Ai trong chúng ta cũng có những lúc đãng trí. Nguyên nhân của việc này có thể là do mệt mỏi hoặc do các chứng rối loạn lo âu gây nên.
Thiếu ngủ: Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và khiến bạn lo âu. Điều này có thể gây ra các vấn đề về trí nhớ.
Rượu bia: Uống quá nhiều rượu bia có thể ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ của bạn. Hậu quả mà cồn để lại đối với trí nhớ có thể kéo dài. Tốt nhất là bạn nên uống lượng vừa phải.
Thai kỳ: Thai kỳ thường đi kèm với chứng hay quên do các hormone thai kỳ gây ra. Tình trạng này được gọi là sương mù não ở phụ nữ mang thai.
Stress: Khi tâm trí bạn căng thẳng và có quá nhiều suy nghĩ, não của bạn cũng chịu ảnh hưởng tiêu cực. Người bị stress thường khó tập trung làm việc. Giai đoạn trầm cảm này thường khiến người bệnh hay quên.
Suy giáp: Các bệnh về tuyến giáp, nhất là bệnh suy giáp, có thể gây các vấn đề về trí nhớ. Các bệnh này cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ và dẫn đến trầm cảm, khiến cho người bệnh hay quên.
Các bệnh lý khác: Đãng trí là triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau. Các bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson và bệnh u hạt đều ảnh hưởng đến trí nhớ.
Dược phẩm: Hầu như dược phẩm nào cũng có thể gây các tác dụng phụ không mong muốn và thường khó tránh khỏi. Một số loại thuốc có thể khiến bạn hay quên như si-rô ho, thuốc ức chế trầm cảm và viên nội tiết tố./.
CTV Ngọc Diệp/VOV.VN
Theo Onlymyhealth
Nhiều người có vấn đề về trí nhớ mà không hề hay biết, bạn hãy làm nhanh bài test này để có câu trả lời cho mình
Có bao giờ bạn đi loanh quanh trong nhà mà quên mất mình đang cần lấy cái gì? Hay khi mở miệng ra định nói thì quên mất luôn tất cả ý định của mình? Hãy làm nhanh bài kiểm tra dưới đây để biết mình có thực sự có vấn đề về trí nhớ hay không.
Bệnh hay quên hay còn được gọi là bệnh đãng trí hay quên có thể là một phần bình thường của sự lão hóa. Nhưng ngày nay, không chỉ người già mà ngay cả người trẻ t.uổi đôi khi cũng gặp vấn đề với trí nhớ của mình.
Đôi khi, điều đó không bắt nguồn từ t.uổi tác mà là dấu hiệu của các bệnh nguy hiểm như Ailzheimer.
Theo Hiệp hội Alzheimer, đã có hơn 800.000 người mắc chứng mất trí nhớ ở Anh và con số đó sẽ tăng gấp đôi trong 35 năm tới.
Số liệu được công bố bởi Đại học Bác sĩ Hoàng gia hồi đầu tháng này cũng cho thấy số lượng bệnh nhân tìm kiếm sự giúp đỡ tại các phòng khám mất trí nhớ tăng gấp 4 lần.
Theo Dailymail, bạn có thể tự kiểm tra trí nhớ của mình ngay tại nhà với một bài test đơn giản gồm 6 câu hỏi, nhiệm vụ của bạn là trả lời thành thật tất cả các câu sau đó tổng kết lại số điểm của mình và so sánh với kết quả bên dưới.
Trước khi trả lời 6 câu hỏi, bạn hãy đọc và cố gắng ghi nhớ cái tên và địa chỉ sau để nhắc lại nó ở câu hỏi cuối cùng nhé:
” Trần Ngọc Anh, Số 1, Ngõ 133 đường Thái Hà , Quận Đống Đa, Hà Nội”.
Bây giờ hãy trả lời câu hỏi:
1. Năm nay là năm bao nhiêu?
– Nếu bạn trả lời đúng: 0 điểm
– Nếu bạn trả lời sai: 4 điểm
2. Tháng này là tháng mấy?
– Nếu bạn trả lời đúng: 0 điểm
– Nếu bạn trả lời sai: 3 điểm
3. Không cần nhìn đồng hồ, bạn ước chừng bây giờ khoảng mấy giờ?
– Nếu bạn đúng: 0 điểm
– Nếu bạn sai: 3 điểm
4. Thử đếm ngược từ 20 đến 1
– Nếu bạn đúng: 0 điểm
– Nếu bạn đếm lỗi 1 lần: 2 điểm
– Nhiều hơn 1 lỗi: 4 điểm
5. Kể tên tất cả các tháng trong năm
– Nếu bạn đúng: 0 điểm
– Nếu bạn kể sai 2 lần: 2 điểm
– Nếu bạn kể nhiều hơn 2 lần: 4 điểm
6. Bây giờ, hãy nói lại tên, địa chỉ mà bạn được yêu cầu ghi nhớ lúc ban đầu
– Nếu bạn nói đúng: 0 điểm
– Nếu bạn nói sai 1 lần: 2 điểm
– Nói sai 2 lần: 4 điểm
– Nói sai 3 lần: 6 điểm
– Nói sai 4 lần: 8 điểm
– Không thể nói đúng được: 10 điểm
KẾT QUẢ
Bây giờ hãy tổng kết lại số điểm bạn đạt được và so với kết quả dưới đây:
0-7 điểm: Trí nhớ của bạn rất tốt, bạn không có dấu hiệu của sự mất trí nhớ.
8-9 điểm: Bạn có một số dấu hiệu về sự mất trí nhớ nhẹ, nên quan sát kỹ hơn.
10-28 điểm: Khả năng cao bạn đã bị suy giảm trí nhớ, hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ được giải quyết căn bệnh này trước khi bệnh tình trở nên trầm trọng hơn.
Theo Dailymail/aFamily
