạn luôn hoạt động suôn sẻ.
Theo Thedailymeal
