Rau xanh, trái cây giàu vitamin C, thực phẩm chứa chất xơ, protein là những món ăn được chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung để hỗ trợ tích cực cho quá trình phục hồi sức khỏe. Thực phẩm giàu protein: Sau trận đấu căng thẳng với cường độ hoạt động liên tục, cơ bắp […]
