Tôm là một trong những loại hải sản phổ biến và được ưa thích bởi hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao.
Tuy nhiên, tôm không phải là món ăn phù hợp với tất cả mọi người. Dưới đây là danh sách những nhóm người tuyệt đối không nên ăn tôm:
Tôm rất bổ dưỡng nhưng không phải là món ăn phù hợp với tất cả mọi người.
1. Người đang bị ho
Khi đang bị ho, vùng họng thường đặc biệt nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Ăn tôm trong tình trạng này có thể khiến cho cảm giác ho trở nên nặng hơn, đồng thời kéo dài thời gian phục hồi. Tốt nhất, hãy tránh ăn tôm cho đến khi ho đã hoàn toàn khỏi.
2. Người bị đau mắt đỏ
Ăn tôm khi bị đau mắt đỏ có thể l.àm t.ình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn. Mùi tanh từ tôm có thể kích thích và làm tổn thương nhiều hơn vùng mắt đang bị viêm. Hãy chú ý và hạn chế hải sản khi đang trong thời kỳ này.
3. Người có hàm lượng cholesterol cao
Tôm chứa nhiều cholesterol, điều này có thể gây hại cho những người có vấn đề về cholesterol cao hoặc t.iền sử về bệnh tim mạch. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và kiểm soát lượng tôm trong khẩu phần ăn hàng ngày.
4. Người đang bị hen suyễn
Ăn tôm có thể kích thích và gây co thắt cơ khí quản, gây khó thở cho những người bị hen suyễn. Tránh tiếp xúc với tôm có thể giúp giảm nguy cơ gây ra các cơn hen.
5. Người có triệu chứng viêm
Các chất trong tôm có thể làm tăng viêm nếu bạn đang trong quá trình phục hồi từ một tình trạng viêm. Hãy hạn chế ăn tôm và các loại hải sản khác trong thời kỳ này.
6. Người bị cường giáp hoặc vấn đề về tuyến giáp
Tôm chứa nhiều i-ốt, điều này có thể làm tổn thương hơn đến tuyến giáp cho những người có vấn đề về cường giáp.
7. Người bị dị ứng hải sản
Dị ứng với hải sản có thể dẫn đến các biểu hiện như phát ban, sưng, hoặc khó thở. Nếu bạn đã từng trải qua các phản ứng dị ứng này, hãy tránh ăn tôm và các loại hải sản tương tự.
8. Người yếu bụng
Nếu bạn dễ bị tiêu chảy hoặc dạ dày nhạy cảm với các loại hải sản, hạn chế tiêu thụ tôm có thể giúp tránh các vấn đề tiêu hóa không mong muốn.
9. Người mắc bệnh gút, tăng a xít uric m.áu và viêm khớp
Cân nhắc kiểm soát lượng tôm trong khẩu phần ăn hàng ngày nếu bạn có các vấn đề về gút hoặc viêm khớp, vì tôm có thể làm tăng a xít uric trong cơ thể.
Hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nếu bạn có bất kỳ mối quan ngại nào về sức khỏe của mình.
Những người tuyệt đối không nên ăn tôm
Tôm là thực phẩm phổ biến và giàu dinh dưỡng nhưng rất nhiều người không thể ăn chúng.
Người đang bị hen suyễn
Ảnh minh họa.
Người đang có triệu chứng viêm
Tôm là nhóm thực phẩm có thể khiến cho chứng viêm trở nên nặng hơn, bệnh nhân bị bệnh về u xơ tử cung không nên ăn tôm, cua và các loại hải sản khác.
Người bị cường giáp, có vấn đề về tuyến giáp
Nên ăn ít hải sản, bởi vì hải sản có nhiều iốt, có thể làm cho bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Người bị đau mắt đỏ
Theo các bác sĩ chuyên khoa, nếu bị đau mắt đỏ, ăn tôm vào sẽ l.àm t.ình trạng đau mắt đỏ trở nên trầm trọng hơn. Bên cạnh tôm thì khi bị đau mắt đỏ, bạn cũng không nên ăn các chất tanh của hải sản như cua, mực, cá…
Người bị ho
Khi ăn tôm, nếu không bóc vỏ, bỏ càng sẽ dễ mắc ở cổ họng, gây ngứa và ho. Do vậy, những người đang bị ho nên hạn chế ăn tôm để tránh tình trạng ho kéo dài lâu hơn. Khi ăn cần lưu ý chỉ ăn phần thịt tôm. Trong trường hợp bạn bị ho do dị ứng thì cũng nên kiêng ăn tôm đến khi khỏi hẳn.
Những người cholesterol cao
Trong 100gr tôm có chứa tới 152mg cholesterol, đó là lý do vì sao những người m.áu nhiễm mỡ hay có t.iền sử các bệnh liên quan đến tim mạch thì không nên ăn nhiều tôm.
Những người hay bị dị ứng
Mặc dù tôm có giá trị dinh dưỡng cao nhưng phải là những thực phẩm tươi ngon, không bị nhiễm khuẩn. Những con tôm bị c.hết, ôi, ươn, hoặc nhiễm khuẩn thường không những không có giá trị dinh dưỡng mà còn có thể gây ngộ độc khi ăn, rất nguy hiểm cho sức khỏe.
Vì thế, nếu bạn là người bị dị ứng với món ăn này (nổi mề đay khi ăn tôm) thì hãy lưu ý và tránh ăn nhiều. Ngoài ra, ngay cả người bình thường cũng không nên ăn quá nhiều tôm. Bởi vì theo báo VTC, tôm rất giàu đạm, canxi, photpho, acid béo không cholesterol và các chất khoáng nhưng ăn quá nhiều sẽ gây khó tiêu, rối loạn tiêu hóa…
