Mùa thu đến, không khí khô và lạnh đột ngột khiến cổ họng bị khô và ngứa, dễ bị ho. Thậm chí một số người không thể ngừng ho, đặc biệt là vào ban đêm.
1. Tại sao bạn dễ bị ho hơn vào mùa thu?
Không khí khô và lạnh, bụi, phấn hoa gây kích ứng
Không khí khô và lạnh sẽ gây kích ứng niêm mạc họng, khí quản và phế quản. Ngoài ra, khi khí hậu khô hanh vào mùa thu, sự di chuyển của các lông mao trên màng nhầy của đường hô hấp cũng sẽ chậm lại, khả năng thanh lọc đường thở giảm. Các chất ô nhiễm như bụi, phấn hoa, mạt bụi trong không khí cũng có khả năng “dính” vào màng nhầy. Lúc này, cổ họng sẽ phải vất vả đào thải các “chất bẩn” gây ra tình trạng ho. Vì vậy, ho thực chất là một cơ chế tự bảo vệ của cơ thể.
Dị ứng
Khi thời tiết hanh khô, sức đề kháng của cơ thể giảm sút. Lúc này, rất có thể những cơn ho này sẽ bùng phát vào mùa thu.
2. Các loại ho bạn có thể gặp vào mùa thu
Ho dị ứng
Ho dị ứng thường đến nhanh chóng và diễn ra trong một thời gian ngắn. Một khi bị kích thích bởi khói, khói dầu, bụi, không khí lạnh và nói quá nhiều, bạn sẽ ho không dứt, và ngứa cổ họng.
Hen suyễn
Ho do hen suyễn là một dạng ho khan khó chịu, nhưng dễ bùng phát về đêm và kéo dài, thường trên 8 tuần, với các đợt tái phát. Nếu bạn bị ho vào mùa thu, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra xem mình có bị hen suyễn không nhé.
Viêm phế quản
Viêm phế quản cấp tính
Viêm phế quản cấp tính ban đầu có thể có các triệu chứng của cảm lạnh (sổ mũi, nghẹt mũi, sốt,…) Tuy nhiên, nếu sau khi cảm lạnh mà ho không khỏi mà nặng dần, ho ra đờm vàng ở giai đoạn sau thì có thể là viêm phế quản cấp. Tuy nhiên, đây là một căn bệnh phổ biến thường xuyên xảy ra và không quá nghiêm trọng. Và nó thường kéo dài 2-3 tuần là hết.
Viêm phế quản mãn tính
Thông thường, người bệnh ho bắt đầu từ mùa thu kéo dài hơn 2 năm liên tục, mỗi đợt kéo dài trên 3 tháng. Hầu hết họ bắt đầu ho sau khi ngủ dậy vào buổi sáng, có thể ho ra đờm có bọt màu trắng hoặc đờm nhầy. Bệnh viêm phế quản mãn tính rất khó chữa khỏi. Các biện pháp khác nhau sẽ được thực hiện trong các giai đoạn khác nhau, chẳng hạn như kiểm soát nhiễm trùng, giảm ho, long đờm trong giai đoạn cấp tính.
Các bệnh khác
Các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm phổi, viêm mũi kích ứng cũng có thể khiến bạn bị ho vào mùa thu.
3. Làm thế nào để giảm ho vào mùa thu?
Tìm nguyên nhân khiến bạn bị ho
Nếu bạn biết chất khiến bạn gây dị ứng, hãy tránh xa chúng. Nếu bạn không biết chất gây dị ứng là gì, nhưng có các triệu chứng nghi ngờ dị ứng như ho khan khó chịu và cảm giác dị vật trong cổ họng, trước tiên bạn có thể tránh các chất gây dị ứng thông thường (phấn hoa, lông động vật) hoặc nghĩ về nguyên nhân gây ra ho, và chú ý để tránh những yếu tố này. Nếu các triệu chứng đặc biệt nghiêm trọng, hoặc kéo dài hơn 2 tuần, bạn cần đến bệnh viện để kiểm tra xem ho có phải do dị ứng không và tác nhân gây dị ứng là gì.
Làm thế nào để giảm ho?
- Đeo khẩu trang khi ra ngoài để tránh khói bụi, nhiễm vi rút và không khí lạnh kích thích.
- Bật máy làm ẩm trong nhà (chú ý vệ sinh máy tạo ẩm) để giữ phòng sạch sẽ và tránh mạt bụi.
- Uống nhiều nước ấm hơn, ít uống đồ uống lạnh và ăn ít thức ăn có đá hơn.
- Không hút thuốc, tránh xa khói thuốc. Trong thuốc lá có nhiều chất độc hại, sẽ làm nặng thêm tình trạng kích ứng đường hô hấp và khiến tình trạng ho nặng hơn. Theo các nghiên cứu, trẻ em thường xuyên tiếp xúc với thuốc lá có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn dạng ho cao gấp 3 lần. Vì lợi ích của bản thân và gia đình, bạn nên tránh xa thuốc lá trong thời điểm này!
- Không tự uống thuốc. Việc quyết định bệnh ho thuộc loại bệnh nào, nguyên nhân và dùng thuốc gì là tùy thuộc vào bác sĩ. Việc tự ý uống thuốc có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Một số loại siro ho cũng gây nghiện, vì vậy bạn không nên uống!
Mặc dù ho nghe có vẻ không phải là bệnh nghiêm trọng nhưng có nhiều nguyên nhân khác nhau, khi có tình trạng sau, bạn phải đi khám để tìm ra vấn đề và điều trị kịp thời.
– Ho trên 2 tuần, hoặc dưới 2tuần nhưng có các triệu chứng nặng và ảnh hưởng đến tính mạng.
– Ho kèm theo hen suyễn, đau tức ngực, khó thở, thở gấp.
– Ho ra máu.
Ngọc Huyền – Theo sohu
