Ung thư não là bệnh có tỷ lệ t.ử v.ong rất cao. Mặc dù chưa có biện pháp nào để chống ung thư não tuyệt đối nhưng bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng một số cách sau đây.
Hạn chế tiếp xúc với bức xạ
Các loại bức xạ như b ức xạ tia cực tím, xạ trị, phơi nhiễm phóng xạ… có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Do vậy, bạn nên tránh các yếu tố nguy cơ này để phòng chống ung thư não.
Hạn chế sử dụng điện thoại giúp bản giảm thiểu rủi ro mắc ung thư não (Ảnh minh họa)
Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế dùng điện thoại di động bởi nhiều nghiên cứu chỉ ra điện thoại phát ra một lượng bức xạ nhỏ sẽ khiến người dùng cảm thấy căng thẳng và dễ bị đau đầu. Tình trạng này càng phổ biến hơn nếu bạn dùng tai nghe kém chất lượng để thưởng thức âm nhạc trong thời gian dài, có thể khiến cho tình trạng ung thư não tăng lên.
Tập thể dục thường xuyên
Vận động là cách tốt nhất để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống chọi với mọi bệnh tật. Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc tập thể dục sẽ giảm thiểu nguy cơ phát triển bệnh ung thư não, giúp hệ tim mạch khỏe mạnh. Vì thế, mỗi ngày bạn nên dành từ 20 đến 30 phút để đi bộ, tập gym, tập luyện yoga giúp cơ thể dẻo dai, vóc dáng cân đối.
Hạn chế nhuộm tóc
Nhuộm tóc quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư não (Ảnh minh họa)
Viện Ung thư quốc gia đã đưa ra cảnh báo với rất nhiều chị em rằng việc nhuộm tóc quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư. Theo kết quả nghiên cứu những nguồi sử dụng hóa chất nhuộm tóc nhiều sẽ ảnh hưởng tới hệ thần kinh. Nặng hơn là sẽ hình thành tế bào ung thư não mà không hề hay biết.
Bổ sung vitamin, chất chống oxy hóa và sắt
Vitamin, Sắt và chất chống Oxy hóa thường có nhiều trong các loại rau củ quả như: dâu tây, cam, quýt, táo, nho, súp lơ, quả óc chó, hạt lanh…Việc bổ sung đầy đủ các loại chất này sẽ giúp bạn phòng bệnh ung thư não hiệu quả. Bởi những dưỡng chất này đều có khả năng chống lại sự xâm hại của các gốc tự do.
Nói không với các chất kích thích
Các loại chất kích thích như rượu, bia, t.huốc l.á chính là những chất cực kì hại cho sức khỏe và có thể gây ra nhiều bệnh ung thư cho cơ thể, bao gồm cả ung thư não.
Uống nhiều nước
Uống đủ nước mỗi ngày là cách đơn giản giúp bạn ngừa ung thư não hiệu quả (Ảnh minh họa)
Để phòng ung thư não, mỗi ngày bạn cần uống đủ 2 lít nước là tốt nhất. Theo nhiều nghiên cứu cho biết, lượng huyết thanh chính là yếu tố cực kỳ quan trọng trong việc cải thiện tuần hoàn m.áu não. Nếu như mất quá nhiều nước sẽ gây ra bệnh về tim mạch, tuần hoàn m.áu giảm và gây ung thư não.
Thực hiện thói quen ăn uống lành mạnh
Một thói quen ăn uống lành mạnh ngay từ quá trình phát triển của thai nhi, thời ấu thơ và đến khi trưởng thành cũng là cách phòng ngừa ung thư não một cách tốt nhất và hiệu quả.
Những thực phẩm hàng đầu trong việc bảo vệ sức khỏe trí não đã được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận là tỏi và thức ăn chứa nhiều axit béo omega – 3 như cá hồi, quả óc chó, súp lơ, hạt lanh, các loại ngũ cốc,…
Theo giadinhvietnam
4 dấu hiệu ‘tố cáo’ bạn có thể bị ung thư não
Ung thư não là thứ kinh khủng đối với người bệnh. Tuy nhiên, các triệu chứng của ung thư não thường rất ít, thậm chí nếu có thì dễ nhầm lẫn với những loại bệnh lặt vặt thông thường.
Tin tốt là theo thống kê của Hiệp hội Ung thư Mỹ, ung thư não chỉ ảnh hưởng đến khoảng 1% dân số. Nhưng tin xấu là các khối u ung thư não thường ít xuất hiện triệu chứng. Nếu có thì các triệu chứng này lại khá giống với những vấn đề sức khỏe thường gặp như đau đầu, mệt mỏi hay trầm cảm, theo The Healthy.
Khi mọi người thấy những dấu hiệu sau, hãy tìm đến bác sĩ kiểm tra để loại trừ nguy cơ ung thư não.
Nhức đầu dai dẳng
Ngay cả bác sĩ cũng khó phân biệt được cơn đau đầu của bệnh nhân là đau do ung thư não hay vì các nguyên nhân khác.
Nhức đầu do ung thư não thường có dấu hiệu ngày càng nặng. Cơn đau thường xuất hiện khi bạn vừa thức dậy vào buổi sáng. Đó là thời điểm mà áp lực trong sọ cao do nằm trên giường thời gian dài, The Healthy dẫn lời bác sĩ Mike Chen, phó giáo sư phẫu thuật thần kinh tại Bệnh viện City of Hope (Mỹ).
Những cơn đau do ung thư não có thể rất khác nhau, bất kỳ kích thước khối u và tốc độ phát triển của nó. Một khối u nhỏ, phát triển nhanh cũng có thể gây đau dữ dội không thua gì khối u lớn, phát triển chậm. Người bệnh cần chú ý với những cơn đau đầu dai dẳng, đặc biệt là dù có uống thuốc nhưng không thuyên giảm, các chuyên gia lưu ý.
Mất thị lực
Khối u ung thư não có thể làm suy giảm thị lực. Tuy nhiên, sự suy giảm này diễn ra từ từ đến mức người bệnh có thể khó nhận ra mắt họ đang mờ dần, cho đến khi không nhìn rõ và đ.âm vào mọi vật xung quanh.
Những khối u não ảnh hưởng đến thị lực là do nằm ở vị trí dè ép lên dây thần kinh thị giác, bác sĩ Christopher Carrubba, người đồng sáng lập tổ chức giáo dụcy khoa Med School Tutors, cho biết.
Khó khăn khi nói
Một triệu chứng thường thấy của ung thư não là người bệnh nói lắp, khó tìm ra từ ngữ phù hợp để miêu tả thứ gì đó hoặc không hiểu những gì người khác nói. Đây là dấu hiệu cho thấy khối u nằm ở thùy trán hoặc thùy thái dương, những khu vực nào liên quan đến khả năng nói và hiểu ngôn ngữ, theo The Healthy.
Mất thính giác
Mất thính giác có thể là dấu hiệu cảnh báo khối u ung thư não nằm ở thùy thái dương. Một trong những chức năng chính của thùy thái dương là khả năng xử lý âm thanh, hiểu ngôn ngữ và những đoạn hội thoại.
Người bệnh thường sẽ bị mất thính lực một bên tai hoặc cảm giác ù tai. Khi đó, hãy tìm ngay đến bác sĩ để kiểm tra, theo The Healthy.
Theo Thanh niên
