Tag Archives: Chủ đề: tập thể dục ăn sáng đại học bath năng lượng cơ thể tập thể dục rồi ăn ăn rồi tập thể dục ăn sáng trước khi tập thể dục journal of clinical endocrinology and metabolism javier gonzalez

Tập thể dục rồi ăn hay ăn rồi tập là câu hỏi chúng ta hay… lần quần. Tập sáng sớm trước khi ăn sẽ khiến cơ thể béo phì đốt cháy năng lượng dự trữ, từ đó khiến lượng mỡ nhanh tiêu hao hơn. Có người nói ‘nên ăn để bù sức sau khi tiêu […]