Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, khoảng 60 t.uổi, số lượng các trường hợp bệnh gout ở phụ nữ và nam giới cân bằng nhau. Sau 80 t.uổi, phụ nữ mắc gout nhiều hơn nam giới.
Theo các bác sĩ, gout la mọt bẹnh ly toan than chư khong chi tạp trung cuc bọ ơ khơp nhu nhiều người từng nghĩ. Bệnh do tình trạng tang acid uric gay lăng đong chât nay ơ mo duơi da, gan, khơp, thạn gay ra bẹnh ly cho cac tang nay chăng han nhu viem khơp, soi thạn, suy thạn.
TS.BS Tang Ha Nam Anh, Khoa Chấn thương chỉnh hình (Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM) cho biết, bệnh gout hay gạp nhât ơ đan ong trung nien tren 40 t.uổi. Tuy nhiên, với tình trạng tiêu thụ rượu bia “khủng” như hiện nay, gout có thể gặp ở mọi lứa t.uổi, không phân biệt giàu nghèo.
Trong đó, với nữ giới, nhất là phụ nữ ở độ t.uổi mãn kinh, khi lượng estrogen giảm, nồng độ acid uric trong m.áu của người phụ nữ bắt đầu tăng lên. Sau vài năm, mức độ acid uric đạt đến điểm mà các tinh thể có thể hình thành gây ra bệnh gout.
Nữ giới cũng có thể mắc bệnh gout. Ảnh minh họa
Bên cạnh đó, một nguyên nhân khác khiến phụ nữ dễ mắc bệnh gout là do nhiều nữ giới có thói quen uống nước ngọt, đặc biệt là nước ngọt có gas. Theo BS Nam Anh, cac loai nuơc ngot co gas cũng lam tang acid uric trong mau khong thua kem gi bia. Do đó, cần hạn chế dung nuơc ngot co gas, nhât la khi dung vơi hai san.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, khoảng 60 t.uổi, số lượng các trường hợp bệnh gout ở phụ nữ và nam giới cân bằng nhau. Sau 80 t.uổi, phụ nữ mắc gout nhiều hơn nam giới.
Hơn nữa, phụ nữ bị bệnh gout có nhiều nguy cơ mắc các bệnh khác kèm theo như tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh thận và bệnh tim mạch. Điều này làm cho việc điều trị bệnh gout khó khăn và dễ gặp nhiều biến chứng hơn.
Sai lầm khi điều trị gout
Theo BS Tăng Hà Nam Anh, gout la bẹnh rôi loan chuyên hoa man tinh va đê lai nhưng hạu qua nạng nê nêu điêu tri khong đung cach. Các biến chứng có thể gặp phải như: Hu khơp, bẹnh thạn, tim mach, thậm chí co thê gay tan phê hoặc t.ử v.ong.
Khi điều trị bệnh gout, nhiều người thường nghĩ, uống thuôc va hêt đau khớp la đa khoi bẹnh gout. Tuy nhiên, khi uông thuôc va hêt đau chi là tam thơi giai quyêt đuơc tinh trang viem cua khơp hay gan. Bẹnh gout mạn tính thường keo dai trong nhiêu nam, thạm chi rât lau tren duơi 10 nam.
Do đó, các bác sĩ đều khuyên nêu người bệnh ôn đinh vê mạt lam sang va acid uric mau trơ vê binh thuơng thi vân cân tiêp tuc điêu tri them trong 3 thang đê ngan ngưa tai phat vơi nguơi chua co tophi (u cục nằm dưới da khi bệnh gout vào giai đoạn nặng) va trong 6 thang nêu đa co tophi.
Hơn nữa, khi điều trị bệnh gout, một số người lạm dụng kháng sinh. Tuy nhiên, thực tế, các kháng sinh không co tac dung gi đên chuyên hoa cua acid uric. Nguyên lý điều trị của bệnh gout là phải áp dụng một cách khoa học và hợp lý các thuốc chuyển hóa acid uric, giup khoi phuc sư thang băng cua chuyên hoa acid uric trong co thê người bệnh.
Cần hạn chế rượu bia, nước ngọt để tránh mắc bệnh gout. Ảnh minh họa
Bên cạnh đó, BS Nam Anh cho biết, quan niệm ăn kiêng triẹt đê sẽ khong bi cac con gout tai phat cũng không hoàn toàn đúng. Vi acid uric vân đên tư nguôn nọi tai trong co thê. Tuy vạy, người bệnh cung nen han chê dung cac thưc phâm chưa nhiêu purin (nọi tang đọng vạt, cac loai thit len men, hai san, mọt sô ngu côc va cac loai hat…), ruơu, bia.
Mặt khác, một số người truyền tai nhau việc uống nuơc ep dua leo hoạc mọt sô bai thuôc dân gian co thê chưa khoi dưt điêm bẹnh gout, tuy nhiên, điều này cũng không đáng tin. Bởi lẽ, hiện nay, chưa có nghiên cứu khoa học nào đua ra đuơc cac biẹn phap điêu tri khoi triẹt đê bẹnh gout.
Để hạn chế biến chứng của gout trong quá trình điều trị, theo TS.BS Đoàn Huy Cường, Khoa Dinh dưỡng (Bệnh viện Trung ương quân đội 108), người bệnh cần hạn chế các nước uống có khả năng gây tăng acid uric m.áu và các cơn gout cấp như: Rượu, bia, chè, cafe, nước ngọt. Nên uống các nước có tính kiềm như nước khoáng.
Bên cạnh đó, hạn chế thực phẩm chứa nhân purin. Nếu ăn thịt nên luộc rồi bỏ nước, không nên ăn các loại nước dùng thịt, cá, xương hầm, đồng thời phải ăn nhiều rau xanh và uống đủ nước hàng ngày.
N.Mai
Theo giadinh.net
Vì sao phụ nữ khó giảm cân hơn nam giới?
Phụ nữ thường cảm thấy vô cùng khó khăn trong việc giảm cân so với cánh mày râu. Vì sao nam giới lại dễ dàng tăng cường cơ bắp và giảm mỡ…
Phụ nữ thường cảm thấy vô cùng khó khăn trong việc giảm cân so với cánh mày râu. Vì sao nam giới lại dễ dàng tăng cường cơ bắp và giảm mỡ, còn nữ giới lại không? Dưới đây là những lý do khiến chị em thường gặp khó khăn trong việc giảm cân.
Vấn đề nội tiết
Do biến động nội tiết tố, phụ nữ cảm thấy khó khăn để giảm cân. Sự biến động này thường xảy ra trong chu kỳ k.inh n.guyệt khiến chị em cảm thấy nặng nề. Hai hormon s.inh d.ục nữ ảnh hưởng đến cuộc sống của nữ giới từ lúc dậy thì đến cuối cuộc đời là estrogen và progesteron. Trong đó estrogen được sản xuất từ lúc dậy thì đến lúc mãn kinh, còn progesteron được sản xuất từ lúc trứng rụng đến khi kết thúc chu kỳ. Nếu không có sự rụng trứng thì không có progesteron.
Trong đó, estrogen tham gia vào việc sản xuất mỡ, giữ nước và hậu quả gây tăng cân khi mà buồng trứng tiết ra với lượng lớn hoặc khi không được bù đắp bởi progesteron. Mỡ là mô đệm căn bản cho cơ thể phụ nữ, chiếm 25% trọng lượng cơ thể. Ở nữ giới, mỡ được dự trữ chủ yếu ở đùi và mông. Chính vì thế, ở t.uổi dậy thì, khi buồng trứng bắt đầu tổng hợp estrogen thì cơ thể nữ giới bắt đầu tích tụ mỡ ở phần dưới của cơ thể.
Sự tăng cân của phụ nữ bị ảnh hưởng rất nhiều bởi lượng estrogen. Đặc biệt là đối với phụ nữ trong độ t.uổi sinh đẻ. Khi dùng thuốc tránh thai chứa nhiều progesteron và estrogen có thể gây tăng cân. Estrogen được buồng trứng sản xuất lớn ở đầu thai kỳ. Tiếp đó nhau thai cũng sản xuất hormon này đến tháng thứ ba của thai kỳ. Những hormon này sẽ đóng vai trò tích lũy mỡ để tiêu hao trong suốt thời kỳ mang thai. Lượng mỡ này được dùng trong 3 tháng cuối của thai kỳ khi mà em bé phát triển nhất.
Với sự lên xuống của estrogen, cơ thể phụ nữ tích lũy mỡ và nước dần dần, gây tăng cân.
Thời kỳ t.iền mãn kinh, lúc đó estrogen được sản xuất không đều đặn. Sự thiếu hụt estrogen gây ra các cơn bốc hỏa, còn dư thừa estrogen gây giữ nước và thừa mỡ. Mỡ ở phần thấp của cơ thể giảm (đùi, mông, ngực nhỏ hơn), trong khi đó tăng phần trên, đặc biệt là bụng.
Như phân tích ở trên, hormon s.inh d.ục nữ estrogen khiến cơ thể tích tụ mỡ. Còn hormon s.inh d.ục nam testosteron có nhiệm vụ đốt cháy mỡ. Đây là lý do thứ nhất khiến nữ giới gặp khó khăn trong việc giảm cân hơn nam giới.
Chế độ ăn
Thói quen ăn uống không kiểm soát được của nữ giới khiến họ rơi vào tình trạng béo phì. Đa số các trường hợp này là do ăn quá nhiều hoặc ăn vặt, ăn thức ăn nhiều chất bột… Nhiều phụ nữ sợ béo còn bỏ bữa ăn sáng, là một sai lầm lớn bởi khi bạn bỏ qua bữa ăn sáng sẽ khiến cơ thể tăng sự thèm ăn ngọt và các thực phẩm béo và cơ thể sẽ đòi hỏi bạn phải nạp vào lượng calo vượt quá nhiều ở bữa ăn trưa hoặc tối. Đây cũng chính là lý do khiến phụ nữ gặp khó khăn trong giảm cân.
Các yếu tố khác liên quan đến chế độ ăn như: stress – khiến nữ giới có xu hướng ăn uống theo tâm trạng. Khi phụ nữ căng thẳng, họ có nhu cầu ăn thật nhiều, thậm chí là không biết mình ăn bao nhiêu. Phụ nữ cũng có thói quen tập trung vào món ăn ưa thích, nếu thức ăn đó là các đồ chiên xào thì rõ ràng đây là một cách hữu hiệu khiến phụ nữ khó có thể giảm cân.
Tỷ lệ cơ bắp
Theo cấu tạo tự nhiên, tỷ lệ cơ bắp ở phụ nữ thấp hơn đàn ông, còn tỷ lệ mỡ lại cao hơn, mà cơ bắp lại có khả năng trao đổi chất nhanh hơn mỡ. Đối với phụ nữ, tỷ lệ % mỡ thông thường trong cơ thể là 21-31%, trong khi tỷ lệ này chỉ 14-25% đối với nam giới. Như vậy, nam giới sẽ dễ dàng đốt cháy calo hơn vì có lượng cơ bắp lớn hơn phụ nữ.
Nói cách khác, tập luyện thể dục thể thao đơn thuần đã đủ để đàn ông giảm cân, còn phụ nữ sẽ phải điều chỉnh cả chế độ ăn uống mới mong nhận được kết quả tương tự.
Dùng thuốc
Rất nhiều loại thuốc có tác dụng phụ làm tăng cân. Hai thủ phạm lớn nhất chính là thuốc tránh thai và thuốc chống trầm cảm.
Thuốc tránh thai làm phụ nữ tăng cân vì chúng làm thay đổi lượng hormon trong cơ thể, còn thuốc chống trầm cảm có chứa nhiều thành phần ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
ặc điểm tuyến giáp
Phụ nữ có ít hormon tuyến giáp hoạt động hơn, mà hormon này lại điều khiển quá trình trao đổi chất. Khi hormon tuyến giáp hoạt động ít hơn không những cản trở việc giảm cân mà còn là nguyên nhân làm tăng cân.
Suy giáp là một vấn đề mà nhiều phụ nữ phải đối mặt. Căn bệnh cũng khiến phái đẹp khó kiểm soát được trọng lượng. Nếu bạn đang gặp vấn đề về tuyến giáp, tốt nhất hãy đi kiểm tra và có cách điều trị tốt nhất.
Stress và thiếu ngủ
Ngoài chuyện mang thai và cho con bú, cuộc sống của người làm mẹ khiến họ tăng cân. Stress, thiếu ngủ, thiếu thời gian tập thể dục và cho con ăn luôn là những nguyên nhân gây tăng cân cho các bà mẹ.
Nếu bạn muốn giảm cân thành công, hãy đảm bảo ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi ngày, đồng thời biết cách giảm stress và quan tâm đến cơ thể của mình hơn.
Theo SK&ĐS
