Tag Archives: Chủ đề: tăng cân chế độ ăn uống sức mạnh cơ bắp vận động tập gym lười vận động lưu lượng m.áu khối lượng cơ

Tập gym giúp cơ bắp phát triển và mạnh hơn. Nhưng khi bỏ tập cộng với chế độ ăn uống kém lành mạnh, cơ có thể sẽ bị nhỏ lại, yếu đi, thậm chí tỷ lệ mỡ cũng tăng lên. Ảnh minh họa: Shutterstock Nếu bạn ngưng tập gym thì cơ bắp sẽ bị suy […]