Báo cáo mới nhất cho thấy việc nuôi chó giúp bạn sống lâu hơn 24%.
Theo Marketwatch, một nghiên cứu mới đã chứng minh việc nuôi chó giúp tăng t.uổi thọ chủ nuôi, đặc biệt đối với những người bị bệnh tim mạch.
Các nhà khoa học đã tổng hợp kết quả trong 10 cuộc nghiên cứu với dữ liệu từ gần 4 triệu người ở Mỹ, Anh, Canada, New Zealand, Australia và Scandinavia. Trong số đó, có 530.515 trường hợp qua đời sau 10 năm theo dõi.
Kết luận của công trình cho thấy, những người sở hữu loài vật này có nguy cơ t.ử v.ong thấp hơn 24% ở mọi lứa t.uổi. Các trường hợp qua đời của những người nuôi chó mắc bệnh tim cũng ít hơn 31%.
Việc chăm sóc chó giúp chủ nuôi tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ảnh: Nytimes.
Theo Nytimes, không ít nhà nghiên cứu cho rằng, việc huấn luyện các chú chó đã gián tiếp giúp chủ nuôi tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần. Đi dạo hàng ngày và chơi đùa với chúng giúp người nuôi hình thành các thói quen sống tốt cho tim như tập thể dục, ăn uống điều độ.
Một trong những tác giả chính của công trình là Tiến sĩ Caroline K. Kramer, nhà nội tiết học tại Đại học Toronto cho biết, các nghiên cứu trên tổng hợp số liệu từ quan sát trực quan và không lý giải nguyên nhân và kết quả.
“Với lợi ích là giảm nguy cơ tim mạch, phòng chống căng thẳng, trầm cảm, điều trị huyết áp… thì chúng ta có thể cân nhắc việc nuôi thêm một chú chó tại nhà”, Tiến sĩ Caroline nhận định.
Theo Zing
Thêm mấy chậu cây trong nhà, phòng làm việc đi, nhiều lợi ích lắm đấy!
Cây trồng cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất con người theo những cách tuyệt vời mà đôi khi ta không nhận ra.
Mỗi khi lười chăm cây, hãy nhớ đến lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại để thêm động lực nhé – Shutterstock
Thanh lọc không khí
Thực vật giúp loại bỏ chất độc và chất ô nhiễm trong nhà như formaldehyd và benzen. Một nghiên cứu phát hiện ra rằng cây dứa cảnh loại bỏ hơn 80% 6 hợp chất hữu cơ dễ bay hơi trong khoảng 12 giờ, cây thiết mộc lan loại bỏ 94% acetone, theo Prevention.
Khả năng thanh lọc của thực vật phụ thuộc vào kích thước cây, không gian và lượng độc tố, nhưng 6 đến 8 cây trong phòng lớn là đủ để tạo sự khác biệt đáng chú ý về chất lượng không khí.
Theo ông Gary L. Altman, phó giám đốc Chương trình Trị liệu Làm vườn tại Rutgers (Mỹ), để giúp cây hoạt động tốt nhất, hãy giữ cho lá sạch, không bám bụi và định kỳ mang cây ra ngoài nhận ánh sáng mặt trời tự nhiên.
Tăng cường sức khỏe tinh thần
Sau 4 tuần 28 cây xanh được đặt tại các khu vực chung của trung tâm phục hồi chức năng tim và phổi ở Na Uy, sức khỏe bệnh nhân tiến triển tốt hơn so với nhóm bệnh nhân khác ở khu vực không có cây xanh, theo Prevention.
John Beirne, chuyên gia trị liệu làm vườn tại Vườn Bách thảo New York (Mỹ), cho biết: “Chúng ta tiến hóa trên trái đất giữa cây cối và đồng cỏ. Không có gì lạ khi chúng làm cho ta cảm thấy như ở nhà vì chúng đã nuôi sống cơ thể và tâm hồn của ta”.
Tăng năng suất lao động
Một nghiên cứu của Đại học Exeter (Anh) phát hiện năng suất của nhân viên tăng 15% sau khi cây được đưa vào văn phòng.
Ngoài ra, theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tâm lý Môi trường, sinh viên thực hiện một số nhiệm vụ nhận thức trong phòng có cây xanh có khoảng chú ý dài hơn so với những người trong văn phòng không có thực vật.
Hỗ trợ chữa lành
Mối quan hệ chặt chẽ với cây cối cũng giúp các cá nhân khỏi bệnh hoặc chấn thương nhanh hơn, ông Altman nói với Prevention. Ở giữa thực vật, chúng ta cảm thấy an toàn và được bảo vệ.
Các nhà nghiên cứu Đại học bang Kansas (Mỹ) thấy rằng bệnh nhân trong phòng có cây cần ít thuốc giảm đau hơn, huyết áp và nhịp tim thấp hơn, bớt lo lắng và mệt mỏi hơn khi hồi phục sau phẫu thuật so với bệnh nhân trong phòng không có cây xanh.
Thậm chí, một số cây trong nhà còn mang lại lợi ích chữa bệnh về thể chất. Ví dụ, nha đam được dùng để chữa cháy nắng và các loại kích ứng da khác.
Theo Thanh niên
