Ngay cả khi chúng ta đã có một giấc ngủ ngon thì chúng ta vẫn cảm thấy uể oải vào buổi sáng. Nhiều người thường uống cà phê để tiếp thêm sinh lực cho bản thân. Tuy nhiên, có một số hoạt động thường xuyên, bền bỉ có thể giúp bạn giữ vóc dáng cân […]
Author Archives: admin
Chân gà là một nguyên liệu chính của nhiều món ăn hấp dẫn. Những món ăn từ chân gà thường đơn giản không cầu kỳ nhưng vẫn có hương vị đặc sắc khó quên. Hôm nay Emdep.vn sẽ giới thiệu đến bạn cách làm món chân gà nướng sa tế ngon tuyệt thích hợp để nhâm […]
Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý tự nhiên ở nữ giới đánh dấu sự trưởng thành của các cơ quan sinh sản. Tuy nhiên, không ít chị em gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều và băn khoăn không biết kinh nguyệt không đều có sao không, làm thế nào để kinh nguyệt […]
Bạn có biết rằng bạn có thể bị gan nhiễm mỡ ngay cả khi không uống bất kỳ loại rượu nào không? Gan phải thực hiện hơn 500 chức năng trao đổi chất quan trọng mỗi ngày, bao gồm loại bỏ độc tố khỏi nguồn cung cấp máu của cơ thể, duy trì lượng đường trong […]
Giò heo là phần của heo chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm nhiều lượng sắt, vitamin A và B. Món ăn này có tác dụng tăng cường sức khỏe và bổ huyết nên rất tốt cho sức khỏe Món canh chân giò hầm măng tươi Nguyên liệu của món chân giò hầm măng tươi […]
Đi bộ có phải là môn tập hiệu quả? Có thể nhiều người suy nghĩ rằng để có bài tập hiệu quả là phải thực hiện ở mức độ phức tạp, khó khăn, thậm chí khiến cơ thể bị đau nhức, mỏi cơ? Thực tế không hoàn toàn như vậy! Đi bộ có tốt không? […]
Khô heo gác bếp là một món đặc sản nổi tiếng từ vùng Tây Bắc, đã chinh phục nhiều thực khách bởi vị đặc trưng và thơm ngon, được chế biến theo phong cách riêng của người dân địa phương. Mẹo chọn nguyên liệu ngon Về màu sắc: Ưu tiên lựa chọn những miếng thịt […]
Tai nghe không dây hoạt động như thế nào? Nó có gây ung thư không? Nguy hại khi dùng tai nghe không dây có thể còn nhiều điều mà bạn chưa biết. Thực tế, thiết bị không dây chủ yếu sử dụng công nghệ bluetooth, có khả năng truyền thông tin trong phạm vi ngắn. […]
Nem chua Thanh Hóa thường được ưa chuộng trong những ngày lễ Tết. Hương vị chua cay, giòn dai cuốn hút, vị ngọt của thịt lợn hòa quyện với vị chua thanh, cay nhẹ từ tỏi và ớt, cùng với bì lợn giòn dai sần sật, tạo nên một hương vị hấp dẫn khó quên. […]
Hôm nay Emdep.vn sẽ chia sẻ đến bạn công thức làm nem rán giòn rụm, vàng ươm, để lâu cũng không bị ỉu. Cùng vào bếp ngay thôi! Món nem rán Nguyên liệu cho nem rán: 300gr thịt băm 50gr miến rong 200gr su hào 100gr cà rốt 100gr hành tây 2 quả trứng gà 30 […]
Mời mọi người cùng bước vào bếp và thực hiện ngay món cánh gà sốt bơ tỏi hấp dẫn này! Món cánh gà sốt bơ tỏi Nguyên liệu của món cánh gà sốt bơ tỏi 500gr cánh gà 100gr bơ Rau mùi 2 quả cà chua 2 quả ớt 1 củ tỏi Bột ngô (hoặc […]
Cúng tất niên là một trong những nghi thức quan trọng dịp Tết cổ truyền của người Việt. Đây là dịp cả nhà quây quần bên nhau, là mâm cơm thịnh soạn nhằm dâng lên cúng Tổ tiên, những người đã khuất nên thường được chuẩn bị kỹ lưỡng, chỉn chu. Vậy mâm cỗ cúng […]
Tim bò không chỉ ngon miệng với độ giòn dai cuốn hút mà còn là nguồn dinh dưỡng phong phú. Sự kết hợp linh hoạt của tim bò với dứa sẽ tạo ra những bữa ăn đa dạng và hấp dẫn. Món tim bò xào dứa Nguyên liệu của món tim bò xào dứa: Tim […]
Thịt ếch trắng ngần, thơm ngọt ngon và bổ dưỡng hơn cả thịt gà. Chính vì thế đặc sản từ món thịt ếch “gà đồng” luôn hấp dẫn các thực khách, đặc biệt là món ếch chiên lá lốt. Không chỉ là món ăn ngon, bổ dưỡng vì thịt ếch béo, ngọt, lá lốt cũng là […]
Cách làm này giúp giữ nguyên hương vị tự nhiên của cá, bạn hãy tham khảo cách làm dưới đây của Emdep.vn để trổ tài đãi gia đình nhé! Món cá diêu hồng hấp xì dầu Nguyên liệu làm cá diêu hồng hấp xì dầu: 1 con cá diêu hồng khoảng 1kg (hoặc loại cá […]
Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận được hương vị giòn giòn nhẹ của măng, vị đậm đà từ nước mắm và vị cay của ớt rất ngon miệng. Món măng ngâm mắm ớt Nguyên liệu làm món măng ngâm mắm ớt Măng tươi: 1,5 kg Tỏi, ớt, chanh Gia vị: đường, muối, giấm, nước […]
Cà phê Uống cà phê vừa phải (1 đến 2 tách cà phê mỗi ngày) giúp cải thiện tuần hoàn máu. Theo các nhà nghiên cứu, sau khi uống một tách cà phê, lưu lượng máu trong cơ thể sẽ tăng 30%. Và máu lưu thông tốt hơn sẽ ngăn ngừa suy tim và những bệnh […]
1. Công dụng của thảm tập yoga Thảm tập yoga giúp chống đau chân và giúp cân bằng tốt hơn khi tập Yoga. Ngoài ra thảm tập yoga còn bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương phát sinh trong quá trình tập. 2. Tiêu chí lựa chọn thảm tập yoga Chất liệu của thảm […]
Hoạt động nạp thức ăn vào cơ thể hàng ngày vẫn phải diễn ra để chúng ta duy trì sự sống. Khi đi vào cơ thể, thức ăn chuyển hóa thành năng lượng và số năng lượng này được tính bằng đơn vị calo. Vì vậy, sở dĩ có thể giảm cân được là do […]
Ăn 3 quả trứng mỗi ngày có tốt không? Một số thông tin khiến món trứng trở nên “khó tính” hơn vì người ta lo lắng cho sức khỏe. Điển hình như nhiều người nghe nói ăn nhiều trứng dễ bị tăng cholesterol, gây béo phì và nhiều bệnh mãn tính. Ăn 3 quả trứng […]
Có nhiều ý kiến khác nhau về việc có nên tập thể dục vào buổi tối hay không, và để trả lời câu hỏi đó, hãy cùng điểm qua 3 lợi ích nổi bật của việc tập thể dục vào buổi tối. Cải thiện chất lượng giấc ngủ Các nhà nghiên cứu đã tiến hành […]
Duy trì PH âm đạo và hệ vi sinh trong âm đạo là hai yếu tố quan trọng nhất để giúp vùng kín khỏe mạnh. Giao mùa có thể khiến phụ nữ dễ bị nhiễm trùng âm đạo và đường tiết niệu. Nhiễm nấm Candida âm đạo hoặc nhiễm trùng nấm men là bệnh nhiễm trùng […]
1. Đường Đường là một trong những “kẻ thù” của làn da. Chế độ ăn nhiều đường khiến da dễ bị mụn trứng cá, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt các thức ăn có hàm lượng đường fructose cao có thể khiến bạn già trước tuổi bởi đường này cản trở phản ứng […]
Vết thương hở là gì? Vết thương hở là những dạng vết thương có thể thấy được như da bị xước, rách, đâm thủng, cắt hay vết mổ… Các biểu hiện của vết thương hở bao gồm chảy máu, sưng tấy đỏ xung quanh vết thương… Ngoài ra, người bệnh cũng có thể cảm thấy […]
Khi thưởng thức món ăn này bạn sẽ cảm nhận được sự độc đáo từ hoa chuối, độ giòn của tai heo và thơm bùi từ lạc rang. Mẹo chọn mua hoa chuối: • Chọn hoa chuối có sắc đỏ sậm, vỏ tươi và lớp phấn trắng. Bắp chuối nặng tay, không bị héo và […]
Hôm nay, Emdep.vn chia sẻ với bạn bí quyết tạo nên món sườn chiên muối ớt cay, hứa hẹn mang lại hương thơm ngon đậm đà, làm say đắm khẩu vị cả gia đình. Món sườn chiên muối ớt Nguyên liệu của món sườn chiên muối ớt Sườn non 1kg (sườn cánh buồm) Nước dừa tươi […]
Mùa thu đến, không khí khô và lạnh đột ngột khiến cổ họng bị khô và ngứa, dễ bị ho. Thậm chí một số người không thể ngừng ho, đặc biệt là vào ban đêm. 1. Tại sao bạn dễ bị ho hơn vào mùa thu? Không khí khô và lạnh, bụi, phấn hoa gây kích […]
Cá tầm là loại cá giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là canxi, vitamin A, B6, B12, phốt pho, selen và omega-3, omega-6. Đối với các mẹ bầu và trẻ em, cá tầm còn cung cấp một lượng DHA bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé. Chính vì thế cá tầm được chế biến […]
Phòng tránh ung thư: Hãy đảm bảo đồ ăn vặt không phải là thứ dùng thường ngày Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh trong 3 bữa chính thì đồ ăn vặt là yếu tố dễ gây bệnh nhưng ít ai kiểm soát tốt. Những món ăn nhiều đường, cholesterol có hại khiến bạn dễ […]
Đôi khi, khi cảm thấy buồn hoặc căng thẳng, chúng ta thường tìm đến đồ ăn để xoa dịu cảm xúc. Hoá ra, việc ăn uống để giúp tâm trạng tốt lên hoàn toàn có căn cứ khoa học. Nhưng câu hỏi lớn đặt ra lúc này là bạn nên ăn gì để vừa tốt […]
Thịt gà là một trong những thực phẩm quen thuộc, xuất hiện trong mâm cơm của nhiều gia đình. Các món ăn được chế biến từ thịt gà không chỉ ngon miệng mà còn bổ dưỡng. Với nguyên liệu là thịt gà, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng khác nhau vừa đảm […]
Vì sao bạn cần uống nước hợp lý? Chúng ta đều luôn được khuyên rằng hãy uống đủ nước để đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh và hoạt động tốt. Tuy nhiên, mỗi người với thể trạng và tần suất vận động khác nhau, cho nên lượng nước bổ sung cũng phải thích hợp. […]
Sự tươi ngon của thịt bò tái kết hợp cùng vị chua chua, ngọt ngọt của nước sốt chanh, món bò tái chanh không chỉ là một lựa chọn ngon miệng cho bữa ăn hàng ngày mà còn là một món ăn nhẹ, thú vị và phong cách cho các buổi tiệc hay dịp họp […]
Bánh tro còn được gọi là bánh gio, bánh ú tro hoặc bánh nẳng, là một loại bánh truyền thống có cách làm không cầu kỳ. Bánh được làm từ gạo nếp ngâm với nước tro, sau đó gói bằng lá dong (hoặc lá tre) và luộc chín. Theo các học giả, bánh tro có nguồn […]
Canh bí đao nhồi thịt không chỉ thơm ngon mà còn thanh ngọt, đầy dinh dưỡng với cách thực hiện đơn giản, phù hợp cho những gia đình bận rộn. Hãy cùng vào bếp và khám phá công thức món canh bí đao thịt băm cùng Emdep.vn nhé Món canh bí đao thịt băm Nguyên […]
Nếu bạn muốn đổi mới thực đơn cho gia đình, hãy thử ngay cách nấu súp gà ngô nấm đơn giản theo hướng dẫn dưới đây. Món súp gà ngô nấm Nguyên liệu nấu súp gà ngô nấm: • Ức gà: 500gr • Cà rốt: 1/2 củ • Ngô ngọt: 1 bắp nhỏ • Nấm […]
Bí quyết chọn tôm sú tươi ngon Tôm sú tươi thường có phần thân cong nhẹ, điều này là do phản xạ tự nhiên của loài tôm chứng tỏ tôm còn tươi. Tránh mua những con tôm thân thẳng đuột, đó có thể là dấu hiệu của tôm đã qua nhiều lần rã đông, không […]
Cá kho thơm ngon, đậm đà luôn là một trong những món ăn yêu thích của nhiều gia đình Việt. Bữa ăn hôm nay, bạn đã có ý tưởng gì mới để đổi vị cho cả nhà chưa. Nếu chưa thì hãy cùng Emdep.vn vào bếp học cách kho cá ngon miền Bắc để chiêu […]
Bên cạnh những cách chế biến như mực một nắng sốt me, mực một nắng nướng mọi, mực một nắng xào, thì mực một nắng chiên bơ tỏi lại là một món ăn khiến ai cũng mê mẩn. Hãy thử trổ tài với món ngon này cho gia đình bằng cách làm theo hướng dẫn […]
Không chỉ là nguồn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, khoai tây còn là món ăn vặt gần gũi, có thể được chế biến thành nhiều hình thức như sấy, chiên, xào, nướng… Món khoai tây chiên bơ tỏi Nguyên liệu của món khoai tây chiên bơ tỏi: 3 củ khoai tây 1 muỗng […]
Vai trò của nước với sức khỏe con người Nước là nguồn sống của con người. Uống nước không chỉ có thể đảm bảo tính toàn vẹn của các tế bào mà còn giúp chúng ta loại bỏ các tạp chất và chất độc dư thừa ra khỏi máu, và quan trọng nhất là giảm […]
Một hot Tiktoker kiêm HLV Yoga khá nổi tiếng trên mạng xã hội mới đây đưa ra ý kiến rằng ăn cơm trắng không tốt. Theo đó cô nhận định “Mình thấy ăn cơm có gì đâu mà ngon ta. Nó trắng trắng. Những thực phẩm có màu đậm mới tốt“. Ảnh: Bí mật Showbiz […]
Khi thời tiết chuyển mùa sang thu sang đông, nhiệt độ càng xuống thấp, chênh lệch nhiệt độ giữa sáng và tối bắt đầu tăng cao. Những người có hệ miễn dịch kém dễ bị cảm lạnh, mang lại nhiều phiền toái cho cuộc sống và công việc. Vậy làm thế nào để chúng ta […]
Tại sao móng tay chân đổi màu trắng? Móng tay chân đổi màu trắng cũng có nhiều nguyên nhân và trạng thái khác nhau. Bạn có thể phát hiện móng có những vệt trắng dài hoặc đốm trắng nhỏ hơn, thậm chí đôi khi sẽ chuyển sang màu trắng đục gần hết cả móng. Nguyên […]
Tuổi thọ cao là ước mơ của mọi người. Nhưng khi con người già đi, các cơ quan khác nhau trong cơ thể con người sẽ dần bị lão hóa. Một mặt, tuổi thọ liên quan đến gen di truyền của con người, mặt khác, tuổi thọ của con người liên quan mật thiết đến […]
Hiến máu được coi là một nghĩa cử cao đẹp trong xã hội Việt Nam có truyền thống “tương thân tương ái”. Để việc hiến máu không ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bản thân, mỗi người cần tự trang bị cho mình những kiến thức như trước khi hiến máu cần làm gì, […]
Đau đầu gối là hiện tượng khá phổ biến Khắc phục cơn đau đầu gối trước tiên cần biết nguyên nhân để điều trị hiệu quả hơn. Đau đầu gối có thể do nhiều yếu tố gây nên, điển hình như chấn thương, viêm khớp, bong gân, tổn thương dây chằng… Nếu đau do chấn […]
Bánh chưng là món ăn không thể thiếu trong ngày Tết Nguyên đán. Thường các gia đình đều gói rất nhiều bánh chưng vừa để dâng cúng tổ tiên vừa để con cháu ăn trong mấy ngày nghỉ lễ nên sau ngày Tết ai nấy đều ngán bánh chưng. Hôm nay Emdep.vn hướng dẫn bạn […]
Công thức làm chè hạt sen long nhãn Emdep.vn chia sẻ dưới đây vô cùng đơn giản, các mẹ đảm tham khảo ngay nhé: Món chè hạt sen long nhãn Nguyên liệu của món chè hạt sen long nhãn: 100gr hạt sen tươi hoặc 50gr hạt sen khô 300gr long nhãn tươi hoặc 100gr long […]
Do mất ngủ kéo dài hoặc do áp lực công việc khiến bạn mệt mỏi, bơ phờ, đầu óc lúc nào cũng lơ mơ. Bộ não theo đó cũng mệt mỏi và suy thoái hơn. Các chuyên gia về khoa học não bộ cho biết, nếu gặp phải trường hợp như vậy, nên làm thêm […]
Thông tin từ Ban chỉ đạo công tác phòng, chống dịch bệnh thành phố Hà Nội, số bệnh nhân mắc sốt xuất huyết trên địa bàn thành phố tăng nhanh trong hai tuần trở lại đây. Hà Nội ghi nhận 1.420 ca sốt xuất huyết tính đến ngày 23/10. Trong tuần tính đến ngày 30/10, […]
Không chỉ là hot girl nổi tiếng xinh đẹp, kinh doanh giỏi, Trâm Anh còn được nhiều người chú ý bởi tài năng bếp núc. Không ít lần mỹ nhân quê Thanh Hóa khoe những món ăn do chính mình chế biến lên mạng xã hội khiến fan xuýt xoa. Mới đây nhất trên trang […]
Hàu là thực phẩm không còn xa lạ với các thực khách sành ăn. Đặc biệt hàu giàu chất sắt hơn cả thịt bò, tốt cho người giảm cân bởi ít calo, giàu protein. Ngoài ra hàu còn là thực phẩm tốt để tăng cường khả năng sinh lý cho phái mạnh và được gọi […]
Các nhà dinh dưỡng đã khẳng định rằng uống trà sữa chắc chắn sẽ khiến bạn béo lên vì thức uống này chứa nhiều calo và thường có nhiều thành phần dễ dẫn đến tăng cân. Lượng calo của một cốc trà sữa tương đương với một chiếc bánh trung thu, hơn cả một bát […]
Không thể phủ nhận rằng giấc ngủ rất quan trọng trong cuộc sống. Trong khi bạn ngủ, cơ thể được nghỉ ngơi, tự sửa chữa, nếu bạn không thể ngủ ngon sẽ ảnh hưởng đến ngoại hình, trạng thái tinh thần. Các chuyên gia về giấc ngủ khuyên rằng tốt nhất bạn nên kiêng 5 […]
Cá chép là một trong những loại cá ngon và phổ biến nhất thế giới. Cá chép có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện tim mạch, giảm viêm, tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tiêu hóa, làm chậm quá trình lão hóa… Cá chép được sử dụng để chế biến […]
Ăn nhiều rau su su giúp ngăn ngừa đột quỵ, chống oxi hóa, làm chậm hoặc ngăn ngừa sự phát triển của bệnh ung thư. Vì vậy rau su su là thực phẩm được nhiều người yêu thích. Hôm nay Emdep.vn hướng dẫn bạn làm món rau su su xào tỏi cực thơm ngon, cùng […]
Nguyên nhân hơi thở nặng mùi Hơi thở buổi sáng nặng mùi có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, có một nguyên nhân phổ biến nhất đơn giản là do bạn ngủ một đêm dài, miệng không được tiết nước bọt loại bỏ vi khuẩn và thức ăn thừa, gây ra mùi […]
Các món ăn từ tai heo luôn được nhiều người yêu thích vì độ hấp dẫn thơm ngon mà cách chế biến lại cực kì đơn giản, điển hình như món tai heo sốt Thái. Hôm nay, hãy cùng Emdep.vn vào bếp để thực hiện món ăn này với công thức của chị Bùi Hoà (32 tuổi, sống […]
Một tô canh nóng hổi với vị bùi của hạt sen và vị thanh ngọt tự nhiên từ tôm, không chỉ giúp giải nhiệt cơ thể mà còn cải thiện giấc ngủ sau kỳ nghỉ Tết. Đây sẽ là một món ngon và bổ dưỡng cho bữa ăn gia đình. Món canh tôm mọc hạt […]
Để tạo ra những đĩa nộm su hào ngon, giòn sần sật, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu và thực hiện theo công thức mà Emdep.vn chia sẻ dưới đây! Món nộm su hào Nguyên liệu làm món nộm su hào: Su hào: 2 củ Cà rốt: 1 củ Lạc rang: 200gr Tỏi khô: […]
Dưới đây là một số công thức món ngon, bổ dưỡng và dễ làm từ trái bí đỏ để bạn có thể trổ tài đầu bếp chiêu đãi cả nhà. Cháo bí đỏ Nguyên liệu của món cháo bí đỏ: Bí đỏ: 100gr Tôm: 100gr Gạo tẻ: 50gr Gạo nếp: 50gr Nước lọc: 800ml Gia […]
Dưới đây là danh sách các món ngon từ đậu phụ mà rất nhiều người yêu thích, cùng tham khảo nhé: Đậu phụ sốt chua ngọt tẩm vừng Nguyên liệu của món đậu phụ sốt chua ngọt tẩm vừng: • 200gr đậu phụ, cắt thành từng miếng vuông nhỏ • 2-3 muỗng canh nước tương, […]
Hôm nay, Emdep.vn chia sẻ với các chị em nội trợ những món ăn sử dụng giò lụa sau dịp Tết. 1. Cơm rang thập cẩm Nguyên liệu của món cơm rang thập cẩm: 2 bát cơm nguội 100gr giò lụa 100gr thịt thăn lợn (hoặc thịt gà, lạp xưởng, xúc xích) 2 quả trứng gà […]
Viêm nướu, sâu răng, mọc răng khôn… là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau nhức răng. Nhức răng có thể ảnh hưởng rất nhiều đến các dây thần kinh, gây đau đớn, khó khăn trong việc ăn uống, vệ sinh… Nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề này mà chưa kịp đi […]
Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi rút Dengue gây ra. Bệnh sốt xuất huyết do muỗi vằn truyền virut sốt xuất huyết từ người bệnh sang người lành. Sốt xuất huyết đôi khi gây ra những cơn đau dữ dội ở cơ và khớp. Khi bị sốt xuất huyết cơ […]
Vì sao nên cải thiện tình trạng huyết áp thấp? Huyết áp thấp còn được gọi là chứng hạ huyết áp (đối lập với cao huyết áp). Tình trạng này thường được xác định khi mức huyết áp của bạn ở dưới 90/60 mm Hg kéo dài. Bên cạnh đó, bạn cũng gặp các triệu […]
Ăn uống vô độ là gì? Ăn uống vô độ là một biểu hiện đáng lưu ý vì có thể khiến sức khỏe suy giảm trong khi dễ béo phì hơn. Hành vi không lành mạnh này đôi khi còn là một loại rối loạn ăn uống mà không ít người mắc phải. Rối loạn […]
Baking soda là gì? Baking soda (muối nở) còn có tên gọi hóa học là natri bicacbonat, là một trong những chất có nhiều công dụng khác nhau nếu biết tận dụng. Baking soda thường dùng trong việc nướng bánh nhưng cũng có thể dùng trong thí nghiệm khoa học… Lợi ích của baking soda […]
Cá hồi giàu dinh dưỡng như thế nào? Nguồn axit béo có lợi cho sức khỏe Cá hồi giàu dinh dưỡng với nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người. Đặc biệt, trong đó có hợp chất axit béo không no Omega-3, có tác dụng giảm lượng chất béo trung tính. Omega-3 […]
Hiện nay, tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh phụ khoa ngày càng cao và có chiều hướng gia tăng. Vì vậy, để phòng và chữa các bệnh phụ khoa, chị em phụ nữ cần biết cách vệ sinh vùng kín cũng như cách vệ sinh vùng kín sau khi đặt thuốc. Cùng Emdep tìm hiểu […]
Vì sao cần nâng cao sức khỏe của gan? Trong cơ thể con người, gan có thể nói là một trong những cơ quan phải làm việc “cật lực” nhất. Nó gần như phải thực hiện hàng trăm quá trình thiết yếu như chuyển hóa chất béo, sản xuất mật, lọc máu, tích trữ các […]
Là một người yêu thích ẩm thực, chị Nguyễn Phương Hoa (Hà Nội) rất hay tìm tòi những công thức nấu ăn mới mẻ để thực hiện những món ngon cho gia đình mình. Mới đây, trên hội Yêu bếp, chị đã chia sẻ cách làm món gân bò ngâm rau tiến vua và nhận được […]
Vì sao tỏi được khuyên dùng? Đặt tỏi dưới gối có tác dụng gì? Trước đó, chúng ta nên tìm hiểu vì sao tỏi được các chuyên gia khuyến cáo dùng để tăng cường sức khỏe. Tỏi là một loại thực vật gia vị quen thuộc trong mỗi gian bếp gia đình. Công dụng của […]
Phở bò Hà Nội là món ăn truyền thống, tiêu biểu của nền ẩm thực Việt Nam. Món ăn này gây ấn tượng với thực khách nhờ phần nước dùng ngọt thanh, trong vắt, lại đậm đà nhờ được ninh từ xương, ăn cùng sợi phở dai dai, thêm ít hành lá, giấm ớt, rau thơm ăn kèm… […]
Phổi là cơ quan hô hấp vô cùng quan trọng của cơ thể. Phổi cần được “làm sạch và thải độc” để cải thiện khả năng hô hấp của phổi, giảm nguy cơ ung thư phổi và các bệnh đường hô hấp như hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. Khi bạn hít […]
Trào ngược dạ dày thực quản là hiện tượng dịch vị, axit trào ngược lên thực quản từng lúc hoặc thường xuyên khi cơ thắt thực quản dưới đóng mở không đúng cách. Chứng ợ nóng là một triệu chứng phổ biến ở người bệnh và có thể trở nên tồi tệ hơn bởi một […]
Nấm kim châm là loại nấm được nhiều người yêu thích, có vị ngọt thanh, ăn có độ giòn nhẹ. Bên cạnh đó, nấm kim châm cũng là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như: protein, lipid, kali, carbohydrate, chất xơ, canxi,….và các loại axit amin cần thiết cho cơ […]
Theo số liệu thống kê gần đây thì khoảng 1/4 dân số thế giới bị gan nhiễm mỡ, 24,3% ung thư gan có liên quan đến gan nhiễm mỡ. Chuyên gia dinh dưỡng Cheng Hanyu (Đài Loan, Trung Quốc) chia sẻ trên Facebook rằng ngoài việc giảm cân và tập thể dục, chỉ cần bạn […]
Cách làm món gỏi rau mầm thịt bò không phức tạp, quan trọng là bạn cần chọn nguyên liệu tươi ngon. Hãy cùng vào bếp cùng Emdep.vn và thực hiện ngay món ăn tươi ngon này nhé! Món gỏi rau mầm thịt bò Nguyên liệu của món gỏi rau mầm thịt bò: Rau mầm: 400gr […]
Hãy cùng Emdep.vn khám phá cách làm món đậu hũ chiên sả ớt này nhé! Món đậu hũ chiên sả ớt Nguyên liệu của món đậu hũ chiên sả ớt Đậu hũ Dầu ăn Hành khô Tỏi Sả Ớt tươi Nước tương Dầu hào chay Đường Cách thực hiện món đậu hũ chiên sả ớt […]
Hãy cùng Emdep.vn khám phá công thức món canh ngao nấu chua dưới đây để thưởng thức cùng gia đình nhé! Món canh ngao nấu chua Nguyên liệu của món canh ngao nấu chua: • 1kg ngao tươi • ½ quả dứa thơm • 2 quả cà chua chín • 2 – 3 quả sấu […]
Chè hạt sen long nhãn không chỉ là một món tráng miệng lý tưởng mà còn là một bài thuốc quý mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn muốn tìm hiểu cách làm món chè độc đáo này, hãy cùng Emdep.vn tìm hiểu ngay sau đây! Món chè hạt sen long nhãn […]
Hôm nay Emdep.vn sẽ hướng dẫn bạn cách làm bò sốt tiêu đen mềm ngon, thơm nức mũi trong bài viết dưới đây. Món bò sốt tiêu đen Nguyên liệu của món bò sốt tiêu đen: 300g thịt thăn bò Tỏi Hành tây Hành lá, rau mùi Bơ Dầu ăn Gia vị: dầu hào, xì […]
Món lẩu gà nấm không chỉ thơm ngon và hấp dẫn mà còn là một lựa chọn lý tưởng cho những bữa tiệc gia đình hay những buổi họp mặt bạn bè. Dưới đây là cách thực hiện để bạn có thể tự tay chế biến món lẩu gà nấm thơm ngon tại nhà. Món […]
Táo là loại thực phẩm thường được các bác sĩ khuyên dùng bởi chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho cơ thể. Thế nhưng ít ai biết còn một loại hạt còn chứa nhiều vitamin C hơn cả táo, rẻ hơn táo và dễ tìm hơn táo, đó chính là ngô. Theo đó, hàm lượng […]
Chim bồ câu là một trong những loại thịt cực bổ dưỡng, phổ biến trong các bữa cơm của người Việt. Theo nghiên cứu, thịt bồ câu chứa nhiều protid, lipid, muối khoáng, hàm lượng protein cao, lượng mỡ và cholesterol thấp. Ngoài ra loại thịt này còn chứa các loại vitamin như A, B1, […]
Đu đủ là loại cây rất dễ sống, thường được trồng trong vườn nhà. Thậm chí không cần trồng, chỉ cần ăn quả chín, vứt hạt ra vườn cây cũng mọc lên. Vì là loại quả phổ biến nên các gia đình nghèo không có tiền mua thức ăn thường sử dụng đu đủ để […]
Lợi ích của bắp cải Ăn bắp cải đúng cách đem lại nhiều món ngon và bổ dưỡng. Bắp cải là loại rau quen thuộc giàu chất xơ, hàm lượng vitamin cao, đồng thời còn chứa nhiều hợp chất chống ung thư hiệu quả. Ngăn ngừa ung thư Lợi ích của bắp cải nổi bật […]
Cúm A là gì? Cúm là một bệnh nhiễm virut cấp tính đường hô hấp. Virut cúm lây nhiễm ở người thờng được phân thành 3 nhóm chính là A, B và C. Trong đó, cúm A được xem là loại cúm nghiêm trọng, có thể gây ra đại dịch bệnh trên diện rộng. Ở […]
Vitamin A có trong thực phẩm nào? Đây là câu hỏi mà rất nhiều bạn quan tâm khi xây dựng thực đơn dinh dưỡng cho trẻ hay các thành viên trong gia đình. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn 15 loại thực phẩm giàu vitamin A phổ biến nhất hiện nay. Vitamin […]
Vitamin tổng hợp cho người lớn là một loại thực phẩm hỗ trợ bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết giúp nâng cao sức khỏe, ngăn ngừa một số loại bệnh lý thường gặp. Dưới đây là top 11 loại vitamin tổng hợp cho người lớn an toàn và hiệu quả nhất. Vitamin tổng […]
Uống thuốc hạ huyết áp bao lâu thì hạ? Sử dụng thuốc hạ huyết áp được xem là giải pháp giúp hạ huyết áp hiệu quả cho người bệnh cao huyết áp. Tuy nhiên, uống thuốc hạ huyết áp bao lâu thì hạ vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay? Đầu […]
Các triệu chứng đau đầu có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Đau đầu có thể nhẹ hoặc nặng, đau đầu do căng thẳng, đau nửa đầu hoặc đau đầu kịch phát với chóng mặt. Nhức đầu nên làm gì? là câu hỏi được nhiều người quan tâm 1. Nguyên nhân gây nhức […]
Có nên ngâm rau quả với nước muối? Rửa rau quả đúng cách là bước sơ chế nhưng không kém phần quan trọng. Nó giúp bạn có những nguyên liệu tươi ngon và loại bỏ tối đa những bụi bẩn hay chất độc hại. Nhiều chị em nội trợ vẫn có thói quen dùng nước […]
Vitamin B có vai trò gì? Vitamin B có trong thực phẩm nào? Đây là một trong những câu hỏi được rất bạn quan tâm khi lựa chọn thực giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn top 15 loại thực phẩm giàu vitamin B nhất. Vitamin […]
Theo nghiên cứu, táo có thể phòng ngừa nhiều bệnh tật và giúp bồi bổ sức khỏe. Một quả táo cung cấp calo, carbs, chất xơ, vitamin C, kali, vitamin K… vitamin C trong táo hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp trung hòa các hợp chất có hại và bảo vệ cơ […]
Măng trúc là loại cây thường mọc ở vùng cao, có thân nhỏ chia thành từng đốt. Khi nấu, phần non của măng trúc được lấy ra, bóc vỏ cứng và chẻ thành từng miếng mỏng để măng ngấm gia vị. Măng trúc có vị ngọt, giòn, không đắng và khi kết hợp với thịt […]
Theo nghiên cứu, ốc móng tay là thực phẩm rất tốt, chứa lượng sắt dồi dào. Trong 100gr ốc móng tay có lượng sắt gấp 22,4 lần so với thịt lợn và 3,9 lần so với tiết lợn. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau vào bếp với Emdep.vn để học cách làm một món […]
Bạn hoàn toàn có thể sử dụng cách hạ huyết áp không dùng thuốc ngay tại nhà thông qua việc thay đổi chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt cũng như vận động thể dục, thể thao. Dưới đây là 8 cách hạ huyết áp không dùng thuốc tại nhà hiệu quả. Tăng huyết áp là […]
Nhiều người cho rằng, tay chân lạnh vào mùa đông là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên nếu tay chân bạn luôn lạnh dù đã cố gắng giữ ấm, bất kể thời tiết bên ngoài hay nhiệt độ xung quanh như thế nào, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị […]
Câu hỏi thường đặt ra là mâm cúng ngày Rằm tháng Giêng nên có những món gì và làm thế nào để chuẩn bị một cách đơn giản mà vẫn đảm bảo đúng nghi thức tâm linh truyền thống nhất. Tất cả những điều này đã được Emdep.vn khám phá và tổng hợp trong bài […]
Tương tự như các bộ phận khác của cơ thể, não bộ cũng bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố mà đôi khi đó là những thói quen thường nhật nhiều người mắc phải. Ăn kiêng mù quáng hay khép kín trong giao tiếp cũng là hai trong số đó. Bạn có tin không? Thói […]
Lợi ích của thịt ếch đối với sức khoẻ: Thịt ếch không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với hàm lượng dưỡng chất đa dạng như protein, chất béo, đường, vitamin A, B, D, E và các khoáng chất như canxi, phốt pho, kali, natri, sắt, thịt ếch […]
Lẩu dê hầm thuốc bắc dê là một nguồn cung cấp vitamin nhóm B, đặc biệt là B12, giúp bổ sung máu, tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ tiêu hóa. Hãy cùng Emdep.vn khám phá cách làm lẩu dê đơn giản, nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo hương vị thơm ngon và bổ […]
Cách làm bò lúc lắc cực kỳ đơn giản, không yêu cầu quá nhiều nguyên liệu cầu kỳ. Tuy nhiên, việc quan trọng là phải đảm bảo thịt bò sau khi chế biến phải mềm thơm, mọng nước. Hôm nay Emdep.vn sẽ chia sẻ đến bạn cách làm hoàn hảo món bò lúc lắc, cùng […]
Vào Rằm tháng Giêng, tùy theo vùng miền, quan niệm của gia đình, cá nhân, người ta có thể cúng cỗ mặn hoặc cúng cỗ chay. Trong bài viết dưới đây, Emdep.vn hướng dẫn bạn mâm cỗ chay đẹp mắt trong ngày Rằm tháng Giêng: Hoa quả cúng rằm tháng Giêng: Đơn giản chỉ cần […]
Thịt heo là một trong những nguyên liệu quen thuộc trong mâm cơm của nhiều gia đình và chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Loại thực phẩm này cũng được dùng để chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, đa dạng, điển hình như món thịt heo quay giòn bì. […]
Món ăn này chắc chắn sẽ là một lựa chọn thú vị cho bữa ăn của bạn. Món gà sốt cam Nguyên liệu làm món gà sốt cam: 4 cái đùi gà 2 quả cam vàng 2 muỗng canh bột năng Gia vị thông dụng: muối, đường, hạt nêm, tỏi, hành khô, dầu hào 1 […]
Vào những ngày bận rộn hoặc cơ thể đang mệt mỏi, việc thưởng thức một bữa cơm không còn là lựa chọn lý tưởng. May mắn là chỉ cần một bát miến hoặc miến xào đã đủ để bạn có thể thưởng thức một bữa ăn dễ ăn và ngon miệng. 1. Miến gà Nguyên […]
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách làm mực nhồi thịt chiên sốt nước mắm mà Emdep.vn chia sẻ đến bạn! Món mực nhồi thịt chiên Nguyên liệu của món mực nhồi thịt chiên: 6 con mực ống đã làm sạch 150gr thịt nạc heo xay 100gr giò sống (tuỳ chọn) 20gr nấm […]
Dưới đây là hướng dẫn chi tiết từ Emdep.vn để bạn có thể tự tay thực hiện món nem nướng thơm ngon này ngay tại nhà. Món nem nướng Nha Trang Nguyên liệu của món nem nướng Nha Trang: 550gr thịt lợn xay 200gr giò sống 50gr mỡ lợn 100gr pate gan heo 200gr bánh […]
Bàn chân lạnh có thể gây ra nhiều nguy cơ sức khỏe Vào mùa lạnh, mọi bộ phận trên cơ thể đều cần giữ ấm đúng cách, trong đó bàn chân càng phải làm tốt công tác này hơn nhưng lại thường bị chúng ta lơ là bỏ qua. Chân thường xuyên bị nhiễm lạnh […]
Chân và tay là 2 bộ phận xa tim nhất, việc vận chuyển máu đến chân tay cũng mất nhiều thời gian nhất do đó chân tay lạnh trong mùa đông cũng là điều dễ hiểu. Trời rét, nhiều người than phiền rằng không thể ngủ ngon vì chân lạnh. Điều này có thể khắc phục […]
Ai cũng biết tầm quan trọng của việc uống nước hàng ngày. Tuy nhiên uống nước như thế nào để tốt cho sức khỏe thì không phải người nào cũng nắm rõ. Dưới đây là 3 cách uống nước sai, thường xuyên uống nước như thế này sẽ khiến tốc độ lão hóa của cơ […]
Vào mùa lạnh, cơ thể bạn thường xuất hiện nhiều triệu chứng khó chịu như da khô, nứt nẻ, thiếu nước, sức đề kháng yếu, dễ bệnh tật mà đặc biệt là cảm. Hãy bổ sung top những thực phẩm dưới đây để cả nhà khỏe mạnh nhé. Táo Nhiều người chia sẻ với nhau […]
Lạm dụng thuốc nhỏ mũi trước khi ra ngoài Thói quen dễ bệnh trong mùa lạnh đôi khi lại là hành động mà bạn tưởng như đang bảo vệ cơ thể. Điển hình một trong số đó chính là sử dụng thuốc nhỏ mũi trước khi đi ra ngoài. Nguyên nhân vì sao? Thời tiết […]
Lễ Tết là dịp mà mọi người có thể sum họp, thư giãn sau một năm lao động vất vả. Tuy nhiên, những cuộc vui với “chén chú chén anh” dễ ảnh hưởng đến sức khỏe và mất kiểm soát ở tâm lý. Thậm chí, khoảng thời gian trước Tết, không ít người cũng bắt […]
Những ngày lễ Tết khiến người ta hưng phấn và thường “quá chén” suốt nhiều ngày liền. Một vài ly bia phù hợp với sức khỏe có thể giúp bạn vui vầy hơn bên người thân, bạn bè nhưng nếu uống quá nhiều rượu thì lợi bất cập hại. Ngộ độc rượu có nhiều mức […]
Chế độ ăn cầu vồng là sự kết hợp của các loại trái cây, rau củ quả với nhiều màu sắc khác nhau bao gồm: màu đỏ; màu cam và vàng; màu trắng và nâu; màu xanh lá cây; màu xanh dương và màu tím. Chế độ ăn cầu vồng rất được ưa chuộng hiện […]
Giá trị dinh dưỡng của chim bồ câu Người xưa đã coi chim bồ câu là một loại thực phẩm “quý giá” với giá trị dinh dưỡng không thua kém gì so với nhân sâm. Thịt chim bồ câu chứa nhiều chất dinh dưỡng, là nguồn cung cấp collagen phong phú, là lựa chọn lý […]
Những cách sử dụng nước uống thể thao đúng cách? Trong thể thao, nước được xem là thứ không thể thiếu trong suốt quá trình tập luyện của những vận động viên nói chúng và những người luyện tập thể thao nói riêng. Những trong khi sử dụng, nếu không sử dụng đúng cách thì […]
Không chỉ những người mắc bệnh tiểu đường, dạ dày, tim mạch-huyết áp… và các bệnh nhân gout cũngcần chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt trong ngày Tết. Vậy cụ thể người bệnh gout nên và không nên ăn gì trong dịp Tết? TS.BS Nguyễn Trọng Hưng – Viện Dinh dưỡng Quốc […]
Hến là động vật thuộc ngành thân mềm, họ hai mảnh vỏ sống trên mặt bùn ở đáy sông hồ. Thịt hến có vị ngọt mặn, tính hàn có tác dụng mát gan, thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Trong bài viết hôm nay Emdep.vn hướng dẫn bạn làm món canh ngon từ hến: canh […]
Cảm lạnh thông thường là một bệnh nhiễm trùng mũi và họng (đường hô hấp trên) do virus. Bệnh thường không quá nguy hiểm nhưng người bệnh có thể cảm thấy mệt mỏi và rất khó chịu. Vi-rút gây cảm lạnh có xu hướng sinh sản với số lượng lớn trong những tháng lạnh hơn […]
Món lẩu cá trắm giòn không chỉ thơm ngon mà còn cực kỳ bổ dưỡng. Hãy cùng Emdep.vn khám phá cách chuẩn bị lẩu cá trắm ngon miệng và đơn giản dưới đây nhé! Lẩu cá trắm giòn Nguyên liệu làm lẩu cá trắm giòn: • 1 con cá trắm (khoảng 3-4kg) • 2 quả […]
Sự kết hợp giữa vị giòn giòn, ngọt ngọt của đu đủ xanh và vị đậm đà của bò khô, cùng với vị béo ngậy của lạc rang và vị ngọt thanh của nước mắm sẽ tạo nên hương vị hấp dẫn ai ăn cũng phải khen. Món nộm bò khô thịt bò Nguyên liệu […]
Với hàng loạt các cuộc liên hoan đầu năm mọi người có xu hướng ăn nhiều thực phẩm giàu năng lượng như bánh chưng, đồ xào, đồ ngọt dễ dẫn đến thừa cân, béo phì. Ngoài ra, ăn quá nhiều dinh dưỡng, không đúng giờ sẽ làm rối loạn hệ tiêu hóa, gây đầy bụng, […]
Khi mức sống ngày càng được cải thiện, con người bắt đầu khắt khe hơn trong việc ăn uống. Trước đây người ta chỉ cần ăn no là đủ, đến nay bữa ăn phải hấp dẫn, có đủ các nhóm chất, đẹp mắt. Chính vì thế có rất nhiều mẹo nhỏ để tạo nên món […]
Hương vị chua chua của xoài kết hợp với độ dai ngọt của thịt gà cùng hương thơm của rau và gia vị tạo nên một món nộm không thể cưỡng lại. Dưới đây là công thức độc đáo để bạn thử làm món nộm gà thập cẩm này! Món nộm gà thập cẩm Nguyên […]
Rau cần được biết đến với hàm lượng nhiều nước, đạm, caroten và nhiều loại vitamin như vitamin P và C, cùng với các khoáng chất như canxi, phốt pho và sắt. Đặc biệt, rau cần giàu chất xơ, không chứa chất béo và ít đường. Vì vậy, nó được coi là một lựa chọn […]
Gân bò là bộ phận chứa nhiều collagen, có tác dụng phục hồi làn da sau hư tổn như vết thương lõm, vết bỏng, thâm,… Ngoài ra còn chứa nhiều axit amin giúp tạo ra chất nhờn, giúp bôi trơn khớp xương, hỗ trợ xương và các cơ thêm săn chắc. Hôm nay, Emdep.vn hướng […]
Món chân giò hầm nấm đông cô không chỉ phong phú về dinh dưỡng mà còn thích hợp để thưởng thức cùng cơm nóng hoặc bánh mì. Hãy cùng Emdep.vn khám phá cách làm chân giò heo hầm nấm đông cô ngay dưới đây nhé! Món chân giò hầm nấm đông cô Nguyên liệu của […]
Để có một đĩa rau xào màu xanh mướt, thấm đẫm gia vị, bạn cần tuân thủ những nguyên tắc dưới đây! Nhiệt độ khi xào rau Rau củ khi nấu quá lâu sẽ mất màu sắc, trở nên nhũn và không còn hấp dẫn. Điều quan trọng nhất để thành công với món rau […]
Cá chép là một nguồn cung cấp giàu protein và khoáng chất bao gồm kẽm, selen và iod. Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng tinh trùng và tăng cường sản xuất testosterone – hormone sinh dục nam giới. Sự cân bằng hormone này không chỉ […]
Hôm nay, Emdep.vn sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng và bảo quản tỏi đen sao cho hiệu quả nhất. Trước hết, hãy tìm hiểu tỏi đen là gì và tác dụng của nó như thế nào để sử dụng đúng cách nhé! Tỏi đen là gì? Tỏi đen là sản phẩm được tạo ra […]
1 quả cam bao nhiêu calo? Một trong những thắc mắc thường gặp của nhiều bạn khi tìm kiếm những loại trái cây tốt cho cơ thể để bổ sung vào thực đơn hằng ngày của mình. Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây để được giải đáp ngay nhé! 1 quả cam […]
Hướng dẫn uống thuốc huyết áp đúng cách và hiệu quả Bị tăng huyết áp hay huyết áp cao là một chứng bệnh lý mãn tính, nguyên nhân là do áp lực của máu tác động lên thành động mạch tăng cao và gây áp lực cho tim mạch. Đó cũng chính là nguyên nhân […]
Theo các nhà khoa học, phần lớn hệ thống miễn dịch của cơ thể (70%) nằm ở hệ tiêu hóa. Có một số bằng chứng khoa học và y tế cho thấy thực phẩm có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, đặc biệt là các loại trái cây sau đây. Cam Các loại […]
Khi có bệnh trong người dù mới ở giai đoạn tiềm ẩn thì cơ thể chúng ta vẫn phát đi những tín hiệu cảnh báo. Tuy nhiên, triệu chứng ung thư giai đoạn đầu dễ bị nhầm lẫn với bệnh thông thường nên chúng ta thường chủ quan. Vì vậy, nếu bạn hoặc người thân […]
16 cách trị nhức đầu không dùng thuốc Đau đầu chính là một trong những căn bệnh vô cùng phổ biến ở bất kỳ ai có thể gặp phải. Đau đầu có thể gây lên cơn đau không chịu nổi, thậm chí còn gây cảm giác buồn nôn, suy nhược cơ thể. Những nguyên nhân […]
Những loại đau đầu có thể điều trị ngay tại nhà Đau đầu sẽ có nhiều loại đau đầu khác nhau và không phải loại đau đầu nào cũng có thể tự chuẩn đoán và điều trị tại nhà được. Những mẹo giảm đau đầu được điều trị tại nhà sẽ được áp dụng cho […]
Vì sao cần detox cơ thể? Ô nhiễm không khí và nguồn nước, khí hậu biến đổi thất thường và thực phẩm bẩn tràn lan rất dễ khiến cơ thể chúng ta nhiễm độc. Một khi không có phương pháp detox kịp thời và hiệu quả, lâu ngày bạn sẽ dễ sinh bệnh. Độc tố […]
Mỗi bộ phận trên cơ thể chúng ta đều được tạo thành bởi nhiều tế bào với chức năng hoạt động khác nhau. Vì vậy, một khi cơ quan nào có vấn đề sức khỏe, nó sẽ phát ra tín hiệu cảnh báo, trong đó có những vị trí đau nhất định. Nhận biết bệnh […]
Bạn đã biết rằng thịt lươn có giá trị dinh dưỡng cao hơn cả tôm và cá chưa? Cháo lươn không chỉ là một món ăn đặc trưng của Nghệ An mang đến hương vị độc đáo mà còn rất bổ dưỡng. Thịt lươn cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất như vitamin A, […]
Chế độ ăn uống hợp lý cộng với những bài tập luyện phù hợp là yếu tố giúp bạn cải thiện cân nặng như mong muốn mà vẫn khỏe mạnh. Thông thường, các chuyên gia sức khỏe đều khuyến cáo bạn nên có liệu trình ăn kiêng khoa học với đa dạng các nguồn dinh […]
Bánh bông lan nho khô được biết đến là một loại bánh rất phổ biến và thường xuất hiện tại các bữa tiệc trà. Khi thưởng thức, vị mềm mịn của bánh bông lan, kết hợp cùng với hương vị ngọt ngào của nho khô khiến món bánh này được nhiều người yêu thích. Cách […]
Chế độ sinh hoạt khoa học chính là điều kiện để có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn. Ngoài việc tập luyện thể chất, ngủ có chất lượng thì việc ăn uống cũng là một yếu tố quan trọng. Ngày nay cuộc sống hiện đại khiến con người dễ trở nên […]
Đóng băng thực phẩm là một cách hiệu quả để bảo quản chất lượng thực phẩm và đảm bảo an toàn vệ sinh. Tuy nhiên, quá trình rã đông thực phẩm để chuẩn bị cho việc chế biến lại đặt ra một thách thức không nhỏ. Vì vậy, phương pháp rã đông nào được coi […]
Sử dụng trái cây thay cho các thực phẩm giàu calo đang là cách mà nhiều áp dụng để hỗ trợ giảm cân, cải thiện cân nặng nhanh chóng. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, trái cây cũng chứa calo, thậm chí một số loại trái cây còn có hàm lượng calo cao hơn nhiều […]
Dưới đây là danh sách các món ăn từ trái cóc mà bạn không nên bỏ qua! Cóc dầm bò khô Nguyên liệu của món cóc dầm bò khô: 400gr cóc non 40gr thịt khô bò sợi 5gr ớt hiểm 5gr đậu phộng 1 muỗng canh muối Tây Ninh 1 muỗng canh ớt bột 1 […]
Xoay quanh vấn đề “khoai lang mọc mầm có ăn được không” là 2 luồng ý kiến khác nhau, một bên cho rằng khoai lang mọc mầm có thể gây ngộ độc, không nên ăn; một bên lại cho rằng khoai lang mọc mầm vẫn có thể ăn được và không gây hại cho cơ […]
Sườn non kho tiêu là một trong những món ngon có thể làm từ phần xương sườn nằm gần bụng heo, với những xương nhỏ, dẹt và thịt ngon. Có thể chế biến thành nhiều món ngon khác nhau như sườn xào chua ngọt, sườn nướng, sườn non kho mặn và sườn kho mật ong… […]
Thịt bò giàu chất dinh dưỡng, là nguồn cung cấp protein, sắt và kẽm quan trọng cho cơ thể. Sử dụng thường xuyên thịt bò trong chế độ dinh dưỡng có thể giúp cân bằng huyết áp, bổ sung sắt cho cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch. Món bò hấp sả gừng Nguyên […]
Tôm với lượng canxi, vitamin và khoáng chất phong phú, giúp bổ sung dinh dưỡng mà còn tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với người lớn, trẻ em và những người đang bị suy nhược cơ thể. Mẹo chọn tôm tươi ngon Chọn những con tôm có màu trong suốt. Sờ vào phần […]
Sự kết hợp giữa miếng khoai môn béo ngậy và hương vị đặc trưng của lá dứa đã tạo ra món chè độc đáo và hấp dẫn. Hãy cùng Emdep.vn khám phá bí quyết nấu chè khoai môn lá dứa qua bài viết này nhé. Món chè khoai môn lá dứa Nguyên liệu của món […]
Ngoài công việc, vấn đề chăm sóc vun vén gia đình cũng rất quan trọng. Chính vì thế nhiều chị em phụ nữ khá để tâm đến việc nấu nướng, bổ sung dinh dưỡng cho cả nhà, bởi mâm cơm gia đình chính là nơi để các thành viên quây quần bên nhau sau một […]
Sự kết hợp giữa vị đậm đà và hương thơm của cá lóc kho tộ khiến nó trở thành lựa chọn yêu thích của mọi gia đình, từ thành phố đến vùng quê. Đặc biệt, khi thưởng thức cùng cơm trắng, canh chua và cà pháo, hương vị của món ăn trở nên hấp dẫn […]
Cách tẩm ướp món nầm lợn nướng sa tế sẽ giúp nầm mềm ngon và thấm vị đậm đà hơn. Nầm lợn một món ăn được mệnh danh là “mồi bén” của các anh chồng bởi nó mang hương vị đặc trưng, lạ miệng nhưng không kém phần dân dã. Món nầm lợn nướng sa […]
Đã là người yêu thích ăn vặt thì chắc chắn bạn đã nghe đến món da heo chiên giòn nước mắm. Món ăn này vô cùng đơn giản và dễ thực hiện. Đặc biệt, với hướng dẫn chi tiết mà Emdep.vn chia sẻ dưới đây, bạn chắc chắn sẽ thành công trong việc chế biến […]
Tình trạng khó hấp thu là gì? Nguyên nhân từ đâu? Cơ thể dẫn đến tình trạng khó hấp thu là do khó hấp thụ hết các chất dinh dưỡng trong thức ăn từ đường cho đến dạ dày. Từ đó, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, cân nặng bị thay đổi. Sự hấp […]
Canxi đóng vai trò quan trọng thế nào với sức khỏe? Theo các nghiên cứu đã chỉ ra rằng canxi đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Canxi tồn tại ở nhiều cơ quan, bộ phận, như xương, răng, móng tay và móng chân trên cơ […]
Đờm trong cổ họng có thể là biểu hiện của nhiều bệnh khác nhau Đờm trong cổ họng là chất nhầy ở đường hô hấp dưới, do các tế bào tiết ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Khi cổ họng có đờm, ngoài gây cảm giác vướng, khó thở, khó chịu cho người bệnh […]
Gác chân lên tường có tác dụng gì – 8 tác dụng của việc gác chân lên tường Nằm gác chân lên tường mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn, vậy cụ thể tác dụng của việc gác chân lên tường có tác dụng gì hay theo dõi bài viết dưới […]
Khám phá Omega 3 là gì? Trước tiên bạn phải hiểu được bản chất của dầu cá này là gì để có thể sử dụng một cách hiệu quả nhất. Khám phá những điều thú vị về Omega 3 Về cấu trúc của dầu cá Omega 3 Omega 3 chính là một axit béo không […]
Khám phá về Carbohydrate là gì? Trong bảng dinh dưỡng quen thuộc thường sẽ chứa một dưỡng chất quen thuộc đó chính là Carbohydrate. Đây chính là tên gọi chung của nhóm chất dinh xơ, đường và tinh bột có trong chế độ ăn của bạn hàng ngày để cơ thể hoạt đồng khỏe mạnh. […]
Hay bị đau đầu nên uống thuốc bổ gì hiệu quả cao Theo chia sẻ từ các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng những loại thuốc bổ khi bị đau đầu đó là: Vitamin B2 Vitamin B2 có vai trò chuyển hóa năng lượng của cơ thể đồng thời cũng có mặt trong các […]
Trong y học, ngải cứu là một loại thực phẩm thông dụng, đóng hai vai trò vừa là thuốc vừa là thực phẩm. Ngoài việc nấu ăn, bạn còn có thể đun ngải cứu để gội đầu. Thực hiện cách này trong 1 tuần, bạn sẽ nhận được 4 lợi ích lớn Làm ấm cơ […]
Ngày nay, chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao, con người dần chú ý hơn đến vấn đề ăn uống, đảm bảo an toàn thực phẩm, ăn uống lành mạnh. Nhiều loại thực phẩm cần chần qua nước sôi trước khi chế biến để lọc tạp chất, các loại ký sinh trùng,… Những […]
Giá trị dinh dưỡng của quả mâm xôi Quả mâm xôi bao nhiêu calo? Theo ước tính, cứ mỗi cốc mâm xôi tươi (tương đương khoảng 123g) có chứa 64 calo. Với hương vị chua ngọt và mọng nước, mâm xôi được khá nhiều người ưa thích chọn làm món tráng miệng hoặc bổ sung […]
Cách nấu canh cải chua với sườn heo là một trong những công thức ẩm thực mang đậm dấu ấn văn hóa ẩm thực Việt Nam. Sự kết hợp tinh tế giữa cải chua, sườn heo, và các gia vị cơ bản với nước dùng tạo nên một món canh ngon bổ dưỡng, là lựa […]
Tháng 3, nhiệt độ ấm lên, vạn vật sinh sôi nảy nở nên rất thích hợp cho các loại rau quả phát triển. Dưới đây là 3 món ăn không thể bỏ qua trong mùa xuân, ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng. 1. Hẹ – món trứng chiên hẹ Nguyên liệu Trứng Hẹ Gia vị […]
Lợi ích của việc uống trà Nước trà hay nước chè chính là đồ uống phổ biến được nhiều người yêu thích hàng đầu thế giới. Nước trà được làm bằng cách ngâm lá, chồi hay cành của trà vào nước sôi. Lá trà có thể được khô hoặc sấy, phơi hoặc có thể kết […]
Nộm tai heo giòn giòn ngọt mát là món ăn rất được yêu thích trong các bữa cơm tiệc gia đình. Món ăn này có sự kết hợp độc đáo giữa tai heo và rau củ, hòa quyện với nước xốt trộn chua ngọt kích thích vị giác. Khi thưởng thức, bạn sẽ cảm nhận […]
Kẽm zinc là một loại chất thiết yếu cho cơ thể con người, với vai trò đặc biệt quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Thiếu hoặc dư thừa kẽm đều có thể gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới các hoạt động sống cũng như chức năng sinh lý của cơ thể. […]
Bạn đã bao giờ tự hỏi cách nấu canh ngao mồng tơi để có hương vị ngọt thanh, nước dùng trong và rau xanh tươi mát chưa? Dưới đây là bí quyết để bạn thực hiện món canh này một cách dễ dàng và ngon miệng. Món canh ngao mồng tơi Nguyên liệu của món […]
Vi chất dinh dưỡng là những vi chất thiết yếu mà cơ thể cần để xây dựng tế bào và mô, tham gia vào các hoạt động trao đổi chất, xây dựng hệ thống miễn dịch để phòng và chống bệnh tật, phục hồi tế bào, tế bào bị tổn thương… Mặc dù cơ thể […]
Thịt bò tươi ngon chính là yếu tố quyết định sự hấp dẫn và hương vị của món ăn. Nhưng bạn đã biết cách chọn thịt bò ngon chưa? Nếu chưa, hãy nhanh tay lưu lại các bí quyết do các đầu bếp chuyên nghiệp chia sẻ dưới đây. Cách chọn thịt bò ngon Nhận […]
Củ sen là một bộ phận của cây sen, nằm sâu dưới bùn, màu trắng, có nhiều lỗ và vị ngọt, giòn. Củ sen chứa nhiều chất dinh dưỡng, được mệnh danh là một trong những loại thực phẩm lành mạnh, an toàn nhất trên thế giới. Ăn củ sen giúp thanh nhiệt, giải độc […]
Đan Trường là một trong những ca sĩ nổi tiếng của Vbiz. Sau hàng chục năm hoạt động nghệ thuật, anh là cái tên đắt show cả trong nước lẫn hải ngoại. Chính vì thế Đan Trường thường xuyên đi lưu diễn tại Mỹ hay các nước khác. Món bún xào do mẹ Đan Trường […]
Sau khi sinh con, sản phụ cần được nghỉ ngơi và chăm sóc sức khỏe của mình. Các mẹ ăn thực phẩm bổ dưỡng sẽ giúp hồi phục sức khỏe, lợi sữa. Hãy tham khảo các món ăn dưới đây nhé: Canh móng giò nấu sung Đây là một món ăn được biết đến là […]
Món ngon với đậu phụ và trứng – Đậu phụ sốt trứng muối Nguyên liệu: 4 miếng đậu phụ 4 lòng đỏ trứng muối 1/2 củ hành tây nhỏ 1 muỗng tỏi băm Vài cây hành lá Bột chiên giòn 1/2 thìa cà phê tiêu xay, muối, đường Dầu ăn 1 thìa cà phê hạt […]
Vai trò của thực đơn bữa trưa Bữa trưa không chỉ là bữa ăn vào giữa ngày để nạp năng lượng mà còn đóng vai trò quan trọng trong chế độ dinh dưỡng toàn diện của mỗi thành viên trong gia đình. Trong thời gian nghỉ trưa, cơ thể đã tiêu hao một lượng lớn […]
Trong y học cổ truyền, lá chanh được coi là một loại lá tốt cho sức khỏe. Khi được sử dụng làm gia vị cho các món ăn, lá chanh không chỉ kích thích vị giác mà còn tạo ra mùi thơm đặc trưng mà không loại cây gia vị nào có thể sánh kịp […]
Hít đất có tác dụng gì? Những tác dụng mà việc hít đất mang lại Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ bật mí tới bạn những tác dụng của việc hít đất để bạn có thêm động lực để tập luyện mỗi ngày. Hít đất có tác dụng hỗ trợ các khớp nối Hít […]
Vì sao nhảy dây lại giúp tăng chiều cao? Nhảy dây có thể giúp bạn tăng chiều cao đó là nhờ vào ba tác động chính đó là giúp cho xương kéo dài ra, nhảy dây giúp sản sinh nhiều nội tiết tố tăng trưởng và giúp cơ thể thon gọn hơn. Dưới đây là […]
Uống collagen có tác dụng gì? Đây là câu hỏi mà nhiều chị em phụ nữ thắc mắc khi nhắc đến collagen. Bởi collagen được biết là một loại protein dạng sợi mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe cũng như trong việc chăm sóc sắc đẹp cho phái nữ. Collagen là gì? […]
Cơ thể chúng ta cần có thời gian phục hồi và bổ sung năng lượng. Giấc ngủ chính là yếu tố quan trọng để giải tỏa căng thẳng mệt mỏi và giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả. Tuy nhiên, không ít người nằm sai tư thế hoặc có thói quen […]
Nguyên nhân gây tích mỡ ở bắp chân? Tình trạng tích mỡ thừa ở bắp chân bao gồm nhiều nguyên nhân khác nhau, khi nắm được nguyên nhân gây ra sẽ giúp bạn có phương pháp khắc phục tốt hơn. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến cho phái nữ có đôi chân cột […]
Nên tập thể dục lúc nào là tốt nhất? Không để các bạn phải chờ đợi lâu, hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây để biết vào thời gian nào nhé. Tập thể dục vào buổi sáng Theo các chuyên gia nghiên cứu, thì buổi sáng chính là thời gian tuyệt vời […]
Chỉ số BMR là gì? BMR (viết tắt của cụm từ Basal Metabolic Rate) tạm dịch “tốc độ trao đổi chất cơ bản ” trong cơ thể của con người. Chỉ số BMR được sử dụng để tính toán lượng calo tối thiểu cần thiết để duy trì cơ thể, hay nói cách khác chỉ số BMR […]
Tỏi ngâm mật ong có tác dụng gì? Tỏi và mật ong là hai loại nguyên liệu được xem là “thần dược” trong đông y vì có nhiều giá trị sức khỏe. Biết cách kết hợp chúng với nhau có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh tật cũng như tăng cường hệ miễn dịch. […]
Không nên mua những miếng thịt lợn có những đặc điểm dưới đây để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. 1. Thịt lợn có màu sắc bất thường: Thịt lợn tươi thường có màu đỏ tươi và sờ vào thấy đàn hồi. Nếu màu thịt quá nhạt, quá đỏ hoặc quá thâm, đây là dấu […]
Dạ dày là một trong những cơ quan tiêu hóa quan trọng trong cơ thể con người. Thực tế, với lối sống bận rộn, nhiều áp lực như hiện nay thì các bệnh về dạ dày cũng trở nên vô cùng phổ biến. Cải thiện vấn đề dạ dày không chỉ là việc dùng thuốc […]
Cá rô đồng được ưa chuộng vì thịt mát, tươi ngon và có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như kho, nướng, chiên và cả canh chua, canh cải bẹ xanh… Đặc biệt, trong những ngày nắng nóng, món canh cải nấu cá rô đồng là sự lựa chọn tuyệt vời để […]
Nước dừa được ưa chuộng vào những ngày nắng nóng vì hương vị dễ chịu và không quá tốn kém. Dinh dưỡng từ nước dừa cũng khá phong phú, góp phần cải thiện sức khỏe như giảm cân, chậm lão hóa, kích thích tiêu hóa, tăng cường năng lượng… Tuy là loại quả thiên nhiên […]
Rau tiến vua là gì? Rau tiến vua hay còn là cần biển, công sôi hoặc tiếng Anh gọi là Dried Mountain Jelly Vegetable hoặc Hongcai, là một loại rau có nguồn gốc từ Trung Quốc và chưa được phổ biến ở Việt Nam. Thường mọc ở khu vực ven biển, rau tiến vua có […]
Ăn chay là gì? Ăn chay hay còn gọi với cái tên khác là ăn lạt hay trai giới, là một chế độ ăn uống loại bỏ hết các thực phẩm có từ động vật như thịt đỏ, thịt gia cầm, hải sản, côn trùng,… Những người ăn theo chế độ này sẽ ăn các […]
Món cà pháo muối không chỉ là một biểu tượng của văn hóa ẩm thực miền Bắc mà còn là sự kết hợp tinh tế giữa vị chua, ngọt và cay nồng tạo nên một trải nghiệm ẩm thực đặc sắc. Qua đôi bàn tay khéo léo, cà pháo không chỉ là nguyên liệu cho […]
Tập kháng lực là gì? Tập kháng lực còn được gọi với cái tên khác là kháng cự, chính là phương pháp được sử dụng một loại cây có lực co giãn và đàn hồi tốt. Từ đó tạo nên một lực cản nhằm buộc các nhóm cơ phải hoạt động mạnh hơn và không […]