Một số thói quen xấu dưới đây cũng có thể ảnh hưởng tới số lượng “tinh binh” và sức khỏe của nam giới.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn pho mát và các sản phẩm từ sữa khác có thể là giảm nồng độ, mức độ di động của t.inh t.rùng.
Dùng đồ uống có đường có thể làm giảm độ di động của t.inh t.rùng, đặc biệt là ở nam giới có thân hình gầy. Hơn nữa, hấp thu quá nhiều đường cũng có thể làm giảm FSH (hormon kích thích nang), chịu trách nhiệm sản sinh t.inh t.rùng.
Tắm nước nóng có thể ảnh hưởng xấu tới khả năng sản sinh t.inh t.rùng vì nó làm cho nhiệt độ của t.inh h.oàn tăng lên.
Nam giới xem tivi trên 20 giờ/tuần có độ tập trung t.inh t.rùng thấp hơn 44% so với những người hoàn toàn không xem tivi và chăm tập luyện mỗi tuần.
Ăn nhiều sản phẩm đậu nành có thể khiến giảm độ tập trung t.inh t.rùng, đặc biệt ở nam giới thừa cân và béo phì.
Theo một nghiên cứu mới công bố, thịt chế biến sẵn như xúc xích hoặc thịt xông khói, có thể gây hại đáng kể đến chất lượng t.inh t.rùng.
Uống rượu bia làm giảm lượng testosterone, giảm chất lượng t.inh t.rùng và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.
Stress không chỉ tác động tới cảm xúc, thể chất mà còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, làm giảm sản xuất testosterone…
Sử dụng laptop và điện thoại di động: Các nhà nghiên cứu cảnh báo, nhiệt độ phát ra từ laptop ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sản sinh t.inh t.rùng, làm chúng bị suy yếu và kém linh hoạt.
Hút t.huốc l.á: Nghiên cứu chỉ ra rằng, mỗi ngày hút 20 điếu thuốc, tỉ lệ sinh tồn của t.inh t.rùng chỉ còn 50% và xuất hiện nhiều loại t.inh t.rùng kỳ dị.
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, đàn ông ngồi nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của “cậu nhỏ”. Nếu ngồi lâu, bộ phận s.inh d.ục của đàn ông bị thiếu m.áu, gây suy yếu t.inh t.rùng./.
CTV Vũ Gia/VOV.VN (biên dịch)
Theo Brightside
Không muốn da nhăn nheo, lão hóa sớm thì nên sửa ngay những thói xấu này
Bạn sẽ chẳng muốn bị người khác chê là “già trước tuổi” khi chỉ mới bước qua độ t.uổi 20. Vậy hãy nhớ bỏ ngay những thói quen xấu sau đây.
Chúng ta thường nghĩ mình đã chăm sóc làn da rất kỹ nhưng chẳng ngờ có một số thói quen xấu mà bạn rất hay mắc phải lại vô tình gây tổn hại da nghiêm trọng. Không những gây lão hóa sớm mà những việc làm này còn khiến cho da của bạn dần chảy xệ, nhăn nheo trước t.uổi.
Dưới đây là một số thói xấu mà bạn nên sửa ngay để tránh làm ảnh hưởng tới làn da của mình.
Dụi mắt
Nếu thường xuyên phải làm việc với máy tính hay nhìn nhiều vào điện thoại thì đôi mắt của bạn sẽ nhanh bị nhức mỏi. Theo phản xạ, nhiều người mỗi khi cảm thấy mỏi mắt sẽ đưa tay lên dụi mắt. Lâu dần, thói quen này sẽ làm hình thành nhiều nếp nhăn sâu ở đuôi mắt và dưới quầng mắt nên bạn cần chú ý sửa ngay hành động này.
Dùng tay chống cằm
Khi ngồi làm việc hay phải nhìn một thứ quá lâu, để giữ cho cổ đỡ mỏi thì chúng ta hay có thói quen dùng tay chống lên cằm. Vậy nhưng, việc làm này lại khiến da mặt kém đàn hồi, các cơ chùng xuống và làm xuất hiện nhiều nếp nhăn xấu xí.
Tắm nước nóng thường xuyên
Nước nóng có thể giúp bạn thư giãn cơ thể sau một ngày dài mệt mỏi nhưng nó lại làm da nhanh khô và lão hóa sớm hơn. Vì vậy, bạn nên chú ý không tắm nước nóng nữa mà hãy tắm nước mát vào mùa hè và nước ấm vừa phải trong mùa đông.
Uống nước bằng ống hút
Hành động này chẳng những không thân thiện với môi trường mà còn làm gia tăng các nếp nhăn xung quanh miệng, má, cằm và mắt của bạn. Vậy nên, hãy tạo thói quen uống nước trực tiếp từ miệng cốc và từ chối việc lấy ống hút khi đi mua đồ uống bạn nhé!
Lười bôi kem chống nắng
Tia UV từ ánh nắng mặt trời chính là tác nhân khiến làn da của bạn nhanh bị lão hóa. Do đó, trước khi ra đường khoảng 30 phút, hãy tạo thói quen bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình trước những tác động xấu từ môi trường.
Nhai thức ăn ở một bên
Nhiều chuyên gia khuyến cáo rằng, việc nhai thức ăn ở một bên khiến cơ mặt của chúng ta phát triển không đều và thiếu cân bằng. Vì thế, hãy cố gắng duy trì việc nhai thức ăn đều ở cả hai bên để vùng cơ và da mặt hai bên đều săn chắc.
Nằm sấp khi ngủ
Khi bạn nằm sấp trên giường ngủ, vùng da mặt sẽ bị tổn thương và làm collagen sản sinh nhiều trong cơ thể. Đặc biệt, hành động này cũng khiến vùng da mặt của bạn bị đè nén và chịu áp lực trong một thời gian dài. Ngoài ra, khi bạn để phần đầu của mình nghiêng một bên khi nằm ngủ sẽ khiến cho cơ bắp ở cổ, vai bị căng cứng, gây cản trở lượng m.áu cung cấp lên não bộ.
Theo Helino
