Thực phẩm giàu chất xơ có thể làm giảm lượng đường trong m.áu và thậm chí có thể ngăn ngừa ung thư ruột già và giúp bạn tránh bệnh trĩ. Ảnh: Internet Chất xơ (fiber) đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người, tuy nhiên nhiều người trong chúng ta lại […]
