Ngày nay vóc dáng nhỏ nhắn, thon gọn chính là tiêu chuẩn của cái đẹp. Tuy nhiên, nghiên cứu khoa học lại chứng minh nếu phụ nữ có bộ phận này càng to thì càng khỏe mạnh và khả năng sinh sản tốt.
Bộ phận mà chúng ta đang nói tới chính là vùng mông.
Người Việt xưa vẫn luôn quan niệm: “Phụ nữ mông to là phúc đức cả đời”. Câu nói này tưởng chừng vô nghĩa và đã cũ, nhưng đến ngày nay khoa học đã công nhận điều đó hoàn toàn đúng. Những chị em sở hữu vòng ba đầy đặn, không chỉ là dấu hiệu của chức năng sinh sản tốt mà còn thông minh và t.uổi thọ cao.
1. Khả năng sinh sản tốt
Một nghiên cứu vào năm 2010 của Đại học Oxford cho thấy: Những người phụ nữ có vòng ba lớn thường có khả năng sinh con khỏe mạnh hơn bởi trong cơ thể họ tích lũy hàm lượng chất béo Omega-3 cao, sẽ giúp nuôi dưỡng bộ não, đặc biệt cần thiết cho thai nhi trong tháng thứ 3 của thai kỳ. Loại chất này khi có nhiều trong sữa mẹ cũng sẽ kích thích sự phát triển trí não của trẻ.
Ngoài ra, phụ nữ vùng mông lớn còn được công nhận là có khả năng sinh sản tốt bởi họ có xu hướng có khung xương chậu to. Nhìn chung, khung xương chậu càng lớn thì việc sinh nở càng dễ dàng, khung xương chậu càng nhỏ thì càng khó sinh.
2. Ngừa bệnh tiểu đường
Một nghiên cứu của Đại học Oxford (Anh) cho thấy những người mông to có tình trạng lipid m.áu tốt hơn vì mỡ mông là “chất béo tốt”, nó có thể làm giảm mức cholesterol xấu, tăng mức cholesterol tốt, giúp trì hoãn quá trình xơ cứng của mạch m.áu và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Một nghiên cứu của Đại học Oxford (Anh) cho thấy những người mông to có tình trạng lipid m.áu tốt hơn vì mỡ mông là “chất béo tốt”.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu đến từ trường Đại học Y Harvard cũng phát hiện ra rằng, phần mỡ dưới mông có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 vì thế mông càng to càng có lợi.
3. Bảo vệ nội tạng, t.uổi thọ cao hơn
Theo Thehealthy, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng phần mông và đùi của người phụ nữ càng to thì lại càng có tác dụng trong việc ngăn chặn chất béo tấn công vào cơ quan nội tạng , giúp bảo vệ tim và phổi. Cũng nhờ vậy mà chị em sở hữu vòng ba lớn sẽ có nguy cơ đau tim, đột quỵ, tiểu đường thấp hơn hẳn so với người khác.
Tiến sĩ Norbert Stefan (Đại học Eberhard Karls, Đức, đồng thời là người đứng đầu cuộc nghiên cứu trên) khẳng định: “Phụ nữ nên có thân hình quả lê sẽ tốt hơn là quả táo, như vậy chất béo sẽ dồn xuống phía dưới cơ thể chứ không phải là ở giữa, nguy cơ mắc bệnh cũng đồng thời giảm”.
4. Ham muốn t.ình d.ục mạnh mẽ hơn
Theo Sohu, mông là bộ phận quan trọng tạo nên đường cong của phụ nữ, đã có nghiên cứu cho thấy phụ nữ sở hữu cặp mông lớn sẽ có ham muốn t.ình d.ục mạnh mẽ hơn.
Nhóm nghiên cứu đã tiến hành khảo sát 148 phụ nữ trong độ t.uổi từ 18 đến 26. Kết quả cho thấy phụ nữ có vòng hông trên 36cm có nhiều bạn tình hơn những phụ nữ có vòng hông dưới 31cm và nhu cầu ân ái cũng nhiều hơn.
Hãy nhớ 3 việc để duy trì tình trạng của vòng ba
1. Chăm chỉ vận động
Ít vận động là thói quen sống của rất nhiều chị em phụ nữ, một số có thể do tính chất công việc quyết định. Tuy nhiên, việc ít vận động trong thời gian dài sẽ khiến cho cơ hông của bạn bị giãn ra và thậm chí bị lệch, chảy xệ…
2. Tập thể dục
Sở hữu vòng ba kém săn chắc là một trong những nỗi phiền muộn của nhiều người phụ nữ. Thay vì lựa chọn các phương pháp thẩm mỹ như nâng mông, tiêm filler… chị em nên kiên trì thực hiện một số bài tập đơn giản như leo cầu thang, squat, nằm nâng hông một chân, đá cáp một chân…
3. Kiểm soát chế độ ăn uống
Chế độ ăn nhiều calo, nhiều chất béo sẽ làm tăng lượng mỡ ở bụng, chân, mông khiến cơ mông kém săn chắc. Để khắc phục điều đó, chị em nên kiểm soát chế độ ăn uống, ăn ít thức ăn có hàm lượng calo cao, chọn chế độ ăn có thịt nạc, rau xanh, hoa quả và tập thêm các bài tập giảm mỡ phần thân dưới.
Tác hại ít ai biết khi uống nước ép cần tây quá nhiều
Nước cần tây rất tốt cho sức khỏe, nhưng chỉ tốt khi cơ thể được hấp thụ một lượng nhất định. Uống quá nhiều nước ép cần tây, bạn có nguy cơ cao phải đối mặt với một số tác hại không mong muốn.
Cần tây không chỉ là loại thực phẩm bổ dưỡng mà đây còn là một loại nước uống rất tốt cho sức khỏe và đang trở thành xu hướng của nhiều chị em phụ nữ.
Gần đây cần tây nổi lên là một loại nước ép có nhiều công dụng như giảm mỡ m.áu, hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa các bệnh tim mạch,… Tuy nhiên ít ai biết rằng việc lạm dụng nước ép cần tây có thể gây ra những tác hại không ngờ đến.
1. Những tác hại khi uống nhiều nước ép cần tây
1.1. Uống quá nhiều nước ép cần tây có thể giảm khả năng sinh sản
Nam giới không nên uống nhiều nước ép cần tây bởi các chuyên gia nghiên cứu chỉ ra rằng trong cần tây có chứa hóa chất như apigenin có thể có tác dụng làm hỏng việc x.uất t.inh trùng ở nam giới, gây ra các ảnh hưởng không nhỏ đến việc sinh sản.
1.2. Nguy cơ dị ứng thực phẩm
Cần tây có thể gây ra những phản ứng như sưng, ngứa, khó thở, rối loạn nhịp tim, huyết áp thấp… Những người có cơ địa dị ứng dễ bị chóng mặt hoặc ngất xỉu nếu tiêu thụ quá nhiều nước ép cần tây, trong một số ít trường hợp người bị dị ứng nghiệm trọng có thể gặp phải sốc phản vệ và dẫn đến t.ử v.ong.
1.3. Ảnh hưởng đến huyết áp
Uống nhiều nước ép cần tây có thể ảnh hưởng đến huyết áp, đặc biệt đây không phải một loại nước uống phù hợp cho người bị huyết áp cao.
Trong cần tây chứa khoảng 30 miligam natri trên 1 cọng trung bình 40g, chúng có hàm lượng muối khá cao cho 1 loại rau. Nếu thường xuyên sử dụng cần tây có thể làm tăng huyết áp và gây ứ nước trong cơ thể, khi thu nạp vào cơ thể dễ gây ảnh hưởng xấu, do vậy người bị huyết áp cao cần chú ý.
1.4. Khiến da nhạy cảm dưới ánh nắng mặt trời
Uống quá nhiều nước ép cần tây khiến làn da của bạn dễ bị bắt nắng hơn do cần tây có chứa hóa chất psoralen, hóa chất này phản ứng với ánh nắng mặt trời. Do vậy nếu sử dụng cần tây trong thời gian dài, bạn cần chú ý việc chăm sóc và bảo vệ làn da.
1.5. Nguy cơ bị bướu cổ
Tiêu thụ nhiều nước ép cần tây hoặc ăn nhiều cần tây có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh bướu cổ. Điều này là do trong cần tây có chứa chất goitrogen có thể can thiệp vào quá trình hoạt động của i-ốt trong tuyến giáp làm tăng nguy cơ thiếu hụt i-ốt và gây bướu cổ. Bướu cổ có thể gây sưng to ở cổ, gây suy giáp và một số vấn đề nội tiết khác.
1.6. Không tốt cho người bị bệnh thận
Nếu bạn có t.iền sử bị bệnh thận hoặc đang sử dụng các loại thuốc lợi tiểu để điều trị thì bạn nên hạn chế dùng nước ép cần tây bởi cần tây chứa một hàm lượng lớn nước và chất lợi tiểu tự nhiên.
Việc uống nước cần tây khi chức năng thận yếu có thể làm căng thẳng cho thận, khiến thận suy giảm chức năng nhanh hơn.
2. Khuyến cáo về liều lượng sử dụng nước ép cần tây
Uống cần tây sẽ rất tốt và không có tác dụng độc hại nào nếu như bạn tiêu thụ với liều lượng cho phép. Một ngày nên uống khoản 500ml nước cần tây, tốt nhất là vào buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Thời điểm tốt nhất để sử dụng nước ép cần tây là trước bữa ăn sáng hoặc bữa trưa. Nên chọn cần tây bó to vì chúng nhiều nước hơn và hạn chế vị hăng. Khi ép cần tây, bạn cũng có thể bỏ thêm vài lát chanh hoặc dưa leo, cà chua, táo, gừng,… để gia tăng công dụng và dễ uống hơn.Nhờ đó, bạn cũng sẽ thu về được một nguồn dinh dưỡng dồi dào là vitamin C, lycopene và beta carotene để nuôi dưỡng làn da hồng hào, mịn màng.
Cần tây là một loại rau lá xanh chứa lượng sắc tố carotene rất dồi dào nên giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể của làn da ở cấp độ phân tử. Uống nước cần tây cũng giúp làn da sản sinh tế bào và tăng cường khả năng phục hồi làn da, duy trì mức collagen tự nhiên. Đây cũng là một trong nhiều công dụng nổi bật của loại nước ép này.
