Tag Archives: Chủ đề: đi bộ béo phì tiểu đường bệnh tim mạch sức đề kháng thiếu vận động nâng cao sức khỏe xoa bụng tổ chức y tế thế giới nguy cơ mắc bệnh rèn luyện thể lực ngồi lâu một chỗ

Đi bộ là cách giúp bạn rèn luyện thể lực nâng cao sức khỏe, sức đề kháng giảm nguy cơ mắc bệnh. Làm thế nào để đi bộ đúng cách và hiệu quả? Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO): “Dự báo đến năm 2020, 70% số bệnh gia tăng như tiểu đường, béo […]