Dựa vào đâu để giúp bạn đoán biết được t.uổi thọ của mình? Hãy check thử xem bạn có 4 đặc điểm hồng hào này không nhé!
T.uổi thọ của mỗi người đều sẽ phụ thuộc vào lối sống sinh hoạt của họ có lành mạnh không, từ đó giúp cơ thể phát triển tốt hơn. Khi chúng ta duy trì được sức khỏe của mình, tránh xa được các loại bệnh tật thì chắc chắn có thể sống trường thọ. Ngoài ra, chúng ta còn có thể biết được bản thân mình có sống thọ hay không thông qua 4 đặc điểm nổi bật sau đây.
Móng tay hồng hào, trơn bóng
Sức khỏe của móng tay có liên quan đến tình trạng dinh dưỡng, lượng vitamin và quá trình thải độc của cơ thể. Với những cô nàng có phần móng tay hồng hào, bóng bẩy thì thường là người có khí huyết dồi dào, không thiếu canxi và trạng thái nội tiết trong cơ thể cũng rất tốt.
Còn về gan là cơ quan chủ của gân nên móng tay khỏe mạnh cũng sẽ phản ánh sức khỏe gan tốt. Chính vì lẽ đó, những người có móng tay hồng hào, trơn bóng thường có sức khỏe gan tốt, từ đó cho thấy cơ thể không tích tụ độc tố và được thải độc hiệu quả.
Lòng bàn tay hồng hào
Xòe lòng bàn tay ra và thấy nó đàn hồi tốt, bề mặt hồng hào, nhiệt độ ấm vừa phải thì đó là người sống rất thọ. Khi nắm tay người này, bạn cũng sẽ cảm thấy thoải mái vì lòng bàn tay của họ chứa nhiều mao mạch.
Với những người có lòng bàn tay màu trắng thì khí huyết họ thường lưu thông không tốt nên khi nắm tay thường thấy tay lạnh. Còn người có lòng bàn tay màu vàng nhạt và không có màu sắc rõ ràng thì điều đó cho thấy gan mật của người này nóng ẩm, có thể đang mắc bệnh về gan.
Môi hồng hào, căng mọng
Quan sát màu sắc môi nếu thấy hồng hào, đầy đặn, dùng tay xoa thấy đàn hồi thì điều đó chứng tỏ sức khỏe của bạn rất tốt. Trên môi có nhiều mao mạch và đây cũng là một trong những phần nhạy cảm nhất trên cơ thể. Từ môi có thể phản ánh trực tiếp lưu lượng m.áu trong cơ thể.
Nếu màu sắc môi của bạn không hồng hào, chuyển sang màu tái trắng thì điều này chứng tỏ khí huyết lưu thông trong cơ thể bạn không tốt, thậm chí còn có thể đang thiếu m.áu. Nếu môi có màu tím thì điều này thể hiện rằng tim phổi của bạn đang bị tổn thương.
Nước da hồng hào
Dù ở trong độ t.uổi nào, chỉ cần thấy sắc mặt của người đó hồng hào là bạn sẽ biết sức khỏe và t.uổi thọ của họ rất tốt. Còn với những người có làn da xỉn màu, xám xịt thì điều này chứng tỏ m.áu lưu thông trong cơ thể không đủ, tinh thần mệt mỏi nên ảnh hưởng tới sắc mặt.
Đặc biệt, với những người có nét mặt đỏ bừng thì nên chú ý vì điều này cho thấy cơ thể đang chất chứa nhiều độc tố, bị nóng trong người.
Source (Nguồn): Sohu
Theo Helino
3 loại thực phẩm không nên cho trẻ ăn nhiều, bởi chúng là thủ phạm lấy đi canxi khiến trẻ không phát triển chiều cao
Ngoài yếu tố di truyền, chế độ ăn uống không đúng cách dẫn đến thiếu canxi trầm trọng cũng là thủ phạm khiến trẻ không phát triển chiều cao.
Con trai của Trương Vân (Phúc Kiến, Trung Quốc) năm nay 5 t.uổi. Cậu bé khá thấp so với các bạn cùng trang lứa, cách đây không lâu Trương Vân đã đưa con trai đến bệnh viện kiểm tra, bác sĩ nói đ.ứa t.rẻ có triệu chứng thiếu canxi. Trương Vân vừa lo lắng vừa có chút nghi ngờ, bởi bình thường cô bổ sung không ít canxi cho cậu con trai, tại sao lại như vậy?
Bác sĩ hỏi thói quen ăn uống của đ.ứa t.rẻ thì biết được nguyên nhân, những món ăn vặt có hàm lượng calo cao mà đ.ứa t.rẻ thường ăn chính là thủ phạm lấy đi canxi trong cơ thể, khiến con trai của Trương Vân không phát triển chiều cao.
Cha mẹ đừng nghĩ rằng chỉ cần bổ sung đủ dinh dưỡng, bình thường cho trẻ ăn chút đồ ăn vặt cũng không có vấn đề gì, thực tế lối suy nghĩ này vô cùng sai lầm. Đại đa số các loại đồ ăn vặt đều chứa nhiều calo, ăn thường xuyên sẽ khiến canxi dần mất đi. Vì vậy, cha mẹ cố gắng không cho trẻ ăn quá nhiều các loại thực phẩm này, để tránh mất lượng canxi trong cơ thể.
1. Bột mì đã qua chế biến và thêm chất hóa học đều không chứa canxi
Bột mì là thực phẩm phổ biến trong chế biến món ăn. Bình thường các món làm từ bột mì như màn thầu, bánh bao khi ăn không có vấn đề gì nhưng những thực phẩm này đã được gia công hoặc thêm rất nhiều các hương liệu… thì không thể ăn nhiều.
Bởi vì chúng có hàm lượng đường cao, lượng calo cũng không thấp, bình thường trẻ ăn nhiều sẽ ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa. Trong quá trình tiêu hóa, canxi trong cơ thể của trẻ sẽ trung hòa với các loại thực phẩm này, canxi và bột mì sẽ cùng bài tiết ra ngoài.
Bình thường các món làm từ bột mì như màn thầu, bánh bao khi ăn không có vấn đề gì nhưng những thực phẩm này đã được gia công hoặc thêm rất nhiều các hương liệu…
2. Thịt mỡ
Hàm lượng cao nhất trong loại thực phẩm này là chất béo, điều này không ít các bà mẹ biết đến, và trong thịt mỡ ngoài chất béo, còn có chứa không ít protein, nhưng hàm lượng canxi vô cùng thấp.
Khi thêm thịt cho trẻ, cha mẹ nhất định phải cho trẻ ăn ít thịt mỡ, bởi vì thịt mỡ không tốt cho tiêu hóa, đồng thời sẽ làm mất đi lượng lớn canxi để giúp tiêu hóa, nên sẽ không tốt cho sức phát triển của trẻ. Khi trẻ phát triển nhanh, cũng rất dễ bị béo phì, ăn thịt mỡ đối với cơ thể là không có lợi, cha mẹ nhất định phải kiểm soát điều này thật tốt.
Trong thịt mỡ ngoài chất béo, còn có chứa không ít protein, nhưng hàm lượng canxi vô cùng thấp.
3. Nấm
Các loại nấm có hàm lượng phospholipids rất cao. Trong nhiều trường hợp, ăn nấm cũng rất có lợi cho cơ thể, nhưng nhất định phải chú ý kiểm soát tỷ lệ phospholipid và canxi, tỷ lệ của 2 loại này không thể bị mất cân bằng.
Trong nhiều trường hợp, ăn nấm cũng rất có lợi cho cơ thể, nhưng nhất định phải chú ý kiểm soát tỷ lệ phospholipid và canxi, tỷ lệ của hai loại này không thể bị mất cân bằng.
Nếu hàm lượng phospholipids quá cao sẽ dẫn đến mất canxi nghiêm trọng trong cơ thể, cuối cùng sẽ dẫn đến trẻ bị thiếu m.áu. Quá nhiều canxi có thể gây sỏi ở t.rẻ e.m, vì vậy cha mẹ phải nhất định chú ý khi cho trẻ ăn nấm. Chiều cao trong giai đoạn trẻ đang phát triển là rất quan trọng, để tránh chiều cao không bị ảnh hưởng, nên cho trẻ ăn ít các loại nấm.
Nguồn: QQ/toquoc
