Cà chua là loại quả quen thuộc trong cuộc sống. Tuy nhiên nhiều người chưa ý thức được tác dụng của cà chua với sức khoẻ. Hôm nay Emdep.vn sẽ giúp bạn tìm hiểu điều này.
1. Cà chua giúp làm trắng da và chống nắng
Cà chua chứa nhiều vitamin, đặc biệt là giàu vitamin C có tác dụng làm giảm sự hình thành sắc tố melanin, dưỡng da sâu, cải thiện tình trạng thô ráp và lão hóa, giúp da trắng sáng, mềm mại và mịn màng. Đồng thời, chất lycopene có trong cà chua có thể làm giảm tác hại của tia cực tím đối với cơ thể con người và giúp chống nắng. Ăn một quả cà chua mỗi ngày vừa có thể làm trắng da vừa có thể chống nắng.
2. Cà chua tốt cho sức khỏe
Năm chuyên gia tiết niệu ở Khoa Hóa sinh và Khoa học tại Đại học Portsmouth (Vương quốc Anh) đã chọn ngẫu nhiên những người đàn ông khỏe mạnh có độ tuổi trung bình khoảng 42 và yêu cầu họ uống một bát súp cà chua mỗi ngày trong 2 tuần và thu thập mẫu tinh dịch của những người đàn ông này. Mức độ lycopene trong tinh dịch có thể loại bỏ các gốc tự do hóa học có hại ở nam giới vô sinh, dao động từ 7% đến 12%. Vì vậy, ăn nhiều cà chua mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe.
3. Cà chua giúp hạ lipid và huyết áp, lợi tiểu và bài tiết natri
Cà chua cũng có thể làm giảm cholesterol, ngăn ngừa xơ cứng động mạch và bệnh tim mạch vành. Trong đó, một lượng lớn khoáng chất kali và kiềm có trong cà chua có thể thúc đẩy quá trình bài tiết muối natri trong máu, có tác dụng hạ huyết áp, lợi tiểu, tiêu sưng, có tác dụng bổ trợ rất tốt đối với người mắc bệnh tăng huyết áp và bệnh thận.
Ngọc Huyền – Theo sohu
