Sau khi mới sinh bé, nhiều sản phụ được người thân khuyên can rằng không nên gội đầu, đ.ánh răng. Vậy lời khuyên can này có dựa trên cơ sở khoa học?
Dưới đây là lời giải đáp về những quan niệm truyền miệng trong thời gian ở cữ. Sản phụ hãy tham khảo để chăm sóc bản thân tốt hơn trong thời gian này nhé!
Quan niệm 1: Bạn không được tắm trong thời gian ở cữ. Nếu không bạn sẽ bị đau đầu, đau chân và đau người khi về già.
1 tuần sau khi sinh, bạn có thể đi tắm, gội đầu. Sản phụ sinh mổ nên đợi 2 tuần rồi mới tắm để tránh làm ướt, n.hiễm t.rùng vết mổ.
Quan niệm 2: Bạn không được đ.ánh răng trong thời gian ở cữ nếu không bạn sẽ bị thiếu canxi, khiến răng bị lung lay và rụng.
Không đ.ánh răng trong thời gian ở cữ sẽ khiến sản phụ rất khó chịu, gây hôi miệng, sâu răng, mảng bám răng. Bạn nên đ.ánh răng bằng bàn chải lông mềm và súc miệng thường xuyên. Trong thời kỳ cho con bú, nhu cầu canxi của sản phụ nhiều hơn người bình thường, bạn nên bổ sung canxi định kỳ.
Quan niệm 3: Sản phụ ở cữ phải đội mũ trùm kín đầu, mặc quần áo dài, đi tất, không được mở cửa sổ, không được dùng quạt và điều hòa nhiệt độ?
Trong điều kiện phòng thông thoáng, bạn có thể mặc áo ngắn tay, rộng rãi. Nếu bạn ra nhiều mồ hôi, hãy thay quần áo kịp thời. Bạn có thể dùng điều hòa nhiệt độ ở mức 25 ~ 28 và chú ý không chiếu thẳng quạt vào người.
Quan niệm 4: Sau khi sinh cơ thể suy nhược cần được nghỉ ngơi. Vậy sản phụ nên nằm trên giường bao lâu?
Sau khi sinh, sản phụ không nên nằm quá nhiều cần phải vận động hợp lý. Vì m.áu trong cơ thể mẹ đang trong tình trạng dễ đông. Sản phụ nằm lâu cũng làm ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn m.áu ở chi dưới, rất dễ xảy ra hiện tượng huyết khối.
Quan niệm 5: Sản phụ có cần ăn 1 con gà và 10 quả trứng mỗi ngày hay không?
Trong thời kỳ cho con bú, bạn nên ăn 400 ~ 500g rau mỗi ngày, trong đó lượng rau xanh và các loại rau có màu như đỏ, vàng chiếm hơn 2/3; lượng hoa quả nên từ 200 ~ 400g. Bạn cần áp dụng chế độ ăn uống cân bằng thay vì chế độ ăn uống quá nhiều đạm, chất béo.
Quan niệm 6: Bạn không nên tức giận, cáu gắt trong thời gian ở cữ. Nếu không, bạn dễ bị trầm cảm sau sinh.
Sau khi sinh, do hormone thay đổi nhiều người mẹ tâm tính thay đổi thất thường, dễ buồn bã, giận hờn, khóc lóc. Tình trạng này kéo dài dễ gây trầm cảm sau sinh. Mẹ bỉm sữa cần giữ tinh thần, tâm trạng thoải mái để nhanh chóng phục hồi, có nhiều sữa cho con bú. Có vấn đề gì, bạn hãy chia sẻ với người thân, bạn bè, không nên giữ trong lòng.
Quan niệm về sản phụ ở cữ ngày nay đã có nhiều thay đổi, bạn không nên mù quáng tin theo những quan niệm ở cữ xưa cũ. Hãy tham khảo ý kiến của bác sỹ về các quan niệm ở cữ trước khi áp dụng.
Cô gái thị lực 10/10 bỗng nhìn gì cũng mờ, do đi cao gót 8 tiếng/ngày?
Mới đây, một cô gái 23 t.uổi đã vô cùng hoảng hốt khi thị lực 10/10 bỗng chốc trở nên mờ ảo, nhìn thứ gì cũng không rõ. Tình trạng này xuất hiện cùng lúc với biểu hiện đau chân do phải đứng trên giày cao gót 8 tiếng mỗi ngày suốt vài tháng.
Cô gái mất dần thị lực, nhìn đâu cũng thấy mây mù. (Ảnh: T.uổi trẻ)
Theo T.uổi trẻ đăng tải, ban đầu K.H (23 t.uổi, sống tại Phú Yên) có thị lực rất tốt, thậm chí là 10/10. Tuy nhiên, cách đây khoảng 2 tuần, cô bỗng dưng nhìn mọi vật tối hơn trước, như một đám mù sắp mưa. Tình trạng này xuất hiện cùng với biểu hiện nhức mỏi từ sống lưng lan xuống hai chân, không đi được.
Suy luận về nguyên nhân, K.H cho rằng lý do cô bị vậy là vì liên tục phải đứng trên giày cao gót suốt 8 tiếng mỗi ngày, sau vài tháng làm việc đã dẫn đến nhức mỏi chân, cuối cùng là gây ra mờ mắt.
Cô nói: “Tôi nghĩ nguyên nhân chính là do nhức mỏi chân rồi dẫn đến mờ mắt. Hoặc mờ mắt là do sử dụng điện thoại, nhưng ngày nào tôi cũng dùng điện thoại với lượng thời gian như nhau nên lý do này không xác đáng “.
Người phụ nữ cho biết một ngày cô phải đứng trên giày cao gót suốt 8 tiếng đồng hồ. (Ảnh: Pháp luật)
Khi thấy biểu hiện bất thường, K.H đã được người thân đưa đến nhà thầy thuốc đông y ở địa phương chữa trị. Tại đây, cô được chẩn đoán là không có gì bất thường. Tuy nhiên càng ngày, mắt cô càng mờ, lại đặc biệt khó chịu ở nơi có ánh sáng.
Không thể chịu được nữa, K.H tiếp tục đến Bệnh viện Mắt tỉnh Phú Yên để được thăm khám. Sau thời gian kiểm tra, cô nhận được kết luận rối loạn điều tiết mắt, chỉ cần về nhà uống thuốc và tra thuốc nhỏ mắt là khỏi. Thế nhưng, lại một lần nữa tình trạng chuyển biến nghiêm trọng.
Quá hoảng loạn, K.H nhanh chóng đến Bệnh viện Mắt TP.HCM. Qua các kết quả xét nghiệm, chụp MRI (cộng hưởng từ), CT-scan… bác sĩ kết luận H. bị viêm dây thần kinh thị giác, không rõ nguyên nhân, không xuất phát từ nguyên nhân mỏi nhức hai chân do công việc.
Để giải quyết tình trạng này, các bác sĩ đã chỉ định K.H thực hiện phác đồ điều trị trong 5 ngày. Hiện thị lực cô đã hồi phục khoảng 40% và tiếp tục uống thuốc tại nhà, tái khám theo lịch hẹn.
Chia sẻ với T.uổi trẻ, K.H nói: ” Những ngày đầu điều trị, tôi thấy như hàng trăm máy quạt đu quay, có khi như hàng nghìn bọt nước khi nhắm mắt”.
Các bác sĩ tiến hành phác đồ điều trị. (Ảnh minh hoạ: Người lao động)
Không chỉ K.H, còn có rất nhiều bệnh nhân khác cũng có biểu hiện mờ mắt, nhức đầu, đau khi vận động nhãn cầu… và dần bị mất thị lực mà không rõ nguyên nhân. Theo Tiến sĩ Nguyễn Thanh Nam – trưởng khoa tạo hình thẩm mỹ Bệnh viện Mắt Thành phố Hồ Chí Minh trao đổi với T.uổi trẻ , bệnh viện đã tiếp nhận nhiều bệnh nhân bị viêm dây thần kinh thị giác. Có người còn mất thị giác hoàn toàn mới đến viện để thăm khám, điều trị.
Đây là tình trạng viêm hoặc thoái hóa vỏ bọc bảo vệ của dây thần kinh (bao myelin) làm thị lực suy giảm nhanh chóng, thường gặp ở nữ nhiều hơn nam, ở độ t.uổi từ 15 đến 45. Đáng nói, các triệu chứng bệnh thường không rõ ràng, thời gian điều trị kéo dài, cần sự kiên trì, dễ tái phát và khó lấy lại thị giác nếu bệnh đã chuyển nặng.
Bác sĩ cho biết: “Có những trường hợp vào bệnh viện khi thị lực đã giảm rất nặng, thoái hóa vỏ bọc bảo vệ của dây thần kinh ở tủy sống vào não, chỉ nhìn thấy sáng tối. Điều trị 5 ngày thị lực vẫn không cải thiện “.
Nhiều trường hợp dù điều trị, mắt cũng không thể lấy lại thị lực hoàn toàn. (Ảnh minh hoạ: Bệnh viện mắt Sài Gòn)
Mắt là một bộ phận rất quan trọng, cần phải được bảo vệ và chăm sóc kĩ càng. Để mắt không bị tổn hại, mọi người nên lắng nghe lời khuyên dưới đây của các bác sĩ thuộc Bệnh viện mắt Sài Gòn được đăng tải trên trang chính thức của bệnh viện:
– Hạn chế trang điểm đậm phần mắt: Khu vực da quanh mắt rất nhạy cảm, nếu mọi người tác động quá mạnh thì chúng sẽ rất dễ bị tổn thương, chưa kể mắt cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Đặc biệt, trong quá trình tẩy trang, hãy làm sạch thật kĩ lưỡng để tránh làm viêm nhiễm mi mắt.
– Luôn có kính bảo hộ: Theo một nghiên cứu, ánh sáng mặt trời là một trong những tác nhân khiến bệnh đục thủy tinh thể diễn ra nhanh hơn. Chưa kể, môi trường bên ngoài cũng chứa rất nhiều bụi bẩn, vi khuẩn có khả năng làm tổn hại đến thị lực. Ngoài ra, khi ra đường hoặc làm những việc có khói nhiều bụi, mọi người nên đeo kính bảo hộ cẩn thận.
– Khám mắt định kỳ: Giống như cơ thể, mắt cũng cần phải được kiểm tra theo định kỳ, ngay cả khi chúng hoạt động bình thường. Đặc biệt, nếu có những triệu chứng không tốt, mọi người nên đến ngay các phòng khám uy tín, tuyệt đối không tự mua thuốc về tra vì nhiều loại thuốc có tác dụng phụ rất nguy hiểm.
Tuyệt đối không nên sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cho mắt mà không có chỉ định từ bác sĩ. (Ảnh minh hoạ: Bệnh viện mắt Sài Gòn)
Triệu chứng bệnh càng chuyển biến nặng thì khả năng phục hồi thị lực của mắt càng khó, vì vậy ngay khi có dấu hiệu bất thường, mọi người nên đến ngay các cơ sở y tế uy tín để khám nhé.
