Ho và các vấn đề về đường hô hấp khác bạn dễ gặp phải khi trời trở lạnh. Bạn có thể lựa chọn các nguyên liệu tự nhiên với tiêu đen, đinh hương, gừng và thử cách trị ho dưới đây.
Hạt tiêu đen, đinh hương và gừng và những nguyên liệu tự nhiên tuyệt vời tốt cho đường hô hấp của bạn.
Hạt tiêu đen: Là loại gia vị mà bạn có thể sử dụng để tăng hương vị cho những món ăn. Thêm nữa, hạt tiêu đen còn có tác dụng chữa bệnh. Nó có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa cảm lạnh, ho.
Đinh hương: Nguyên liệu thường được sử dụng trong một số loại trà. Nó có đặc tính giảm đau, kháng khuẩn, vì vậy rất tốt khi sử dụng trong điều trị ho.
Gừng: Có đặc tính kháng viêm và là gia vị tốt sử dụng trong điều trị các vấn đề liên quan đến hô hấp.
Cách kết hợp hạt tiêu đen, đinh hương và gừng để trị ho:
Thành phần:
– 1 củ gừng
– Vài hạt tiêu đen
– 1 cốc nước (250 ml)
– 1 thìa đinh hương
– Nước cốt 1 quả chanh
Cách thực hiện và sử dụng:
Trước hết, xay hạt tiêu. Tiếp đó, đun sôi đinh hương và gừng với một cốc nước. Để sôi trên lửa trong vài phút.
Tiếp theo, thêm hạt tiêu đen xay vào và tắt lửa.
Cuối cùng, thêm nước cốt chanh vào.
Uống trà này một hoặc hai lần một ngày cho đến khi ho giảm dần và biến mất. Và bạn nên uống ngay khi triệu chứng ho xuất hiện.
Lưu ý: Sử dụng trà này sau một vài ngày mà ho không khỏi, bạn nên đến gặp bác sĩ để khám và tìm hiểu rõ tình hình sức khỏe của mình.
Song Ngư Dịch
Theo phunuvietnam
Nhận diện 7 dấu hiệu đau cơ xơ, chớ chủ quan kẻo có ngày hối hận
Bạn có thể nhận ra đau cơ xơ hóa bởi những triệu chứng dưới đây.
1. Đau
Gần như tất cả những người bị đau cơ xơ đều bị đau cơ hoặc đau khớp. Đây có thể là một cơn đau dai dẳng, nhói hoặc nóng trong người như lửa đốt. Cơn đau thường bắt đầu ở lưng, vai hoặc cổ và có thể dần dần lan sang các bộ phận khác của cơ thể.
2. Mệt mỏi
Đây là một trong những dấu hiệu bạn không nên bỏ qua. Các triệu chứng mệt mỏi xuất hiện ở hầu hết các bệnh nhân đau cơ xơ hóa.
3. Độ cứng
Một triệu chứng phổ biến của đau cơ xơ hóa là cảm thấy rất cứng trong một thời gian dài ở một vị trí nhất định. Đặc biệt là vào buổi sáng, khi bạn thức dậy, bạn có thể gặp phải tình trạng này. Vào ban ngày, bạn có thể khó khăn khi đứng dậy khỏi ghế.
4. Khó ngủ
Đây cũng là một trong dấu hiệu bạn không nên bỏ qua. Cơn đau có thể khiến bạn thức dậy trong đêm, ngủ ít hơn rất nhiều.
5. Nhạy cảm với nhiệt độ thay đổi
Đối với nhiều người, vấn đề trở nên tồi tệ hơn khi nhiệt độ thay đổi. Thời tiết lạnh thường được coi là “thủ phạm”, nhưng cũng có những người bị đau hơn khi thời tiết trở nên ấm áp hơn.
6. Vấn đề tập trung
Rất nhiều người bị đau cơ xơ hóa có vấn đề về tập trung. Đó là do họ sự mệt mỏi.
7. Vấn đề về đường ruột
Một số bệnh nhân gặp vấn đề đường ruột có triệu chứng giống như hội chứng ruột kích thích. Bạn có thể bị tiêu chảy một ngày và bị táo bón và chuột rút vào ngày hôm sau.
Ngọc Huyền
Theo Tips-and-tricks/emdep
